毕业生情感问题

虽然异地恋会很艰难，但劝楼主不要给自己施加太多压力，有时候分手不是因为不爱了，是因为某一方给自己施加了许多本不存在的压力，劝妹子你搞好自己的工作问题先，不要因为对方要去远方工作就把自己给放弃了，我也是毕业生，确实毕业会有很多变数，但这不一定代表你们现在就必须要决定是否分手三之类的。你如果这么喜欢他就别分手啦，先看看情况，第一份工作不一定会一直做下去啊，销售本来就不好做，压力就大，你男朋友能不能一直做下去还不一定呢。如果你每次打电话给他都是抱怨他怎么怎么不陪你，他正好又压力大，那你们分手几率就大大提升了。如果你真的不想分开就别分开阿，劝楼主先顾好自己，异地恋有没有好结果取决于你怎么处理吧。

盘点毕业生的6大心理问题

　毕业生角色转换的心理变化一般都有哪些？如今随着我国教育的发展，每年都有大批的大学生毕业步入社会中，这其中每年都会出现一批优势的毕业生，他们积极的在自己的岗位上工作，慢慢的融入社会为企业做着贡献，但是其中也不乏很多失业的，无法融入社会的，这与他们的心理转换是有很大关系的。那么，毕业生角色转换的心理变化一般都有哪些？下面我们一起来看看介绍吧！

　如今的大学毕业生在就业问题上往往会遇到一些问题，而压力如果得不到必要的排遣和缓解，就有可能引起内分泌失调，并出现各种心理问题，甚至可能出现神经上和躯体上的疾病。

　有的大学毕业生说：“许多人都说我们是‘天之骄子’，说我们是‘皇帝的女儿不愁嫁’，其实我们什么都不是。我们每个人都是在‘望子成龙’、‘盼女成凤’的期盼下进入大学的，可是进入大学以后却发现，自己既不是‘龙’也不是‘凤’，只是万千学子中普普通通的一员。现在毕业了，就业压力这么大，我们都不知道自己该何去何从了。‘十年寒窗苦’，终于熬出头了，怎么也得找个像样的工作呀，如果找个高中毕业生就能胜任的或者收入特别低的工作，真是不甘心。”

　大学生是一个特殊的群体，社会要求高，家长期望高，个人成才欲望强烈，但由于他们心理尚未成熟，是心理障碍的高发人群。而大学毕业后的就业阶段又会面对很多问题，所以心理问题更是不容忽视。

　 问题多种多样

　 一是情感方面的问题。

　在大学里，谈恋爱的学生很多，可是毕业以后，为了自己以后的发展，很多人不得不劳燕分飞，以致双方都非常痛苦。

　 二是强烈的受挫感。

　就像有些毕业生说的那样：“我们什么也不是。”这类学生焦虑、压抑、缺乏自信，对什么都感到力不从心，无法适应面临的一切。

　 三是凡事都看不惯。

　这种学生通常是以自我为中心，对身边的人和事不屑一顾，看谁都不顺眼，还经常感叹自己“怀才不遇”，总觉得在哪个单位工作都没有乐趣、都“屈才”。

　 四是眼高手低。

　这样的毕业生在找工作时特别挑剔，这山望着那山高，缺乏脚踏实地的精神，不愿去做平凡的工作，而且，他们经常是一件事情还没有做完、没有做好，就想做第二件事情，结果可能连一件事也做不好。

　 五是盲从心理，患得患失。

　大学校园里的“本本族”可能是最好的例子。许多同学没有明确的目标，看到别的同学在考各种证，自己也就跟着考，其实他们根本不知道这些证对自己到底有什么用，根本不知道自己是不是真的需要，完全是随大流。其实，每个人都有自己的发展“路数”，不要什么都跟别人学，要自己走自己的路。有些人虽然拿到了“本本”，却并没有真正掌握该项技能，这样的“本本”就更是没有任何实际意义了。

　 六是过于理想化。

　有的大学生总是沉浸在理想的王国里，觉得任何事情都应该特别完美，抱有各种不切实际的幻想。

　 对于以上问题，提出了以下一些解决办法：

　首先，大学毕业生在进入社会以前，要在思想上进行转变。在学校，学生的'任务就是学习，而走入社会以后，需要的则是各个方面的能力和素质，所以，要对自己重新定位、改变角色，并且要去感受社会，认真地投入到实践中去，努力适应环境。

　其次，不要好高骛远。大学毕业生要学会客观地评价自己，给自己定的目标要符合实际，不要太高。不要对任何事情都寄予非常高的希望，不要太追求完美，要学会调整理想与现实之间的距离，同时要能客观地分析自己的长处和不足，从实际出发，找到一个适合自己的位置。

　最后，就是要调整心态，遇到挫折不要丧失信心。要认识到，在现实生活中遇到的问题越多，学习的机会也就越多，要学会在挫折和困难中提高自己。

　以上内容就是关于“毕业生角色转换的心理变化一般都有哪些”的相关介绍，希望毕业生们都能够正确的转化自己的角色，踏踏实实的工作，不要好高骛远，调整好我们的心态，相信是金子就会发光的，同时要把握好机会。

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大学生常见的情感问题及克服大学生常见的情感问题就是异地恋男女双方不在一个学校而且感情还非常的好有的时候呢就是为了感情也会出现学习的误区这个时候呢应该以学习为主毕竟大学的期间需要我们把精力放在学习上因为未来两个人能不能在一起都很难说因为思想不成熟只有努力让自己更加的优秀未来才能选择更适合自己的另一半

我给出以下办法：

　　一、认识心理冲突，主动做出选择

　　心理冲突是个体在有目的的行动中，存在着两个或两个以上相互抵触或对抗的动机难以选择，从而表现出矛盾的认知与情感体验。有选择就会有痛苦，大学毕业生面临就业时表现出来的困惑、沮丧、焦虑、怯懦，往往源于心理冲突，其心理冲突主要表现为自主与被动、生存与兴趣的冲突。针对自主与被动的冲突，大学毕业生要主动规划自己，树立自己的事情自己负责的意识，独立自主地去生活，全力以赴实现自己的目标，不被动等待家长的包办和代替;针对生存与兴趣的冲突，首先要建立谋生是生存之本、兴趣可以改变的思想，同时尽量把工作变成自己的兴趣。在解决心理冲突的过程中，大学生会谨慎地对所有的有效选择进行比较，慎重权衡利弊得失，主动做出最佳选择。

　　二、分析失败原因，总结经验教训

　　毕业生就业时常出现理想无法实现，需要暂时不能得到满足的情形。这就要求毕业生既要正视事实，又要不断进行新的尝试。把遇到挫折看成正常的事，把挫折看作“伪装的机遇”，不要消极退缩，要放下心理包袱冷静思考，认真分析应聘失败的原因：是主观努力不够还是客观要求太高如果是主观原因，就要面对真实的自己，扬长避短、重新选择，在实践中有针对性地提高自身素质;如果是客观原因，如所学专业社会需求量小，就应该将就业目标转向中小城镇或农村，从基层脚踏实地做起，积累工作经验。

　　三、运用心理调节，自我调适：

　　1认知调节。大学生就业中的不良心态和心理问题往往源于不合理的认知，不合理的认知又会引起不适当的情绪反应和不正确的行为方式。合理情绪行为疗法(REBT)就是通过改变认知来改变情绪和行为的方法之一。如果大学生认为“就业应该是学校和社会的事情”，就会被动等待，一旦遇到挫折便消沉苦闷、怨天尤人，产生不良情绪，引起不当行为。如果转变这些错误想法，建立正确的认知，不良情绪就会得到改变，个体的行为也会随之改善。

　　2情绪调节。情绪是个体对自己的需要是否满足而产生的体验。如果个体的需要长期得不到满足，消极的情绪如悲观、焦虑、抑郁就会积累，累积的情绪是一股巨大的身心能量，需要正确和正常的渠道加以疏导和释放，从而减轻心理压力，避免引发心理问题。调节、控制、释放情绪的主要途径有：一是适度宣泄。就业中遇到挫折产生的焦虑和紧张等不良情绪，不能一味藏在心底，要通过找信任的人倾诉、大声朗读、唱歌、爬山、打球、写日记等方式适度宣泄出来。宣泄要注意场合、身份和气氛，应是无破坏性的。二是松弛调节。松弛调节是一种通过练习，学会在心理和躯体上放松的方法。常用的有肌肉松弛、意念放松等方法。大学生在就业中遇到心理问题，可在专业人员的指导下通过放松练习来暂时缓解。三是转移注意力。当出现情绪不佳的情况时，把注意力暂时转移到自己感兴趣的活动中去，如外出旅游、散步、看**、读书、打球、下棋等，通过改变环境与活动，不但可以中止不良刺激的持续作用，防止不良情绪的蔓延泛化，而且可以通过参与新的活动，特别是自己感兴趣的活动，达到增进积极情绪体验的目的。

　　四、利用外界资源，寻求社会支持

大学生恋爱存在的问题有单相思与爱情错觉、恋爱动机不端正、恋爱中的感情纠葛、择偶标准不切实际、失恋问题。

1、单相思与爱情错觉 

单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。

要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。 

2、恋爱动机不端正 

有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。 

不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。 

3、恋爱中的感情纠葛 

三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。 

4、择偶标准不切实际

选择对象理想化、虚荣心强。 

5、失恋 

失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾。