为什么吵架了，男朋友说不想和我吵，冷静

任勰分享的经验,我觉得很对,分享在下面:

★一不要★

——不要在外人面前争吵

古人云：“家丑不可外扬”，虽然夫妻吵架也不算什么家丑吧，但是还是自己关门发泄点小情绪就ok了，不要吵个架都搞得人尽皆知，到头来，双方都不好处。

★二不要★

——不要在儿女面前争吵

人们常说，父母是孩子的第一任教师，也是最好的教师，因为你做什么，他们就学什么，争吵始终不是一件什么值得学习的事情，也会从一方面影响孩子的性格，所以，吵架什么的，还是别在孩子面前了，在孩子面前表现和谐一些更有教育意义。

★三不要★

——不要翻对方旧账

过去的就让它过去了，画面不可能重现，不要扯住过去的事情不放，人，活得就应该大气一些，不要斤斤计较，何况还是过去的事情。

★四不要★

——吵架时不要殃及对方父母和家人

你要想，你爱你的家人，他也同样爱他的家人，况且你们都结婚了，就都是一家人了，所以，吵架时，不管多生气，都不要殃及对方父母和家人，这估计比你们侮辱对方更让双方生气了。

★五不要★

——吵架时不要砸东西

砸了东西还得买对吧？而且砸东西是多野蛮的事情，又不是什么大不了的事情，无论怎样，生气时都不要拿东西出气。

★六不要★

——不要说伤害对方的话

吵架时说的一句话，也许等吵架过后，你再用一千句都是弥补不回来的，既然相爱，就不要互相伤害，也许你说你是在气头上，但是话都说出口了，是不是在气头上也变得不再重要了。

★七不要★

——不要以死威胁对方

也许你觉得这样做能让对方退步，能让对方更在意你，其实这种做法是最消极的了，换个角度来看，你喜欢别人这样威胁你吗？答案显然是否定的。

★八不要★

——不要动手打人

尤其是女孩子最怕对方动手了，因为有了第一次，就必然有第二次，也许家庭暴力就这样形成了，但是不管你是男生还是女生，吵架时，不管你有多生气，切记！勿动手。

★九不要★

——不要轻言离婚

百年修得同船渡，千年修得共枕眠。都决心在一起了，就不要拿离婚来吵架了，离婚不仅破坏了家庭，更是对孩子和家人的嫉妒不负责。

★十不要★

——不要在对方生病时争吵

爱TA应该就应该是爱护TA，而不是一味的伤害，不管你又多生气，都不要在对方生病的时候去争吵，有什么事情，过了再说也不晚。

重新认识完吵架，我们就不吵了。

吵架是因为他忽略了你的需要，没有满足你的需要啊，来让我们来重新认识一下吵架吧。

1、争吵的模式。

我们都有过争吵的经验，起因的事情可能很小，是约会迟到、晚回家、约会被放鸽子等。不管是因为什么争吵，我们的争吵模式大都是这样的：一方感觉受伤了，不停指责对方，对方为自己辩解，谁也不肯让步，争吵不止，陷入恶性循环。

在这个循环中，当一方用指责和愤怒来表达自己受到的伤害时，一方会认为"你觉得我不好”，进入防御状态，开始为自己辩解，开始用愤怒、指责来回应。双方的沟通，也因此会陷入相互指责的循环中。

2、争吵案例。

女朋友：我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。感觉被冷落，指责男朋友

男朋友：我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松为自己辩解，你自己做得怎么样呢？我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。用愤怒、指贵回应

女朋友：你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊？要有付出才有回馈吧。指责

男朋友：我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3、为什么越吵越凶？

为什么我们每次吵架都是越吵越凶，最后吵到了要分手的地步呢？

这背后是吵架的问题，始终没有得到解决。有没有发现我们很多时候，我们是为了同一个问题再吵。问题没有得到解决，当新的情境下触发了这个问题，我们就还是会因为同样的问题争吵。结果，两个人的情感因为吵架被持续消耗，导致分手。

4、为什么问题没有被解决呢？

首先，吵架时，我们都在情绪上，我们不会直面问题。情绪过了，我们以为问题解决了，但是问题一直都存在。还有就是我们其实是害怕面对问题，承认问题的。因为承认我们相处有问题，这会让我们难受。

其次，当我们承认两个人的相处存在问题，当我们提出这个问题时，这会让两个人的关系变得紧张。为了一时的相处和谐，我们可能会选择回避问题。

5、背后问题的真相。

每个问题的背后，都隐藏着我们的需要。我们为什么会愤怒、指责对方，是因为我们的需要没有被满足，被看见。处于亲密关系中的我们都希望对方能看见自己的需要，又因为对方忽略自己的需要而生气。所以，当我们愤怒、指责时，其实是给我们的需要加上了愤怒和指责的外包装。

6、例子-问题背后我们的需要。

女朋友：我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。女朋友真正的需要是男朋友多陪陪自己

男朋友：我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢？我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。男朋友指责的背后是自己觉得累时，女朋友给自己更多的关心

女朋友：你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊？要有付出才有回馈吧。

男朋友：我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

7、为什么我们不愿意直接表达自己的需要呢？

一是，当我们提出自己的需要时，就意味着我们可能被拒绝、被忽略，或者对方会提出交换条件，这些都会让自己受伤。为了避免受伤，我们都不愿意直接表达自己的需要。

二是，我们害怕失望。有些人会提出需要，但是又提前假设了对方满足不了自己。比如会这么说"我希望你多陪陪我，在我身上多花一点时间，但是我知道你做不到”。为估么我们提出需要，又给出否定呢？因为我们怕失望。

男朋友生气了怎么办高段位女生这样做

和男人吵架了咋整？男朋友生气了怎么哄？教你高情商给对方台阶下~

1、机智型

“你有个字打错了？“哪错了”“我错了”。

我欠你五块，你还我十块，我倒欠(道歉)。

假装摔倒大叫等他过来扶你，毁袭你就一把抱住说“你不生气啦”。

我打算哄哄你，希望你给个面子。

拿着手机大声说:嘿siri，男人生气了怎么办

你为什么要生气，害得我那么爱看。

你看这是什么，伸出手纯伏然后比一个心。

2、嘴甜式

简直了！你连生气都这么迷人。

你怎么可以凶我，我可是你老了还要帮你擦口水的人。

亲爱的~别闹啦~你再生气我可要亲你啦~！

3、幽默型

锅巴、面巴、泥巴是好朋友有一天泥巴问锅巴:“我们去干嘛呀？”锅巴说“我们见纤裤兄面巴”

蔬菜们在举办比瘦大赛茄子看到了黄瓜，发现黄瓜的腰很细，于是茄子一直在嘀咕:没瓜细呀没瓜细。

4、霸气式

等一下，等我气消了好哄你。

你吵吧，我听着，反正不影响我爱你。

我要道歉了，麻烦你跪下来听。

5、温柔式

好啦，败给你了，过来抱抱。

别生气啦，生气对身体不好。

我真的知道错了，要不你亲我一口消消气。

给你买了你爱吃的，吃一口我们和好吧。

让我看看是哪个傻孩子惹我的宝贝生气了噢原来是我自己啊，然后一把抱住他。

乖别闹，我就亲你了。

宝贝别生气了，生气容易长皱纹。

6高情商式

虽然我错了，但是你这么帅气的人怎么会和我一般见识呢？

长得帅就可以任性了？

简直了，你连生气都这么迷人。

会说话的女生让人爱，相信我，女生可以不漂亮，但一定要有高情商！

不是一定要吵架才能体现在乎对方。可以试着找找其他能增进感情又不伤感情的方法，比如早上醒来和晚上睡前的问候，平时对方舍不得买的东西偷偷买给对方，培养个共同爱好，看**散步打游戏都可以。对方做得很好得时候记得及时鼓励对方，事情也会朝越来越好的方向发展呢。