适合自媒体写作新手的平台有哪些？

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因为跨境电商亚马逊平台的封店浪潮，使整个跨境行业如降冰霜，我也随之丢了工作，生活的压力随之而来，家庭的日常开销让我喘不过气来。随后，金融市场又面临寒冬，瞬间，我如临大敌。

幸运的是，我从大学期间就接触过校学生会的公众号更新工作，凭借我的人力资源专业知识及心理学知识储备，就萌生过自媒体创业的想法，其间也发布过一些关于情感心理学类目的文章在我的个人公众号上，后来因为学业和后来工作的原因更新得不是很频繁，但也积累了一些粉丝。

已经赋闲在家半个月的我，决定开始全职自媒体创业。起初家人并不理解我，觉得不如趁着金九银十再去找一份工作，哪怕收入少一些也没问题。但我已经被自媒体浪潮深深吸引了。

我用6个平台创作，从最初的日入几分钱，到如今稳定的单账号日入50元，我想用我自己的经历告诉那些跟我一样迷茫的朋友，那些有写作基础且喜欢自媒体创作的朋友一些自己的经验。

五花八门的自媒体平台太多了，有的流量低，有的单价低，最后我弃了那些性价比低的平台，特别介绍如下5个适合新手自媒体人的平台：

一、今日头条

《今日头条》是我接触到的第一个自媒体平台。从大一开始，就喜欢每天刷刷头条文章，关注了不少职场大V，对我后来的职业生涯多有助益。

今日头条上不仅齐聚了不少知识渊博的知识型博主，同时，今日头条也是近年来我接触到对新手最友好、收益最稳定的平台。

今日头条的活跃用户量高达3亿，在资讯类APP内排名第一。今日头条的流量最大且有人性化的审核机制，支持用户分享生活中的方方面面，而且很容易获得收益。

其中，文章单价01——5元/千阅读量，视频单价高达05——10元/千阅读量，微头条单价比较低在005——15元/千阅读量。（其中想要获得视频收益，一定要做西瓜视频的中视频任务哦，我最近正在给小号做）

头条号的单价收益差异主要取决于内容是否原创以及用户的阅读时间、阅读完成率、互动等方面。文章和视频原创收益和非原创收益的差异非常大，因此大家要积极发布原创内容哦。用户的阅读时间则是根据内容分段、字数来控制的。一般微头条控制在200——1000字以内，文章在1000——3500字之间，单价会高很多。

最重要的是，头条号是最容易打造爆款的平台。至今为止，我文章创作收益最高的是一篇讲述弗洛伊德心理学的文章，阅读量高达30万，收益为675元。

我在头条累计写作6个月，全职自媒体2个月，多个头条号累计收益加总不到5000元。但我相信，只要坚持下去，终有一天可以靠自媒体写作实现财务自由。

刚开始头条创作时，每天甚至连1毛钱都没有，后来熬过了千粉、万粉，收益就慢慢好起来了。

我在头条基本每天两个账号更新5篇微头条和一段视频，基本每天花费6个小时的时间。相信大家会问，为什么要开这么多账号，因为垂直。我的第一个头条号是做情感心理类目的，因为前期不懂垂直，确实碰壁很多。

二、微信公众号

微信公众号是我系统接触的第一个平台，因为大学期间兼职做校公众号的推广工作，对公众号的一些操作技巧也是最熟悉的。

微信公众号算是最早的一批自媒体平台了，依托于微信的崛起及粉丝的高度垂直性，变现能力非常可观。但是，同时面临涨粉难、前期收益很低的问题。

如今，公众号虽然早已过了红利期，变现难度系数很大，但是一旦账号做起来了，对你个人IP打造和获取收益的能力是其他平台不能比拟的。

公众号粉丝达到500以后，就可以开通流量主，开通收益，单价高达2——20/千阅读量，还可以自己接商务，收益颇丰。其实目前，我大部分的文章都是首先更新在公众号的。

目前，我的公众号粉丝是3064人，已经开通流量主，从兼职做公众号至今累计收益是12000元左右。

三、百家号

百家号是百度旗下的自媒体平台，但是审核机制非常严格，很多在头条号可以发布的内容在百家号是不被录入的，百家号特别重视文章的原创及优质程度。

百家号单价仅次于公众号，高达5——30元/万阅读量，但是百家号的流量对比头条号要少很多。

百家号上也有很多大V，经过交流，他们的收益每月都能稳定超过5000元。如果专心原创写作，坚持下去，在百家号每个月赚取1000元应该问题不大。

目前，百家号我只开通了一个，运营了3个月，收益500多块钱，目标是接下来实现1000元的收益。

四、企鹅号

企鹅号是我目前比较看好的一个平台，虽然运营了2个月，目前每天收益能稳定在5元左右。

企鹅号是腾讯旗下的自媒体平台，流量可观。并且，你创作的内容会在腾讯看点、腾讯新闻、QQ浏览器、腾讯体育等多个平台同时展示，基于腾讯庞大的用户数量，流量和头条号相差不大，并且很容易打造爆款。其实，我很后悔没有最开始开通企鹅号的。

不过对于新手来说，企鹅号需要一个新手的过渡期，一是没有收益，二是需要发布10条通过审核的原创内容。

度过新手期后，需要发布10条通过审核的原创内容才能开启原创权限。企鹅号原创文章单价05——5元/千阅读量，原创视频1——10元/千阅读量。据我观察，企鹅号比较适合发布娱乐类的文章和视频创作，同时很多活动有创作者补贴。

五、知乎

知乎是一个问答类平台，同时也是一个百科全书，容纳了精通奇门八术的各类大V，是粉丝学历最高的平台。

我的很多职场和心理类文章的创作灵感多来自知乎的提问，而且知乎也是最适合引流公众号的平台，我的大部分公众号粉丝都是通过知乎引流的（目前已经新开了职场类目的公众号）。

归纳总结

头条号、公众号、百家号、企鹅号、知乎这5个平台，是目前质量最高的5个自媒体平台，是我用半年创作实践总结出来的。

自媒体创作离不开坚韧不拔的毅力，熬过了无人问津的新手期，扛着“自嗨式”写作，坚持下去，终将收获一个全新的自己。我目前是全职做自媒体，每天大约花费10小时时间创作，所以自媒体并没有你想得那么容易，加油吧！

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作者介绍：

微语职场，国家二级人力资源管理师，用冷静、专业的视角带给你不一样的认知，欢迎关注交流。文章原创确权，盗用必究！

情感大v咪蒙离婚和她的推文并没有多大关系，所以情感公众号的推文并不是毒鸡汤。最近网上热议的话题都围绕着自媒体大V离婚的事件展开，一个每天在公众号教大家如何识别渣男，如何对付渣男，最后自己经营了多年的婚姻里遇到了渣男，相信这样的剧情，在电视剧里才会遇到，如果在现实中发生了，一定引起大家的广泛关注和讨论。

咪蒙的文章用她的文字表达着很多读者心里的想法，想表达但是不知道如何表达，却被她用最辛辣的语言，最直白的表达方式表达了出来，让人看了就非常解气，说出了自己想说又说不出的话，因此也获得了很多人的认同和转发，获得了无数粉丝的认可和喜爱，公众号的广告费也一路飙升到70万元每篇，可以说是公众号届的头部作者，坐拥第一把交椅。

咪蒙并不像很多鸡汤作者那样，安抚你的心灵却没有任何帮助，事后一样束手无策，而是斩钉截铁告诉你方式方法，让你回敬生活中的不公平，而不是让你息事宁人，新时代女权主义的代表也时刻提醒你该如何回击生活中和命运中的不公平，勇敢面对困难和挫折，也是很励志的代表。

相比较无用的鸡汤文，咪蒙的文章更有温度和力量，让人不禁反复阅读，从文字中便能体会到作者在写作的时候的情感表达，随着她的情绪体会当时的情感，给了很多粉丝力量。

医学上的失眠，不是简单的睡不着。它由多个方面来衡量，包括：

1、早醒；2、每晚醒来超过2次；3、躺着超过30分钟还保持清醒；4、影响到隔天的精神状态。

另外，如果每周失眠 3次，且持续失眠超过3个月，就属于 “慢性失眠” 。

01

对于许多人来说，白天的时间都给了工作和外人，只有晚上回到家的时间才是真正属于自己。

熬夜成了一种补偿自己的方式，它意味着终于能够随意支配自己的时间，所以， 我们会变得不舍得睡觉。

与此同时，失眠也来自于我们紧抓不放的心结。

那些我们不愿意接受的事情，或者遭受过的负面情绪，如果积压在心里没得到疏解，就会在临睡前跑出来困扰我们。

人们失眠的原因各有不同，每一份压力和焦虑，都会在夜深人静的深夜里席卷而来。

另外，有不少小伙伴觉得，自己睡眠质量不好，是因为没有睡够8个小时。所以整天忧心忡忡，怕自己随时会猝死。

其实，已经有医学家指出， 不同个体的入睡时间有早有晚，睡眠长度也在一定程度上由基因决定。

这就是为什么有人晚上只睡4个小时却精力充沛，有人睡足8个钟还觉得天天困的原因。

因此，睡眠长度是否足够，质量是好是坏，最好的评判方式就是自己的主观感觉—— 只要醒时觉得精力充沛、思维清晰，就是睡眠良好的标志 。

02

接着，再来简单分享几个面对失眠的方法。

找到让你失眠的原因

人们失眠的原因各有不同，比如是童年的阴影、外界的压力、或者 情感 受挫后的打击

还有些人失眠的原因，是深藏在潜意识里的，连ta自己都察觉不到，要靠专业的心理咨询去深挖出来。

无论如何，只有直面让你失眠的根源，和它和解，才是关键的一步。

养成良好的睡眠习惯

睡前不喝咖啡、浓茶和酒，睡前一小时不要看会引起神经兴奋的内容。

卧室环境要保持安静，以及减少光线。

不把失眠标记为重要大事

如果你一直对失眠耿耿于怀，就会在每次临睡前都如临大敌，精神高度紧张和戒备。

反之，你要搁置它，在睡不着的情况下，起来走动走动，或者看看书。

也可以躺下来通过放松身体让思维慢下来，避免过度的思考去刺激大脑。

睡，意味着放下。

放下对网络的执念、放下对生活的芥蒂抱怨，放下对过往的惧怕。

我们常常会羡慕那些睡得沉、一觉能睡到天亮的人。

当我问他们，为什么能睡得那么好时，他们的答案竟然都出奇的一样：

又不是天塌下来了，无论遇到什么事，都等睡一觉起来再说吧。

最后，祝你今夜好眠~

hi~我是戈戈章，心理学博主。关注我，学到更多心理学 情感 &思维提升干货吧！

打算做自媒体的存下吧很难找全的!!

One博主工作流程

·很多小伙伴都想利用下班时间做博主，但因找不到方法一直拖延着不行动。今天我结合自己的经验分享一下，0基础如何开始做博主。

人设定位

根据自己的特点进行人设定位，找到亮点和优势，突出这些亮点和优势。保证账号的垂直度以及后续内容的更新

账号搭建

人设定好后，下一步就要对账号进行搭建，定好账号的头像、昵称、简介、背景图等。核心是要打造差异化，做出你的特点。

创作内容

优质内容有三个特点：共鸣性，话题性，奇特性。

编写脚本

脚本就像是一个拍摄计划，有逻辑的节约拍摄时间。主要因素有拍摄场景、镜号、画面内容、景别、台词、音乐等，具体可以看图。

视频拍摄

一个完整的视频通过多个镜头的组合和设计的表现完成。

后期剪辑

根据视频的长短/大小选择适合的剪辑软件，学会正确的剪辑的流程从粗剪到细剪，一般普通视频剪映就够了。

Two赛道合集分析

确定账号赛道之前先思考以下4个问题：

①你是谁

②你的账号要做什么内容

③如何体现差异化

④如何根据自身特点输出内容

美妆护肤

1变美攻略

2化妆品种草

3好物测评

4护肤干货

5护肤教程

心理情感

1情感知识

2攻略分享

3情感语录

4两性感情

5婚姻感情

职场教育

1个人提升

2求职面试

3学习好物

时尚穿搭

1穿搭知识

2搭配方案

30OTD

4服装测评

5挑选攻略

美食餐饮

1美食测评

2开箱测评

3试吃直播

4美食探店

5美食Vlog

母婴早教

1知识科普

2辅食教程

3亲子游戏

健身减脂

1干货知识

2经验分享

3饮食分享

4减肥餐教程

5健身探店

科技数码

1数码测评

2种草分享

3避坑分享

4选购攻略

5使用教程

萌宠动物

1晒萌宠

2萌宠日常

3好物测评

家装家居

1家电测评

2家装作品

3家居好店

4房屋改造

5家电测评

摄影拍摄

1作品分享

2摄影技巧

3工具使用

4修图攻略

5个人成长

发型造型

1美发推荐

2理发场景

3周边测评

Three如何快速起号

·很多小伙伴都想利用下班时间做博主，但因找不到方法一直拖延着不行动。今天我结合自己的经验分享一下，0基础如何开始做博主。

学习规则

对于新手来说，想要上手自媒体，一定要学习平台规则、操作流程。

明确定位

定位决定你是否能赚qian， 如果决定做的赛道很小众， 粉丝和数据都涨的很慢，自然不会有品牌找你推广。所以选择合适最重要，花时间找对标博主，打造自己的选题库

拆解对标

选择赛道内的中部博主进行拆解，分析他们账号运营的逻辑、切入点。找他们的相同之处，取其精华去其糟粕，运用到自己账号上。

坚持更新

对于自媒体人来说，要具备良好的自我驱动力，保证可以持续输出笔记内容，其实不用日更，一周更新3-4篇就足够了。

Four新手拍摄主题

穿搭VLOG

1打工人的通勤穿搭

2普通女孩做穿搭博主第1天

3情侣穿搭第二弹

4当明星穿搭回归现实

5挑战给男朋友穿搭的第30天

减肥VLOG

1终极目标90斤，已达成XX斤

2减脂人的一天都干了什么

3自律真的会上瘾

4我的减肥器材分享

5变身高质量女性第N天

独居VLOG

1坚持30天自律，我收获了什么

2把学习变成一种习惯

3这种学习方法真的是YYDS

4一人一狗三餐四季

5记录不能出门的日子

美妆VLOG

1熬夜冠军的救命神器

2努力成为美妆博主的第N天

3分享我近期的空瓶好物

4关于女生精致出门的1k三

5适合秋冬季节的口红分享

打工VLOG

1一周的快乐碎片

2与我一起每天早起一小时

3平凡生活也值得记录

4一起收集夏天的小美好

5下班后的4小时可以做些什么

学习VLOG

1独自在家一天我都做了什么

2月薪5k房租2k的独居日常

398年独居女孩的日常记录

4XXX学习方法亲测!太有效了

5挑战每天学习3h，第56天

Five拍摄脚本怎么写

场景：这个一般就是不同片段的区别，有时候一个短视频涉及到多个景，也是通过场景这里做区分的；

景别：一般都会分为“远景”、“中景”、“近景”就是镜头远近的区别，很容易理解。

运镜方法：运镜其实很考验编导的想象力，运镜的效果一定程度上决定着视频语言的生动性。

运镜一哥-推：通过前推镜头塑造迫近感，让观众的注意力聚焦，从而凝聚主题，既能够表现出画面的节奏，又能够抓住用户的心

升镜：带你看更大的世界那种感觉

台词：视频中的台词或者是字幕。

时长：把控单个镜头和整体镜头的时长

Six写脚本前准备工作

·脚本是我们在拍摄视频的一大依据，前期的准备工作、后续的拍摄、剪辑等都要基于脚本。

·有了这个框架，前期的准备、后续的拍摄、剪辑才能有方向地进行。

▲坚持视频定位：通常短视频账号都会有明确的账号定位，所以我们在策划每个短视频内容之前，都要基于你的账号定位(大方向)。

▲确定视频主题：基于上面的账号定位，我们就需要对此次具体的短视频拍摄定下主题。

▲安排好视频拍摄时间：拍摄就需要提前安排好摄时间，落地拍摄方案不拖拉；不影响前期准备、后期剪辑工作进度。

▲找好视频拍摄地点：室内场景or室外场景

▲背景音乐：BGM是一个短视频拍摄必要的构成部分， 配合场景选择合适的音乐非常关键。

Seven博主常用工具

为什么别的博主写一篇内容很快就完成了你与大博主之间的差距就在于，你没有自己趁手的工具!

PPT工具

1PPT Mind

2PPT mall

3PPT Boss

4吾道

5Chart Cube

制作

1创客贴

2搞定设计

3PS

4ARKIE

5黄油相机

素材

1花瓣网

2站酷

3PNG素材库

文案写作

1句子迷

2句子控

3文案狗

4运营派

5梅花网

排版工具

1秀米

2135编辑器

396编辑器

4Zine

5壹伴

字体工具

1方正字库

2求字体网

3字体天下

广告营销

1广告门

2AD Guider

3TOP YS

4胖鲸智库

5TVC BOOK

数据监测

1蝉妈妈

2有望数据

3飞瓜数据

4创作者中心

5清博

抠图工具

1美图秀秀

2醒图

3Removebg

热点榜单

1围脖热搜

2某乎热榜

3百度热榜

436氮

5聚美丽

排版工具

1ICONS

260logo

3easy icon

4unDrawn

4Icon Park

视频工具

1剪映

2片库网

3新片场

Eight短视频高频热词

带货关键词

王炸、盛产、王爆、惊艳、劲爆、有点、燃爆、酷、吹爆、纯粹、刷爆、美好、逆天、击中、美哭、沸腾、满足、超厉害、值得、欢喜、值得

饰品关键词

宝藏级精品、人间绝美、时尚弄潮儿、好戴实力派、不容忽视的、无法抗拒的、时尚种草机、镜头感满分、闭眼入、美到犯规、镜头感满分

美妆关键词

闭眼入、美到犯规、时髦精必备、压箱底好物、骨灰级、天花板、入手不亏、盲撸不亏、万年经典、被追着问、被狠狠折服

时尚关键词

被问爆、真的很哇塞、闭眼入、可盐可甜、颜值爆表、美到犯规、美到逆袭、时尚出圈、随便戴也很出彩、瞬间出圈、不淡定

通用关键词

别错过、无尿点、忍不住、帮你偷懒、帮你省钱

通用关键词

勿入、慎入、无限循环、陷入、治愈

通用关键词

钻石版、豪华版、神剧、神片、不会痛吗

通用关键词

热门、出炉、震撼、经典、炸裂爽

肖潇是《沉睡花园》的角色。

《沉睡花园》中，肖潇是自媒体情感公众号博主，性格开朗、心思细腻，虽然是个经验丰富的情感博主，却同时也是个不折不扣的“母胎单身”。为了自己公众号好运营，她应聘成为了林深助理，她希望通过学习专业的心理学知识增强自己公众号的情感分析专业度。

《沉睡花园》的剧情简介

自媒体情感公众号博主肖潇（乔欣饰），与专业心理咨询师林深（龚俊饰）在一档恋爱综艺节目中因为观念分歧而结怨。机缘巧合之下，肖潇应聘成为了林深助理，她希望通过学习专业的心理学知识增强自己公众号的情感分析专业度。

这真是是一部被名字耽误的好剧，看剧名还以为是甜宠恋爱剧，没想到竟然是悬疑剧!

区别于xue淋淋的凶案，这部剧主要围绕社会热点相关的心理案件展开，一集60分钟，炫个够

剧名：《沉睡花园》（2021年）   

类型：悬疑/心理

情感自媒体博主肖潇与专业心理zi询师林深联手解决多桩心理案件，但是他们身边其实埋伏在着更大的危机……

‼️16集6个单元故事，每集足足60多分钟‼️

依恋损伤

漫画家因亲密关系受伤不敢投入到另外一段感情

爱豆塌房

女粉丝与男明星的地下情被指是妄想一场

恋爱中的控制欲

男友不允许女友有异性朋友，甚至安装跟踪器

智斗PUA渣男

职场精英被男友洗脑迷失自我

网络杠精的相亲障碍

谦逊礼貌的女职员其实是键盘侠

校园暴力的报复心理

受害女生改头换面实施反鲨报复

每个故事的角色都很鲜活，能面对自己做出改变

故事取材都是我们身边的故事，共情且共鸣