和邻居为一点小事吵架了，她骂我脏话我当时没还口，事后我总觉得自己吃亏了还特窝囊，心里特难受，我该怎

在面对这种情况时，可以尝试以下方法来缓解自己的情绪和解决问题：

1 冷静下来：先深呼吸几次，让自己冷静下来，避免在情绪激动时做出过激行为。

2 寻求支持：和朋友、家人或心理咨询师谈谈自己的感受和经历，寻求支持和理解。

3 沟通解决：尝试和邻居再次沟通，表达自己的想法和感受，寻求和解和解决问题的方法。如果觉得直接面对有困难，也可以通过写信或微信等方式进行沟通。

4 避免激化矛盾：在沟通中要尽量避免激化矛盾，保持冷静和理智，寻求双方都能接受的解决方案。

5 寻求法律帮助：如果矛盾涉及到违法行为或侵犯了自己的权益，可以寻求法律帮助或向相关部门投诉。

总之，要保持冷静和理智，寻求支持和帮助，尽可能地缓解自己的情绪和解决问题。同时也要学会从中吸取教训，增强自己的心理素质和解决问题的能力。

如果楼上夫妇的打架吵架严重影响了您的正常生活，您可以采取措施解决问题，例如先尝试与他们沟通，让他们注意噪音并且尽量避免在深夜或早上的时候大声喧闹。如果沟通无效，可以考虑向物业公司或者当地执法部门投诉举报。如果这些都无法解决问题，您也可以考虑搬家，但是在搬家之前，可以考虑先与业主或者物业公司协商解决问题，也可以考虑租住其他房源，寻找一个更适合自己的安静居住环境。总之，采取解决问题的措施是可以的，但不建议盲目搬家。

有些人吵架不分时间和场合，哪怕三更半夜也会大吵大闹，吵得楼上楼下不得安宁，这个时候很多人都是默默的听着他们吵架，等他们吵够了自然就不吵了。如果偶尔吵个架，别人可以理解，但是半夜吵架影响了别人休息就有些过分了。当隔壁邻居经常半夜吵架，还是要看实际情况，要是吵得非常严重，甚至家暴的话，就会打报警电话，让民警过来解决。如果邻居家里为了一点小事吵架的话，应该是不会上门进行调节。

要是遇到没有公德心的邻居也是挺倒霉的，我们家楼下住着一对夫妻，两个人有事没事就会吵架，而且吵架声音特别大，女人一吵架就会大喊大叫，刚开始的时候邻居都会过去劝一下，后来经常这样也就习惯了，感觉一天不吵上一架总觉得少了点什么。

再后来发展到半夜吵架，这样就容易激起民愤了，于是就有人打电话报警，民警来了也只是协调，让他们晚上不要大声喧哗。经常接到报警电话之后连民警都那他们没办法了。这两口子为人不咋地，对于举报他们的人，见面就骂人家，本来楼上楼下住着，远亲不如近邻，可是遇到这样的奇葩夫妻也算是我们的悲哀呀。所以遇到这样的邻居，只能自认倒霉。

所以隔壁邻居半夜吵架，也要看邻居是什么样的人品，人好的话上门劝劝还是可以，遇到奇葩夫妻的话，就算是吵破头也没人愿意找麻烦的。不过一般情况下要是遇到半夜吵架影响了自己休息的邻居，可以在第二天的时候写个字条贴在他们家的门上，告诉他们吵架尽量放低声音，有什么事情应该和平解决，不要影响别人休息。相信大多数人还是能够接受的。