和上司吵架了怎么办？

1、丢掉幻想，主动答腔

不少人都有这样的体验，即当与对方吵架之后，有时候谁见了谁也不先开口，实际上双方内心却都在期待对方先开口讲第一句话。所以，作为下级遇到领导特别是有隔阂后，就更应及时主动的答腔问好，热情打招呼，以消除冲突所造成的阴影，这样给上司或公众留下一种不计前嫌，大度处事的印象。不要有侥幸心理，见面憋着一股犟劲不答腔不理睬，昂首而过，长期下去就会旧疙瘩未解又结新疙瘩，矛盾象滚雪球般越滚越大，势必形成更大的隔阂，如此再想和好就晚了，困难会更大。

2、引咎自责，自我批评

心理素质要过硬，态度要诚恳，若责任在自己一方，就应勇于找上司承认错误，进行道歉，求得谅解。如果重要责任在上司一方，只要不是原则性问题，就应灵活处理，因为目的至于和解，下属可以主动灵活一些，把冲突的责任往自个身上揽，给上司一个台阶下。人心都是肉长的，这样人心换人心，半斤换八两，极容易感动上司，从而化干戈为玉帛。

3、不与争论，冷却处理

就是当下属与自己的上司发生冲突之后，作为下属不计较，不争论，不扩散，而是把此事搁置起来，埋藏在心底不当回事，在工作中一如既往，该汇报仍汇报该请示仍请示，就象没发生过任何事情一样待人接屋。这样不揭旧伤疤，恶梦勿重提，随着星移斗转，岁月流逝，就会逐渐冲淡，忘怀以前的不快，冲突所造成的副作用也就会自然而然消失了。

4、避免尴尬，电话沟通。

打电话解释可以避免双方面对面的交谈可能带来的尴尬和别扭，这正是电话的优势所在，打电话时要注意语言应亲切自然，不管是由于自己的鲁莽造成的碰撞，还是由于上司心情不好引发的冲突，不管是上司的怠慢而引起的"战争"，还是由于下属自己思虑不周造成的隔阂，都可利用这个现代化的工具去解释；或者换个形式利用书信的方式去谈心，把话说开，求得理解，形成共识，这就为恢复关系初步营造了一个良好的开端，为下一步的和好面谈铺开了道路。这里需要说明的是此法要因人而用，不可滥用，若上司平时就讨厌这种表达方式的话就应禁用。

5、把握火候，寻找机会。

就是要选择好时机，掌握住火候，积极去化解矛盾。譬如:当上司遇到喜事受到表彰或提拔时，作为下级就应及时去祝贺道喜，这时上司情绪高涨，精神愉快，适时登门，上司自然不会拒绝，反而会认为这是对其工作成绩的同享和人格的尊重，当然也就乐意接受道贺了。

6、宽宏大量，适度忍让。

当与自己的上司发生冲突后，运用这一方法就要掌握分寸，要有原则性，一般来讲在许多情况下，遇事能不能忍，反映着一个人的胸怀与见识。但是，如果一味地回避矛盾，采取妥协忍让，委屈求全的做法，就是一种比较消极和压抑自己的奴隶行为了，而且在公众中自身的人格和形象也将受到不同程度的损害，正确的做法是现实一些，肚子要大，宰相肚里能撑船，不要小肚鸡肠，斤斤计较，既然人在屋檐下，就应夹起尾巴做人，不妨暂时先委屈一下自己，适度地采取忍让的态度，既可避免正面冲突，同时也保全了双方各自的面子和做人的尊严。

7、请人斡旋，从中化解

就是找一些在上司面前谈话有影响力的“和平使者”，带去自己的歉意，以及做一些调解说服工作，不失为一种行之有效的策略。尤其是当事人自己碍于情面不能说、不便说的一些语言，通过调解者之口一说，效果极明显。调解人从中斡旋，就等于在上下级之间架起了一座沟通的桥梁。但是，调解人一般情况下只能起到穿针引线作用，重新修好，起决定性作用的还是要靠当事人自己去进一步解决。

俗话说：冲动是魔鬼我曾经对自己说过，面对自己的领导还是同事以及家人，我都要跟他们吵架。我觉得吵架即便是很理智，也会说出不理智的话语，这不仅会让自己伤心难过也会让别人难过，更让人觉得尴尬的就是两个人的关系在微妙处慢慢变化了。

　　而我今天却做了自己不喜欢做的人，我跟自己领导大吵一架。虽然这个领导从侧面上来说有点特殊的关系，但是因为吵架反而让我和她之间变得很尴尬。其实是一件很小的事情，而我却把他扩大化了。本来遵照客户为上帝的原则，只要客户需要你，不管是几点都要积极地去对待他们交代的每一件事。

　　而我是一个直爽的性格，我个人认为只要一天的工作做完了，只要不是很着急明天做也是一样，而且公司也有规定，在下午12点以后，不管是什么工作，都不需要去理会。先把打完款的客户处理好就可以了。原本一天的工作顺顺当当地完成了，下午打款的自然要放到第二天。

　　但是我忘记一切都要以领导为先，一切为公司利息为重，一切以客户为准。

　　吵完之后，我发现，我确实错了，一而再，再而三地告诫自己，为什么别人能默默无闻地做好，而我偏偏要吵架呢。故事一：

大一的时候，我跟其他学院的几个朋友一起参加比赛，大家都准备了很久，互相的配合也很默契，如果按照这种态势发展，我想我们能够冲进国赛。

后来临近复赛的几天，队长突然提出想更换一名组员和目前指导的导师，觉得如果留下这名组员和让现在的导师继续指导，会影响我们冲击国赛的几率。

而那名被要求退赛的组员和被替换掉的导师都是我当初推荐的，那名组员虽然能力并没有特别强，但真的很努力，也很积极，也在进步，我觉得不应该为了那些未知的荣誉而破坏掉一份友谊。

此外，一直指导我们的导师也是我推荐的，导师整个过程也很负责，但可能专业的方向并不是我们现在的比赛方向，可他对我们前期的帮助是很大的。

所以我觉得替换他们很不合适，对这种想法也表示很生气和不服，当时脑子一热，便退出了这个团队，带走了自己负责的那部分数据和文本。

原来的团队因为突然缺少了一名核心队员和一名配合默契的队员，虽然临时补充了两名队员，但由于配合不够默契，新队员能力也没特别强，最后整个团队都没有进入决赛。

事后想想还是感觉有点对不起其他队友，大家都努力很久，前景也很美好，却因为我的退出而失去了冲击国赛的机会。

如果我没有冲动，而是好好沟通商量，或许我们还可以很好的合作，所有成员的努力都不会白费，而我也不会失去一个进入国家级比赛的机会。

而这也成为我大学里最大的遗憾，我拿过院赛、校赛、省赛的奖，唯独缺了一个国赛的大奖，我曾经是有机会让大学的比赛大满贯，可我当时没能控制自己的情绪，错过了，也就再也没有机会了。

故事二：

曾经我有一个走过七年之痒男朋友，我们经历过异地恋、异国恋，在我们都硕士毕业后，我们在同一座城市工作生活同居，开始弥补异地异国那些年错过的爱恋，所有人都觉得我们最后会结婚，而我也会因为嫁给爱情幸福一辈子。

可是，我们在订婚前的一天分手了，毫无征兆，而最直接的原因就是我们因为一件琐事发生了争吵，而那件琐事我已经想不起来了。

本来情侣吵架很正常，但那一次我觉得他不爱我了，把这七年的异地异国恋遭受的所有委屈都抛给他，甚至恶语相向，对他说了很多很多很难听的话。

当时我特别委屈，特别冲动，我已经不知道自己在说什么了，但我想那一次，我真的深深的伤害了这个爱了我七年的大男孩。

我跟他提了分手，没有给他任何解释的机会，切断了和他所有的****，当晚就买机票飞回美国。

他找不到我，而我也不联系他，后来的很多年，想起这件事，突然觉得当时的自己真的好傻好傻，为什么会那么冲动，说了那么多伤人的话，让一个那么好的大男孩彻彻底底的对我失望，甚至是绝望。

至今，我依旧记得那个男生，但我们再也没有了未来，而我也没再遇到过一个像他这么好的男生了，我把他弄丢了，我后悔了很多年。

跟领导吵架后化解尴尬最好的办法就是看见他就笑，偷笑坏笑害羞的笑，如果你是女生领导是男生就这么办。

如果你是男生领导也是男生，化解尴尬就比较困难，但你可以主动与领导说话，就当什么事都没发生一样。