夫妻之间关系5年多了，一直都是矛盾不断，让人身心疲惫，如今更是疲惫，该怎么办？

那你要看到底原因出在哪里，如果是她不想跟你过了那确实你再怎么改变都没有用，如果她是想跟你过得你可以试着改变自己是不是哪里有问题，我也体会到这种感觉不想离婚还走投无路，你越是想把事情化解开沟通一下对方就是不愿理你，你要是不发言了吧他还一个劲的竟事，这就得看你们对方是不是自己出了问题，只要有一方出问题，两个人就会干起来，出问题的一方感觉不到自己有问题，没有问题的那一方就想把这个问题解决开，那个有问题的就觉得对方很讨厌，矛盾自然就会爆发，你们可以分开一段时间试着把对方放下，去想想自己的问题，不要在一起现在，让争吵停一停，让自己放松放松，因为你们一直处在争吵中永远划不开。

1、看是否有原则问题，如果是鸡毛蒜皮的小事，男人尽量大度一点，不要与女人争吵。

2、如果是男女出轨，这得研究研究。能过则过不能过就离。

3、等不吵架时心平气和的商量商量，不要动不动就吵架，首先两个人要小声说话，不论是谁往往嗓门一高，就容易发火就容易引起战争。

4、男女之间还应互相保持谦让，有事尽量商量。经常吵架容易伤感情，没有大的问题能忍则忍，尽量不吵。

5、当对方情绪不好的时候尽量少对话。避免发生摩擦。

6、夫妻都要往长处看。遇事都要谅解，不要动不动纠结对方的短。

7、家务活都要尽量主动的做。夫妻之间尽量的互相关怀。

8、看到孩子的份上，尽量不要离婚。

那要看你们夫妻二人的想法，如果冷战了这么长时间，各自都换位思考了。因你们三年未同居，还没离婚，说明你心里都没放下对方。各自多做自我批评，学会换位思考。还是能在一起的。组织一个家不容易。

我在家带俩孩子，老公是厨师，到点走人到点回家，他是厨师长，四线小城市的中等饭店，管的事多，对孩子倒是好，对我一般吧有时候觉的他对我没耐心，不愿多说话，目前可以肯定没有外遇，但是我们总是不亲近还分房睡因为我得弄俩孩子，他总是上班累，有时候特别忙，最近新开了一个分店，投资200来万的中餐馆，老板几乎甩手掌柜，装修进货布置搞卫生全让他管理，他更忙！可是我一直很生气，认为他对工作尽心尽力对我却敷衍了事、他卖力工作完全忽略了我，就是不忙时候夫妻生活一个月两三次，忙起来完全没有夫妻生活，所有的事情让我觉的感情淡的可怜，自己心里面难过的厉害。说的有点多……希望看到的盆友帮我分析一下怎么办、我现在想的就是和他吵架、心里很委屈、可是吵架解决不了什么。以前说过这话题，希望他偶尔休息一天，出去玩玩，他说我不懂事，工作那里不能缺他！很无奈……

结婚五年，夫妻面对争吵，各执一词。该如何改变现状？

1两个人静下心来多谈谈，多回忆美好时光，多换位思考，多理解对方的困难，多交换意见，客观评价分析。两对夫妻吵架，要学会换位思考，学会沟通，避免矛盾的积累，及时理解对方的难处，给对方一个台阶下。两个人在一起，肯定会有一个互相磨合的过程。在这个过程中，双方都可能陷入无休止的争吵，这是很正常的事情。哪一对夫妻不是吵了一辈子，有时候吵架也是一种磨合，吵架之后才能更加了解对方的问题，解决问题。

2要知道你意识中爱的模式不是对男人的爱。很多老婆会觉得我要求老公关心我爱我是有道理的，我就可以理直气壮的要求他去做。但是，即使是合理的要求，你没有用正确的方式表达出来，让对方产生抵触情绪，那么即使是合理的要求，在对方眼里也会变得无理和霸道。学会降低对伴侣的期望。每个人都是独立的个体，缺席是为了弥补他人内心的不足。一个男人明明不擅长收拾，老婆却坚持让他每天收拾桌子。结果双方产生冲突。

3对于夫妻双方而言，之所以无法理解彼此，主要便是自己的想法是很局限的，只不过想着自己的问题，而没有设身处地的为对方着想。并且夫妻双方应该定期进行沟通，通过沟通之后才可以明白对方真实的想法，才可以了解对方想要的究竟是什么。在夫妻相处过程中，一旦发生争吵问题，不要进入到冷战状态，冷战只会使得夫妻的关系变得更加糟糕。而且夫妻之间有任何的问题，两个人内部解决便是可以的，不要让两个人的家人参与进来，使得各种问题变得更加复杂。