情感自由在职场中重要吗？

在职场上的情绪自由是一个比较复杂而又重要的问题。在这个问题上有不同的观点，有些人认为员工应该充分发挥自己的情感表达能力，因为人类是有感情的动物，而有些人则认为在工作中要保持良好的情感控制。

首先，我们需要注意到职场是一个特殊的环境，和其他社会环境相比，它更加正式和规范化。在这个环境中，每个人都扮演着特定的角色，遵守着不同的规章制度和行为准则。这就意味着员工需要对自己的言行、态度和情感进行一定的约束和控制。如果太过情绪化或者情绪过于激烈，很可能会影响自己的工作效率和职业形象。比如，在客户接待和解决紧急事务时，员工需要表现出高度的职业素养，以保证工作顺利进行。情感自由可以用来表达员工的兴奋和激情，但如果太过激烈，就会使得工作难以进行。

然而，情感自由也是员工在职场中得以舒展和放松的一种方式。一些研究表明，情绪自由可以提升员工的工作效率和创造力，因为人们在愉悦的状态下更容易产生新的思路和想法。另外，情感自由还可以增强团队建设和合作精神。如果员工能够在适当的时机向同事表达自己的情感，就会增加彼此的信任和理解，促进合作关系的发展。

所以，我们需要在情感自由和职场规范之间做出平衡。一方面，职场上不应该过于严格限制员工的情感表达，否则可能会导致员工的压抑和不满；另一方面，员工也需要注意到工作是优先的，不能让个人情绪过多地干扰到工作的开展。在职场中，情感自由应该在以下几个方面得到平衡：

1 表达方式：员工应该尽量避免过于情绪化或者过于直接的表达方式，而应该学习如何用适当的语言和方式来表达自己的情感。

2 表达时间：员工应该在适当的时间和场合表达自己的情感，比如在团队会议上或者与同事交流时。但在一些正式场合，比如会议中应该注意表达合适的情感，不能过于激烈。

3 情感管理：员工应该学会如何管理自己的情感，通过调整心态来更好地适应工作。如果感到紧张或者不安，可以尝试进行深呼吸或者其他的放松技巧；如果遇到工作问题，可以通过和同事沟通来寻求帮助。

总之，在职场上的情感自由需要适度，既要考虑到个人情感的表达，又要注重职业规范和工作效率，才能使职场更加和谐和高效。

职场朋友圈语句大全50句精选

　不拒绝，不享用，太决绝和太客气都带着放不下都情绪，划清界限，唯有冷漠无视。这篇文章是我为大家收集的职场朋友圈语句，大家快来看看吧。

1、如果鲜花能换钱，我天天不上班坐在电脑前。

2、不要开领导的玩笑，尤其是公开场合。

3、一件是自己的事，一件是别人的事，一件是老天爷的事，人的烦恼就是来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。我们要轻松自在很简单：打理好自己的事，不去管别人的事，别操心老天爷的事。

4、专注于同一职业越久，经验就越容易复制，越容易培育职业的广度与深度，职业化程度会越高，工作上容易出成效。

5、对待朋友的态度决定一个人事业的质量，对待女人的态度决定一个人家庭的质量，对待孩子的态度决定一个人未来的质量，对待领导的态度决定一个人职场的质量，对待敌人的态度决定一个人风评的质量，对待自己的态度决定命运的质量。

6、一个只会勤勤恳恳5年工龄的老黄牛，6年工龄的老业代，最终会成为职场一族中的悲剧人物。一天他们会突然发现自己原来的下属成了自己的经理，自己却是要一开始为生计焦虑。

7、岗位价值评估就像一把尺子，能够衡量不同岗位的价值，那么到底什么是岗位价值评估？岗位价值评估其实是以岗位职责为中心，考察岗位的相对重要性。要去强调一下不是以人为中心。

8、工作上如果有表现的机会，可以先保留一定的实力，在工作能顺利完成的情况下多一点点表现，在有了良好的人际关系之后，你才能找到工作发挥能力的机会，一次比一次进步，展现你的实力，也不显得突兀，不会造成一来就给人颜色看的压力。

9、谁能够最先有灿烂笑容，谁就能够显现自己在危机中傲人的情绪生产力。样做的好处是，让你的上司知道你有很好的情绪感染力。

10、职场成功人士往往都善于选择、善于创造。遇对他们来说就是人生最大的财富。些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然七彩谷溜跑，成大事都是绝对不允许溜走机遇，并且能纵身扑向机遇。

11、布道者、研究者、旁观者。直在努力做着一个布道者的角色，讲授管理知识，传播管理理念；一直也在做着一个职业经理人的角色，在实践中体会，将体会在实践中检验；一直在做着一个研究者的角色，就像一个医生一样诊断企业，为企业提供解决方案，并辅导实施。然也是旁观者，冷眼看世界，以第三者的角度看企业，更理性、真切。

12、在职场中，最容易造成这个现象出现的时候，就是有人被提升，有人被嘉奖，有人被宣传。个时候，人的嫉妒心理、自卑加自负的心理，会刺激人的报复欲望，其表现就是要说这个人的坏话，来疏解自己的不平衡心态。当你说的时候，你要清楚地意识到，你有嫉妒心理，说明你不如人家。

13、当你胸怀壮志时，你却无法把握成功的时机，这是令人沮丧的。管怎样，职场人士对企业的发展进程要有耐心，要愿意投入时间，同时尊重公司的发展大局。者，任何在焦躁情况下做出的决定通常到头来都是错误的。

14、女性学会说话，不仅因为女性在职场中找求帮助的机会多于男性，更因为人们出于约定俗成的观念，认为女性天生应该温婉随与、擅于表达。会说是纵横职场最重要的一课。

15、许多职场人士，手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作；一段时间手机铃声不响，就会下意识地看一下铃声设置是否正确；经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响，脾气也变得暴躁起来。

16、你是否刚刚换了个工作或者得到了晋升？让你的老上司们知道，且为他们给予你的那些帮助你达到今天这个位置的宝贵经验而致谢。也可以为了一些别的与换工作无关的成就而去感谢他们。

17、当心理承受不了的时候，就放纵一下，让自己开心的笑，伤心的哭，经历了也就明白了。

18、与其让别人觉得我们有这么熟吗，还不如让别人觉得拜托，我们哪有这么生疏：与其让别人觉得你也未免太不客气了吧，还不如让别人觉得你干吗是这么客气，简单的来说，这就是掌握分寸。

19、少说多干，做到谦虚、忍耐、妥协，虚心请教上司与同事，提高自己的能力，以谋求更好的发展。业生初入职场，只有学会改变自己的心态，才能提高职场适应能力；同时，只有保持积极的心态，明确努力的目标，采取积极主动的行动，才能造就职业辉煌。

20、任何人都会对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一，这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。为老板，他绝对不希望自己的手下互相倾轧，老板希望每一个员工都能发挥自己的长处，为自己带来更多的效益。

21、不论想法如何绝妙，只会空想而不付诸实施，等于没想一样。不做出来让人瞧瞧，谁也不会去注意你的高妙想法。

22、管理者处于领导的地位，是公司中协调或指挥别人活动的人，所以，管理者应该拥有能够影响下属员工的权力。管理者的权力是管理活动正常进行的保证，但是，管理者是否能运用好自己掌握的权力很重要，运用得好就会得到下属的支持，否则就会失去下属的忠诚。

23、天下最难的事莫过于做生意，让别人心甘情愿把他口袋的钱掏出来给你；天下最容易的事莫过于做官，你动动嘴，别人跑断腿！

24、情感是人的意识的自然表露，虽然人的情感不会像语言、文字那样能直接地表达，但人的一切行为无不带有感情的色彩，带有感情的特征。作为企业的管理者，要实现自己的意图，必须与属下取得沟通，而人情味就是沟通的一道桥梁。它有助于上下双方找到共同点，并在心理上强化这种共同认识，从而消除隔膜，缩小距离。

25、听说照做，但不做算盘珠；话想好了再说，事谋好了再做——听话是忠诚的表现，但不能愚忠；有思路、有执行力的下属更受欢迎。

26、1不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言；2每个人都有孤独时，要学会忍受孤独，这样才会成熟；3管住自己的嘴巴；4机会从不会失掉你失掉了，自有别人会得到，5若电话老是不响，你该打出去。

27、工作的回报与付出是成正比的，你越热爱工作，工作给你的回报就会越多。爱是一切力量的根源，投入地爱你的工作，你会从中得到百倍千倍的回报。

28、①《当幸福来敲门》；②《肖申克的救赎》；③《跳出我天地》；④《阿甘正传》；⑤《美丽心灵》；⑥《穿普拉达的女王》；⑦《面对巨人》；⑧《放牛班的春天》；⑨《天使艾米丽》；⑩《白色巨塔》。

29、职场常用手机，但心脏功能不全、心律不齐的人是不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

30、人与人之间礼仪是拉近距离的灵丹妙药，好的礼仪能给人好的印象，并说明了一个人的社交素质，在职场每天面对的不是老板就是客户，个人礼仪有多重要不言而喻了。

31、一个人的心如果是灰色的，那么他的眼睛也会蒙上尘埃，目光所及之处，全是一片灰蒙蒙。吴玲敏的失败，是因为她和同事之间不良的同事关系引起的。她对任何一个人都抱着一种戒备和敌对心理，以这样的心态工作当然无法顺利进行。在一个讲求团队合作的职场社会里，合作才能共赢，如果整天抱着敌对的心态，个人很难进步，团队的战斗力也会受到很大影响。

32、在稳定但没野心的企业工作，像提前五十年拿到死亡通知书，它不但耽误自己同时也耽误你；在有野心，没规范的企业上班像拿了一张虚构的藏宝图，貌似未来很美可能一切成空。职场说到底是为自己，所以不合适就走，没前途就跳，水平强了就换大舞台。拉不下面子，等于是挖个坑埋了自己。

33、对于职场中的羡慕嫉妒恨，要思考一下别人的羡慕嫉妒恨中有没有对自己有用的信息。如果确实自身存在一些问题，就虚心接受，努力调整自己；倘若属于无稽之谈，则根本不需要加以理会。

34、罗马非一日建成，莫斯科不相信眼泪，职场不同情菜鸟。悟者悟至，自嘲者嘲掷。苦心经营者，他日终正果。势恰是你的短板，思维敏捷但不严谨，行为超预但无章法。调的不是避短而是扬长，系统而周密有序，固己而运筹有度。人打工初级学习积淀，中级操练兵马，终极平台战略。

35、能干的总有干不完的活，不能干的总是没有活干。得多的人犯错误的几率就高，到头来往往吃力不讨好。干或不干的人，往往不犯或少犯错误，给领导的印象却是个好同志。

36、说闲话绝对不是一种讨人喜欢的交际方法，也许有的闲话只是在别人的背后说说，但是闲话迟早是会传入别人耳朵当中的。其你在和其他人谈起某人的闲话的时候，你的形象也在大家的心中降低了。

37、做最好的自己，让自己变得更加优秀，这样别人就会自然而然地聚集到你的周田。际其实就是表现一种做人的智慧，只有你会做人，做好一个人，赢得了人。才能更好地进行交际活动。

38、从校园到公司是两个完全不同的环境，这是从书本知识学习向实际工作能力变的一个过程，所以说，超强的生存力是对于刚刚参加工作的新人来说至关重要。

39、请求帮助时表达谢意，无论是上下级，秘书还是办公室的后勤人员。

40、在职场中乱发脾气是最不明智的表现，这会让你丢了成熟与稳重。当你处于一触即发，不满情绪高涨时，请用美国心理学家欧廉·尤里斯总结的平心静气法则：深呼吸，低声音、放慢语速、挺直胸膛。这样做可以让你在短时间内恢复到理智的状态，维护好自己的形象。

41、一树花开的时光就注定了这世界许多人的生活，工作，爱情，甚至命运。我做着梦，用最真的心，最挚的情去对待每一日，于时光长河里遇见不慌不乱的你，与我一起，守护爱的美丽。这不是梦，我们都相信。

42、你要认真努力的工作，工作也许不如爱情来得心跳，但是至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些。我想很多的女人都会双手赞成这个观点的。所以，为了自己努力奋斗吧。

43、老板对你发火永远有他的理由，哪怕你觉得委屈，你也有做错的地方！

44、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏这天就开在我们窗口的玫瑰。

45、还是棋帅好，人家可是创意总监，但是和冬天的小太阳一样。

46、人生，要有自己的价值。一个人如若不可以使自己的人生辉煌，但也没有理由使它黯淡；人生可以平凡，但不可以庸俗、堕落；人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越！

47、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。作者：戴尔卡耐基

48、如果你看上去像是隐瞒着什么的话，人们会很自然怀疑你。所以尽量在观众面前透明化。分享一些个人细节—甚至是那些让你有点尴尬的细节—这是和人联系的好方法。你的观众更多的"了解"你，他们就会更加信任你。

49、抱怨工作与生活之间没能很好地平衡，这不过是一种自我放纵的行为。

50、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博微信，逛着淘宝，干着[xx]岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

第一，要真诚

人与人的交往离不开真诚。真诚是打开别人心灵的金钥匙。将心比心，你拿真心对别人，肯定有收获。在职场中，把自己的真实想法真诚的告诉同事领导，距离容易垃圾。

第二，要热心

助人为乐是中华民族的传统美德。在职场中，当同事遇到麻烦的时候，要热心一点。“为难之处显身手”，往往容易获得别人的好感。自然，能获得别人的好感离良好的人际关系就不远了。

第三，要主动

积极主动在职场人际交往中非常重要。见到同事时，主动问好，能使同事感到受重视的感觉，也会显得自己很尊敬同事。

第四，要中立

当他人在讨论同事的八卦时，最好不要参与。随意评价他人或在同事产生矛盾时帮助任意一方，都不利于我们的人际关系。因为你不知道什么时候可能你说的话就被别人知道了。

总之，对职场人而言，人际关系实在是太重要了。在升职的时候，尤其考验人的人际关系。真诚、热心、主动维持良好的人际关系，对自己的职业生涯只会有好处而没有坏处。

维护职场人际关系处事法则