今晚心情不好，跟妈妈吵架，不知道该怎么办

　　对于家庭及亲戚关系的处理，我有一些建议：

　　1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。

　　2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。

　　3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。

　　4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。

　　5、四分豁达，人生短暂，应创建和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快。

自己脾好气父母脾气坏：

如果自己的父母脾气不好，因此对你造成误会和伤害时，你要做的不是跟他们理论，更不要指望通过争吵的方式来发泄自己的委屈和不满，如果你的父母很强势，争吵的结果往往是自己身心都受到伤害，此时要学会的是小不忍则乱大谋，矛盾激化时就呆在自己的卧室听听音乐，放松心情，最好睡一觉。不过你一定要表现的心平气和，以免他们以为你会在卧室里做傻事。最好表明自己是要冷静的睡一觉。自己的委屈和受到的伤害我想一般不会有谁会跟自己的同学朋友说，而找到重要的倾述对象也是至关重要的，建议找如姑姑，舅舅，跟自己父母同龄的亲人倾述，因为他们跟父母的思想都差不多，通过他们转达，相信你的那些事父母也会更加容易理解与接受。其实和奶奶辈的人说出自己委屈，可能对你父母起到的作用不会太大，情况有很多种也要根据自己状况作出一些明智的决策。

父母好脾气自己坏脾气：

如果自己是个容易情绪化的人，那么就得先让自己学会如何闭上嘴巴，真的忍无可忍时，也需要发泄，不过你的委屈和伤痛当然不是用跟父母吵架的方式发泄，跟父母吵架就像列车脱轨一样，事情只会越来越糟糕，我们之所以会发生争执是因为都太固执，都想绝对的批判出谁对谁错，但是又因为沟通上存在问题，所以矛盾就会一直存在下去，此时你就得明白“理解万岁”这四个字的含义，简单说就是换位思考，为什么父母要那样，想清楚重点在哪事情就好办了。自己脾气不好，父母有时管得太多，容易生气时，就找同学去打打篮球，运动运动，不要和他们呆在一起就好，有时吵架在晚上，就不要做出什么离家出走的傻事，晚上出去，父母是最担心的，尽量呆在家里，呆在自己的卧室，实在觉得家里呆不下去，就跟他们说自己到亲戚朋友家睡一晚。一定要告诉他们自己的去向。

自己和父母脾气都好：

当你发现父母误会你时 ，而你是被冤枉的觉得很委屈，记得一定得把事情跟父母说清楚，因为考虑到自己父母的性格好，是可以有效沟通的，所以建议不要把不痛快的事情埋在心里。一般脾气好的孩子往往因为长期的隐忍，默默的承受伤痛，而这种做法对自己心灵伤害往往比用吵架的方式更不科学。所以和父母好好沟通是最有效的做法。

自己做错事，批评你

先想想问题出在谁身上，如果真的是自己做得不对，但又不想听他们过于唠叨的批评教育，那么就把父母的唠叨和批评当做耳旁风，不过自己得先做出明确的反省才行，他们说完该说的就自然会和你和好如初。如果实在听不下去，就赶紧准备耳机，戴上它听音乐，不去理会他们。这样做会有效的避免发生争执和激化矛盾。其实你也可以以退为进解决父母的批评与唠叨，就是主动承认过错。一般会主动承认过错的孩子，与父母之间争吵几率也会少很多。

因为环境的差异，如果对父母有许多不满，那么你要记住的是你的父母给了你最宝贵的生命，无论如何你都没有嫌弃指责他们资格，无法逃避就改变无法改变就面对。

对于无法有效跟父母沟通的问题，原因跟父母的成长经历,学识,和环境有着必然的关系，你自己也得有些想法，不能一味地埋怨，如果无法通过亲戚们帮助得到改善，自己就得做出点妥协，理解他们与自己存在着代沟，尽自己最大的力量去爱他们，不要做出伤害他们的事，自己唯有懂事了，家庭才会美满。因为父母的所做所为都旨在为你能更好的成长起来，变得成熟。

如果父母是脾气很不好的，遇到了家庭暴力这类事情，最好打电话报警，这样才能最好的保护自己。

家里父母吵架谁都遭遇过，心情不好是肯定的。既然你都长大了，也可以试着做一次调解员，耐心的坐下来和父亲母亲谈谈人生，探讨探讨与人相处的方法，也表露下自己对于家庭生活状态的渴望，只要大胆的表达出你自己的想法，父母不会不理睬的，即使为了你的身心健康和学习，他们在背地里吵架，也不会让你再察觉出来，影响了心情。

我小的时候，父母感情也是不和，经常因为一些小事，连我都不知道的事情，他们两个人发生争执，然后冷战很久。我那时候很小，只知道他们两个人互相不说话，我心里难受，所以我会找机会和他们说话。最后也常常是因为我的原因，两个人开始交流，最后雨过天晴和好如初。

不过我父母因为常年累月的发生矛盾冲突，感情就越来越淡了，最后和平分手。

所以你已经发现了父母感情不好，从而矛盾重重，那么就尽快的和他们找出感情上的激化点，帮助父母化解掉。不然，最后的结局可能也会像我的家庭一样，以离婚收尾。而受影响最大的人，还是家里最无辜的你。

如果你实在觉得自己的经验有限，而且调节的效果也不理想，可以建议自己的父母去咨询专业的心理咨询师，或者替他们求助主攻婚姻家庭的心理咨询师。让专业的人士帮助你父母化解多年的感情矛盾。

这个方法虽然有些破费，但是如果你父母能够耐心的配合，效果会非常显著。人们心里都是有一些自己说不出来，但是能够感知的纠结点，一旦有人替自己表达出来了，就不会通过一些不合理的方式向外发泄。慢慢就活的更清晰。

和父母发完脾气后，心里感觉特别难受，首先难受的不单只你一个人，你的父母在你发完脾气以后他们的心情和情绪都非常不好过的，有时候自己的心情不好或者情绪比较差的时候，像自己的父母发脾气是没什么，但是我们自己要冷静下来思考一下问题，到底应不应该这样向父母发脾气，自己是不是这样的行为太过分了，你只要学会了换位思考你就可以控制好自己的情绪，什么事情发脾气是解决不了问题的，必须要把自己冷静下来然后慢慢思考问题，才能把事情和问题解决好，你现在难受没关系的慢慢就会平复了，

因为心情不好经常和父母吵架，但是后来又回后悔，怎么办呢？

其实你可以吵架后主动去示好，然后和他们沟通。

和父母感情不好经常吵架怎么办

你还是个小孩子吧

你这样想就不对了,这个时期的孩子总会很叛逆,关键是要调整一个正确的心态,改变对自己父母的看法,虎毒不食子,仔细想想,父母做的一切都是为了你,这是恨铁不成钢啊,只是你还小,你还不能理解,等你长大了,你自然就明白了,你将会为你的想法而感到羞愧!

主动去发现你的父母为你做的一切!

心情不好经常与父母吵架有没有得囊病

朋友每个人都有心情不好的时候，发脾气，的时候不一定自己就得病

和父母吵架心情不好怎么办 知乎

这个要是跟自己的父母吵架心情不好。

可以出去走走。

散散心的。

好了之后，回去给自己的父母赔礼道歉。

父母感情不好经常吵架！好烦怎么办？

有些时候 ，大人的事情，我们最好不要去管。不要去向着谁，或者主观上帮着谁 。试着保持沉默，他们吵架，你就出去走走。每个人的父母都吵架 。等你长大了，成熟了，你就可以试着劝说了。

对方，因为你的原因……和父母吵架，心情不好，该怎么办呢 ？

这样的话~你要有义务去把她逗开心~有能力的送点东西~或者讲几个笑话~和他做些平时他喜欢的事！尽量让开心点

我因为心情不好，和爸爸吵架了，怎末办？

面对面交流才是一个办法吧。沟通才是最重要的办法

心情不好经常和老公吵架觉得他不够体贴

您好！

其实有时候我们必须找找自己的原因，我们心情不好，经常和老公吵架，这首先就是我们自己的问题了，我们不该把生活中的不快带回家庭，不该把这样的负面情绪带给老公，这样是家庭的气氛不好，伤和气，伤感情。

而且老公在外工作也不容易，也是需要我们的体贴，这时还吵架，对方也会身心俱疲，长时间这样，我们没有先去体贴对方，对方因为我们的不良情绪受到影响，自然对您不够体贴！

想要得到丈夫的体贴，您一定要先去体贴关怀他，他也需要您的体贴啊！

至于我们自己心情不好，可以和丈夫沟通，控制自己的脾气。往往都是自己的坏脾气坏事哦！

加油！愿您生活幸福！

宫颈糜烂三度,心情不好经常跟老公吵架怎么办

口服甲硝唑片，用消糜栓2个疗程，也就是2盒，之后使用佳茵,心情不好，可能存在月经不调

和人吵架后心情不好怎么办

为什么你会生那个“人 ”的气呢？问问自己的心，为什么会那么在乎他说的话和想法！先搞清楚原因，再做下一步的打算，他是你上司还是什么呢？如果你当他什么都不是，就没有必要生气了，有时你不生气，别人反而拿你没办法呢！

和父母吵架该怎么做能让心情好点呢

换位思考，多理解家长，找个时间把自己的想法心平气和地说清，一切都会好的。

我怎么才能让心情好点呢？

傻瓜。你把依赖当成了爱。你不觉得正因为他的离去才能让你更加强大起来吗？别去想他。去骑行。去郊游。去学习读书！充实自己。积极向上的去生活。知道嘛？

哎呀，怎样能让心情好点呢？

不要总是想不开心的事情。对于不开心的事，如果可以解决的话就尽快解决，不能解决地话就不要总把他放在心里。其实很多事情，只要自己换一个角度去思考，就没有那么烦了。

当确实很烦，找不到出口时，就做些自己喜欢的事，听听音乐，看看**之类的，还可以出去做运动。反正自己调整咯。

祝你天天有好心情。

怎么样才能让心情好点呢？

看郭德纲的相声，或是电视剧老友记，憨豆先生，都蛮搞笑的

跟男朋友吵架了，心情好烦，该怎么让自己心情好点。

想开点，没有不吵架的情侣，所以吵架了冷静下来了就要反省总结，然后找出问题根源把它解决了

我该怎么办才能让心情好点

是,生活累,学习更累,

可是当你跨入知识殿堂的大门时,就不会觉得累了,而是会觉得很充实,快乐,

可是想进这个门不是那么容易的,你要帮她,而且要在她不知不觉中学习才行,

可以先看一些比较有意的,比如:生活小常识,要是她能听到自己学到的知道得

别人的,赞扬时,她自己就会去学习了,

怎么能让心情好点？

看重播啊！

如果你还觉的委屈，咽不下这口气的话就自我安慰一下，比如：春晚有什么好看的，谁稀罕看呢！？（好像有点幼稚哦） 不就是春晚么，哪天我也搞一个春晚。（好像有点不实际哦） 每年春晚都是那两个人，看不看都没有什么意思。（虽然话这么说但是你的心里难免会不平衡，毕竟一年一次么）

（ 我好像说了一堆废话诶？！）

总之你要想开一点啊，心情不好又不能让时间倒流，你自己倒是闷闷不乐的，多划不来啊！

最实际的倒是 看 重 播！

这是我收集的心理调节的方法，希望能帮到你哦。

1回避法

“耳不听心不烦”，采取主观回避。即通过主观努力来强化人的本能的潜在机制，努 力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。在主观上实现兴奋中心的转移。注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。在您痛苦愁闷的时候，集中精力动手去干一件有意 义的事，自然就回避了心理困境。

2转视法

看来， 在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题，常会使人感到痛苦不堪的心理困境化为乌有。

3 法

精神胜利法不该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自 己、接纳自己，承认现实。这比垂头丧气、痛不欲生不知要好上多少倍。

4幽默法

笑是精神消毒剂，幽默是走出心理困境的阶梯。

5 宣泄法

一是理智性地合理宣泄。如对自己的至亲好友诉说心中的委屈和痛 苦，或者自己跟自己倾吐，诉诸文字，让心中的苦水顺水端流泄出来。二是情感性的合理宣泄。据说，美国某任总统的办公室内设一满装细沙的沙箱，以必要时宣泄 心中的怒气。这实在是明智之举。我们不妨照此办理，在适当场合，大哭一场，大叫一番，任怒火喷发。这也是智者和强者所为，因为这是陷入极度心理困境的即时性的最佳自救策略。

6补偿法

“人无完人” ，一个人在生活或心理上难免有某些缺陷，因而影响某一目标的实现。面对自身的某些弱点或缺憾，无需只是徒叹奈何，只会品味苦涩，积极的对策是另寻一条路，以真正走出心理困境。“失之东隅，收之桑榆”，是对这条自救之路的 最好诠释。

7升华法

正确态度是：化挫折失败为动力，从心理困境中奋起，做生活的强者。 “当自求解脱，切勿求助他人”。这是释迦牟尼圆寂时的最后一句话。我们不必去当佛教徒，我们也无需拒绝他人的援助之手。但当我们为心理困境所扰时，也应该首先学会自救。

怎么能让心情好一点呢？

做你喜欢的事，或是听听音乐，如果真的不痛快的话，就大声唱出来！

好烦啊 听什么歌能让心情好点呢!

呵呵！不调整好心态，什么歌都不能让你高兴。还是调整好自己的心态吧。钱是好东西，但也是坏东西。一切随缘吧，不可强求