感情里受伤害，如何才能走出阴影？

有的人在感情中受了伤害就会产生阴影，他们就会失去爱一个人的勇气，他们不敢去爱，就会变得很胆怯，他们会把自己的心封闭起来，觉得爱情都是悲惨的，会让人受到伤害，充满了负能量。爱情没有谁对谁错，只能说在错误的时间段里遇见了错误的人，所以就会开始一段悲惨的故事。我们在爱情里受了伤害，就要及时的走出来，当你成长起来就会发现这次的伤害让你成长了很多，我们还是要好好的生活，积极向上的面对生活，生活中除了爱情还是会有很多事情值得去向往的。有时候你会发现和自己的朋友在一起是那么的开心，姐妹们相聚在一起做一些喜欢的事情，一起出去旅旅游散散心，一起吃一顿美食，一起去商场购物等等，这些事情都会让你觉得很开心快乐。我觉得最快走出感情阴影的方法，就是让自己变得忙碌起来，没有心情去想这些事情，这样自己慢慢的就会淡忘这段感情，或者是自己可以看明白这段感情，直到结束这段感情是对自己比较好的选择，但是一段失败的感情并不能代表什么，我们还是要相信自己会拥有美好的爱情，愿意再一次的相信爱情。我觉得这个就需要自己碰见对的人，他让你有相信爱情的勇气，她会带你从上一次的阴影中走出来，他会让你相信爱情的美好，许多人在遇到对的那个人就会让他有再爱一个人的勇气，会相信爱情的美好，愿意和他一起经历风风雨雨，所以我们不要去害怕，不可能每段感情都会以失败告终，还是会有美好的爱情等着你的，我们不要把自己的心封闭了，还是要去怀有对美好爱情的向往。

‍‍分手只是一段感情的结束，同时也意味着新的开始，当你分手的时候，不要抱着过去的感情是阴影的想法，而是通过这段失败的恋情来反思，吸取教训从而更好的开始下一段感情。当然很多人面对失恋，往往很难以走出那个阴影，那么可以采取以下一些手段来帮助自己调整心态，从而走出前一段感情的围城。

第一，改变环境。在这个城市里，或许有着太多你们之间的回忆，也许走过的那条路，也许吃过的那个店，如果你不能走出来，那么你可以选择走出去，走出这座城市，走出你们之间有过太多回忆的地方，到一个新的环境里透透气，感受一下新鲜的景物，或许你会发现自己的心情慢慢的就平缓了。

第二，做自己喜欢的事情。也许你为了他改变了很多，放弃了很多，那么重新捡起自己的兴趣，做一些自己喜欢的事情，让自己的心思沉浸在自己的爱好中，往往就能够转移了自己的注意力，也许你的心情会随着那份兴趣变好。

第三，找知心好友倾诉。有些时候把憋在心里的话说出来，可能会帮助你释放情绪，有你的知心好友在旁边倾听你的苦恼，你会发现身边有陪伴着自己的人，之前那段感情似乎也没什么大不了，有些人已经过去了就过去了，但是有些人值得珍惜，就好好的把握。

第四，相信时间。时间永远是失恋的良药，它是会帮助你抹平一切的，当时间一分一秒的过去，你对过去的记忆也好，回忆也罢，自然会越来越淡，对方留在你脑海的印记也会逐渐的消失，自然能够帮助你走出阴影。‍‍