什么是情感缺失症 分析情感冷漠症和感情缺失

情感缺失症就是对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少。

其实情感缺失在我看来更属于心灵上的孤独，可以表现为以下形态。

缺乏共情能力：很难感同身受他人的笑点或者是泪点，更甚至面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

乐于独处，喜欢独自一人；对于恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。

善于模仿和揣摩别人的心思，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子，来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

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改善情感缺失：

1、多交流

交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、 接触大自然

孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术

无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。如果你爱上了这些无生命的东西，是会对所有活生生的精灵充满爱心的。

对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少；对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。

在内心深处，这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉，总是对外界持不信任和不满意态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

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心理治疗

1、多交流：交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、接触大自然：孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术：无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。

-情感冷漠症

情感淡漠，内心荒凉是怎么回事呢，是不是感觉平时没有什么事情做，没有什么想要的，没有什么喜欢的。其实总归来说，还是由于以下原因。

第一个原因是缺少对外的沟通交流。为什么会这样说呢，一般情感淡漠的人，是比较喜欢独处，不想和也不乐意和别人沟通的人，他们大部分的时间都是自己一个人。所以对于情感的感受感触就没有那么的深刻，甚至是淡泊。他们长时间封闭自己，活在自己的世界里，他们不想去和别人沟通交流，也不想别人来打扰自己。如果我们长期缺乏对外交流的话，我们会对情感的认识慢慢变得淡薄，对于一些情绪情感没有多大的感触，情绪上没有多大的波动。这也是为什么情感淡薄的原因，但总的来说我们还是需要多去和别人沟通交流，多去交交朋友。这样的话慢慢我们有了好朋友，就不会觉得那么的情感淡薄了。平时和朋友一起出去逛逛啊，吃吃东西聊聊天什么的可以赶走自己内心的冷漠，喜欢和别人在一起的感觉。

第二个原因是空余时间太多了，没有自己的目标。内心荒凉的话，大部分原因是这样的我们平时的空余时间很多，不知道干什么，没有目标没有方向，觉得做什么都没有兴趣。久而久之只能在那里躺着刷手机了。刷着刷着就感觉没有什么能让自己感兴趣的东西，然后就感觉内心很空虚，很荒凉很寂寞。

其实的话这个问题，是因为我们没有自己要付出的东西，我们没有自己要坚持的东西，所以就感觉做什么事情都无所谓，做什么事情都没有意见。只要我们给自己一个目标，给自己一个前进的方向，就很快可以摆脱目前的这个状态了。

感情是人类非常重要的一部分，它可以帮助我们表达自己的感受、建立关系、支持他人，并在生活中获得更多的乐趣和意义。如果您感觉自己没什么感情，可能是由于多种原因引起的，比如内向、缺乏自信、压力大等。

建议您通过以下方式来培养自己的感情：

意识到自己的情绪。尝试关注自己的感受，并尝试理解它们为什么会出现。

与他人建立联系。与家人、朋友或心理医生交流，分享自己的感受和经历，可以帮助您更好地理解自己的情绪和需要。

尝试新事物。尝试新的活动、爱好或兴趣，可以帮助您更好地了解自己的喜好和兴趣，从而促进您的情感发展。

寻求帮助。如果您感到无法控制自己的情绪或情感，请考虑寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。

最重要的是，要记住自己是一个独特的个体，有着自己的价值和意义。无论您感觉自己没什么感情还是其他方面，都要勇敢地面对自己的感受和挑战，并努力成为更好的自己。

情绪冷漠，也称为情绪麻木，是指一个人缺乏情绪或感受情绪的能力下降的情况。情绪冷漠的具体表现可能因人而异，但情绪冷漠的一些常见体征和症状包括：

情绪表达减少：情绪冷漠的人可能会显得情绪低落或反应迟钝。他们可能不会像以前那样经常或经常地表达自己的情绪。

情绪反应降低：情绪冷漠的人可能不会像以前那样强烈地感受情绪。他们可能对曾经让他们兴奋或感兴趣的事物感到冷漠或冷漠。

难以共情：情绪冷漠的人可能难以理解或理解他人的情绪。他们同情他人的能力可能会降低。

动力降低：情绪冷漠的人可能缺乏追求目标或兴趣的动力。他们可能觉得自己的情绪无关紧要，或者他们的努力不会产生任何影响。

社交退缩：情绪冷漠的人可能会退出社交场合或人际关系。他们可能会感到与他人脱节或无法形成有意义的联系。

重要的是要注意，情绪冷漠可能是各种潜在疾病的症状，包括抑郁、焦虑和创伤。如果您或您认识的人正在经历情绪冷漠，向心理健康专家寻求帮助很重要。

感觉其他人和我都没什么关系，除此之外没什么特殊体验，但是很有安全感，因为我知道不管谁离开了我，我都可以好好生活下去。

谈恋爱的时候是真心在付出，分手的时候也是真的疼，但还是第一时间删了对方所有****。难过自己偷偷的就好了，表面上好像什么都没发生。丢了的东西和错过的人，都像不曾出现过一样。

真的很爱爸爸妈妈，哪怕自己省一点，也要经常给爸爸妈妈买东西寄回去，但从不主动打电话，爸爸妈妈打来也是说不了两句就挂断了。哪怕是很在意的人，也没办法坦然地说出在意。

遇到感觉还不错的男生也没有想在一起的冲动，因为一个人也不是太糟糕，两个人会多很多迁就和互相为难。可能也羡慕有人陪伴，但害怕麻烦多过想要温暖。

几乎不与以前的同学联系，除了关系极好的几个。怕麻烦别人，也怕被别人麻烦。很讨厌别人对我有什么期望，也不喜欢别人觉得我是个很好的人，每个人都有缺点的，害怕自己让别人失望。

聚会很烦，尤其是和不太相熟的人。可以聊很多话题，接很多梗，但是宁愿埋头吃饭或者打开手机玩一局王者荣耀。过年的时候也不喜欢一大家子人一起吃饭，中年人的互相攀比和假模假样让人很尴尬。

很羡慕那些会撒娇的小姑娘，她们是吃棉花糖长大的吧，软软甜甜的，连说话都甜兮兮的。而我一定是一个古怪无趣而且偏执的人。

但即使是这样，我还是不想勉强自己去迎合自己不喜欢的人情世事。别人都觉得我很酷，其实一点也不。

我一直坚信一点，这个世界上没有无缘无故的爱，没有无缘无故的恨，自然而然，也没有无缘无故的淡漠。

我其实也是一个淡漠的人，从来不想家，春节宁可自己一个人在出租屋里过也不回家，跟朋友在一起时也会热络，然而分隔两地之后基本很少再主动交流。谈恋爱的时候会爱得要死要活，但当分开的那一刻，我就知道自己不会再跟对方有任何交集。

我曾经以为我是生性如此，后来才发现是我的家庭带给我的。我的父母是不善和子女交流感情的人，家里贫困，父母忙于生计，自然无暇顾及孩子的精神世界，除了吃饭时间吃饭，睡觉时间睡觉，我跟他们之间不存在情感上的交流。

每当父亲节母亲节时，朋友圈里满屏的秀父爱母爱，我从来没这么做过，也理解不了这个举动的意义。长大后才慢慢知道，一个人的家庭对她的内心成长起到了不可磨灭的作用，拥有淡漠性格的人，在婴幼儿和童年时期，自己发出的需求都不曾得到满足，久而久之，就学会了不再向外求。

因为求了太多次，发现得不到回应，于是就收起了那颗心。哪有什么生性淡漠啊！人都是有感情的动物，那些自诩淡漠的人，当你真正了解了自己的成长经历时，就会知道，那个淡漠的自己，早在很多年前就埋下了种子，它生了根发了芽，直到它长成了大树，你才发现它的存在，才意识到自己淡漠。

我现在仍旧淡漠着，我也不知道是好事还是坏事，但我接受自己就是这样的人，心里也就不纠结于此了。