如何克服自己的心理问题 高分求助！！

你这是俗说的内向型性格,医学上叫做抑郁症其主要表现为:

1、思维障碍：

思维联想过程缺乏连贯性和逻辑性是本病具有的特征性的症状。患者在意识清楚情况下，交谈内容或书写缺乏中心内容，回答问题不切题，对事物叙述不清楚，让人不理解，在无外界原因影响下，突然中断思维或强制性思维，表示出某些特殊的只有患者自已理解的意义，别人无法解释。

2、情感障碍：

1)情感迟钝或平淡：表现情感反应与思维内容及周围环境不协调，对生活、学习不感兴趣，爱好减少，对一切都无动于衷，沉默少语或自语自笑，甚至对最痛苦的事也觉得平淡。

2)情绪不稳定或情感爆发：表现为兴奋、激动、紧张、恐惧、焦虑、忧郁或突然的情感爆发，同时伴有伤人、毁物或自杀、自伤行为。

3、

1)意志行为障碍低下，缺乏主动要求，行为懒散被动，终日卧床，不讲卫生，不修边幅，行为变得孤僻，不主动与人交往，脱离现实。

治疗的方法可参考此网址：

双相情感障碍，其实缺乏的就是沟通。人与人之间的沟通是非常的重要，若是两个人没有沟通，再好的情感慢慢的也会出现裂痕。所以，沟通对于情感是非常的重要，没有人能做到识破人心，对方不说话，不表达任何的意思也能够知道对方想做什么。既然达不到这样的要求，沟通在两个人的情感上就有很大的作用。

两个人如果不能做到相互的理解，那么这样的感情是很容易失去重心的。因为两个人的情感必须要建立理解之上，没有任何人的情感是可以独自支撑着，也需要外界的一些爱和理解去支撑。所以，如果两个人过日子都是各过各的，不懂得体谅彼此之间的不容易，是很容易在这段感情上失去信心。

只要是有感情的两个人，想朝着未来的生活发展下去，那么必须要有共同的生活目标。如果没有共同的生活目标，会导致两个人的生活过得非常的憋屈。时间久了，就会发生情感障碍。若是两个人生活久了，还会有情感障碍这样的事情发生，对于改善这个问题就变得非常的难。

两个人相处本身就是一门学问，特别是异性之间的相处。生理结构不同，心里想法不同，所以导致很多生活模式也会不同。所以，想要一份感情没有任何障碍的发生，不仅要做到相互沟通，也要相互理解，最好的生活模式就是要有共同的生活目标。

如何帮助双相情感障碍的孩子？双相情感障碍，有时也会使用早期的临床名称来称呼， 即 “ 躁郁症 ” 。 双相情感障碍是心境障碍的一种，这种精神障碍极大地影响到儿童或成年患者的生活质量。

自从孩子出现问题如沉迷手机、厌学以来，很多家长都认识了不少专有名词，比如焦虑、抑郁，再比如，双向情感障碍。可是，家长你真的了解双向情感障碍吗？双向情感障碍有哪些症状表现呢？

1、自责自罪，自我评价过低，认为自己有许多过错，什么都做不了，是一个没用的人，是家人的负担。

2、食欲下降或者暴增，感觉吃什么都是一样，没有进食的欲望，体重下降，或者暴饮暴食，怎么都想吃东西，体重上涨。

双向情感障碍是比焦虑、抑郁更为严重的情况，目前的研究认为，双相情感障碍是遗传和环境相互作用的结果，遗传病理性、社会性、环境等因素都有可能。

1、孩子自己对于学习有高目标、高追求，忍不住不断自我施压，学习成绩优秀成了孩子自信的唯一来源，也成为了孩子生活中的重心。在这种不断自我施压的心态下，孩子容易焦虑抑郁，再慢慢发展到双向情感障碍。

2、家长非常重视孩子的学习，一味盲目鼓励孩子要考某某重点大学，不断给孩子灌输“考上大学就有出息了，未来才能够成功”的错误观念。在这种压力下的孩子，当在学习上取不到成效的时候会很崩溃。

双向情感障碍是以抑郁发作与躁狂或轻躁狂发作交替出现，或躁狂抑郁混合发作为特征的一类情感精神障碍。不仅对患者自己的学习、生活影响重大，对周围人、甚至是社会都可能带去伤害。

1、双相情感障碍是一种非常严重的疾病，就像癌症和心脏病一样致命。大家不明白这一点，认为这种障碍很容易治愈或克服，但事实并非如此。

2、自伤或伤人。双向情感障碍的患者往往抑郁严重，觉得活着没有意义，看不到希望，这种悲观的情绪就会导致病人出现自伤的想法，通过自残来缓解内心的焦躁不安。这种情况严重时，患者还会产生伤害他人的行为。

被诊断为患上双向情感障碍的人也许是在受极端情绪波动的摆布，但并不是无力回天了。药物、理疗和健康的生活方式等可以帮助他们享受充实高效的生活，尤其是加上他们亲近的人的支持时候。

1、尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境。

2、研究表明，躁狂发作在药物治疗的基础上，辅助心理治疗，优于单一药物治疗效果，对抑郁发作的治疗和预防效果优于躁狂发作。

3、鼓励健康的生活方式。吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不熬夜，这些可以帮助他最大化地控制自己的情绪失调。尤其是因为沉迷与双向情感障碍通常紧密相关。

双向情感障碍的界定是很严格的，家长们不要动不动就觉得孩子精神有问题，这是不严谨的，这种标签对孩子影响很重大。孩子情绪出现问题，是要从多方面分析，是需要家长从孩子自身、家庭教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。