夫妻之间应该怎么相处才不会吵架？

夫妻间不吵架的方法有很多种，例如：

1 互相不说话；

2 不住在同一个房子里；

3 白班和夜班时间岔开；

4 不打电话、不发微信；

5 不生孩子；

6 忙工作忙到没日没夜，见不到对方；

7 每当感觉要吵架的时候，离开；

8 在外面和别人吵，把情绪发泄出去；

……

其实不吵架这件事本身太容易做到了，俩人不说话就可以不吵架，但是不吵架的结果，很有可能连婚姻都没有了。我想这个问题真正想问的，可能是如何才能夫妻相爱，婚姻幸福？却以为不吵架就可以恩爱幸福。

我和老公以前就不吵架，我一直觉得我们是模范夫妻，但是两人其实经常有不高兴的时候，都是冷战，后来才知道其实这是有很大问题的，经过两个人的学习和成长，我们会吵架，但每一次吵架，感情都会更好。在吵架的当时，我们会把各自的想法表达出来，并且在吵架中去寻求解决方案，不仅俩人不会因为吵架而生气，而且还会在吵架中更多地了解对方、表达自己。

所以夫妻间的相处，所以追求的并不是不吵架，而是能够更好地沟通、感情的持续。那么如何才能做到这一点呢？

首先，要明白经营关系是两个人的事情，不是一个人的事，也不是对方的事，只要自己开始学习成长和经营，两个人的关系就自然而然会改变。

第二，当两个人之间存在的矛盾、问题、情绪时，先不妨看看自己怎么了，从自己的情绪开始去调整。

第三，不必压抑自己的情绪，不吵架不一定是最佳选择，但也不代表可以随意发泄，你可以告诉对方，我只是有情绪，我的情绪可能跟你没有关系，这样对方也会不会和你一起陷入陷阱。

总之，想不吵架太容易了，想相处好关系，却是要从看自己开始做起。

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在生活和工作中，人们都会遇到各种各样的问题，问题解决的好，就会事事顺心。问题解决的不好，可能就会到处碰壁。解决问题的最好方式，就是有效沟通。

面对别人的指责，你是默默承受，还是开启争吵模式？

在很多人的印象中，吵架是一件不好的事情，即便平时温柔的女人，吵架时也会变成泼妇。吵架，其实是最无效的一种沟通方式。不仅不能解决矛盾，反而会让矛盾进一步升级。

了解了吵架的动机，你才能知道应该怎样做好沟通，从而避免吵架。

那为什么我们会吵架？

往往是因为一个人的需求没有得到满足,由此而引发冲突。

在中国社会，我们很少直接提出自己的需求，往往是通过其他方式来间接表示。

比如，今天是你们的结婚纪念日，她不会直接告诉你今天是什么日子，希望你送她什么礼物。而是会通过各种方式暗示你，“今天是什么日子”？

有个段子，一个30岁的女士，跟她男友说：“公司最小的同事都要结婚了，还买了自己最想要的沙发。”本以为男朋友能听懂自己的暗示，准备一场浪漫的求婚，没想到男朋友却买了一个沙发给她

你看即便是相处已久的恋人，也做不到完全读懂另一个人的想法。一旦一方的需求没有得到重视和满足，就可能会引发争吵。

当她指责你“你太以自我为中心了”，其实潜台词可能是：“希望你能多考虑考虑我的感受。”

当她对你说“你干脆和工作结婚算了”，其实心里想的可能是：“为什么你不能多抽点时间来陪我？”

如果发起吵架的人能够停下来想想自己的需求，吵架的另一方也不是急着反驳，而是想想对方是哪方面的需求没有得到满足的时候，那么暴力的沟通其实往往就可以避免。

还要注意的就是，就争吵方式来说，男女有别。

男人想讲道理，而女人重视态度。男人想解决问题，而女人则要解决感受。

对于女人来说，只要态度端正，道理怎么讲都好。但是男人往往不明白这一点。

你要知道，你争吵的对像，可能是你的朋友，亲人，上司，同事，赢了争吵，输了感情，这样的事，发生的不在少数。

所以你重点要做到的是，不要在意争吵中要怎么赢，而是要在争吵中表达爱。这样就不会在吵架中伤了和气。

现在来说一说如何才能做到有效沟通？

沟通，不仅仅是一个人单方面的说，另一个人单方面的听。有效的沟通是建立在双向沟通的基础上。要做到换位思考，学会倾听和正确表达自己。

先来说换位思考，

心理学上有一条黄金规则：像你希望别人如何对待你那样去对待别人。

这就要求我们在决定如何做之前，先去了解对方的想法。把关注的重点从自己身上转移到对方身上。

生活中我们常常会看到一些人好心办坏事，就是因为把自己以为好的东西给对方，但其实对方根本不需要。

再来说学会倾听

在很多争吵中，90%是情绪，10%是问题。

当对方有情绪的时候，不管你如何讲道理，对方都不会听。就像小朋友发脾气的时候，你给他讲大道理有用吗？

而倾听则是化解对立情绪的重要手段。

你在听他讲的过程中，可以发现她的需求，发现问题的关键所在。

如果男朋友能够倾听女朋友的话，去安抚她的情绪，而不是第一时间反驳、质问、讲道理，那她的情绪就会慢慢缓和。一旦对方的情绪平静下来，什么事情都好商量。

最后说下正确表达

不管你的想法是什么，一定要用正确的方式来表达。

就是要用客观的语气，而不是带着主观的情绪，来描述你的看法。一定不要带着情绪，因为情绪是会感染的，你如果用激动的语气来表达，那对方也不可能平静的听你所说的内容。

本来也许一个拥抱就能解决的问题，为什么要大道理讲个不停呢？

一定要记住，你要做的是有效的沟通，而不是无效的吵架。

夫妻关系如何相处的问题。我们从小到大，对夫妻之间相处的印象，首先是从父母那里学到的，随着年龄的增长，不管是邻里街坊还是乡里乡亲，总会看到或听到，夫妻两个人吵架闹矛盾的情景，但这种情况，虽然占了绝大部分，但不能概括，一辈子都恩爱如初的夫妻。

人在刚开始结婚的时候，小两口过上了新婚甜蜜的日子，随着时间一长，感情变淡之后，也会偶尔吵架拌嘴，但那些从来不吵架的夫妻，他们是怎么相处下来的后来才知道，他们在这三个方向特别的注意：

1、价值观相同

相处，无论是夫妻还是恋爱对象，价值观相同，是至关重要的环节，我们平时交友的时候，也讲究的是能玩儿在一起，能聊在一起才能当成知心朋友，更何况是情侣之间，尤其是夫妻来讲，两个人相处的时间最亲密无间，彼此之间都没有秘密可言，心应该在一起，朝着一个共同的方向去努力。

比如老婆喜欢逛街，不管是不是爱购物买东西，但老公就喜欢在家宅着，如果两个人只有一天的休息时间，那么就会因此起争执，这一天谁也过的不开心，比如老婆吃牛排喜欢喝红酒，但老公喜欢吃牛排喝可乐，两个人还互相鄙视，那在平时的生活当中，怎么能融合在一块？你价值观的相同，是导致婚姻关系长久的一个重要指标。

2、是否相互信任

夫妻之间最高的信任程度，就是无论是哪一个人晚上回家的很晚，也不会引起另外一个人的怀疑，从来不会为了我不知道你的动向而起疑心，感到焦虑，夫妻如果达到这种程度，那么，相互之间就免了很多不必要的小摩擦，我们在生活里也看到很多，由于老公接了一个陌生人的电话，妻子就会死缠烂打，刨根问底，揪住对方到底是谁，和老公是什么样的关系？如果今天不坦白，就拼个你死我活。

当然，这样做可能证明了妻子很在乎这个家庭，但很大程度上，是因为这个男人曾经欺骗过妻子，因为类似的事让妻子感到了担心，所以，同样的感觉，在脑海里出现的时候，人就会失去安全感，相互信任，是给对方的承诺，也是给家庭带来稳定的必要保障。

3、别让生活感到枯燥无味

在这个话题里，可能很多人就会说，既然是生活就是上下班陪孩子，挣钱养家，每天都是这三件事无限的循环，说的是不错，但有没有注意到，自从结了婚有了孩子之后，就失去了二人的甜蜜世界，以前回想恋爱时期，两个人经常约会看**，一块儿在外边儿开个小灶吃个烛光晚餐，现在哪有精力来干这些，尤其是到单位里边，女人天生的攀比心和虚荣心，刺激到了自己的尊严，这件事就会在心里埋下伏笔。

让生活感到新鲜，不单纯是男人的事，女人也可以偶尔的将家里的布置，换个花样，老公回到家，突然有一种新鲜感，也能添加一些生活的情趣，而男人要主动一点，送妻子一个小惊喜，或者两个人来一场说走就走的旅行，这样的生活，就会增加两个人的甜蜜感觉。

总结：世上的任何事情，只要肯花心思，就能换来不同的结果，我们总是对外界的事情，努力的想办法去改善，但是我们身边的夫妻关系，往往会把它给忽略掉，夫妻二人，可以给自己的家庭抽出一点时间，花心思来一点浪漫，未来的生活一定可以幸福美满，点击上面作者关注我，了解更多夫妻情感问题。

现在有很多老人不愿意和年轻人一起居住的主要原因，就是为了避免两代人之间产生矛盾。但其实有很多家庭由于孩子的出生，不得不选择和老人相处在一个屋檐下。而这种情况下，有些家庭可能会爆发，因为对孩子的教育方面以及饮食、卫生方面产生分歧，一些以前在我们看来不必要的家庭矛盾，现在不得不去面对。

1、不同年代的两代人在一起生活有不同的意见和想法是必然的，但一定沟通才能避免矛盾升级

很多中老年人他们不能接受年轻人的现代观念，因为在他们看来以前生活的条件比较艰苦，按照他们的生活方式也能够生活的很好，并且有些老人极度俭朴和现在年轻人的铺张生活不同，他们认为自己过来人，经验多。年轻人应该听他们的，而年轻人则认为自己受过教育比较多，对老人的传统观念无法接受。这个时候两代人应该坐在一起，制定一个共同执行的计划，双方共同遵守可以很有效的避免矛盾。

2、彼此迁就一点点，多看看对方的好，学着接受对方的好，原来和平相处也不难

我爸妈自从结婚之后就一直和我奶奶生活在一起，因为我爸是独生子，他们工作忙，每天上下班不准时，我和弟弟从小就是被奶奶带大。但是他们之间的相处从来都是和谐的，没有过一次矛盾。我问过关于我妈和奶奶婆媳和谐相处的方法，她们的回答大致相同，无非就是多站在对方的角度考虑问题，有些没有必要的小问题，迁就一下对方好像也无伤大雅，两个人甚至会在一起交流经验相互学习。

其实我觉得像这种相处是需要两个人都付出和牺牲一些东西的。天底下从来都没有思想一致的两代人，不过都是在相互学习中总结经验罢了。

亲密关系中，我朋友也曾经被恋人说过「无理取闹，爱耍小性子」，总是跟对象索取很多很多爱的证明，他做不到就又哭又闹，把对象逼迫到崩溃的边缘；希望另一半对自己的激情永远跟热恋的时候一样。只要他表现有点冷淡了，你就会指责他跟从前不一样，无法接受感情慢慢变得平淡的事实；或者每次吵架不管道理在谁那一边，对象都要先过来道歉安慰你，不然这场没有硝烟的战争就会无休止地继续下去。

我的朋友糖糖曾经很苦恼地说：「我也知道跟男朋友作啊闹啊并不好，很影响两个人的关系。但我总控制不住自己这样做。你说我要怎么调整比较好？」很想要把无理取闹的沟通方式纠正过来。

在我这几年的观察中，发现很多有情感问题的朋友，其实是想在恋人面前找一种存在感。作只是一种比较强烈的表达方式，根本目的还是想让恋人看到自己深层次的心理需求，然后得到满足。当内在小孩真正被看到和安抚，也就不会再跟对象哭和闹了。

那么，我来分享一下我关于「该如何发现自我诉求，然后用一种合适的方法表达出来？」的方法及体会，希望能帮题主和伴侣建立更轻松的亲密关系。

第一个做法，是跟恋人商量一套固定的相处模式，慢慢建立起稳定的情感连接。

很多喜欢跟对象作的朋友，我发现他们有一个共同的特征——那就是小时候父母没有一直在身边，或者经常更换城市和学校。因为遭受过严重的依恋创伤，所以他们总是要去试探对象是不是可靠的、会陪伴他们走下去的。只有另一半见识过他们又作又闹的糟糕的一方面，仍然没有离开，或者给到很多爱的证明，他们才会相信这段感情是牢固、会长久延续下去的。糖糖之前总是逼男朋友给承诺，就是想要获得一个安全的依恋对象。

如果建立良好的依恋关系是你的诉求，那与其用破坏和伤害性的方式去试探，我们可以跟对象商量一个稳定的关于亲密关系的设置。比如说，每天晚上都让对象给你打一通晚安电话。以及可以抽出周六或者周日的一个时段来好好相处。一起去网红餐厅吃特色菜、看场最近上映的**大作，或者窝在家里聊聊天。当你们有个相对稳定的时间交流和相处，那过去动荡的环境造成的不安全感会逐渐好转。你将开始意识到对象是稳定的依恋对象，不会突然离开你身边。

当然，你可能会说：「怎么可能做到雷打不动地每天一个电话，周末一次聚会呢？」的确，百分百的稳定是不现实的。但是我们可以跟恋人商量一个相对稳定的频率，还有做不到之后及时安抚和补偿。假设你的对象工作比较忙，那是否可以每隔两天，比如二四六晚上睡前视频聊天十分钟？要是他当天有应酬或者在出差，也可以提前解释，第二天晚上好好地补偿回来。当你们建立一个稳定的相处模式，依恋创伤就会逐渐得到疗愈。

第二个做法，是跟恋人建立一个看到彼此优点，相互肯定的沟通模式。

很多人总希望恋人觉得自己是对的，即便犯了错也很抵触去承认错误，是因为他们内心有一个价值感很低，需要从恋人那里得到欣赏的小孩。糖糖就是这样的状态。她父母从小就对她很严格。考试拿了 100 分不会被夸奖，但如果错了几道题就会被责骂和惩罚。她从父母眼神里看到的不是可爱、值得被肯定的样子。而是一个非常糟糕的

上下班准点，其实对于我们工作来说是一种很好的，工作规律养成。

所以我们想要真正的做到高效率工作，就要不断努力去提升自己，让自己的工作水平得到提升，那么工作效率才会得到提升，进而才会让我们的工作变得更出色，自己也会得到成长，所以提升自我要做好以下几点：

1、早睡早起

一日之计在于晨，养成早睡早起的好习惯，让自己有一个健康的状态，每天都精神饱满，工作生活充满动力，成为一个生活自律的人

。

2养成学习习惯

不断学习新技能也很重要，人一直处在安逸的环境里，就会失去学习的动力，也不能更好的让自己有所进步，我们只有不断学习，让自己更有竞争力，才能更好地适应生活的变化和发展。

3、停止所有抱怨

无论你今天过的好还是坏，工作顺不顺利，抱怨都不能改变这个已经发生的结果。与其不停抱怨，让自己充满负能量，不如想办法转移自己的注意力，缓和一下自己崩溃的情绪，给自己设立一个小目标，让自己有动力去改变，这样的日子才会更加美好。

4、克服拖延

闹钟响了，你想着再睡5分钟，这些场景是不是很熟悉，这就是不好的拖延习惯，它能让你每次都为自己的懒惰找借口，克服拖延，提高自己的效率，是提升自己很重要的一步。

5、学会反思

懂得自省，才能更快发现自己性格上的优缺点，做的好的地方，鼓励一下自己；做的有欠缺的地方，适当地改正，让自己每一天都在进步。

情侣之间频繁吵架怎么办？做到这几点感情越吵就越好

1 试着慢慢缓解愤怒情绪

很多时候，人在争吵的过程中很容易被愤怒的情绪所绑架，从而丧失理智，呈现出一种与日常生活中的你截然不同的状态，其实这不仅仅是情绪上的愤怒，而是由愤怒激发出了你的另一个人格，其实这个人格并不代表你，只是你宣泄情绪的一种方式。而往往这个时候，人会因为愤怒失去理智，说出一些不得体的话，而在这种情况下，争吵也便失去了意义，只是一味地宣泄和推诿，并没有解决问题。

这个时候，你需要做的是让自己冷静下来，虽然这不是一件容易的事，但为了避免事态的恶化，你必须强迫自己冷静下来，不妨独自一人呆一会儿，深呼吸一下，吃个鞋垫子压压惊，让心跳和情绪缓和，让思维恢复理智，想清楚问题的原委，这个时候对方也相对冷静了下来，你再试着与对方进行沟通，如果对方不是一个蛮不讲理的人，那么对方也一定会欣然接受你的态度，并一同解决这个问题。

情侣之间频繁吵架怎么办？做到这6点感情越吵就越好

2 设身处地了解对方需求

在争吵的过程中，人们说出的话往往很过激，甚至喜欢翻旧账，恨不得将所有的过错都翻出来变本加厉地施加在对方身上，这个时候，对方难免会有种有理说不清的委屈，而你得理不饶人的死出更是让人气得蛋疼，这个时候你并不能因为自己占据了上风而咄咄逼人，而是更应该率先将事态稳定下来，给彼此一个台阶下，你最应该做的是设身处地去了解对方的需求，而不是只顾自己的情绪和感受。

如果是对方挑起事端，你可以通过倾听和询问帮助对方梳理TA的需求，到底是受到了冷落，受到了委屈，工作上遇到了难题，被生活压得喘不过气来，还是其它的事情导致情绪恶化，进而冲你发火，如果对方并非无理取闹，而是通过倾听发现TA的确是因为外界因素而产生了消极情绪，那你应该做的不是与对方对抗，而是与TA站在同一条战线上，一起对抗对方所面临的问题，这才是伴侣应该做的。

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3 将自己的需求整理清楚

如果是你受到了冷落、受到了委屈，抑或是在生活中、工作上遇到了烦心事，而对方的一句话或一个反应激发了你的怒火，那你应该做的不是将怒火宣泄在对方身上，而是要更加清楚自己的需求，是需要得到安慰、得到理解，需要陪伴和倾听，还是需要对方帮你梳理事情的来龙去脉，一同应对事情带来的负面情绪。

首先，一个家庭，有争吵是正常的，但不能争吵的太多，会伤了感情，寒了心。

第二，你们之间存在的是观念问题，应该说都道理，都没有错，错的是你们对彼此的态度，和沟通方式。

第三，你自己也说了，书上的不一定对，专家说的不一定是真理，你不能处处拿那些东西往自己孩子身上套，全世界没有两个完全相同的人，所以别的说的，都只是别人的经验，每个人用同样的方法，对自己的孩子，教育出来的很可能是完全两样的效果。

第四，你还说，这些有参考价值，多学习对孩子成长有好处。非常对，那么你是否也要承认顺其自然也有顺其自然的好处？如果是，那么，先试着接受你老婆的建议，然后再适当的时候向老婆说出你的建议。如果你老婆爱你，爱孩子，是不会很反对的。

说到底，都是为了孩子，目标是一样的，就很容易解决。

和你老婆好好沟通，在理论上听你的，多利用书上的知识引导你的孩子，而在实际操作中，听你老婆的，不要太死板，按照书的东西去要求你的孩子，顺其自然。看清这里有两个关键词，“引导”和“要求”。书上的知识，只能参考，引导教育，不能硬性要求，这样，无论是对你们的孩子，还是对你们两人的感情，都有好处。