老婆一吵架就说离婚是什么意思 老婆一吵架就提离婚怎么办

夫妻两人在结婚之后，其实都会有点小矛盾的，毕竟两个人这样朝夕相处，难免会有争执，但有些人一吵架就提离婚会很伤感情，那么，老婆一吵架就提离婚是真的想离婚吗？

老婆一吵架就说离婚是什么意思

女人在跟男人吵架的时候喜欢用离婚威胁对方，有可能她觉得这种威胁方法最立竿见影。因为以前她可能也用类似的方法威胁过你，结果你每当听到她要跟你离婚的话的时候，就会立刻态度缓和，主动跟她认错，或者是主动哄她，跟她和好。如果说离婚这种威胁方法百试不爽的话，那女人以后再跟你吵架的时候，可能就会习以为常的脱口而出。

女人跟你吵架的时候说要跟你离婚，更多的时候她只是在吓唬你。她希望用这种方法，让你意识到她对你的重要性。她说这话其实也是在给你警告跟机会，她希望你以后能够对她好一点，要不然，她真的有可能对你积攒完失望之后，跟你离婚的。

当然，有时候女人的离婚威胁也不能当成是儿戏。说不定她想要跟你离婚，是蓄谋已久的事情。但是她一直找不到合适的机会跟你说出口，正好趁着跟你吵架闹矛盾的时候说出来，如果是这种情况的话，那她的离婚就不再仅仅是威胁这么简单了，她这是在跟你发出宣言。

老婆一吵架就提离婚怎么办

每次和你吵架都会提离婚，恰恰说明她是不想和你真离婚，不过是拿离婚来威胁你，让你做出改变，让你意识到问题的严重性，以后需要多多顺从她，不要总和她对着干。你妻子这点心思你都猜不透吗我是觉得，你在平时和妻子相处当中，欠缺起码的沟通技巧，比如，不要轻易拒绝和抨击妻子的一些要求，要耐心的给出解释，在态度上不要那么蛮横。对于平时的一些误解和小矛盾，要懂得及时化解，不要积攒。

看得出，你妻的惩罚术就是习惯性反锁门，将你拒之门外，所以你也要总结自己为什么总是吃媳妇的闭门羹我觉得你自身还是存在一定问题的，需要好好反思反省。当妻子的再蛮横，也不至于总被气得将你锁门外，总来提离婚，甚至不惜牺牲儿子，可见她被气成什么样。所以，你还是需要好好来正视你自身的问题，当然你妻也有她自己的问题，相互多做自我批评吧。建议你平时多学着说点好听的，沟通时灵活一点，对妻子细心关心一点，加强夫妻之间的亲密关系，而不是整天让自己变成个大忙人，时间久了，就会积攒更多的矛盾，因为一件小事而引发大动干戈。

什么样的女人容易一吵架就说离婚

第一种，情绪管理比较差的女性。

有些女人比较情绪化，在自我情绪管理上容易失控，这和性格休养有关，比如性格比较暴躁，极端偏执，这样的女性在和丈夫吵架时，就很可能会常把离婚挂嘴边，因为这样能最大程度宣泄自己的情绪，发泄不满，其实她未必会和对方真离婚，只是通过说离婚来释放情绪压力。

第二种，文化素养不是很高的女性。

对于文化程度不够高，没受过更好文化教育的女性来说，尤其是文盲半文盲女性，她们因为知识涵养的匮乏，导致自我格局修养的局限，在和丈夫发生矛盾时，也很容易口无遮拦，什么解气说什么，也会把离婚挂嘴边，来和男人叫板。

第三种，经营婚姻能力欠缺的女性。

还有的女性，对于经营婚姻没有主动意识，不能很好的客观看待婚姻的矛盾，习惯了依赖对方来处理，在自己对丈夫不满意，或者因为某些误解情况下，得不到丈夫的包容服从情况下，以自己为中心，压制对方，习惯拿离婚来威胁男人，促使对方做出让步。

老婆经常吵架正常吗

夫妻之间吵架是再正常不过的事情了，毕竟吵架的时候还是有其好处的，比如说可以缓解彼此的压力。有时候吵架也应该把握一个度和用词的恰当性。比如说在吵架的时候，不能两个都硬上，应该是软硬结合，什么意思呢那就是吵架的一方要是态度强硬的话，那么另一方就应该把态度放软一些，安的话，两方态度都强硬的话，那么必然是会大发雷霆，婚姻感情出现了裂痕。而且尤其在用词上不能提及离婚。

老婆一吵架就提离婚怎么办

　老婆一吵架就提离婚怎么办，婚姻并不是一帆风顺的，婚姻中不可避免的就是吵架，当然也避免不了提出离婚，那么如果老婆一吵架就提离婚怎么办，下面就一起来了解一下。

老婆一吵架就提离婚怎么办1

　解决老婆一吵架就请离婚，无非就是以下几点：首先，女方只是想要得到重视，所以多陪伴她用行动表现出自己很重视女方可以缓解这个问题，其次，玉芳是因为缺少安全感，才会做出这种过激的行为，所以在日常生活中多陪伴，多包容是最好的方法，最后多与她沟通这个问题，实际行动来告诉她自己很重视她不要想的太多，也可以解决这个问题。

　在感情中所有人都会由于一时冲动做出不明智的选择，女人更是这样女人都是感性的，在感情中更是这样一吵架就提离婚，他们只是想要得到丈夫的重视选择了一种不太明智的方法这个就像小孩子为了得到父母的重视，就会哭闹是一个道理的。

　 想要得到重视

　女方想要靠提出离婚来赢得你的重视，希望你可以重视这件事情，也重视女方这只是他们想要赢得自己丈夫重视的一种不太理智的做法，比较幼稚，但是在她们的世界中，会认为这是比较实用的方法，他们只是想用这种方法得到你更多的爱。

　所有大张旗鼓的离开都是假的，所以当她真正的说出这种话是并不是内心真实的想法，只是因为一时冲动说出的气话夫妻之间产生的隔阂是很正常的，感情中需要双方的包容这样才能维持婚姻中的幸福和温暖如果双方都是在面对小的事情上斤斤计较，那么这段感情也是没有结果的。

　 缺少安全感

　女方缺少安全感当吵架的时候会因为一时冲动说出来一些反话，这个时候男方不必要担心只要在双方都冷静后，多陪陪自己的妻子给予他更多的温暖和安全感，让她们知道自己还是很爱她，很在乎她的。

　对于表达爱这件事情，光是嘴上说说是不够的，嘴上说的话只能给生活增加一些仪式感，但是最主要的还是要用实际行动来表现出来自己很爱自己的妻子，给予妻子一定的安全感才可以在未来的生活里更加幸福，也可以减少吵架的次数，减少两个人之间的摩擦。

　 与她沟通这个问题

　可以在两个人都平静之后找一个合适的时间，与妻子好好聊一聊这个问题，可以和她讲，自己很在意离婚这个问题，希望以后不管怎么样都不要提出离婚，自己很爱她，并且自己会用行动来证明，也会在以后的生活多给她一些安全感。

　毕竟两个人在一起是十分不容易的，而且自己对离婚很敏感，希望自己的妻子以后无论如何，不管多么冲动，做出多么不理智的行为，那么也不要提出离婚，自己很爱妻子，不会选择离婚。沟通是拉近两个人之间距离最好的方法。

老婆一吵架就提离婚怎么办2

　 老婆一吵架就提离婚的原因

　 什么都可以不管，说出的话就必须占上风

　在夫妻吵架中，女人的嘴往往会比脑子转得快；那是因为在女人的思维里，打不过老公但嘴一定要占上风，久而久之便形成对老公的否定行为，其实这也是在消耗老公对老婆的爱意，但这样却是老公的伤害并且对婚姻和家庭是不利的。

　 内心过于自信，导致容易冲动

　内心一直认为老公是离不开自己，才会肆无忌惮地说出这句话，比如每次提出“离婚”都给对方灌输“你是离不开我的”这样的思想，让对方慌张；甚至很容易冲动，做出一些不受控制的行为等等；往往这些行为都是在破坏婚姻，因为处理方法有很多种，不一定要用这一种。

　 想引起你的注意，让你更关心她

　在夫妻关系中，妻子在面对问题的时候，第一时间不是在想怎么解决自己的问题，而是把自己的感受放在第一位：老公怎么不重视我，老公是不是不爱我了，内心不断地在想老公是不是抛弃我；所以才会说出离婚，想通过这样的方式获取关注，希望能得到老公的关注，在意她，关心她，挽留她。

　 老婆一吵架就提离婚怎么办

　 哄好老婆从生活中体现，让她感受到你的爱

　你对他不够关心，就从生活中体现出你是爱她的，生活上多关心老婆，让她感受到你对她的爱，一旦有老婆有情绪的时候，你先冷静想想怎么哄好她，而不是指责她的错误，只有她冷静后，才会意识自己的错误。

　 哄好老婆从细节体现，给予足够的安全感

　平时工作很忙，可能真的没有那么及时跟老婆报备，让老婆在客厅等了你整整一晚上，回来你就像没事人一样说“你怎么还在客厅”，然后老婆就委屈了，明明等了你一晚，你还好意思反问我；这里就争吵起来了，作为老公工作有应酬很争吵，但还是要及时与老婆报备，给予老婆足够安全感。

　 哄好老婆来一场治愈彼此的旅行，从中进行深入交流，改变相处方式

　除了平时的关心，其实夫妻很有必要来场旅行，以前总有人说，情侣合不合适就来一场旅行，这样能看到对方是否与自己合适；而夫妻来场旅行的话，可以达到亲密关心更进一步，作为老公就要好好计划这趟旅行，在如此轻松的氛围中，进行夫妻之间的深入交流是个不错的选择；

　1、这趟旅游的目的（不单是为了修复关系，还要促进夫妻之间的感情）

　2、在进行深入沟通时（要在一个轻松的氛围中，而且整个过程双方都是心平气和地）

　3、彼此都说出这段婚姻中最令对方不开心的事情

　4、由老婆先说，你做好记录，然后再由你说出来

　5、双方在思想上达成一致，并商量怎么解决，彼此要去面对的问题

　渐渐地，会发现，让彼此最不开心的事情，原来都是由很小的事情引起，而通过这次的深入沟通，你们的相处和感情会大大地促进，并找到彼此最舒服的相处方式。那么这趟旅游是值得的，重新收获新的自己。

（1）尽量不和老婆吵架　如果你不喜欢老婆每次吵架都说离婚，那么在平时的生活中，就要做到尽量不和老婆吵架。和和睦睦的相处，吵架的次数减少，那么听到离婚，这个字眼的次数也就减少了。这个办法主要是：要知道老婆的脾气，在老婆要发脾气前，巧妙地化解老婆的情绪，这样就避免了吵架。　 （2）习惯老婆的表达方式　离婚这个字眼，有些人听着会觉得寒心，有些人听着就会觉得无所谓。如果实在避免不了和老婆吵架的话，那么就要习惯离婚这个字眼。毕竟这可能也是你老婆表达情绪的一种方式，她只是通过离婚这个字眼，引起你的重视，表示自己很生气。其实自己内心是不想离婚的。毕竟有时候经常挂在嘴边的话，不一定要当真。　 （3）和老婆约定好，吵架的时候不提离婚　如果不喜欢离婚这个字眼，又避免不了和老婆吵架的话，那么就可以和老婆约定，吵架的时候不可以提离婚这个字眼。告诉老婆，自己很重视和她的这段姻缘，自己不喜欢听到离婚这个字眼。所以希望老婆不要提到离婚这个字眼。这个办法主要是：需要和老婆好好地沟通，约法三章，并且双方之间达成共识，遵守约定。那么这个办法的效果就会非常好。　以上就是我认为的：老婆每次吵架都说离婚，该怎么解决的几个办法。如果你有其他任何想法，欢迎大家一起交流。　老婆一吵架就说要离婚怎么办2　 一、一吵架就说离婚的女人不重视婚姻，认为自己还会遇见更好的　每个人对于婚姻的理解都是不同的，有的女人总把自己的姿态摆得很高，这个男人不合我意，离婚后肯定能遇见比他更好的男人。不可否认，现在的女人大多有着很好的离婚资本，优越的工作，美丽的容貌，不错的家世，即使再婚，也能找到不错的结婚对象。可是，不管什么样的婚姻，当激情褪去只剩下柴米油盐的生活时，还是会吵架。　 二、一吵架就说离婚的女人想用这种方式让对方服软、重视自己　女人和老公吵架时，并不是真的无理取闹，而是只想要男人的一个态度，看你是不是真的爱她。如果男人不懂风情，就爱和女人对着干，那么女人就动不动会说要离婚了。就像邻居王姐，她只是想让老公在吵架中服软、重视自己，也许男人的一个拥抱就能让满身怒气的女人停止争吵。　可男人往往很理性，根本不懂女人的这点小心思。女人心里明明有对方，却要说着伤人的话，时间久了，男人只会一次比一次认真，婚姻无法挽回。　 三、网上过多的宣扬离婚的舆论影响　现在网上很多文章中，宣扬女性独立，婚姻一不如意就离婚。比如老公有以下表现就要离婚等等这样的文章充斥着网络。有些女人在看这样的文章时，往往对自己的婚姻对号入座，继而产生悲观心理。　生活中宣扬女性独立，活出自我可以，但别动不动就离婚。每个人表达感情的方式是不一样的，不可能仅凭文章中的几点就否定一个人。　 四、对婚姻要持有正确的价值观　尽管现在科技越来越发达，物质条件越来越好，可现在的人为什么总是羡慕父母辈的爱情？以前的婚姻就如一台电器，哪一天坏了，就修修补补拿起来再用，轻易不会丢掉。现在的婚姻就如同孩子手中的玩具，一旦坏了，根本不想着再去修一修，而是随意丢弃，再买一个。　生活中，如果女人一和老公吵架就要离婚，那么不管你结几次婚，不从根本上解决矛盾，是不会拥有幸福的婚姻的。　夫妻之间过日子，没有了恋爱时的浪漫，多了人间烟火的气息，生活中难免有这样或者那样的矛盾。有离婚吵架的时间不如夫妻静下心来，面对面地互相沟通，把心中的话都说出来。很多夫妻走到离婚的地步，是心底里压了太多没有说出口的话，把最熟悉的'爱人慢慢地变成了陌生人。　有的女人会说，我离婚后过得比原来好了。是的`，不可否认离婚对于一些有特殊情况的女人来说就是解脱。　可对于一般人而言，离婚后并不能改变自己的现状，再换一个人或许还不如他。再婚家庭对于半路夫妻来说更难以交心，加上孩子的因素，很多离婚后的女人又选择了复婚。　 参加别人的婚礼时，总会听到这样的誓言：　“我会忠诚的爱着你，无论未来是好的还是坏的，是艰难的还是安乐的，我都会陪你一起度过。无论未来是什么样的生活，我都会守护在这里。”　神圣的誓言总是让人听起来感动到泪流满面，可是真正一起生活时，一点儿鸡毛蒜皮的小事就能把我们打倒。　婚姻靠的是互相的包容和理解，而不是简单的靠离婚就能获取幸福的。世上没有完美的爱人，但只要肯改变自己的缺点，成为对方心中更好的那个人，就一定能换来合适、幸福的婚姻。　老婆一吵架就说要离婚怎么办3　 夫妻吵架老婆提出要离婚怎么办？　夫妻吵架闹矛盾，老婆要求离婚，如果男方也同意离婚，可以去民政部门办理离婚登记手续，如果男方认为感情尚未完全破裂想要挽回婚姻，应当做好沟通和交流工作，增加在感情中的投入与经营，为改善婚姻关系作出努力。否则老婆坚决要求离婚，会通过向人民法院提起诉讼离婚。　 具体的处理方式如下：　1、经协商，双方同意协商离婚，办理相关离婚手续;　2、如果婚姻关系没有破裂，婚姻可以继续;　3、一方当事人想离婚，另一方不想离婚的，可以向人民法院提起离婚诉讼。　诉讼离婚需要具备法定的离婚事由且有足够的证据才会被法院判决离婚。人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。我国诉讼离婚的法定条件是“夫妻感情是否破裂”，即使提出离婚的一方有过错，只要具备离婚的法定事由，人民法院也应当判决准予离婚。　描述的案件情况所反映的法律事实“有配偶者与婚外第三人发生婚外情的行为”不属于我国法定离婚条件，除非配偶与婚外第三人有“重婚或有配偶者与他人同居(解释：即是指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住。如果仅仅是偶尔或者经常性的婚外性行为不属于此种情况)”的行为才构成法定离婚条件之一。　 法律依据　根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十七条离婚时夫妻共同财产的处理离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理;协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。 对夫或者妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。　第一千零八十八条离婚经济补偿夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的，由人民法院判决。　综上所述，夫妻吵架是常有的事，如果不是特别严重男方也不会坚决提出离婚，说明夫妻感情已经出现比较严重的问题，建议双方都能够冷静下来，仔细考虑夫妻感情是否还存在，如果确实无法共同生活在一起，即使男方不同意离婚，老婆也可以通过向法院起诉的形式提起诉讼离婚申请。

女人一吵架就跟老公提离婚，跟那些恋爱中的女生一跟男朋友吵架就说分手的性质是差不多的。她可能只是一时冲动说的气话，也可能是她已经习惯了用离婚这样措辞来发泄自己心中对你的愤怒和不满。同时女人这么说也是在给男人一种警告，那就是如果老公再这样下去，再没有任何改变，她就跟他离婚。

婚后夫妻之间的各种矛盾，家庭琐事，都会造成女人对婚姻的失望。如果不是觉得婚姻失败，不是对老公不满，她又怎么会说出离婚这样的话呢虽然她每次说完离婚之后并不一定真的会跟你离婚，但是这也不代表她口中的离婚就只是说着玩玩而已。

女生在吵架提出离婚之后，她可能会因为对老公还有一些期待和希望，暂时还舍不得真的离婚，而在提出离婚后若无其事继续过日子。也有可能她在吵架时提出离婚后，老公一道歉，一示弱她就心软了，就决定再给他一个机会。也有可能是当她冷静下来后觉得，为了孩子，为了家庭她可以再忍忍，所以婚暂时不离了。

不管是哪一种情况，男人都不要觉得女人跟你提离婚是在开玩笑，不要因此而三番五次试探女人的底线，不要一次次让她对你感到失望。当她对你的失望已经积攒到一定程度的时候，那也就是她真正跟你离婚的时候。

当女人吵架的时候，男人真的深有感触，她们总是动不动就说离婚和分手，真的让男人头大，但是你知道为什么女人会经常对你说离婚吗？来看看她们内心的真实想法，也许你是真的不懂她！

女人经常说离婚的真实原因

1、想从男人那里获得安全感，让男人重视自己

结婚以后，很多男人因为家庭生活的压力，就把工作重心放在了工作上，所以对女人的关心就少了很多。而女人刚结婚还没有进入状态，希望从男人那里得到更多的关爱。就慢慢会觉得男人不再爱她了，所以只要男人一回到家，女人就会想方设法的吵闹，觉得自己很委屈。

久而久之，这样的情景重复上演，一心急放下狠话：我们离婚吧。虽然这句话，男人听了多少心里都会有点怕，会马上哄女人，女人就会在心理上得到满足，但实际上并没有解决问题。所以，这样的话就一而再再而三的在吵架争论不休的时候说出来。

2、女人从来就没有爱过自己男人

也许他们结婚是某种特殊原因造成的，婚后女人一直觉得自己的婚姻不幸福，自始至终就不喜欢这个男人，但是被现实所逼才嫁给了他，婚后的生活，让她每天都觉得不舒服，因此把离婚常挂在嘴边，来慰藉自己的心灵。

3、男人太不了解女性

女性在外面受了委屈，回来只想跟你诉诉苦诉苦一下，想要从你那里得到一点安慰。可是你却正经八百地跟她剖析原因讲道理，批评她哪里做的不对。道理谁不懂？她仅仅想让你哄一哄她罢了。女性想要的化妆品等了良久总算比及打折，买回家特别化好妆给你看，你却不解风情地说：有什么美观的，抹在脸上的都是钱！

尽管说男女来自不同星球，她不要求你能像她那样灵敏仔细。可是作为互相最亲近的人，她那些最少的小心思你总应该了解吧。

经常提离婚，真的会离婚！

经常提离婚的下场，基本上就两个，要么真的离婚，要么变成了"合约夫妻"，不离婚但彼此的情感需求很弱，没有了亲密感。

所以，为了避免你不再随便提"离婚"，我先帮你来复盘一下，为什么你会经常提离婚呢？

女人经常提离婚的三个主要动机

1 情绪发泄

2 为了逃避错误归因

3 为了凸显自己的价值高位

1 本能的情绪发泄和攻击。

情绪发泄最根本的一个道理就是，当我感受到伤害时，我本能地想要反击。可是女性天生比男性感性，并且情绪恢复能力没有男性强。所以往往你还在生气的时候，男人都已经懒得理你，直接去睡了。

这时候，你就忍不住拿出你的重磅武器，"离婚"，为的就是再次去刺激和攻击男性，这么做也许当下你并不是为了胁迫对方妥协，而是当对方表现出和你一样的挫败感时，你的内心才能达到一种平衡。

2为了逃避争吵的错误归因

每个人与生俱来的就是对自我自尊的保护，当两个人发生争吵的时候，一定是两个人都有一些问题，而此时，双方因为不想让自己背负"过错的内疚感"，而不断把错误归因给对方，因此来平衡自己的内在感受。

当女人在说离婚的时候，其实就是在说"这次吵架不是我的错"，我要离婚，因为是你伤害了我。而男人往往不会冲动地进行错误归因，更不会说出口，因此只能接受这样的负面情绪和设定。

3为了凸显自己的价值高位。

女性吵架呢，既注重过程，也注重结果。女人最想要的吵架结果，就是感觉到自己被尊重，被接纳，被疼爱，被包容。而男人最想要的吵架结果，单纯就是希望你能停止争吵。

所以，在两个人各执一词，吵不出结果的时候，女人往往会为了凸显自己的价值高位，即"我可以离开你，是你离不开我。"以此来获得最终的胜利。而男人会觉得，多大点事，至于嘛，于是不跟你继续吵，或者为了避免更大的争吵转而来安抚你。当这一招能很好的结束争吵，并且帮女人获得话语权的时候，女性的内心就会开始依赖于"提离婚"。

男人为什么会因此死心？

1 被"标签效应"影响潜意识

心理学研究发现，当你持续给一个人贴标签的时候，他的行为就会越来越朝着那个方向进行。比如当你持续夸一个人做菜好吃，他就会很有动力做菜，并且越做越好吃。当你经常说一个人很懒，他也会越来越懒。

所以，男人不傻，他们从意识层面知道你提离婚只是气话而已。但是在潜意识层面，慢慢积累了许多"离婚"的标签，于是终有一日，在他觉得问题难以解决的时候，就会印证这个标签的效应。

2 负面情绪长时间无法发泄

在真实的婚姻争吵现场中，往往在女人一说"离婚"之后，男人会有三个反应，最多的反应是"沉默"，其次是"离就离，但过一段时间俩人又心软复合"，然后就是"来哄你"。这三种表达其实都无法发泄男性的负面情绪，而负面情绪是真实存在的。

那怎么办呢？就只能在心里一直积压，找到最合适的时机，反击。

3消耗成本大于情感收益

最后这一点，其实跟负面情绪的积压也有一些关系。当女性提出离婚的时候，男人心里其实都在面临一个选择题。A不哄了，直接离婚。B花一些精力哄她，结束争吵。

就是当对方真正想要离婚的时候，往往是当对方觉得B的损失已经大于了A的损失，因为对方在过程中持续增加了消耗，而当这种消耗达到一个对方心理预期的临界值时，对方就会彻底偏向A那一侧。

不过，好在你们还没有真离婚，还在一个屋檐下生活，抬头不见低头见，说明对方并非不爱你了，只是对你们相处的模式感到疲惫了。

可以你势必要注意！如果这次你确定了要好好过日子，就得彻底消除你们之前的争吵问题，不要因为一时的激情复合，而积累了下次更严重的决裂。

五个步骤，仅供参考。（一定要按顺序来，不可急功近利）

a调整好自己的情绪，不要急于提复合

情绪的调整，我其实有分享过很多次。所以就不详细描述了，总之可以分为两大块：1找合适的方法发泄情绪，不再把对方当做唯一的发泄口。2重建积极情绪的内循环，发现生活的其他美好，把积极情绪用于更好的建设自己，陪伴家人。

你想想，对方是更希望看到一个满腹抱怨的你，还是看到一个积极向上，温柔和善的你呢？

b树立自我框架，打破对方期待

当你有了一个好的情绪时，你可以尝试着偶尔去跟对方聊天，或者打个招呼，但是切记，一定要控制次数和尺度。

你可以给自己定一个小目标，比如每天主动打招呼两次，每次对话不能超过10个回合。尽可能有意识地去控制自己跟他的聊天频率，不暴露需求感。对方原本觉得"你一定是想跟我复合"的预期就被打破了。

这时候，对方其实内心一定会好奇你现在到底是什么态度，你只要不骄不躁地把他当做普通朋友即可。直到你的情绪上能够比较好的接纳这种现状，不焦虑，不急躁，可以放松自在地跟对方对话。

c引导对方爆发负面情绪，修改争吵结局。

前面一个阶段持续10-20天左右（根据每个人不同的情况），一般最好是在对方能跟你聊天，但仍有一些犹疑的时候，你就可以引导对方爆发负面情绪，并且去接纳他的负面情绪，认同他的观点。根据近因效应，对方对你的认知也会重新刷新。

那么如何引导对方发泄负面情绪呢？你可以对他说"反正我们早晚要离婚了，你跟我说说我有哪些问题吧，我以后可以注意一下。"如果对方不太愿意跟你说，或者是担心说了之后又引发争吵，你就可以刺激他一下"都打算离婚了，有什么不好说的，你不会是根本不想离婚吧。"

一般情况下对方这时候就会说一些对你不好的认知，不必反驳，全盘接受，适时肯定对方，把对方的话重复一遍。最后可以告诉他"最了解我的果然还是你啊。"但是除此之外不要有任何表态

d消除复合顾虑，持续展示高情绪价值。

e寻找最佳时机，引导对方改变认知。

最后，利用好你们的身份，你们有孩子，有共同的亲人，你就可以用一些看父母或者给孩子过生日的机会，引导他用恩爱夫妻的形象出场。一般人的认知会去迁就自己的行为。也就是先引导他这么做，他自己就会往那方面想，久而久之，他的潜意识就会认为，自己跟你从没有分开过了。

说了这么多，就是希望你明白两件事，一是婚姻里，太需要有效沟通了，不管出什么事，没有到真的决定离婚的那步，都不要把离婚轻易说出口。二是在婚姻即将破裂的时候，我们要有一定的觉察能力，尽量在这个过程中能够去接纳他人，提升自己，从而获得更美满的生活。

别再把离婚挂嘴边了，说多了，就成真了。

▲：一个小型心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

我的建议就是，心平气和的时候跟她讲:老婆，"不要再说那些伤害我们之间感情的话，"离婚″二个字。你知道吗！我离不开你！

″夫妻吵架，千万不要讲理，有的时候，理有了，感情却吵没了，女方之所以提离婚，是因为她从你们吵架的过程中，没有看到你的任何风度，你的歇斯底里让她感到绝望，她没有任何安全感，也没有得到任何的包容，自然对你们的未来失去信心和期待，提离婚自然也就顺理成章了。

　　1、第一时间联系老婆

　　婆媳吵架了想离婚怎么办？老婆想要离婚，自己要在第一时间里，跟老婆联系一下，多说几句好听的话，听听老婆的语气，看看自己应该怎么做才能让老婆不离婚。

　　2、反思自己的原因

　　给自己一点时间思考，问问自己，在之前的婆媳矛盾中你是保持怎样的态度的？是一味地偏袒自己的母亲吗？有没有考虑到妻子的感受呢？“媳妇没了可以再找，但是妈却只有一个”，往往有这种思想的男人，都不知道婆媳吵架了要怎么办。

　　如果能在婆媳争吵的时候，为自己的妻子说几句话，妻子起码不会感到特别委屈，而婆婆作为孩子的母亲，也知道自己的儿子在意媳妇，也不会再多说什么了。

　　3、学会处理婆媳矛盾

　　婆媳吵架了要怎么办？婆媳关系的处理本来就是婚姻里很重要的一环，也是婚姻长久的必经之路。在这段敏感的关系里，男人扮演着很重要的角色。男人的态度越积极，越懂得“护妻”，那么婆媳矛盾也就越容易化解和避免。

　　

　　4、与妻子沟通

　　婆媳吵架离婚怎么办？妻子闹离婚回娘家了，不管谁对谁错，作为男生，还是需要大度一点，主动示弱的，不要倔强的认为是妻子的错，自己不肯低头，也不去叫妻子，时间长了，冷战的久了，感情真会淡化的，会让妻子寒心的，低一下头，退一步也许就是海阔天空了，夫妻就和好了。

夫妻相处，难免会有摩擦，偶尔吵吵架不会影响感情，但如果经常吵架，而又处理不当的话，对夫妻感情和家庭和睦来说都是危险的。

学会这5招缓和夫妻关系

1、避免恶言相向

夫妻吵架时，不管多生气，也要注意不要口不择言，本来吵架时就很敏感，如果这时候恶言相向，很容易火上浇油。

2、自我批评

夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

3、找人倾诉

夫妻吵架，可以找一个共同好友倾诉，所谓“当局者迷，旁观者清”，找朋友帮忙分析，劝解，有助于解决矛盾。

4、先冷静再谈心

当双方都在气头上时很难解决问题，这时双方可以先冷静下来，在坐下来敞开心扉聊一聊，将自己的想法和对方讲清楚，话说开了，问题也就容易解决了。

5、让孩子当缓冲剂

如果已经有孩子就更好办了，夫妻吵架后都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

扩展资料：

婚姻中人，难免吵架。过去那种“举案齐眉““相敬如宾”的夫妻生活，在当今时代，不太现实。过去，妻子居家，没有社会竞争，“举案齐眉““相敬如宾”是有心情可以做到的，而现在，妻子都在职场拼搏呢，难免会把职场不良情绪带到家中。小夫妻，都各自有自己的工作，压力都不小，再加上社会生活给每个人的压力，情绪管理在一个大氛围不太理想的生存环境下，便显得尤为重要。

夫妻吵架，相互给对方一些面子、留有一些余地、保留一定空间、掌握好心理界限等，才能达到互谅互让的目的。过去说“小两口打架不记仇，白天打架晚上睡一个枕头”“床头打架床尾和”，我以为现在，这些老话不太适用了。

另外，随着独生子女夫妻的与日俱增，两个都很自我的人凑在一起，相互的合作、协调、隐忍、包容显得尤为困难；再加上很多其它不容忽视的社会心理因素，所以说，夫妻吵架在如今，比过去，更容易伤害夫妻感情。

凤凰网-夫妻总吵架怎么办？学会这些技巧可缓和夫妻关系