吵架吵不过别人怎么办

如果吵架不是你的强项，你可以尝试以下几种方法来应对：

1 冷静下来：在吵架时，冷静是非常重要的。尽量保持冷静，深呼吸几次，试着放松自己，不要被情绪控制。

2 听对方说：不要打断对方，让对方说完。听取对方的观点和论据，了解对方的思想，从而更好地回应。

3 找到论点：找到对方论点的弱点，从而进行攻击。如果对方的言论让你无法应对，可以引用一些事实和数据来支持自己的观点。

4 不要升级：尽可能避免情绪激动，不要用贬低或攻击性的语言。保持礼貌和尊重，避免争吵进一步升级。

5 练习：如果你认为自己不够擅长吵架，可以通过模拟辩论或参加辩论俱乐部等方式进行练习。练习可以让你更自信、更熟练地应对各种情况。

最重要的是，不要将争吵视为一场比赛，要将其视为一种交流方式。尽可能通过平和、理性、尊重的方式解决问题，让双方都感到被理解和尊重。

解决吵架的正确方法：不要讨论对错、主动沟通、相互理解、拥抱一下对方。

1、两人吵架了生气了，不论谁对谁错，要先努力让自己平静下来。深呼吸，或者去冷静一下，换个地方待一会儿。但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。

2、平静好了回来相互拥抱一下，这样可以达到安慰的作用，让情绪缓和冷静下来。

3、下一步就是温柔地问问他：“你是不是不高兴了？是不是生气了？我们不生气好不好？”——我知道这是明知故问，听起来像哄小孩儿一样傻逼，但是在那个情境里你俩都不会觉得奇怪，反而特别温馨要表现出你在乎他的感受。

4、然后就要让他知道你也在乎他的想法，你要主动跟他交流，把话语权交给他。可以猜测几个可能的原因，耐心地引导着问问他：“你为什么会这样？为什么会那样？是不是因为这个这个？还是因为那个？”营造出这样的氛围以后，对方通常会很乐意表达。不论你是否认同，都要认真听，努力站在他的角度上思考，最好能根据内容提出进一步的问题，全程都要保持冷静，万万不能打断他的话。

5、等他说得差不多了，你就找出其中几个你认同的，或者是有共鸣的，或者觉得可以理解的地方，告诉他你明白他这部分的想法做法，甚至可以给自己假想一个类似的情景，或者找出类似的曾经发生在你身上的事情，跟他交流。实在找不到，就说个你朋友的，然后摘取一些当时你对你朋友的意见评论进行佐证，说明你真的认可这种想法。

注意事项：

1、莫把狠话当真话

不管是情侣还是夫妻，两个人吵架的时候都恨不得把对方骂死，那话要有多难听就有多难听，但是千万不要放在心上，因为这是对方失去理智的情况下才说的。

2、面带微笑莫发怒

每个人都会因为这样那样的事而心情不好，可是在面对爱人的时候千万要控制情绪，不然的话两个人相处的气氛一差自然易吵架。

哈哈，看到这个问题我笑了，因为现实中自己就是这样的人。事后我反思这个问题，有一下三个方面的原因和应对办法：

一是说好听点是个人反应慢，其实就是人们常说的笨。 “人贵有自知之明”，如果存在这种状况，要勇敢承认自己的先天不足，不要奢望短时间内有本质的改变。那么，以后就离那种人远一点，知道自己的弱点还拿鸡蛋碰石头，结果只能是自取其辱。

二是性格所致。平时不善言辞。 遇到类似事情更是一时想不起怎么说。虽说性格决定命运，不善言辞可以通过后天的努力彻底改变。关键是要有足够的决心、努力、毅力坚持下来。为了减少生活中再遇到类似的尴尬发生，这种改变是完全值得大力的付出。

三是情绪容易激动，导致气昏了头。 大脑一片空白，自然是不知道怎么反馈对方。这种状况需要学会情绪管理，学会了情绪控制也就学会了自控人生。一般来说，越是情商高的人，越是能控制住自己的情绪。有良好情绪自控的人，能时刻保持头脑清醒，对生活的各种变故能得心应手灵活应对。

事后反思，有时也自我怨恨，关键时候总是掉链子。不过事情都是有利有弊、有得有失：通过这件事可以认清自身不足、量力而行，在生活中少走弯路、少犯错误。

感谢各位朋友厚爱和支持，一路有你们，真好。

这属于心理问题。伶牙俐齿是与遗传和后天的历练有关，嘴笨的人不一定不聪明，而聪明的人又不一定是伶牙俐齿，充其量只能说明这个人反应快而已。言归正传，交给你一个简单的办法 : 与人争吵时只需要说出一句最关键的话，然后听对方的反应(不管对方说了多少句话)并在内心默默的从一数到十，然后再来一句最主要的话，以此往复！结果会让你自己都感到意外，你会发现你自己有闲庭信步的感觉，而你的形象在对方看来具备胸有成竹、成熟老练的气质。你会发现你不心急了，心平气和了，而对方反而着急了，声音更高了！[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

我身边有这样的人，就为一件小事，为盖房的村料，盖房人，不小心弄坏了别人家的菜地，这是说两句好话就过去了，哪知盖房的还蛮不讲理，说了好多难听的话，菜地主人老实，说不过他，就这样大打出手，双方都有受伤，惊动了派出所，村委会，才给调解的。

你说就为这一件小事吵架，双方损失多少，所以说吵不过他，就不要吵了，让大家看看，这样的人也不会有好下场的。

这就是我的回答，谢谢大家的支持。

普通话这叫思维短路

俗话说这叫脑筋不够用

白话说这叫秀逗了

海南话说这是倒丁么

吵架也是门学问，也需要学习和锻炼！高人可以把死的说活，方的说圆，臭的说香。你的状况只能说明你缺乏锻炼，吵功有待提高！

我就是这样的人

我的临场反应很差，当吵过后，再去复盘，就想重新再吵一次

反应很差的人，吵架真的很吃亏

当时明明有理，但是情绪一激动，

就说不出来了

事后真的越想越后悔

为什么与人争吵的时候怼不过别人，事后才想出怼人的话？这和你的语言词汇量及你的大脑逻辑性有很大关系。

一、词汇量是你能否快速应对对方话语的关键：

人在受到他人攻击的时候，往往会有一个大脑停滞期，这个时间非常短暂，人们往往通过这个短暂的停留时间，考虑接下来的话该怎么说。

如果是和平地交流，人的大脑不会出现抵抗反应，可如果是攻击性的语言，大脑会适当屏蔽你的一些语言词汇，对你的个体做出一个本能的保护。

这个时候，平时积累的语言词汇量就突出了它的优势。

比如，大脑屏蔽的是词汇量大的人，也只是屏蔽一部分，那么另一部分就会从他嘴里跑出来，进而进行回击。

如果，大脑屏蔽的是词汇量小的人，那就是完全给他屏蔽了，所以你无法立刻回怼对方。

二、思维逻辑性非常重要：

有些人，骂人的时候，来来回回就是那么几句话，要么罗嗦，要么粗俗。可有些人等人骂了几句后，慢慢悠悠说出一句话就能把你气死。

这是什么原因呢？是你的逻辑思维能力在提示你，你接下来要怎么做了。

我们可能看过周星驰的一部**“九品芝麻官”，他在里面饰演的小官就是和高手学习了“吵架”艺术，后来功成名就。

在这里，我们要聊的不是吵架，而是怎么用逻辑方法，正确回击伤害你的人。

平时要锻炼你的逻辑思维能力，这个有专业的书可以看。当然我相信，多数人不会为了能回怼他人就去看书的。

看到这个逻辑了吗？不看书，你哪来的词汇量？

每个人的思维方式完全不同。

举个简单的例子：你夫妻共同回家，你们双方都是在什么位置开始掏出钥匙的？通常男性做准备工作的时间比女性早。

因此，你思维能力跟不上，你的回击能力就差。

思维能力有天生的，也有后天形成的。

三、什么叫说话赶趟

回击他人，是一种能力，但要用对地方。用好了，你就掌握了语言艺术，用不好，你就是笨嘴笨舌的形象。

有些人根本不是嘴笨，就是词少，直白地讲，就是书读少了。

也有些人不是厚道，他当面不回击你，并不是他让着你，而是他没能力回击你。

这样的人回家后反复琢磨，我当时应该这么说，那么说，可我当时为什么啥都说不出来？

我们说，回击一定是错的吗？并不是。要分人、分事。

有的时候，回击的能力也和对方与你的关系密切相联。

比如，你老婆骂你的时候，如果她说的是对的，可能你有词也不想回击了。

这不就是我嘛！

每次跟人吵架争论的时候都觉得自己像个弱鸡，被人按在地上摩擦怼得哑口无言，偶尔回怼一句也很快被对方更大的声势淹没，最后有理变没理，忍气吃瘪！

但是事后平静下来，不得了了，各种文思妙语接连涌出来，自我感觉句句都能把对方置于死地，有时候幻想的太嗨把自己都给逗乐了。

可惜已经时过境迁，这些妙语再也无用武之地，下次遇到同样的事件还是这样！

究其原因，还是性格所致，虽不至于懦弱但是不喜欢惹事。如果细心观察，吵架吵的好的人性格都比较强势，得理不饶人，实战经验比较丰富。而我们这种人，平时本着多一事不如少一事的原则能不跟人吵就不跟人吵，所以在躲不过必须要吵的时候临场发挥太差。

不过事后能在心里把对方吊打一番也能缓解不少不忿，反正我是这样

臧克飞说：现实中，我不是倡导女尊男卑，如果男生跟自己哥们聊天的时候。如果说：我今天跟女朋友吵架，她一直都没有吵赢过我，我从来就没有输过。

这些哥们会觉得现实生活中根本就没有这样的人，一旦有这样的人肯定没有女朋友。

所以臧鸿飞发现有三点：

第一：在吵架的时候，两个人对时间的认知是不一样的。

如果你说女生确实发现自己不对，她会开启翻旧账模式，记忆力超级好。

“你说我怎么怎么不对，那你追我的时候怎么说的呀？那去年，前年的事……，前年三月份，你记不记得？如果今天，今天你说我错了。咱俩以后怎么过？五年之后怎么办？十年之后怎么办？我老了怎么办？”

这个时候男的面对一个八个时间点的问题，反应就是：“啊？”，所以这是男生吵不赢的第一个原因。

第二：体力，男生在体力上吵不赢

臧克飞来了《奇葩说》两年，觉得自己是一个很能说话的人，曾经特别幼稚特别天真的以为在情侣之间一定要分个对错。

有一段时间，臧克飞觉得，我吵不赢你么？他有两三次他就拧到她的女朋狗从晚上10点吵到了第二天中午11点。就从“怎么怎么，到这样累的都快趴到地上了，感觉嘴上磨得都是皴。最后实在是吵不过。

第三：男人都是在吵逻辑，女人是在吵情感

有一次，女朋友跟他吵架，被臧克飞逮到了一个逻辑漏洞，心想“你小子，终于落到我手里了”，你看你这个，怎么怎么不对，第一，你怎么不对，第二，你怎么怎么不对，第三你怎么怎么不对。理智气壮的说，然后心想你服不服？

而女朋友似乎默认了刚刚的错误，然后女朋友说：“刚才那个事就已经不重要了，你现在告诉我，你为什么吼我？”

猝不及防的换了辩题，让男生一下转换不过来，没通知换题，让人手忙脚乱。

每一个泼妇都是都是在一次一次吵架中锻炼出来的，而每一个淑女都是靠一个男人的绅士风度，一点点培养出来的。

你想要一个什么样的人陪伴你一生？是泼妇还是淑女？如果你想要一个淑女，男人应该先绅士一点。说一句对不起，如果你想要一个泼妇那么你就继续吵下去呗。

2

其实有的时候女生知道自己是在无理取闹，其实就是想让男生哄他，给他台阶下而已。

有的女生和男朋友吵架是越吵越和，而又的越吵心的距离越来越远，女生于是狠下心来冲动的说出了“分手”，此时男生时真的受不了，于是就不想再和你吵了，心里累的慌。

我们如何能够通过吵架来沟通彼此的情感，而不是让矛盾加深，情绪恶劣呢？不管看这文章的是男生还是女生，都要有忧患意识，有时你们吵架的过程中，如果踩到了对方的红线，那么你们很可能走不长远了，所以有以下几点我们需要注意：

曹操曾经说过：“愤怒会降低人的智慧”，我们吵架的时候，也会愤怒，所以想要保持理智真的很难。所以，我们吵架要禁忌这几个死亡区，否则后果很严重！

1否定对方的出身

你不爱干净就算了，你家人都是这副德行。有些人风俗习惯，比如过节不会扫地啊，有些地方就不会顾及这些习俗，在风俗文化冲突的时候，你别把别人的家人也给否定了。这会让人产生一种极度不平衡的自卑心理，觉得你看不起他，与其受你的奚落还不如一个人好。

和陌生人吵架吵不赢最好不吵，出门在外最好不要与人发生冲突，不管谁做错了说声对不起大亊化小小事化了，吵架对社会风气不好，遇事要冷静，切莫吵起来，即使对方错了，吃点亏也没有什么，如遇渣人可能因小失大，多少人不冷静发生命案，到那时你后悔莫及，让一步海Kue天空，退一步万事皆休，与陌生人吵架是不明智的。

吵架吵不过别人，事后想起回怼的话，并非反应迟钝，是哪几点原因？01自尊水平

什么叫自尊心？便是你怎么看待自身，你喜不喜欢你眼中的自己。般而言，争吵强大且不讲理的人，心里充满自信，她认为自己是对的，所以喜欢眼中的自己。看起来明白保护好自己，自尊水平高，其实自尊水平比较低。

她们吵架的目的只有一个，那便是一定要赢了另一方，不可以遭受一点损害和伤害，对于争吵是不是给他人产生不好的结果或者个人影响，通通不顾及。始终以自己的利益为出发点，这种人特别自私自利。

争吵弱的人，主要表现最为明显是指怼但是他人，气得浑身发抖，脸涨得通红，更郁闷是指，过后才想起反怼得话，可是事儿已经过了，也没必要再去争执，因此常常不太喜欢眼中的自己，感觉自己太蠢。看起来被别人欺负，显得很劣势软弱无能，实际上它的自尊水平高过争吵厉害的人。

他们会顾及到自身带来周围的影响，考虑到他人的感受，不容易以气势的大小和蛮横无理，强制地让别人妥协。和人争吵时，脑子里会蹦出来点评对方的词语：“丢脸，丢面子，不是一个层次，素质低下”，立足点是维护自己的自尊水平，当然搞不懂怼人的话。

而对方把重心点放到了如何赢你，打垮你，同一时间，你与对方的思维方式不一样，形成了不一样的结果。为何过后才想到怼人的话？由于不稳定的高自尊，大多数人都归属于不稳定的高自尊，包括我以内。例如：听到别人赞美激励，会自信满满，听到别人抵毁，会产生失望。心态受环境的作用而产生起伏。

吵架时维护自己的自尊心，自尊水平做到巅峰，争吵之后并没有环境的作用，当然会想到自己的感受，自尊水平减少。有些人会想，如果再给我一次机会，毫无疑问吵赢另一方，缺憾地告诉你，即便让你几回机遇，也依然吵不赢，因为对方的自尊水平自始至终比你低，不用顾忌，但你自始至终受到限制。

什么叫认知能力？根据主题活动了解，掌握，它是由一系列发展能力组成的。思维能力取决于人生观，人生观取决于行为方式。正方向的认知，造成恰当的人生态度，视苦恼，艰难为向上的考验驱动力，进而人生之路越走越顺。

负性的认知，造成不正确的人生态度，视苦恼，艰难为向下的拦路虎和摩擦阻力，进而人生之路诸多不顺。争吵强大分为两种，一种是蛮不讲理，气势非常高，恨不得吞掉另一方。一种是语句很少，但每说的一句话，都可以将对方怼得无话可说。

前面一种思维能力偏差，只看到事物的表层，没有经过剖析思索，妄下结论，归属于不理智没脑子型。后面一种思维能力很强，能看到事物的本质，通过缜密的思索，让人信服，归属于完善智能化。

而吵架较弱的人，也分为两种，一种是善解人意，宽厚待人，不和无知的人争高下。这类人的认知非常高，她们的人生态度是不与小人为伴，要与智者同行。倘若与亲人发生争执，会选择先宽慰，实在不行立刻消退一会儿，等对方解气再说明自己的态度。若是和别人发生争吵，会选择甩袖离开，不想消耗唇齿。过后尽管想到怼人的话，还会一笑而过，不放在心上。

另一种是“谦谦君子出手不动嘴”，大家经常看到有的人，吵但是就直接出手，这样的人脾气较为直，没什么心眼儿，很实在，却也归属于有勇有谋。

他们对争吵强大人的认知是正确的，知道对方的行为是错误的，自身不会像另一方那般蛮不讲理，可是对自己的行为认知能力是不正确的，由于解决问题压根始终离不了沟通交流，并非出手。

认知的差别，造成了争吵时被情感所控，当然怼但是他人。过后认知能力恢复过来，稳定情绪，想到一堆怼人的话，也无济于事。

用六种方法改变情绪

不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。

　　对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。

　　还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。

　　增加运动的机会

　　缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。

　　讲究饮食

　　心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。

　　碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。

　　食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。

　　象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。

　　改善环境

　　颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。

　　环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法

　　积极思维

　　思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。

　　将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。

　　旅游和外出

　　当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！

　　看**

　　这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是**和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的