吃进人体的食物，会不会对人的性格产生影响？

食物可以影响人的性格。

情绪不稳定的人，往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故；优柔寡断者，可能是因为体内缺少维生素和氨基酸；性格固执者，常因喜吃肉类及高脂肪食物，血中尿素偏高所致。

因此专家建议，人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪，不妨有意识地选择相应的食物。特别是在青少年时期，性格的可塑性较强，通过“吃”来获得较完美的性格，想必是一件赏心乐事吧。

1、情绪不稳定者

多吃碱性食物，如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等。如果觉得自己在这段时间里情绪波动特别大，甚至无缘无故发脾气，那么最好吃一段时间的素食。

减少盐和糖的摄取，少吃零食，可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。

2、优柔寡断者

建立以肉类为中心的饮食习惯，同时大量吃新鲜蔬菜和水果，特别要多吃含维生素A、B、C的食物。

3、多心多疑者

一日三餐不可缺少高蛋白食物，如牛肉、猪肉等，多吃乳制品。

4、焦虑不安者

可帮助安定情绪的营养素有钙质、维生素等，但在摄入这些营养素的同时，还要多吃可增强体质的动物性蛋白质，并且在烹调时宜清淡，口味不可太重。维生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆类、蔬菜、鱼、麦片等。

5、消极依赖者

适当节制一些甜食，如蛋糕、可乐等。多吃含钙和维生素B1较丰富的猪肉、羊肉、小麦胚芽、鱼、贝类、大豆制品等。

6、做事虎头蛇尾者

多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿等，少吃肉类食物。

7、迟钝不灵者

需要摄取丰富而多变的食物，多吃富含维生素A、B的蔬菜和含钙丰富的食物。特别是对大脑神经纤维有帮助的海藻类食品，以达到柔软脑神经的目的。

8、以自我为中心者

改掉吃糖过多的习惯，多吃鱼、肉、蔬菜、胡萝卜。绝对不吃过咸的食品。

   

看电视剧的时候总见到有一些女主化悲愤为食量，她们用吃东西的方法来填补感情的空洞，所以也有了这样的一幕，分手了之后就得大吃一顿，边吃一边流泪，大口大口的塞，听说这样有助于缓解悲愤的情绪，事实真的是这样吗？

我特意在网上查了一下，还真是这样的：

人们认为吃甜品会让人快乐主要是因为神奇的“多巴胺”，多巴胺是一种神经传导物质，它会直接的影响人们的情绪，这种物质会传递快乐、兴奋等情绪，增加这种物质，就会让人变得快乐，而甜品中的糖分进入人体内发生化学变化会就会产生多巴胺，多巴胺使你快乐，说起来好像还真有让人变开心的效果。

但是，甜食只会让人短时间心情变好，它所能带来的快乐只能维持30分钟左右，大量摄入糖分后会让血糖快速增高，增高后血糖也会同样极速下降，血糖与情绪息息相关，当血糖变低后我们又回到了满满负面情绪的状态，血糖忽高忽低，情绪跟着大起大落，会造成甜食成瘾。

糖分摄入过多，更容易带来反效果，让人更加的抑郁。并且长时间大量的吃甜食不仅仅会伤害人的牙齿，导致人变得肥胖，也会加大动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等各种疾病的发病率。

上所述尽管吃甜食真的能让心情变得好一点，但也尽量不要选择这种办法，因为它治标不治本，最后难过还是会找上你的，并且附加一份肥胖。

经常在豆瓣看到友邻晒食物，每次看到我首先惊叹的是好有心思，真是美好。美好的那种情绪盖过了食物本身或者说升华了食物的味道。我对于食物的态度就是填饱肚子，虽然属于比较挑食主要是因为很多不吃的东西，并不代表我吃的东西就美味就好吃。每次我妈吃我买的零食或者点心都会觉得的口味非常一般，我说主要是健康，总不能又美味又健康，啥成本预算啊。很多时候我都觉得一家人坐在一起吃饭热热闹闹的好几个菜，吃的是美味的食物也是气氛，才是让人留恋的。

想来人的爱吃一是天生的二是后天环境的，吃美食和饭量大也是不一样的。色香味的美食会让人觉得心旷神怡，胃口大开，幸福值上升。我是在长大以后才发现每个家庭的饮食都是不一样的，因为老妈一不喜欢我去别人家蹭饭，二讨厌别人来我家蹭饭。物质的不富裕但是能吃饱是小时候的生活基调，每天中午吃面条，早晚喝稀饭，炒一个菜，可以多放点油炒菜，这个就是一年的食物基调。从小脾胃不好，吃的东西也很少，又厌食，长的好像一颗豆芽菜，也不知道喜欢吃啥，反正也没啥好吃的。记得隔壁邻居大妈爱做吃的，什么猫耳朵，疙瘩汤，春夏时节满院子碗口大的月季花，芳香四溢。大妈会做糖渍花瓣，偶然一次去她家给了一点点尝尝，忘记什么味道了但是一直都很向往。小时候因为老是生病，每次去完医院打完针，妈妈都会给我买一个浇上桂花玫瑰汁子的粽子或者是一个糖糕，很爱吃。现在每次我看完病从医院出来都会自己买个切块蛋糕吃，抚慰心灵。去我妈单位的路上有一家卖馄饨的，从小的时候就有，那个时候五毛钱一碗，我吃不完一碗，妈妈就会买半碗，看着我吃。后来大了一点，偶尔妈妈会下班接到我，然后路过馄饨摊位的时候给我放到那里，我一个人慢慢的吃完一碗馄饨，在走回家满天的星星，很难形容那是一种什么样的感觉。馄饨在我的记忆里就是美味，再后来出来上学看到城市的孩子吃麦当劳肯德基我都是第一次去吃，米线麻辣烫炒粉担担面兰州拉面米饭套餐红烧肉还有烧饼夹豆皮之类的都是第一次在外面上学的时候开始接触的，从刚开始的76斤一年吃到了120斤，晚上还会和宿舍人一起吃康师傅牛肉面，那个时候的胃口真是好。家里人来看我的时候我都要求吃麦当劳和火锅，百吃不厌，吃的肚子圆滚滚的。那可能是我人生的巅峰时刻，精力充沛，食欲大开，肤白貌美，青春无限，再后来就没有后来了。很多时候我对于食物可能还是一种向往并不是喜爱，怎么说呢，看到别人吃有时候会有一种让我来尝尝的冲动，其实品尝后并不喜欢这个味道。

我见过的很多对于美食没什么兴趣的人，都有点消极和抑郁，甚至都没有什么性冲动。所以能够从食物中获取到快乐和幸福是最直接的，这个可以让人觉得被抚慰到。一位新入职的女同事给我说她经常觉得生活中很多好吃的好玩的好看的，每次坐到公交车上就会觉得有很多可以吃的好吃的，都想去吃，买到自己想买的衣服就觉得开心的不行，要是不开心一顿火锅就可以解决，完全不知道为什么人会不想吃东西，什么都不想吃，会对吃饭没兴趣。我想这其实是一种天赋是一种难能可贵的能力。就个人来说经常很长一段时间处于根本就没食欲什么也不想吃，吃什么都没兴趣，吃两口意思下就行了，有些重度抑郁的患者很多表现就是厌食拒绝进食。

能够积极地寻找美食，品尝美食的人，一定会觉得人间值得，一般来说可能不会那么积极的去死。较长一段时间我基本都吃白水煮菜，水煮土豆，或者喝点粥，吃点馒头，是因为省钱吗好像也不是，就是因为觉得没什么想吃的，就饿得比较着急的时候吃点果腹，手边的可以找到的食物就稍微加工一下，口感就是那样吧，拿点生抽搅拌一下就凑合吃了。那些执着生活烟火气的人们会觉得你吃的啥，这都是过日子的都不是好好生活的状态，要吃的美味才好才有意思。就好像封控期间朋友圈会有人储存食物，并且给食物加工成美味的食物，炒虾尾，蒸螃蟹，铁锅炖排骨还能贴饼子，包饺子馄饨包子，早上还有豆腐脑，胡辣汤，油条都是自己做的，配着水果牛奶自己做的咖啡，这一天的美味时光都在充实中度过。有种透过屏幕的羡慕，羡慕的是对生活的积极和对生活的热爱，活的特别的有劲。但是自己不会这样，也不会学习这种，因为学不会，这是一种能力没有就不用勉强了吧。看到那些食物也是觉得很不错 很好吃的样子看起来很不错，食物看起来又美味又新鲜，色彩搭配很好，看看就行了。我不做也不吃也不尝试也不好奇，这就是对于美食的基本态度。看到美味的食物我也会心生欢喜，尤其是很会拍照的博主，看到更加觉得生活阳光灿烂，但是感慨完我还是吃点自己的食物，食物就是吃那么几种，烹饪也就那么几种，十几年如一日的吃，有人说烦不烦要变化着花样吃，我没有变换花样的吃过所以也没有变换花样吃的需求。

我对于食物的好奇心和对于事务的好奇心是一样的，就是没有几乎没有好奇心，用一种人性的态度去对待所有后来发现这样不好，做人还是要有点期待，即使你知道 可能所有的事情到最后都是如你所料，但是还是希望你只是遇到这个事情或者是因为这个人而导致的这个问题，而不是因为人性本来如此，不然生活的基调就是苍凉还有什么意思呢。一个人活的找不到意思的时候很难不去思考死亡这个事情。

最后，还是想去潮汕，去吃他们的牛肉火锅，这几乎成为我的对于美食的唯一的期待，很难说是因为真的渴望，但是真的是想践行这个目标。

男女吃饭会吃出感情吗

　男女吃饭会吃出感情吗，聊天是增进彼此感情的桥梁，爱情也是需要一定的技巧才能让彼此更加甜蜜的，增加感情也是需要从一些小事做起的，下面为大家分享男女吃饭会吃出感情吗。

男女吃饭会吃出感情吗1

　 是不是经常一起吃饭

　每个人都希望经常和自己的家人、情侣和挚友经常坐在一起吃吃饭、唠唠嗑。相对而言，还是希望与恋人在一起吃饭更多一些，特别是正处于热恋中的时候。

　很难想象，连简单的一日三餐都很少在一起吃的情侣，他们之间的关系会有多好、感情能有多深。或许我们都有过这样的体会：

　小时候，妈妈不管多晚，都要等在外面打拼的爸爸回家吃饭。那时候我们很不理解，明明都已经很饿了呀，妈妈为什么还不让我吃饭？

　长大后才渐渐明白，那是妈妈对爸爸的爱呀，更是对爸爸为这个家拼搏的肯定。

　如果爱情不落到一蔬一菜一汤一碗这些实实在在的生活中，注定是不会长远的。那个愿意等你吃饭的人，那个愿意陪你吃饭的人，才有可能是你一生的挚爱。

　所以，是不是经常在一起吃饭，往往真的能看出来你们的感情深不深。

　 有没有注意对方的口味

　在男女关系中，很多的细节都是耐人寻味的，比如爱你的人会不自觉地记下你的生活喜好。

　这个细节表现在吃饭中尤为突出，爱你的人会记下你喜欢吃的菜，有没有什么忌口，甚至会学着做你喜欢吃的菜，这是爱一个人最直观的表现。

　如果你劳累一天回家看到自己喜欢的菜肴，那肯定是打心里感到欣慰的。

　反之，如果对方做饭只顾着自己的口味，完全忽略你的喜好，我相信吃着这样的一顿饭，你内心的失望一定会大于吃不香的胃口，这种关系还能走多久呢？

　所以，有没有注意对方口味，通常也能看出彼此是否相爱。

　 会不会感觉对方的存在

　试想一下这样的场景，女人带着男人和她闺蜜聚餐，女人们有说有笑，谈笑风生，男人却被晾在一边，甚至男人主动插话也无济于事，根本没人搭理他，仿佛男人是空气般，这让男人如何自处，所以吃饭时的存在感很重要。

　同样，如果男人和他的情侣及其闺蜜明明正处于好的氛围中，他却一声不响地端着碗走开，自己一个人到旁边吃，情侣想拉他回去都拉不动，这个情况也足以说明男人并不看好女人，连基本的场面上的尊重都没有了，你还期望他会对你有多好吗？

　男女在一起吃饭不仅是为了填饱肚子，更是为了进行必要的交流，从生活的琐碎到远大的理想，都能有效地增进彼此之间的感情。要是两个人在一起吃饭时都闷闷不乐，彼此忽视，自顾自吃着，那么这样下去，这段感情多半是维持不了多久的`。

　所以，会不会感觉对方的存在，往往就能看出男女关系的好坏。

　吃饭这门“学问”不仅是大家每天都要做的事情，而且也能体现一个人的品质，一个人怎么吃饭就能反映出他是什么性格。

　男女交往，彼此之间相爱与否，往往从吃饭的“学问”就能看出来。能看出来，才能决定是继续这段感情还是及时止损。

男女吃饭会吃出感情吗2

　 吃饭吃出来的爱情经验

　 1，爱你的人不会在意你的身材，但是真的会在意你的身体健康。

　我是那种超级喜欢吃甜品的人，也不是那种很瘦的女孩子，曾经我也和万千少女一样，嚷嚷着要减肥，励志瘦到90斤，最终能以失败告终还是有些遗憾的。

　我减肥失败主要是因为自己的男朋友，没有暴饮暴食也是因为自己的男朋友。曾经有一段时间，我暴饮暴食过，那段时间没有吃过正常的饭。

　各种面包甜品，麻辣烫，烤肉，油饼，总之是热量越高的食物，我吃得越多，短时间内爆胖，也是那一段时间遇见了自己的男朋友。

　自己多少都会因为一些身材上的问题自卑，希望自己也能和别的小仙女一样瘦瘦的，这样穿衣服真的很好看，也曾经尝试过减肥。

　我似乎有点儿低血糖，真的是快要饿到昏倒，看来是没有减肥的命。我男朋友处理这件事情处理得还是挺好的，他说自己喜欢我不是因为我的外表，更多的是被我这个人所吸引，他从来没有让我减肥过。

　更幸运的是，遇见他之后我暴饮暴食的问题也有很大改变，之后便不再吃那么多甜食了，因为男朋友教育我吃甜品容易变老，而且很多脂肪酸在身体里排不出去，开始引导我吃一些健康的食物。

　一旦一个人踏上正轨，就真的很容易坚持下去，那一段时间我没有刻意减肥，吃想吃的东西，只是减少甜品的摄入量，很快就瘦下来了，真的很感恩身边的他，从来没有苛责我做过什么。

　 2，无论我们一起吃什么，无论他有多饿，一定是先照顾我，给我夹菜。

　不知道有没有和我一样的，其实内心是不喜欢别人给自己夹菜的，但是我男朋友给我夹菜我却很喜欢。

　你们自己观察就知道，很多男生是不太会照顾女生用餐的，他们就是自己吃得很香，然后就忘了身边还有个女生的那种，或者是绅士地说一句多吃点就没有下文了。

　不是说这种男生就不好，可能他们自己觉得给别人夹菜是一个很不好的习惯之类的，但是确实他们自己吃自己的让人觉得没有那么暖心。

　我和男朋友一起去爬宝石山，那一天我们带我零食，我吃了一大半，只留给他了一点点，到了中午的时候他一点是饿得不行了。

　我们为了快速地吃到饭，一下山就直奔附近的快餐店，不知名的那种汉堡店，点了汉堡炸鸡套餐，我本来以为他都要狼吞虎咽了，没想到他先喂我吃炸鸡，千万别说我秀恩爱，刚开始我也很不好意思，现在都被他锻炼出来了。

　他就是这样的人，总是很照顾到你的每个小细节，让你随时幸福，随时感受到温暖，我也爱上了被人在意的这种感觉。

　 3，吃东西的时候，一定会先问你想吃什么，而不是一定吃自己想吃的东西！

　这一点太重要了，对于我来讲我觉得这也代表着一种尊重，两个人一起去吃饭，可能两个人的爱好完全不一样，如果一个男生只吃自己想吃的，延伸到生活中的很多事情，他可能也不太会尊重你。

　一般我和男朋友吃东西，他会先问我想吃什么，我也会问他想吃什么，如果想吃的东西差不多，就一起吃，如果差太多，就分开吃或者打包带走。

　分开吃的意思是我先吃自己想吃的饭，他会少吃一点，留着肚子留给自己想吃的东西，之后我再陪他一起去吃。

　很多人觉得这样很矫情，在我心里，我却当成一种情感上的平等尊重，你有你的选择，我有我的选择，我们都会尊重对方。

　有的时候他也很会迁就我，我已经足够了解他，会给他准备一些他喜欢的东西，这样双方都不会觉得太委屈。

　饮食看起来是一件很小的事情，但是以后要在一起过日子，一个爱吃米饭，一个爱吃面条，互不相让，也会有很大的家庭矛盾。

　吃饭吃得不仅是一种陪伴，也是一种生活习惯的磨合，很多东西是可以类比的，千万不要忽略生活中的小细节。

男女吃饭会吃出感情吗3

　 男女之间的关系是否能发展，吃一顿饭就暴露了

　 女人愿不愿意和你单独吃饭

　女人对于不喜欢的人，往往会保持一定的距离；对于爱慕的人，则很愿意去靠近对方。所以，如果一个女人愿意和你单独相处，那就说明她的心里也是有你的，她也想借相处的机会和你有所发展。所以，在你约她吃饭的时候，如果她很高兴地愿一个人赴约，说明她也喜欢你。

　相反的，如果她带了别人，委婉地拒绝和你相处，说明她心里没有你。一方面是为了避嫌，不想和你有太多的牵扯，另一方面也是在委婉地告诉你，她并不想和你有所发展。

　 你给她夹菜，她会不会拒绝

　对于自己不喜欢的人，女人很多时候会下意识地拒绝，即便她嘴上不说，她的行动也暴露了。例如，你和她吃饭的时候，在给她夹菜的时候，如果女人表现得很抗拒，那就不要再傻傻地献殷勤了，她根本不喜欢你。

　因为对于自己喜欢的男人，女人会表现得很羞涩，很积极的。在你对她表现出关怀的时候，她会表现得很激动，很害羞，而不是下意识地拒绝。所以，男人一定要擦亮眼睛，看清楚女人的反应之后再行动，不要傻傻地惹人烦了。

　 吃完饭她愿不愿意让你送

　但凡情商稍微高点的女人，都会知道男人约女人吃饭并不仅仅只是为了吃，而是为了和女人有所接触，关系能借此更进一步。

　吃完饭之后两个人的活动是约会的目的之一，如果吃完饭之后，女人迫不及待想要离开，并不想继续跟男人待在一起，说明她的心里还没有很喜欢你。相反的，如果她愿意继续和你逛街看**，说明她的内心是愿意和你继续交往的。

　其次，如果女人在吃完饭之后，不愿意让男人送她回家，也说明了女人不喜欢男人。但凡对你有点意思的女人，都会趁此机会促进两个人之间的关系。所以，哪怕知道男人只是顺路送女人回家，并没有其他意思，女人也不愿意的时候，男人多半可以放弃了。

也对，吃东西也可以理解为情绪发泄的一种方式。不信你再想想，是不是有的人，不开心的时候就会喝酒，喝醉了然后就睡一觉。醒来就好多了，这都是情感减压的正常反应。心情不好，吃东西，逛商场……等等，都是一种排解郁闷的办法，看自己爱好不同，选择的方式也不同，就像我，心情不好，就会玩游戏、给自己做一桌美餐、或是去商场买给自己买自己喜欢的东西！

人与人的发泄方式是不同的，你这种在心情状态下饮用大量食物，是一种发泄方式而已，很多人都是这样的，当然，我也希望你能正确对待这些事情，这样的情况若是持续很久的话，会产生依赖，反而对身体健康有一定的影响，你应该试着用更科学更有效的方式去排压！

有的人会伤害别人。有的人会转化为艺术创作的冲动，很多作曲者都会反复经历热恋失恋来寻找灵感。临床心理学拉康流派的精神分析把这种现象叫做转移。香蕉所含的5-羟色胺比较高，5-羟色胺非常有利于大脑神经的宁静和愉快，不过吃东西也是因人而异，开心就好，吃东西会让人放松，快乐，不开心的时候，大脑反应出来的好吃的东西，去吃就行了。

而食物一般都是色香味俱全的，看到美好的事物心情自然又会高兴起来，等吃饱喝足了再想起那些不开心的事情就如同过眼云烟一般了！很多事情当时想不通，过后自然而然的就能看通透！有些人心情不好就爱吃东西，只能说是每个人的性格不同而且有所差异，爱吃东西也是他她的一种从内心的发泄，爱吃东西好处多多……，吃完东西恢复好心情，这也是一种很好的选择。