互动跟什么词搭配

互动搭配词语如下：

1、积极互动。

2、互动沟通。

3、互动教育。

4、真诚互动。

5、情感互动。

6、人际互动。

7、互动学习。

8、密切互动。

9、良性互动。

笔画

例句

（1）尊重，让幼儿的心灵走向自由；激励，让生命积极互动；开放，让人人收获精彩。

（2）领导全心协力投入热诚，是企业最大的鼓动力。与员工互动沟通，对同事尊重，才可建立团队精神。人才难求，对具备创意、胆识及谨慎态度的同事，应给予良好的报酬和显示明确的前途。

（3）家庭教育是一种平等的双向、互动教育。平等的前提下是家长可以指引孩子的教育，也可以是孩子纠正家长的教育，还可以是"和平探讨"出"真理"的共同进步的教育。

首先你要知道，这是一种严重的精神障碍，而且不是我这个喜欢说实话的医生规定的，是国务院规定的六种需要建档管理的严重精神障碍。这是疾病，而且是一种慢性发作的疾病，不是心理问题，更不是什么打开心结就能好的问题。在我看来这代表了两种认知：

双相 情感 障碍——医生——疾病——治疗（药物+心理）——缓解。

双相 情感 障碍——非医学人士——心结——心理——打开心结——缓解。

上面代表着科学，下面代表着不科学。科学是前人归纳总结，后人积极 探索 和尝试的结果。不科学是：“我以为这样，我认为这样，我说一定是这样，但我只是随便说说，我可不负责任，我又不是专业人士”。

即使是我这样专业的医生，也在不断修正自己对双相 情感 障碍的认知，比如十年前我会将很多有幻觉和妄想的双相障碍患者误诊为精神分裂症。十年后的今天，整个精神医学界对于这种复杂的疾病认知的进步改变了我们的诊断思路。这也从一个侧面说明了双相 情感 障碍是一种复杂的心境障碍疾病。我上面说过躁狂发作和抑郁发作，但双相障碍包括的不单单是简单的双相障碍躁狂发作或是双相障碍抑郁发作而是还要包括更为复杂的混合发作，双相一型，双相二型，不典型发作，环性心境，快速循环。比如下面这张图的红色线段，总是在水平轴的上下波动，也就是双相 情感 障碍所表现出的 情感 高涨与 情感 低落的交替或混合发作表现。

其实以我的角度看来，能被你的医生诊断出双相 情感 障碍，起码比误诊很长时间延误治疗要好的多。即使在医疗水平发达的美国，诊断一名双相 情感 障碍患者也要平均耗费10年，经过3个精神科医生，所以能被早期诊断出来，难道不应该高兴吗？起码我们的治疗开展的更早，也就预示着会有更好的愈后效果。

双相 情感 障碍的药物治疗是治疗双相 情感 障碍最重要的治疗方法。很多时候，双相 情感 障碍对于患者来说是一种终身疾病，急性期的治疗固然重要，但坚持规范的维持期治疗，才是保证患者缓解后 社会 功能和生活质量最重要的事情。坚持维持期的治疗会最大限度的减少心境的波动，减少躁狂发作或抑郁发作的复发。

上图是2018年CANMAT双相障碍治疗指南的推荐用药，可以说这个指南是目前全世界最多国家采纳的双相障碍治疗指南，每4年更新一次指南，这次更新是目前最新的一次，其推荐用药对全世界精神科医生治疗双相障碍的时候都存在指导意义。

其中我最推荐的一线用药是富马酸喹硫平单药治疗或者富马酸喹硫平和丙戊酸盐的联合治疗。对于发作次数多，或者发作持续时间长，频繁复发的患者，最好选择联合治疗。

当然，这其中的奥氮平联合锂盐或丙戊酸盐也是非常好的组合，其中奥氮平+氟西汀对于双相一型的患者治疗效果是公认最好的。

首先，在开始聊话题，帮助打开患者心结前，你做好准备了吗？

理解他，接纳他，很好的和他共情

建议先做好以下准备，在去聊：

1、想要去帮助“双向 情感 障碍症”的患者，那么 自己必须要先完成一个“自我教育” ，也就是要深度的 去了解这个病症的前因后果， 例如：何为“失调“，深刻的去认知和 理解他正在经历的煎熬， 才 有助于在其间更好的去和他”共情“，稳定自己的情绪，打开话题；

2、 有效、耐心、且持久的陪伴： 任何时候都要让他明白，你会跟他在一起，都不会放弃他，会 陪伴他面对各种挑战，并且完成各种挑战，给予他足够的安全感和信心！ 你要从内心里完全接纳他的各种病状（包括他的狂躁和情绪起伏波动），不管是他的高昂还是低迷，你都能无怨无悔的陪伴和给予，不会因为受他情绪的影响或者自己内心的不稳定而放弃他，并帮助他们走向中间过渡带；

3、多理解他们： 很多时候他会表现出不像是你的朋友或者你认识的人，甚至有些言行对于你来说是在冒犯你，这个时候尽量给予他耐心和理解，因为导致他这些失常行为的是他的情绪失调，不是你，你也不必太自责，接纳，耐心一点，多理解就好；

4、 多接纳他们： 情感 障碍不是他们自己带来的。 你的朋友并不是自己选择要患有双向 情感 障碍。 这既不是性格缺陷也不是弱点。 相反，研究指出 这是很多因素综合作用导致，包括基因、环境和大脑结构。 这意味着他们没法简单地摆脱它或者选择成为快乐的人，不管你的建议是有多善意！

好了， 自己在做好以上心理准备和建设后，我们在来聊聊和他们如何打开话题？如何打开心结的问题：

1、和他们打开话题最好的方式就是：”倾听“！

带着 情感 的去倾听，同情真诚地倾听，让他们知道，不要给自己太高的要求和期待，想到什么聊什么， 可以主动问问他们过得如何，真诚地倾听。 如果他们提起自残，要认真对待，并确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。

注意：在倾听的时候，即便自己有想法或者想表述，忍住，先不要开口，不要打断他，即便患者出现了一些过激或者刺激你的言语，也不要制止和打断他， 你要做的是让他更多的把情绪和点宣泄出来，说出来（这也是一种走向过渡阶段的方式），然后跟他的心理治疗师去沟通反馈，你要做的就是陪伴和倾听，还有就是 适当的安抚（用行动，例如：拥抱，言语尽量少，可以多用一些”我很理解你“、”心疼你“类似这样的词语）

2、 沟通中，千万不要对他说”冷静下来“或”高兴起来“，诸如此类的话语！

当你的朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但 这样的陈词滥调只能起到反作用。 毕竟，如果他们能冷静下来或者高兴起来，他们会这么做的。 更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。 当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

3、 至于如何打开他的心结，还得靠他自己， 我们旁人包括治疗师也只能起到引导作用！我们不要对他们有这样的期望，会无形当中在我们的行为中给予他这样的压力，更多的还是要在陪伴，倾听和鼓励中帮他走到中间的过渡阶段，然后通过药物，物理治疗等手段帮助他慢慢恢复！

好了，我的回答就到这里，希望我的回答能帮到您！

这个问题的专业性很强，一般人认为的、纯粹的从心理方面来入手的、为患者打开所谓的心结这样的方法是有相当欠缺的，因为(双相 情感 障碍)是一种十分典型的精神病，并不是一般意义上的一个人纯心理上有问题，虽然听着这名字好象有心理问题的 情感 两个字。

双相 情感 障碍患者，往往以自我为中心，总觉得周围人对他有恶意(缺乏正常合理的逻辑思维)。比如一双袜子找不到，就怀疑被人故意藏起来了，或肚子不舒服怀疑有人在中午吃的青菜里给他下了毒。甚至有人一句玩笑的话也会领悟深刻，展开不切实际的无限联想，最后想到的结果是开玩笑的人别有用心，旨在什么时候要来对他搞事情。

另外，双相 情感 障碍患者，总是夸大自己的能力，并一味的认为是身边的人阻碍了他的发展，或说自己不理想的处境完全是别人造成的。总之，对一些事情的不良结果很少从自身去找原因，出了问题全是别人的错。抱怨、指责、发飙、自恋、骂人说脏话，纠结过去的事情不能自拔，从一点小事不断联想放大然后得出可怕的结果等等。

以上这些情况不一而足，发展到一定程度，要么抑郁(严重的就自杀)，要么躁狂(严重的要杀人)，也有两方面交替混合出现。虽然这些问题看起来是心理有严重问题，但其实这是不可自控的一类精神病，而精神病必须借助药物才能稳定可控制，心理开导只能是病情稳定后的辅助作用，一旦停药很可能就复发，特别是在春天这一段时间。所以， 这是一个靠心理咨询无解的问题。

特别强调几点。第一，发现有不正常的心理活动，一定要第一时间送医就治，这样就很容易短时间康复，切不可为了什么面子而耽误最佳治疗窗口。第二，稳定后必须坚持服药1至2年(具体按医嘱)乃至更长，如果稳定个2年以上，这样很大概率就可以完全康复，只要以后避免刺激(包括强大自己的心理)，基本不存在复发的可能。第三，如果做了所有该做的，还是经常复发，那就属于难治性的这一类了，这个只能终身服药了，并且应该没有丁点商量的余地。

首先躁郁症需要长期服药。燥症发作时，不眠不休。精神亢奋。你要体谅他现在是发作期。在保证安全前提下。让他做喜欢的事情。郁症发作时，整天无精打采，昏昏沉沉。你依然要体谅他。保证他的饮食。多鼓励赞扬他。如果精神状态稍微好一些， 多和他聊聊天。态度很重要，多赞美不批评，聊他感兴趣的。 聊他的苦恼困惑痛苦。逐渐走进他的世界。 去体会他的世界的所思所想。对缓解他的负面情绪是有好的疗效。 典型的躁郁症。一定要去精神卫生医院找医生吃药治疗。不然越拖越严重。躁郁症只心理咨询无效。必须吃药治疗配合着心理咨询效果为佳。另外躁郁症的服药是长期的。有的甚至是终生的。如果好了停，不好就吃药。效果很差，甚至病情会加重。 精神类药物服药一定严格按照精神科医师的医嘱服药。躁郁症患者最好有家属能在身边，能够照顾他。陪他说说话。

顺着她，多说轻松愉快的话题，敏感的话题尽量少说，多包容让她对生活充满希望。

一，耐心虚心听他倾诉

二，抓住时机，婉婉诉说人生本无明，若能放下自他，一切自会清朗。

三，告诉他，每一个人都是从困惑中走过来的，在昨天看似很严重的问题，过了一段时间，就会发现，那根本就是一笑话。

人只要忘记过去，就是解脱。希望未来就是进步。值面当下就是正命。路在何方？路在当下。善就是从当下做起的，然后就是亲人，再后就是身边的人，然后才能讲治国平天下。如果没有治国平天下的本领就退而求其次……直至先管好自己，认识自己，人最难认识的就是自己，尤其很难认识到自己的缺点与不足。对他人宽厚些，对自己严格些。过于要求别人对自己好的人，首先就是对别人不好。工作上跟强的比，生活上跟差的比。人能如是者，必然会有好的人缘。

抱歉！在下才疏学浅！未能为先生排难解忧。海函！

故事，言左右而不言他！

改变思维，寻找正确的治疗。

多说轻松、愉快的话题。

是应该要双向奔赴的，而且要在相处过程中共同进步。所谓的双向奔赴，其实也是一个网络流行词语，是指在一段感情当中，两个人互相喜欢，彼此都努力的向着对方靠近，而与此对应的，那无疑就是单恋了。一段好的、成熟的爱情，当然要以双向奔赴为基础，只有彼此都对对方有着浓烈的感情，这段关系才能继续下去。

一、双向奔赴是爱情的基础。

在一段好的爱情关系中，双向奔赴简直是浪漫得不能再浪漫的事情了。当我暗戳戳的喜欢你的时候，你也在偷偷的注视我，这样的感情，不管是在青涩的学生时代，还是在相对成熟的青年时期，都是很让人羡慕的。而两个人彼此喜欢，才能在相处过程中更多的为对方考虑，将对方纳入到自己未来的蓝图中，这段感情才能更加成熟，更加稳定。

二、单方面付出很难走到最后。

很遗憾的是，现实生活中没有那么多双向奔赴的甜蜜案例，大多数的感情都是以单恋开始，以表白结束的。而如果一段感情，是以单方面付出为基础的话，那么这个付出的人在相处过程中，会因为太爱对方而逐渐丢失了自我，丢失了原则，甚至会丢失了底线，这样的感情很难以happy ending结尾。

三、在双向奔赴的基础上，还要共同进步才能长久。

虽然双向奔赴是一段成熟爱情的开始，但在相处过程中，沟通交流、相互迁就、共同进步也是非常重要的。我们常说两个人在一起要三观一致，而三观一致的表现就是两个人能够同进同退。如果其中一个人事业心较强，想要通过自己的努力改变现状，但另一个人却觉得安逸是福，并不想改变现有的生活状态，那么即使有再多的感情作为基础，两个人也会在成长的道路上越走越远。

书名你当像鸟飞往你的山

作者（美）塔拉

页数388

阅读时间6小时

阅读过程

你当像鸟飞往你的山，这本书是美国作家历史学家塔拉韦斯特福所写的一本自传，它并不是小说，而是亲身讲述了自己的经历。之前在很多地方，比如舒适生活的赵冰老师，还有群里的一些爱读书的小伙伴经常推荐，就想张萌姐说的，你需要去听大咖们推荐的书，所以趁着周末把这本书完完整整的读完了。因为它是自传类型的，也没有什么关键词，整体也是按照一个叙述的方式进行描写的，所以整篇基本上花了大概6个小时，当然这已经比我之前看书快多了，而且也是我真正完完整整看完的第一本自传。

书籍简介

上面已经介绍这本书是塔拉的自传，卡拉是谁，他是1986年生，其实也就是跟我差不多大17岁没有上过学，通过自考，考取了杨百汉大学，2008年获得文学学士学位，随后获得盖茨剑桥奖学金，2009年获得剑桥大学哲学硕士，2010年获得奖学金，赴哈佛大学访学，2014年获剑桥大学历史学博士。光从枫叶的这些作者介绍，让我就产生了极大的兴趣，一个从来没有上过学的女孩子，怎么可以最后考取了剑桥哈佛这样的世界顶级名校。

书籍内容

既然是自传的形式，那作者你的是第一人称来写的，整个其实讲的也是他的家庭的成员，他们家父母加上兄弟姐妹7人，一共其实主人公就是9个人，当然还有一些是其他的，比如说爷爷奶奶生下奶奶外婆等等，还有他未来的一些导师，那么先说这个家庭的9个人，每个人都有他们不同的命运不同的背景，最后也有不同的结局。

塔拉的父亲，也就是整篇故事当中特征最明显的一个人物，是对整个家庭影响最大的一个人物，塔拉的父亲从小就在山中长大，内心有着自己独有的个性和认知。它是一个非常虔诚的教徒，信仰上帝对上帝的指令，深信不疑，而且要求他的子女遵从他的意愿，比如任何时候不得去医院看病，因为他觉得医院是会害死你的对政府始终充满着排斥恐惧。对孩子们非常强势，也没有怜悯之心，看着所有孩子们都被拉过去，跟他一块工作，哪怕是那样一些危险的，辛苦的工作，甚至连他的孩子在被火烧伤摔伤之后仍然坚信他的妻子可以去看好而拒绝去医院。此外也因为他的坚持，半夜开车两次出现车祸，导致孩子们受伤很久，而最后自己也是被火势烧伤。

父亲是一个十足的霸权主义者，也是一个典型的男权主义。不仅仅对孩子，甚至在后来对他的工人也都有着强有力的控制。

而当塔拉进入到大学，听到过双向情感障碍这个词语的时候，发现他的父亲正是这样一种病症，抑郁，狂躁，偏执，夸大妄想，被害妄想，这也就解释了父亲为什么有这样的种种举动，会去存储食物枪，防止千年虫，为什么会以为政府一直去迫害它？

坦然的母亲，其实在看前半段的时候，我一直觉得卡拉的母亲是个非常了不起的女人，他的出生在城镇里面从小接受了教育，都是纯正大家闺秀的教育，比如需要穿奶油色的鞋子，比如上完厕所要洗手，他的外祖母也是这么教的，而他的母亲也是一个非常有才能的女人，不仅懂得各种草药，而且慢慢的去学会助产树，帮家里去补贴，帮家里孩子们进行治疗，也多次救过父亲以及所有孩子的姓名，而在最后也通过他自己配箱的这样一个技能逐步发展产业成为富豪，也成为当地少数的企业老板为当地人民提供工作岗位。

当然他也有非常固执的一面。自从跟了他的父亲之后来到了这个山里，所有的一切都变了，他深受丈夫的各种影响，不愿意让孩子们去医院。 甚至儿媳妇们生孩子也反对他们去医院。而在最后当女儿毕业典礼想邀请他过来参加的时候，因为和父亲的关系他也坚持到，如果父亲不参加，他就永远不会去见他。整体看来他是一个非常聪慧但以丈夫为中心的女人。

塔拉的大哥托尼。托尼其实在整个篇幅当中介绍的比较少，那么因为他是家中的老大，很早，也就已经出去打工了，最后也就偶尔回来看一看，其实从这一段当中也可以看出来，父母对他并没有太放在心上，没有去过多的培养，这也许是做老大的一种常态吧。

二哥肖恩。肖邦是整本书当中描写篇幅比较大的。他就像是一个两面派，偶尔他是会保护妹妹的大哥哥，更多的时候确实经常会去欺负塔拉的恶魔。可能性格当中更多的留有父亲的一种霸道，甚至出去闯荡社会的时候，经常因为打架而被送进警察局。他的思维当中也是有着非常霸道的男权主义，对他的历任女友都要求他们言听计从，对妹妹也是如此。变着法子来见他妹妹，甚至不惜动手去侮辱他，殴打他。同时他也会挑拨离间，当妹妹离开家庭的时候，从中挑拨，去照妹妹的腰，说他被恶魔附体，而且伙同他的父母向每一个亲戚去传达，让大家都认为这是真的。甚至对他自己买来的狗都可以狠下毒手，这是怎样的一个恶魔？

三哥卢克的描述跟大哥托尼差不多，嗯，其实也没有太多的一个篇幅，文中也没有明确他到底是怎么样的一个人，可能也是离家比较早，很少联系吧。

四哥泰勒。泰勒是对主人公塔拉影响最大的一个，泰勒可能更多的会随着母亲爱学习，有着极高智商，是家里第1个走出去学习的，也正是当他自己去自考成功之后，回来鼓励妹妹去考试，去学习走出大山。泰戈尔非常有个性，比如当父亲同样要让他去一起干活的时候，他会明确的告诉他上午他要学习，下午再去帮他工作，也正是这种执拗的精神，知道自己的目标，最后他成为了一个博士。

五哥理查德，理查德从小不怎么讲话，也不怎么参与，就爱在地下室读书，可能基于父母的忽视，他并没有受太多的苦，最后也是成功的读到了化学博士。当然他也是在塔拉遇到家庭变故当中，对他支持最大的一个人，他相信他你支持他。

姐姐奥黛丽，理论上姐妹两个应该是最无话不谈的，但是这两个姐妹却是完全不同的性格，澳大利亚一直受着父亲的压迫，听从父母的教导。而在最后也为虎作娼，帮着父母借助了姐妹之间的信任，去惹是生非，去告状。导致最后姐妹俩成为两种完全不同的人生。

最后说下主人公。前面已经介绍，他在这个家庭当中刚开始是一个听话的女孩子，因为她是家中的最小的。当然没有，因为自己是最小父母就格外疼爱，而是跟哥哥姐姐们一起去帮父亲在工地上工作，作者起重机焊接等等一样的体力活。在他17岁的时候，当然也因为自己逐渐长大，再也受不了父亲的霸权父亲的这样一种教育方式，受到哥哥泰勒的鼓动，他终于走出了大山，去尝试考取大学，从而真正改变了自己的命运。

整本书一共有三个部分，第1部分是在他17岁以前在大山里面的所有的童年经历，第2部分是当他考入大学，包括在读研究生的一段时间，一些心灵的成长，最后一部分就是他的辉煌时刻，他已经真正融入到了哈佛大学。

当他在17岁的时候，所接受的都是父母的强制性的灌输理念，让他自己也一度不能去抗拒，也不想去抗拒，甚至在哥哥受伤的时候，也拒绝去医院，因为父亲告诉他母亲可以医治。他的童年应该说是极其不幸福的，也是闭塞的。父亲不管不顾的要求他去工作，母亲完全听从于父亲，哥哥不断的去欺负他，甚至哥哥看到有男孩子仰慕他，想靠近他的时候，居然做出了一些近似禽兽的行为，能让他不堪。当然这里面也会有一些温暖的人物，比如山下爷爷奶奶带他逃出去读书，对他百般呵护，这也给他的童年带来了一丝温暖，一丝希望。

而当她走出大山来到学校的时候，一切都变了。原来外面的世界，是如此的不同，原来历史理论跟自己以前所听到的也都是不一样的，甚至包括村里的联邦政府谋杀案件，也并不是父亲口中所说的这一种。这个时候他彻底明白了，不同的教育方式，不同的知识。在这里他也遇到了他的恩师，去帮他推荐帮他申请奖学金，甚至把英国剑桥留学的唯一名额都让给了他，这是他的贵人。当然他自己也是一直非常努力的，拼命的学习，让自己从不及格，到最后成为优秀的毕业生拿到全额奖学金，甚至进入了哈佛大学。

在最后一个部分，整个其实是它的蜕变的过程，太极完全不是原来的自己了，无论在剑桥还是在哈佛，他认识了太多的人，太多优秀的人，学到了更加专业的知识，思考更深的问题，写出更加有深意的论文，让他整个的思维完全提升了。

阅读感悟

在这本书里，我看到很多的词，随着故事的不断递进，我的感受也是不一样的。

自立。前面的篇幅更多的讲的是，他的母亲在这里我看到了一个非常独立的女性，一个非常能干的女性，也正是因为他的母亲，让塔拉有着这种自由独立的性格，为以后的走出大山自我突破奠定了基础。

迂腐。这当然是说他的父亲。执拗迂腐是我看到他父亲身上最大的特点。不去接受新鲜的事物，对政府和医院有着天然的仇恨，而且倒是都没有改变。

叛逆。其实无论从他的三哥泰勒到理查德再到塔拉，自己心中都有着这样一种叛逆，他们不甘于在这样的地方生活，用这样的一种方式度过一生，他们内心有着一种叛逆，有这种渴望。这也就是他们三个与其他4个最大的不同，其他姐妹都只有听从顺意，不知反抗。

自由。在书中在他上大学的时候学到了两个自由，一种是消极自由，就是不受外部限制或阻碍的自由。这种情况下一个人不受他人阻碍的行动，就像他的泰勒哥哥，包括他自己不受父亲的阻碍，坚持走出大山。还有一种是积极的自由，就是可以控制自己的思想，从非理性的恐惧和信仰中解放出来，从上影迷信或所有其他形式的自我强迫中解脱出来，这也就是塔拉自己。塔拉最后自己写道，只有我们自己才能解放我们的思想，这也就是他最后成功的奠基。

自信。美美塔拉再去突破的时候都会去想我是不是能够做到我这样的基础可以考上大学吗我真的？我这样的背景可以申请剑桥奖？我真的可以考上哈佛吗？他的一个教授克里博士跟他讲。它不是愚人精，也就是黄铁矿。他告诉他了，无论你成为谁，无论你把自己变成了什么，那就是你本来的样子，他一直在你心中，你就是黄金，回到杨白汉大学，甚至回到你家乡的那座山都不会改变你是谁可能会改变别人对你的看法，甚至也会改变你自己的看法，即便是金子在某些光线下也会显得晦暗，那就是错觉，金子一直是金子。这句话对我的触动非常大，对，不要妄自菲薄，要相信自己可以做到。

教育。最后当然要说本书想表达的一个主题教育。当他到达最后思想境界提升到一定境界的时候，塔拉开始考虑教育的问题。他在最后说，可以用很多说法来称呼这个自我转变蜕变，虚伪背叛，但他称之为教育。

这个教育其实有很多种的含义。

（1）家庭教育。家庭是一个人一生的最早的学校，父母也是每个人的启蒙老师，家庭教育对于孩子未来的成长有着关键的作用。谈到的父亲，一直觉得谈来的成功是他教育出来的，他体现了不在学校他依然可以教出这么好的孩子，一直固执的认为自己的教育方式是对的。实际上从7个孩子两两分开就能看得出来，这并不是真正好的教育。

（2）学校教育。学校教育桑塔纳进入到大学，甚至剑桥哈佛这种世界顶级高等教育的时候，这时候他整个的思维才是真正飞跃式的发展。那么如果说他不是在大学上学，或者说没有上这么好的学校，是否可以有如此的成就呢？相信大概率是不太可能的，这可能也就是当今社会，父母为什么一定要把孩子送到更好的学校去吧，因为更好的学校重点学校，它不仅有着好的学习环境，好的学习设备，更好的老师，还有一群更优秀的同学。

（3）自我教育。对还有自我教育，这可能是我自己体会到的一点，别人的影响，只是被动的去接受，而我们需要更多的是主动的去学习，去明白自己想要了解的东西，想要达到的目标，去坚持。

说到这儿基本上这本书，内容就差不多了，可能还有很多很多的想法，没有表达出来。这本看似是一本励志的书，但其实他在教会我们怎么样去寻找自我，怎么样突破原始家庭的一个牢笼，追求自由追求自我。

最后再提一个意思的事，这本书的标题，英文标题是education就是教育，但中文却是你当像鸟一样飞往你的山，其实两者感觉没有任何关系，而且整本书看下来，里面也没有提到一句这本书的标题，但据说是作者亲自提的这样一个名字，因为书中处处饱含着这个深意，这种精神，这种内驱力。

其实我们生命中都有一座真正的山属于我们自己，希望我们每一个人最终都能够像鸟一样，飞往我们自己的山。

我强烈反对所谓的冷暴力分手。理论上似乎是可行的，好像能让分手不那么突兀而变得好接受；但是，只要是女孩子，哪怕是平时看起来最咋咋呼呼缺心眼的那些，对于真正喜欢的人都是极其敏感的，相信我她能察觉到你感情的变化。在你冷淡她的几个星期或者几个月，她都会生活在极大的恐惧，自我怀疑和绝望当中，在是否还要继续争取你的感情上痛苦纠结，却不知道或不敢知道你其实早已下了决断。请不要把一个真心喜欢过你的女孩子置于那么可悲的境地。对她坦诚一些是对你们感情的基本尊重。

1做人聪不聪明其实不重要，甚至情商不高也没关系，但一定得够大气。做人线条粗一点不是坏事，千万不要几句嘲讽就让你垂头丧气、一点打击就让你万念俱灰。人生永远是这个道理：在意的越多，遇到的麻烦就会越多。什么都不在乎的人，反倒一点麻烦都没有。

2向内的自我，就是自己带给自己快乐，可称之为精神上的“自傲”；向外的自我，是让别人来带给自己快乐，可称之为精神上的“虚荣”，相当于一个人的“自我”，处于虚假繁荣。

3焦躁的年代里，连秋天也是一瞬而过，但我仍然忘不了那一年的秋天，落叶成雪打过我们的肩，船娘的歌声温润成小桥之下的流水，一条崎岖不平的路可以走到地老天荒无尽头。那时总感觉，时间很长，路还很远。

4再也不要说别人辜负了你，最后终归是你辜负了自己，你是唯一能够把自己辜负到体无完肤的那个人，一生的时光如许有限，请不要荒凉了你自己。

5唯有成长，才能让人心生敬畏，特别是对什么是“对”，什么又是“错”的敬畏。唯有成长，可以让自己看见自己“那时的看法”与“现在的看法”之间，存在着巨大的差异。就此一点，足以让自己，心生敬畏。

6一个人只要真正领略了平常苦难中的绝望，他就会明白，一切美化苦难的言辞是多么浮夸，一切炫耀苦难的姿态是多么做作。

7人渴望被承认，也就是别人的目光，但是同时，当别人的目光围拢过来的时候，他又感到窒息，感到不自由。获得承认和追求自由之间，有一个多么辩证的关系。　　　　　　8所谓年轻，不是没有皱纹，而是对未来依旧充满希瞧，有规划有憧憬；所谓老往，是不再成长，失往生机。我们总是喜欢近在咫尺的稳定，然而事实上，你与别人差距如何拉开，就在于能不能走过别人没走的路，吃过别人没吃的苦，见过别人没见的人。 ​​​　　　　9宫崎骏在《天空之城》中写道：很多事情都是命中注定的，就好像你会遇到什么样的人，经历什么样的伤痛，最终如何离开这个世界，没什么能改变命运。