双相情感障碍一定要吃药吗，可以自己调节吗？

双向情感障碍是一种精神类的疾病。

对于这种精神类的疾病是在一定程度上需要药物进行持续治疗的。

因为是一种精神的疾病，病人自己是无法控制自己的情感变化。因此往往是需要吃药服用药物，辅助自我安稳安定的一种方式。并且通过药物以及自我的一个控制达到情感平衡！

通过药物治疗是最有效最直接也是最为稳妥的一种方式，方法当然自我的一个情感调节也是十分重要的，尤其是病人的心理活动，心态变化都是对治疗有着很重要的一个决定作用。

药物只不过是在客观上缓解治疗的一种形式，同时也需要一个在普通能动性上a，积极配合打造物质本意识的。双协调，双重治疗。

病人在服用药物期间一定要去保或者保持自我的一个心情心理阳光，乐观积极向上的心态，只有这样才能够通过药物的辅助帮助，同时结合自身的心理素质，起到一个治疗最佳方案的作用。

因为双向情感障碍是属于精神类的一种疾病，所以说很少或者说很难，有病人会通过自我调节自我心理平衡的一种方式方法来治疗这种疾病。主要原因就是病人无法通过自我自觉的一个意识调节，对于情感的判断，进而导致这种精神疾病的发生，因此是需要定期或者在一定时间内进行药物干预药物治疗的通过自我调节在一定程度上能够改善这种状态的发病几率，但更多的情况通过药物的治疗。

要治愈双相情感障碍，首先要正确认知双相情感障碍，心理专家李宏夫老师指出双相情感障碍是一种心境障碍，它的高峰年龄为15-19岁，患者从首次发病到确诊的平均时间却需要10年，首次发病时多表现为抑郁情绪，往往被误诊为“抑郁症”，约70%病人被误诊或漏诊。初见这些数字的人不免毛骨悚然，但是首先需要确认的是双相情感障碍属于心境障碍从属于心理疾病。国内知名心理学者提出“平衡理论说心理”的观点。躁狂与抑郁是心理天平的两个极端，如果患者心理在天平中心区域内浮动既为正常范畴，帮助患者不躁狂、不抑郁实则帮助他们到达心理平衡的状态或者称之为归位到合理范畴。

1、应激事件：应激事件是容易诱发双向情感障碍的重要社会因素。在生活、工作上遭遇到重大失败与挫折（不良的生活事件如失业、失恋、家庭关系或婚姻不好、社会经济状况长时期高度紧张的生活状态等），理想自我与社会现实达不到统一，进而产生了极大的心理落差，内心纠葛严重，无法自行调整，情绪不稳定现象频发。

2、生化因素：双相障碍患者在处于抑郁状态时，去甲肾上腺素的代谢产物浓度较低，但是处于躁狂阶段时，浓度则较高（Manji, Potter, 1997; Manji, 2001）。人体本身具有自我修复能力，但药物的用法与用量不当易致体内激素失衡从而罹患该症或症状加重。

3、季节变化：该病症发作易受季节的变化影响。通常情况下，春季是躁狂症多发季，抑郁症易发于初冬时节。

4、遗传因素：遗传因素是致病的一种易感特质，具有这种易感特质的人在特定的环境因素激发下发病。

5、人格特质：旺盛型人格特质的人通常情绪过于亢奋或饱满及情绪不稳定性等等；另外一类是边缘性人格或反社会性人格。

6、美国权威学术研究证明，单独因素并不能触发双相情感障碍疾病，引发双相情感障碍疾病的因素是多重因素叠加交互作用、相互影响而形成的。

双相情感障碍症状表现

1、情感脆弱：常常由于一些细小或无关紧要的事情产生悲伤或兴奋激动的情绪，无法自控。

2、欣快：经常面带单调并且刻板的笑容，没有办法说法高兴的原因，一般给人呆傻感。

3、易激惹：由于一些小事情容易引起强烈的情感反应。如激动、愤怒、甚至大发雷霆，通常持续时间短

4、病理性激情：突然发生的、非常强烈但又短暂的一种情感障碍。多半有意识障碍，破坏性强：冲动、伤人、毁物等。

5、强制性哭笑：在没有任何外界因素的影响下，突然出现不能控制的、没有丝毫感染力的面部表情。该现象的出现本人并不能阐明缘由。

双相情感障碍首发会以抑郁为主，往往一次或者数次抑郁发作后，再出现狂躁或轻狂躁的发作。躁狂发作时，患者会很快乐，急躁，不需要太多的睡眠，比平时更健谈，思维跳跃，精力比平时要充沛；抑郁发作时则感到心情极度沮丧，平时很喜欢的事物现在不再感兴趣，可能体重减轻，思维缓慢，疲乏，难以集中精力，焦虑悲伤，往往想自杀。当然也不是从一种状态立刻进入另一种状态。晚期阶段，患者可能伴有严重的焦虑症状，甚至会体验到幻觉，出现幻想症状。

双相情感障碍能治愈方法之——修心固本

双相情感障碍的治愈，心理平衡是关键。平衡人人皆知，但是如何帮助内心达到平衡却鲜有人知。内心躁动不安抑或焦虑难耐等，修心自当还我们心境平和、生命本真，宽恕自己、他人。呱呱落地逐渐被社会化，本我的性情自然被束缚。气血畅通百病不生。从生理的层面（身体本身）而言，系统与递质之间是有自我修复能力的，但过分的通过外界摄取物质反而使其很难恢复平衡进而导致依赖性。因此对于双相情感障碍患者而言，修心是最重要的方式，修心方可固本。这里的修心方法，是观息法，观息法是心灵重塑疗法中的一种，是针对双相情感障碍患者简单、实用的方法。

观息法练习步骤：

1、选择一处安静且不被打扰的环境。

2、以盘腿姿态端坐，腰背挺直，闭目。

3、如实的观察呼吸，专注于鼻孔处呼吸进出，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不纠缠、不联想”。

4、初始练习时间以15分钟为限，逐步增加。

双相情感障碍能治愈方法之——运动

跑步是一项简单易行的运动。跑步可以使淤堵的气血畅通。这项运动不仅锻炼人的心脏功能，还可以促使血液循环的加速，亦可促进新陈代谢排除体内的垃圾，使身体与心理调整回轻松的状态。

目前来看，总的双相情感障碍的治愈率可达到70%，当然这里指的是临床治愈，因为目前的情感障碍的治疗都是对症治疗，由于双相情感障碍的病因目前尚不明确，不能做到对因治疗。

三、双向情感障碍该怎么治疗？

双向情感障碍虽然是较为复杂的一种疾病，但也有轻、重之分。目前对于双向情感障碍的治疗方法在临床上，多以药物的治疗为主，这也是大多针对重度双相障碍患者而言的，所以重度患者一定要积极寻求精神科专业医生的帮助，遵照医嘱好好吃药。药物治疗的作用是让患者的情绪处在稳定的状态。但重度双向情感障碍的患者若要彻底康复，仅依靠药物治疗是治标不治本的，唯有结合专业的心理治疗才能获得真正的痊愈。在患者的情况比较稳定的情况下，可以辅助心理治疗。

而轻度双向情感障碍的患者，是完全可以在不辅助药物的情况下，通过心理行为矫正得到改善且痊愈。轻度患者，或者处于稳定期的重度患者，做到以下几点是非常有必要的：

1）了解并监控自己的情绪状态。

不要给自己太大的压力。每当你躁狂或抑郁发作之前，肯定会出现一些可观察到的变化，例如睡眠、食欲或行为的改变，每当出现这些变化，要及时引起重视。

2）最好在每天的同一时间服药。

在每天的同一时间服药，可以更好地避免副作用，帮助你的身体系统维持稳定。

3）保持比较好的生活作息和生活节奏，制定常规生活计划。

如健康规律的饮食、按时充足的睡眠和定期的锻炼;放松或正念;兴趣爱好和社交活动。如果经常熬夜和饮食不规律或者在压力很大的状态上，都有可能引发双相。

4）利用社会支持。

学会从最亲密的家人或朋友处获得帮助;加入同伴互助团体：同跟你有相似经历的人建立联系是一种帮助你走出困难的有效方法，可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。

1自我教育

2表达你的同情，但收起你的遗憾

3接受他们情绪的起伏波动

躁狂的时候，双向情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中；而低落的时候，他们可能就会觉得好像失去了自己再社交圈子中的价值，因为他们不再有趣。不要施加这种压力

4不要说“冷静下来”或者“高兴起来

5当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们

双向情感障碍患者在处理会使他们烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时

6理解情感障碍不是他们自己带来的

7鼓励健康的生活方式

吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友最大化地控制自己的情绪失调

8倾听

支着耳朵同情地倾听，让他们知道，你并不期待他们摆出一张勇敢的脸

9如果你的朋友不吃药了也不要生气

10保持联系

，如果他们住院了去看望他们，拥抱他们，为他们做点饼干，告诉他们，你会陪着他们一起的。

不要放弃他们

时常提议一起去做点什么，如果在最后一秒他们不去了也要理解。