狮子座
狮子座人一向给人的印象就是强势和霸道,好像他们从不讲道理似的。其实狮子座人并非如此蛮不讲理,他们平时与人相处时无论说话还是做事,都非常得体大方,看上去斯斯文文的,很容易让人接近。不过吵架时的狮子座人,就是另一副模样了,他们往往得理不饶人,就算没有道理也不饶人,让人觉得他们非常不容易对付,而且别人根本没有吵赢他们的胜算。
因为狮子座人在吵架时从来不按套路出牌,也没有什么章法可言,因为他们根本就不在乎什么套路,只要自己被惹急了,那么他们就不管面对谁,只喜欢用自己的强势去压别人。而且谁的面子他们都不给,不管有理没理都不会饶人,而且他们吵起架来从来不考虑后果。只要能够吵赢对方,狮子座人就会不依不饶地坚持到底,有一种见佛杀佛,见神杀神的气势,对方只有招架之功而无还手之力。所以说,狮子座人看上去斯斯文文的,吵架却从不饶人。
射手座射手座的人从来不会惹麻烦,在他们看来,人生随性而为就是很好的事情,可是如果对方故意惹怒射手座的话,那就别怪他们翻脸无情,一定会越吵越凶。而且因为射手座的人心思很细腻,可以观察到对方的弱点,知道对方的软肋之处,让对方毫无招架之力,寸步不让的态势,一定会逼着对方步步后退。
天蝎座天蝎座的反应力很快,而且是个容易做法极端的人,他们不喜欢和别人表现得太过真实,所以总给人一副比较高冷也琢磨不透的样子。他们嘴上功夫很厉害,得理不饶人,几乎没有人可以吵赢天蝎座,因为他们能够迅速抓到你的弱点并且进行攻击,所以天蝎座身旁的人都不敢去招惹,因为明白他们的脾气和性格,只要不去招惹他们,自然也不会对你有所敌意。
夫妻之间如何好好说话进行有效沟通
01吵的是态度而不是问题
01吵架,吵的是态度如果有一天,我写一个经典吵架语录,那么有一句话一定会荣登榜首:
“你就不能好好说话吗”吵架是个态度问题。一旦分贝提高,内容就无关紧要了好像态度才是首先需要被解决的问题。说这个话的人总觉得:
你要好好说话,不要吼,不要急,不要指责,心平气和地说,我才愿意跟你沟通。能说出这句话的人,其实都是在逃避问题。不想讨论内容,只想讨论态度。
02无法沟通就只能发火
但其实,嫌弃吵架的人无法接受的不是态度,而是被否定了。
可吵架的时候就是在否定你啊,说得好像他淡定从容地否定你了,你就能接受似的对方为什么不好好说话不就是因为心平气和地否定你,你不能接受。对方表达受阻,但又有继续表达的冲动,才一次次升级为怒吼的吗02发火是更轻松的沟通方式所以,为什么吵架的人,就不能好好说话呢这个问题的类比问题就是:·你就不能年薪百万吗·你就不能上天吗
不能。吵架的人之所以不好好说话,是因为那一刻,真的做不到好好说话啊。你以为他不想吗正如你以为人不想年薪百万吗
03好好说话所需要的能力
一个人在有情绪的时候,对你不满意的时候,还好好说话,这个不是一般的能力啊这个能力需要:良好的逻辑能力·良好的洞察能力·良好的语言能力。·良好的交互与共情能力。比年薪百万还难。把一个事情表达清楚,并不是一个容易的事。把自己的内心活动和受伤情绪表达清楚,更不容易。这个得需要思考,需要加工,需要觉察自己怎么了,需要想怎么说你能听懂,这个过程是反人性的好好说话,首先得走脑,先想清楚自己怎么了。其次得走心,不带攻击的真诚去表达。而发火就不一样了。
04生气背后的心理需求
不用走脑,不用走心,只走肾就好了。肾上腺素一分泌,怼人的话自动就来。不用逻辑,不用合理,不用真心,不用体谅。跟着肾上腺的感觉走,行云流水,一气呵成,不带含糊
多简单。
一个没有能力把事情和自己理清楚的人,就会自动选择用发火的方式一股脑倒出来。发火是堆砌原始素材,而好好说话则是把原始素材加工雕琢成艺术品
原始素材当然不如艺术品美观大方让人舒服,但是生产原始素材就是比生产艺术品更符合广大平凡的没有受过艺术训练的人民群众啊。
所以,发火是比好好说话更轻松的表达方式。
03越是生气,就越需要被理解
人在发火的时候,是一个心理饥饿状态
一个人在饿晕了的时候,是顾不上好好说话的。这时候只有对着食物虎视眈眈,得到后着急地狼吞虎咽,才符合他的状态。
05恶性循环的相处模式
只有当一个人内心不饥饿的时候,才有可能做到心平气和、不慌不忙、不辱斯文地好好说话
当一个人发火的时候,他内心的饥饿是什么呢
理解
当一个人在发火的时候,他对于被理解的需求特别大。他太想被理解了,所以要使劲说,拼命说,用力说。但是表达能力又跟不上,就只好发火说了。
一个人越是生气,他对被理解的渴望就越大。
可是他越是发火,你就越不想理解他。你越不理解他,他的渴望就越大。他的渴望越大,他就越发火。恶性循环。
再一次重复了他从小到大不被理解的创伤。
这时候你要求他好好说话,正如你要求一个饥饿的人精细地做一顿饭一样。
04知己知彼,才能好好说话
这时候只有被理解,才能安抚到他的发火。
06无法理解也就无法沟通
比如你说:“你看起来真的好委屈”
这句话能疏导60%的愤怒,如果你再精确地补充上他哪里委屈了,就可以疏导对方80%的愤怒。这时候,他才有了好好说话的可能性
所以想让别人不要发火,好好说话,有效策略之一,就是理解他。然后替他表达
准确地说就是:你不仅要在沟通的情境中表达自己,你还要承担起对方无法表达的内容,替他表达出来。
但大多数人都做不到如此对待正在发火的人。这是心理咨询师整天在被训练的内容啊。
这个就是心智化的过程
婴儿在最初学习表达的时候,他无法识别和表达自己的内心活动,他就知道哭啊,生气啊,打啊。然后这时候妈妈就要替他表达:
·宝宝,你是不是因为XX生气了
·宝宝,你是不是因为XX受委屈了
07情绪没有被识别过
这时候婴儿就识别到了,哦,我这个是生气啊,我这个是委屈啊,原来是这么回事啊。他就有了语言表达能力
我们之所以会表达,是因为有人替我们表达出来过。所以我们学会了识别。但很多妈妈自己的委屈都没有被识别过,她就没有能力识别婴儿的委屈。
她面对婴儿哭闹生气的时候,就只会说:“哦,哦,乖,别哭啦”。心情糟糕点就会说:“哭是不对的,打人是不对的,不乖是不对的”
她只想对哭做点什么。却很少会去关心小孩,为什么哭。
05这几个步骤,帮你好好说话
如果你想学会好好说话,你只要学会两个步骤就好了:
·识别自己怎么了。
·用对方听得懂的语言和方式表达给他听
第一个能力,就是自我觉察,我的情绪体验是什么,我为什么有这样的体验,这个也是了解自己的过程。第二个能力,就是换位思考。你要知道处在他的位置上,他能接受什么样的表达,他的创伤是什么。这也是了解他人的过程。
08结语
你只有知己知彼,你才能做到好好说话
两个步骤缺一,都会让人只想发火表达。
如果你想让正在生气的人学会好好说话,你就需要4个步骤:
识别自己怎么了。此刻,我对他的期待是什么,我发生了什么。对这一步的识别,可以让你有能力暂时把自己的需求放在一边
暂时搁置自己的需求。你需要清空你自己,才有可能去了解对方的世界。
中立地去理解对方。他怎么了他受了什么伤他为什么这么愤怒他的期待是什么当你使用中立视角,进入他的体内,感受他的感受,你就能理解他为什么如此愤怒。
替他表达。你是不是因为XX而特别受伤你是不是希望我可以做XX
然后你们就有了好好说话的可能了。
斯文女友爱在逛街时偷打我私处
网友倾诉情感讲述
女人的行为总是令人无解。就像我的女友韩雪,看起来斯斯文文,淑女文静,可总喜欢在逛街时,出其不意的偷打我的私处,之后,她还会乐不可支的嘲讽我:小妞,爷调戏你啦,还不喊非礼。
我和韩雪从念高一时相识,那时,她还是一个黄毛丫头,因为牙齿不整齐,所以天天戴着牙套。我们一个班,很多时候,班里的坏男生就拿她牙套说事,无底线的欺羞辱她。偶尔,我看不过去,就向前维护她几句,时间一长,班里就刮起了“我和韩雪如何如何”的绯闻。
韩雪生的水灵,皮肤白皙如刚剥去皮的雪梨。其实,当年的韩雪对我一点感觉都没有,只是我俩都做过英语老师的课代表,所以学习上有很多交集,自然说话多些。
高中三年,我和韩雪的关系不温不火,唯一次深入的发展,是她和班上的女生吵架,我上前拉架,结果鬼使神差的打了别人。因为此事,我被学校记过,而且还丢掉那个学期的所有优秀荣誉。或许是韩雪内心愧疚,事发后的第三天,在我没有任何察觉的情况下,她把一盒亲手折叠的星星塞进我的书包里,并附上一封道歉信。
那封信,至今仍存在我的钱包里;那盒星星,如今还挂在我们的床头上。
高中毕业后,我与韩雪奔向不同的城市念书,仿佛,同学之间的友谊,就在那个即疯狂又忘我的暑假发酵过之后,渐渐弥散于成长的时光里,模糊不见。
步入大学,我谈过一场恋爱。那场恋爱的发生,源于舍友的撮合。女友楠楠是同级会计系的学生,长相一般,唯一让人舒心的是,她性格温和,从不乱发脾气。因为刚进学校就进了英语协会,于是和女友楠楠相识。之后,社团安排工作,一直把我和她分到一组,再加之楠楠的老乡小鑫,也就是说我上铺的舍友,总隔三差五的通过一些小手段,给我们之间的感情“加温”。于是,不知不觉中,我和楠楠谈起了恋爱。
或许,楠楠和我都是第一次恋爱,所以两个人在一起只是新鲜快乐,但没有大的举动。我不会制造浪漫,一向以实际关心为主。楠楠则以学业为主,只是抽周末的时间才会跟我吃一两顿饭。爱情不急不慢的发展,就在大一刚刚结束的暑假伊始,我与楠楠分手了。
分手的原因,不是因为我和楠楠性格不和,或有其他矛盾。而是,源于韩雪失恋的影响。
韩雪也如我一样,在大学里拥有了初恋,可是,因为男友执意要与她发生关系,而韩雪死活不肯,从而发生矛盾,以致最后分手。韩雪失恋之后,心情极其低落,经常上网找我倾诉。不知何故,念高中时的感情好像突然被她低落的情绪勾起,我总是在晚上睡觉之前,和韩雪畅聊到午夜。
因为楠楠习惯于独立,我则有更多的时间陪伴韩雪。时间一长,我发现,自己给予楠楠的感情越来越少,反而,对韩雪的感情正在急速升温。于是,我与楠楠和平分手,转而与韩雪谈起异地恋。
原本,从未想过会和韩雪走到今天,三年的异地恋,我们经历过无数的困难和坎坷,不论有多少欢声笑语,惆怅沮丧,我都坚持一个原则不放始终爱着韩雪,不放弃。真爱的确经得起时间和距离的考验,三年的光阴,充实且一晃而过。如今,我已经和韩雪同居在一起。
说实话,我和韩雪的第一次就发生在今年的三月份。那也是我们同居的第一天,因为韩雪一直不想在念书时,和我做出格之事,如今大学毕业且参加工作一年的我们,才安稳的品尝了禁果的滋味。
可是,问题就我与她发生关系之后出现。一直看起来文静斯文的韩雪,竟在拥有性生活之后,变得无比好色。很多时候,她晚上睡觉都要握着我的私处,我去厕所小解,她也尾随进去,盯着我嘘嘘。
最近一个星期,每次晚上去商场那边逛街,韩雪都会趁没人之时,把手塞进我的裤子后面狠狠地捏我的屁股。我当时很惊讶,就瞪着她小声喊:“你干嘛啊?大庭广众的!”韩雪倒是一点都不害羞,像个女流氓似的,笑吟吟的说:“小妞,你叫啊,我非礼你了,你怎么不叫?”
同样的事情,在一个星期内发生四次。韩雪的举动让我很无解,更令人气愤的是,她还会出其不意的打我的私处,有时候下手很重,打得我哎哟一声,而韩雪却笑嘻嘻的看我狼狈。你说,这样的女友是不是精神有问题?难道是长久的压抑,让她变得如此开放?现在的我,已经彻底被她打败。
有一个标准的吧,达到一定程度的讲文明懂礼貌三思后行尊重他人为他人着想……就是斯文的女孩子吧?反之大大咧咧,粗心大意,追求内心自由自在,不给自己添加太多条条框框,保持不伤害别人就什么都随便的就是女汉子 (′~`;)
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