经常跟同事起矛盾怎么办?

人和人之间的相处，总是会出现各种各样的问题和矛盾，今天讲的是和同事之间发生了矛盾，如果彼此争吵了应该怎么办，大家低头不见抬头见，总不能因为一些事情就老死不相往来，那么出现这种情况，我们应该如何应对呢？

谦卑的心 得饶人处且饶人

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对事不对人

同事中之间的争执大部分是因为工作，所以，我们要做到的最基本的一个原则就是对事不对人，就事论事，不要再吵架的时候跑题，当然，最好是不要真的发生正面的冲突。

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不要指桑骂槐

大家千万不要表面上骂这个人，实际上骂那个人，大家都不是傻子，指桑骂槐只会让对方更生气，我相信大多数人还是喜欢你坦白一些，指桑骂槐不仅让对方觉得很难堪，同时也会让你自己的处境尴尬，还会牵扯到无辜的同事，更会得罪人。

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争吵的时候不要人身攻击

有很多人在和同事争吵的时候，吵着吵着就偏题了，甚至会人身攻击，这是很不可取的，本来只是工作上的事情，解决了就好了，但是一旦人身攻击就真的会伤害到别人，想要和好可就不是那么简单的事情了。

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主动道歉

我们很多时候都是碍于面子，不肯走出第一步，其实你说声抱歉就可以解决的事情，说不定对方也一直在犹豫要不要道歉，你的主动会打破很多僵局的，这也是拥有好人缘的一个前提。低个头，认个错不是什么大不了的事情。实在开不了口，看到对方就微笑，一笑泯恩仇，再说了伸手不打笑脸人嘛。

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不要因为争吵过而对彼此心存偏见

也有很多情况下，你们彼此本来就不待见对方，又因为工作上的事情发生矛盾，但是尽管这样，建议大家不要因此而对彼此存在偏见，在职场中，秉公办理，客观的态度是很重要的，对你的工作也很有帮助，太过主观的人在面对事情的时候难免缺乏公正客观的一面。

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吸取经验教训

发生争执都不是大家希望的，所以当你和同事发生矛盾了，要总结一下双方的原因，下次怎样避免这一类的事情发生，如果总是和同事发生矛盾，在外界人看来肯定是你的原因，所以要吸取经验教训。

注意事项

包容与宽容，尽量避免和同事发生矛盾

如果不是特别不可调和的矛盾，一般我都会跟他讲和，毕竟大家都是要在一个地方上班的，都需要朝夕相处，如果说把关系闹得太僵了，那么不利于我们以后的工作，而且在做事情的时候可能还会有更多的摩擦，到时候闹的不好看就不好了。所以最好是能够各退一步，换位思考，我们可以多去从对方的角度看一下问题，看一下这件事情到底是不是自己的问题，其实很多事情都是可以解决的。

如果说对方是一个非常难以沟通的人，那么你也不要跟他把关系闹得太僵，因为往往这种人更容易给你使绊子，那么可以找其他的同事在你们中间进行调和劝解一下，也要让对方明白，其实你只是性格比较急，并不是因为真的对他有什么意见。一般如果你这个样子了之后，对方也会顺台阶而下的，如果他还揪着不放，那么你可能就需要找领导调节一下了。

毕竟同事之间都是属于草根阶层的，大家都是出来打工的，也挺不容易的，如果因为公司里面一些鸡毛蒜皮的事情闹矛盾发生争吵，那么真的是很不必要，毕竟你们两个人又不是老板，干嘛要去为难彼此呢？就算真的有什么不开心的，两个人坐下来好好的去聊一下，也没有什么太大的问题，不要把面子看的太重要了。

我觉得很多人之间之所以吵架，很大的一个原因就是因为缺乏沟通，只要这一点我们能够做的到位，其实关系都可以很好的处理。只要是吵架了，任何的关系都会伤害感情的，以后见面也会特别的尴尬，局面不好收拾，也慢慢的没有办法去合作了，所以最好能够及时沟通，慢慢的谈一下，没有什么问题是解决不了的。

1工作中会遇到形形色色的人，其中有对你好的人，也有对你坏的人。首先反思这个同事为什么会针对你吵架，是因为自己的工作没做好，还是故意的。如果是自己的工作没做好 那就努力提升自己，把工作做的完美，让别人无话可说，这个过程成就感是很棒的。如果是故意刁难你，可以直接站出来，向他挑明你对他的态度，同事避免工作上以外的交流。

2可以观察吵架的时候，周围同事的态度，如果周围同事两不想帮，参考第一条处理。如果周围同事认为自己理亏，那就要反思自己的原因了，如果对方理亏，不要怂 跟他干。如果工作上遇到处处针对自己而吵架的同事，我们一般会采取以下的措施：

1弄清楚同事针对自己的真正原因是什么？如果是自己的不对，赶快改正并向对方道歉。

2如果弄清楚不是自己的错，而是对方有意为难自己，可以想办法解决矛盾，甚至可以要求调离岗位，避免冲突。第一，保持镇定。

不要针尖对麦芒似的开始与对方来一个“水火不相容”，这样只会激化矛盾。当情绪极度不稳定的时候，一定要告诉自己要保持冷静。

第二，主动一点。

工作上的问题解决后，可以试着主动和同事聊聊天，减小双方的距离感。人与人之间，沟通永远都是一把钥匙，一次愉快的谈话，可以轻松地让不愉快的过去翻篇。

当你和同事发生争吵时，以下是一些建议来处理这种情况：

冷静下来：在争吵的瞬间，保持冷静非常重要。试着控制自己的情绪，避免做出冲动的行为或说出伤人的话语。深呼吸几次，让自己冷静下来。

私下解决：如果可能的话，尽量在私下解决争吵。找一个安静的地方，与同事坐下来，诚实地表达你的观点和感受，并倾听对方的意见。试着寻找共同点，寻求妥协或解决方案。

寻求中立的第三方：如果你无法在私下解决争吵，可以考虑寻求一个中立的第三方来帮助调解。这可以是你们的上级、人力资源部门或者公司内部的调解人员。他们可以提供客观的观点和建议，帮助你们找到解决问题的方法。

尊重对方：无论争吵的原因是什么，都要尊重对方。避免使用攻击性的语言或行为，尽量保持礼貌和尊重。这有助于缓解紧张气氛，并为解决问题创造一个积极的环境。

学会妥协：在争吵中，学会妥协是非常重要的。尽量理解对方的观点和需求，并寻找一个双方都可以接受的解决方案。妥协并不意味着放弃自己的立场，而是为了达到一个双赢的结果。

寻求专业帮助：如果争吵无法得到解决，且对你的工作和情绪产生了负面影响，可以考虑寻求专业帮助，如人力资源部门或公司的咨询服务。他们可以提供更深入的指导和支持。

最重要的是，要记住职场争吵是常见的，但如何处理和解决它们才是关键。通过冷静、沟通和妥协，你可以帮助缓解紧张局势，并与同事建立更好的工作关系。

如果与周围的同事老是闹矛盾，像这种情况一定要反思一下自己是否在为人处事方面有一些不对的地方，平时要鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题要冷静理性的去处理，换个角度去思考，学会包容接纳。主动的解决问题。如果是自己的错误那就主动的道歉，如果是对方的错误，那就学会原谅。

跟同事吵架的话首先要冷静反思反思自我。同事之间发生了争吵，首先要学会就是冷静。努力的让自己冷静下来。控制好情绪。不要让事情发展的更严重。冷静下来之后要反思自己的行为查找自己的过程而不是找同事的过错挑同事的毛病看不到自己的不足，不对的地方，反思自己才会让自己成长。避免类似的事情再次发生