一生气就心脏就受不了，是心脏病还是心脏神经官能症？

生气的时候心脏疼通常都是因为生气激活了交感神经，使得心脏的供血能力减退，冠状动脉痉挛所致。如果说有心脏神经官能症或者是冠心病，那么生气的时候也容易出现心脏疼的现象。

每个人在生活和工作当中都会遇到一些让自己生气的事情，有的时候会特别气愤，甚至出现了情绪激动的情况。部分人此时会感觉心前区疼痛，甚至到了疼痛难忍的地步。那么生气的时候心脏疼是怎么回事？

1、生气激活交感神经：生气的时候心脏疼主要是因为生气之后交感神经被激活，从而使心脏加快，心肌的收缩能力也会增强，进而导致心脏的氧耗增大，供血能力且大幅度减退。这个时候冠状动脉会出现一过性的痉挛，进而引发心肌缺血，所以患者会感觉心前区疼痛。通常都会伴随胸闷和气短的症状，严重了还会有呼吸困难的现象。

2、心脏神经官能症：生气时心脏疼也有可能是心脏神经官能症导致的，这个时候的疼痛通常表现为持续性隐痛或者是连续几秒钟的刺痛。此时应用药物治疗一般来说没有太好的效果，可以适当地转移患者的注意力，有必要的话可以进行心理疏导，这有助于症状的改善。

3、冠心病：如果患有冠心病，往往很容易出现心脏供血不足的现象，这样也会在生气的时候出现心脏疼的症状。很多冠心病患者之前都会有高血压或者是糖尿病等危险因素，部分患者虽然没有任何危险因素，但是在情绪激动的时候还是会出现心脏疼，休息几分钟会有所缓解，这都是典型的冠心病心脏供血不足的症状。

你好，夫妻吵架是很正常的状况而且小打小闹对夫妻来言也是有益的。可以促进两人的了解增进彼此的感情但这些都是建立在两人很爱彼此愿意放下面子沟通的基础上。如果两人遇到吵架就冷战甚至会爆发家庭战争那吵架对婚姻而言是不利的而很多男人在吵架后都喜欢冷战这让很多女人都很苦恼。和老公吵架了一直冷战怎么办？和老公吵架后冷战了怎么办？于是很多女人都选择以冷制冷但这并不是最佳的解决方式。

和老公吵架了一直冷战一方面取决于你对婚姻的期望一方面取决于你为了自己期望的婚姻愿意付出多少。这里给你三点更积极建议：

1不要指望老公冷战后会迁就你试着主动打破僵局因为他可能也在等着你这样做。

2、不要在心里认为先主动的一方就亏了以后在家庭中没地位了。什么叫化被动为主动什么叫以攻为守婚姻中没有谁亏谁赚这样想就不该进一家门。

3、和老公吵架后冷战怎么办？如果老公对你还有感情如果你也希望继续与他生活下去女方主动打破僵局会更表示自己的决心，让他看到你在做什么而不是说什么比如撒娇主动关心他他冷你就热他慢慢会被你感动和感染的。相信再被动的男人也会在女人主动后感到内心惭愧在未来会变得更主动点。

二、和老公吵架了他一直冷战不说话怎么办

和老公吵架了他一直冷战不说话怎么办？总之在解决冷战之前你就要端正好自己的态度主动出击才是最正确的方式。下面我们就来看看具体做法吧。

1、找同一个朋友倾诉

都说旁观者清如果你们两都坚持认为自己是对的对方是错的那不妨找一位公正的人做主持。和老公吵架后冷战了怎么办？两人分别向同一个朋友倾诉自己的想法由他来分析你们的问题在此两人先说好无论结果怎样双方都要听从朋友的不可胡乱推翻朋友的理论再次发生争吵。

2、找一个安静的地方谈一谈

沟通是一个很有效的解决冷战方法无论你们冷战了多久它都可以替你们消除隔阂。所以当你们已经冷静后心情平复过来后你可以主动提出谈话而谈话的地方可以是一些有意义的地方比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。

3、暂时分开一段时间

和老公吵架后冷战了怎么办？夫妻冷战可以暂时分开多给彼此一些空间让大家都静一静想一想自己的做法是否是对的。当心态静下来之后思路也会很清晰事情就会出现转机。而且两人分开一段时间后都会思念对方想起对方的好那个时候就是和好的最佳时机。

4、主动打破僵局

有时候低头不一定是错的一方如果你想这段关系继续维持下去总得有个人先低头。而且从心理感受来说你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地这样夫妻冷战就能尽快解决了。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

既然有病史，最后赶紧检查排除一下，因为心脏问题前期只是不明显的一些不适，等到严重的时候已经很麻烦了。

如果身体没有大问题，好好跟老公道歉，好好沟通。他不舒服的时候看你着急的样子，知道你在意他，看到你歉疚，就会消不少气的，再多哄哄他，就好了。男人有时候也是要哄的。

这是愤怒和激动的生理反应，人在生气的时候会产生一系列的生理反应。

★大脑　生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老，弱化大脑功能。而且大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加，这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。对策：坐下。采取站立姿势时，激素分泌最快，如果坐下分泌增加得就没那么快了。只是多了坐下这样一个小小的动作，也会大大减少发生冲动的几率。

　　★心脏　每一次的生气或敌意，都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。对策：即使是装——也要微笑。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”的状态中获得解放，血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。

　　★肝脏　生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，少了是需要，多了就是杀手。对策：生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。

　　★皮肤　生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、游离脂肪酸等毒素增多，这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得差强人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑无药而愈。对策：瑜伽中的三角伸展式。双腿分开，吸气，双手侧平举，然后呼气慢慢向右侧弯腰，右手放在右脚旁的地面上，换另一侧练习。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外，使皮肤重现动人的健康色泽。

　　★内分泌系统　生气搞乱了内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。对策：瑜伽中的坐式收颔法。坐姿，放松，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头部，呼气。它对甲状腺和甲状旁腺有按摩作用，有助于消除愤怒和紧张忧伤的心情，进而整个身体都会因为甲状腺功效增强而获益。

　　★免疫系统　一旦生气，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。对策：回忆善举。在要愤怒时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态，这时脑内啡呔的释放量会提高，减少因愤怒造成的压力蛋白。

　　★胃部　气愤的脑细胞工作紊乱引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，胃液增加，严重时会引起胃溃疡。同时还会分泌激素欺骗进食中枢，弄得我们吃不下饭，就是常说的“气饱了”。对策：腹式呼吸。这会让负责镇静的副交感神经工作，对抗交感神经的兴奋，而且还可以按摩胃部，缓解不适。

　　★肺部　情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，呼吸困难，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。对策：专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到

问题分析：

全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

意见建议：

建议平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。注意 休息，适当锻炼。祝你健康。