在密关系中冲突不可怕
回避冲突才可怕
学会直面冲突,一直是经营关系的重要一课。
01、回避冲突也是一种冷暴力
你以为的“忍气吞声”是别人眼中的“冷暴力”
一时逃避一时爽,一直逃避一直爽。
是现代情侣的不二法则。
不可否认,有些时候回避冲突是有益的。
比如半夜“下班路上遇到的:喝醉后发酒疯乱骂人的酒鬼;公交车上猛踩你一脚却装作若无其事的人。
一句“算了算了不和ta计较”,可以保护我们的情绪资源,不被无关紧要的人或事消耗。
可如果,眼前这个向你发出语言攻击的人,是你朝夕相处的伴侣、亲密无间的朋友时。
就算你逃过了这次,下次也很有可能会崩溃败走。
02、习惯性回避冲突
你不可能在最亲密的人面前,伪装一辈子。
如果一次又一次地“习惯性回避冲突”,压抑自我真实的感受与需求:
明明不喜欢他评价自己的外貌,却不提出来;明明会在他嫌弃你邋遢的时候生气沮丧,却不表达。
很多时候,我们“不想惹事”的初衷,在对方眼里,却是一场不折不扣的冷暴力。
当我们“好心”回避冲突时,很可能给对方带来这样的感受:
“我的情绪被ta忽略了。”"ta不在 乎我的感受。““ta并不想解决我俩之间的问题。”
这种看似讨好、不挑事儿的态度,其实是在破坏我们与对方爱的联结。
03、不吵架也是缺乏沟通
你的不满即便不说,对方也能感觉出来不吵架,不意味着没有冲突,也不意味着冲突解决。
哪怕两个人在各个方面都完美契合,也会存在矛盾冲突。
而从不吵架,恰恰是意味着两个人缺乏沟通交流的动机:“ 我对你有不满,但我连说都不想说了。"
但事实是,即使你不说,对方也能察觉到你的这种不满。
不管是在心里,还是在实际的交往中,这种不满都会让你把ta推远。
04、拒绝进行沟通
感情不好才吵架,是对亲密关系最大的误解。
婚姻咨询领域的心理学家Gottman曾经做了一项长达6年的追踪研究,研究对象是130对新婚夫妻。
他试图通过对日常互动模式的观察,去找到最能影响婚姻幸福感的因素,也就是幸福婚姻的密码。
结果非常令人意外:婚姻幸福感最低的,并不是那些天天吵架的夫妻,而是那些从不吵架的夫妻。
与此同时,他也发现了一种最能预测离婚率的互动模式:夫妻一方以责令的姿态开始讲话(harsh
start-up),另一方则拒绝进行任何沟通交流。也就是“一遇到冲突,就回避冲突”
Gottman指出:真正危害到两个人关系的,并不是冲突本身,而是我们彼此对待冲突的态度。
05、听对方把话说完
吵架吵赢,可以让冲突成为关系助推器你可以把冲突解读为“我们的关系遇到了问题”;你也可以把它解读为“这是一次推动关系发展的契机”。
但我们可以试着从最简单的做起,慢慢来。
01:听对方把话说完。
如果你之前一吵架就想逃离现场,或者解除线上好友关系,那么你最开始需要做的,只是冷静地听对方把话说完。
他或许会说一些攻击你的话、让你很沮丧。
但我们这个阶段的目的并不是战胜他、吵赢他,我们的目标是让自己在冲突发生时,还能够站在这里,不逃避。
06、谈谈自己的感受和观点
02:谈谈自己的感受和观点。
如果你觉得第一步已经游刃有余,接下来,你可以试着在他说完话之后,谈谈自己的感受和观点。
举个例子:“当你在我面前,说别人比我好看的时候,我挺不开心的。”而不是“你整天就知道pua,我要和你分手。"
前一种表达方式的好处是,它聚焦到了具体问题上。
这样才能让对方知道,自己要如何针对性地改进;
而后一种表达方式,只会让对方一-头雾水地去百科什么是pua,然后还不知道自己错在哪里。
07、吵架要有成果
03:对ta表示一下关心(然后继续吵)
如果你害怕自己“积极参与吵架”的态度伤害到对方,你也可以吵到一半的时候对ta表示一下关心、支持(然后再继续吵架)。
“看见你不开心,我连吃饭都不香了。你能和我说说原因吗”“ 你刚刚那么用力拍桌子,手疼吗“”我并不是真的想吵架,但如果关系遇到了问题,我希望我们能一起努力去解决。”
总之,吵架不易,一定要吵得有成果才行。
让自己的情绪感受得到充分表达的同时,也尊重并试着倾听对方的想法和感受。
08、结语
害怕冲突不是懦弱的表现,只是你之前的勇气没有获得好的回应。
心理咨询师Erin Leonard认为,习惯性回避冲突,
其实是我们面对‘不安全”客体时,发展出来的一种防御机制。
回避冲突,是当时弱小的我们,面对强大力量时无可奈何的应对措施。
它在那段时间保护过我们。可 是现在我们已经强大到,有力量去自己解决冲突了。
我们要明白,如果想要获得健康、深厚的亲密关系,就必须摒弃掉从前那个被恐惧摄住的自己。
要知道,学会面对、解决冲突是勇敢和聪明的表现。
两个人在一起不吵架就是幸福吗
相敬如宾的生活吗 会不会太没劲了
生活就得酸甜苦辣嘛
天天吃甜的 还愿意吃吗 还好吃吗 呵呵
两个人在一起不吵架就幸福吗?偶尔吵闹一下,反而能更新两个人之间的感情,增进了解吧。 我觉得,偶尔吵吵架,蛮好的。 相敬如宾,客客气气的,是夫妻嘛?是朋友吧。幸不幸福不是简单的看吵架,只有自己去感受。不能说吵架就是幸福,也不能不吵就不是幸福,但吵架也是一种沟通,吵出来也是一种发泄,你说呢
两个人在一起不吵架算幸福吗要看什么样的两个人
两个刚结婚没多久的年轻人在一起不吵架算稀罕事
两个结婚多年的老人在一起不吵架应该算幸福!还很让人羡慕
两个人在一起能够不吵架吗!不能,再好的感情,也需要其他因素的调剂。 吵架不一定是坏事,两个人在一起久了,彼此的优缺点都看出来了,那么就会对彼此的缺点产生不爽的情绪,日积月累这种情绪就需要得到适当的释放。如果都放在心里不说,那最后问题可能会更大 所以,偶尔的吵架,并不代表你们的感情有问题
两个人在一起能永远不吵架吗我觉得,你不要··· 因为两个人走到一起 不容易。你当初会觉得对不起她,而且又决定跟他在一起,那其实就已经证明 ——你心里有她。 人 其实很奇怪,感情没办法捉摸! 但是你知道么?时间是更奇怪的东西,他会改变一切! 你现在仔细想想,你敢说你现在心里没有她么?你敢说现在他出了什么事情你不会着急么?你敢说他现在伤心难过你不会在意么? 如果不敢——那你真的喜欢他。 呵呵,其实,世界上没有完全相同的两个人,所以也就不存在完全“合适”的两个人。 你要明白,很多金婚老人性格相差都很多,甚至有些都格格不入。他们生活中也会有很多大大小小的吵架,最后不也是携手终生么? 你也一样。说真的,很有可能,她就是你生命中的另一半。 别轻易说放弃。 给自己一个机会,给你们一个机会! 现在只是开始,以后还有更长的路,说不定在以后的某次事件中,你会得到真正的答案。 ——爱。 ——不爱。
两个人在一起不吵架可能吗?
不是每个擦肩而过的人都会相识,也不是每个相识的人都会让人牵挂。 至少我们在今生,在那个地方,在一转身的时候没有错过…… 即使你说过我出现在错的时间里…… 也许曾经我们都忘了自己,体会那份真挚的爱情。 只是有一段感情再也不可能继续,有一个人再也不能相依偎, 有一个声音再也不能的在耳边响起,有一双手再也握不住那手心的温度与舒适。 不是每一段爱情都有美丽的回忆,也不是每段回忆都是那么的刻骨铭心。 我们既然不能相伴到老,就让我在这里为你祝福。 因为你已是我今生永远无法割舍的牵挂。只是再多的思念和牵挂也换不回拥有你的日子。 原来爱你和放弃你一样的不容易。 虽然你对我问过的问题含糊其词,但我付出的依然是最真的心。 如果你真的爱过我,那我是幸福的。就算和你走不到天涯,我的心依然为你牵挂。 我会为你永远的祈祷和祝福,愿你永远的幸福---平安 当你不开心的时候,我想陪你流泪。当你不快乐的时候,我想当你的开心果。 当你孤独的时候,我想陪你说话。当你伤感的时候,我会和你一样的忧郁。 当你梦见我的时候,那是我再想你了 不要你给我太多,不要你的任何承诺,也不要你的任何牵挂。 不要你能深深的记着我,不要你记着我们曾经的一切。 只想让你偶尔的时候还会想起我,偶尔想起那个曾经那么深深爱过你的人, 那个曾经带着微笑给你温柔的我-----给过你完完整整的心 记住!你的世界,我曾经真的来过……
两个人在一起没有不吵架的两个人长期生活在一起,就像用铲子在锅里炒菜,哪能不碰着呢?力度怎会总是一样呢?这是再正常不过的事情了!
两个人在一起就不能不吵架吗?哎感情中多多少少都会出现磕磕跘跘的事。但是双方能做到包容,忍受对方的小行为。这就是爱。如果在你改变后还这样就说明你们不合适。趁早分了。因为爱情不是讲理的。是讲包容,讲爱的。或者你们多沟通。
两个人在一起能做到不吵架?情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事,夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。 如何把夫妻关系处理好! 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火,如果平心静气地交换意见能够解决问题,何必要大动干戈? 1为对方设想 当吵架要发生时,不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快?当战火即将燃去时,不妨退避三舍,等对方冷静下来之后,再弄清原因,交换意见,就会避免吵架的发生。 2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后,要就事论事,千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确,或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾,加深分歧,伤害感情。 3不攀比别人 夫妻之间吵架,不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法,既不能解决任何问题,反而会伤害对方的自尊心。 4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事,不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益,还会使对方对你亲戚的好感完全消失。 5不要外人评理 夫妻之间吵架,千万不要当着外人的面数说对方的不是,也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉,使矛盾扩大。 6尽快和解 夫妻吵架之后,要尽快和解。吵架之后,不管谁有道理,都应该主动向对方赔礼道歉。
两个人在一起不吵架的好提议。会吵架肯定是因为所聊的话题有所分歧,为了不吵架或者说减少吵架的机会,你们不妨试着换个角度,站在对方的角度来思考这个问题,或许会有所改观。
每一对夫妻再恩爱,在婚姻生活中,都有过想要离婚的念头,婚姻生活伴随着柴米油盐的打扰,肯定会出现或多或少的矛盾。夫妻之间吵架拌嘴也很正常。很少有夫妻不吵架的吧。
在我看来,吵架能吵一辈子也不错,跟相敬如宾比起来我更偏向于吵架,总觉得相敬如宾这个词用于夫妻之间,显得有些生疏,不符合夫妻之间的相处方式。当然我说的也只是我自己的看法,有些人就喜欢相敬如宾这种相处方式,平常不吵架,也挺好的。两夫妻能达到相敬如宾的程度,双方应该都是素质极高的吧,整个家没有争吵,应该也是一种不错的生活状态。
可我觉得这种方式太枯燥无味了,只有小打小闹才会给生活增添情趣,促进两个人之间的感情,吵架了,你哄哄我,我哄哄你,这样挺好的。我说的也仅仅只局限于小吵小闹,要是动手动刀那就完全不是一个意思了。
是不是真爱,不是说小打小闹就是,相敬如宾就不是,这完全取决于两个人的性格,他们的性格决定了相处的方式,有的人就喜欢小打小闹,有的人就喜欢相敬如宾,但相敬如宾给我的是距离感,不亲近。明明是两口子,干嘛要向宾客那样相处呢,会不会太疏远了呢,不过这也有好处,可以给孩子营造一个安静的家庭,没有吵架,没有硝烟。
关于夫妻之间相敬如宾,这种状态你是怎么闹的呢?大家觉得呢?
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