重新认识完吵架，我们就不吵了

重新认识完吵架，我们就不吵了。

吵架是因为他忽略了你的需要，没有满足你的需要啊，来让我们来重新认识一下吵架吧。

1、争吵的模式。

我们都有过争吵的经验，起因的事情可能很小，是约会迟到、晚回家、约会被放鸽子等。不管是因为什么争吵，我们的争吵模式大都是这样的：一方感觉受伤了，不停指责对方，对方为自己辩解，谁也不肯让步，争吵不止，陷入恶性循环。

在这个循环中，当一方用指责和愤怒来表达自己受到的伤害时，一方会认为"你觉得我不好”，进入防御状态，开始为自己辩解，开始用愤怒、指责来回应。双方的沟通，也因此会陷入相互指责的循环中。

2、争吵案例。

女朋友：我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。感觉被冷落，指责男朋友

男朋友：我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松为自己辩解，你自己做得怎么样呢？我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。用愤怒、指贵回应

女朋友：你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊？要有付出才有回馈吧。指责

男朋友：我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3、为什么越吵越凶？

为什么我们每次吵架都是越吵越凶，最后吵到了要分手的地步呢？

这背后是吵架的问题，始终没有得到解决。有没有发现我们很多时候，我们是为了同一个问题再吵。问题没有得到解决，当新的情境下触发了这个问题，我们就还是会因为同样的问题争吵。结果，两个人的情感因为吵架被持续消耗，导致分手。

4、为什么问题没有被解决呢？

首先，吵架时，我们都在情绪上，我们不会直面问题。情绪过了，我们以为问题解决了，但是问题一直都存在。还有就是我们其实是害怕面对问题，承认问题的。因为承认我们相处有问题，这会让我们难受。

其次，当我们承认两个人的相处存在问题，当我们提出这个问题时，这会让两个人的关系变得紧张。为了一时的相处和谐，我们可能会选择回避问题。

5、背后问题的真相。

每个问题的背后，都隐藏着我们的需要。我们为什么会愤怒、指责对方，是因为我们的需要没有被满足，被看见。处于亲密关系中的我们都希望对方能看见自己的需要，又因为对方忽略自己的需要而生气。所以，当我们愤怒、指责时，其实是给我们的需要加上了愤怒和指责的外包装。

6、例子-问题背后我们的需要。

女朋友：我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。女朋友真正的需要是男朋友多陪陪自己

男朋友：我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢？我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。男朋友指责的背后是自己觉得累时，女朋友给自己更多的关心

女朋友：你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊？要有付出才有回馈吧。

男朋友：我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

7、为什么我们不愿意直接表达自己的需要呢？

一是，当我们提出自己的需要时，就意味着我们可能被拒绝、被忽略，或者对方会提出交换条件，这些都会让自己受伤。为了避免受伤，我们都不愿意直接表达自己的需要。

二是，我们害怕失望。有些人会提出需要，但是又提前假设了对方满足不了自己。比如会这么说"我希望你多陪陪我，在我身上多花一点时间，但是我知道你做不到”。为估么我们提出需要，又给出否定呢？因为我们怕失望。

亲！

恋爱4年，时间够长的了。如果不能尽快走入婚姻殿堂，估计这种关系也难以维持了。

男女相恋，吵架不是什么坏事，动手就肯定是坏事了。如果双方沟通顺畅，能够避免以后再次发生，也可以选择遗忘。

祝你们幸福！

你好，其实你是焦虑，而且你这种打破砂锅问到底的态度，其实要用在断案上是可以的，但是在感情中要是这样的话，你其实是没有安全感。

我觉得你们之间可能就是没有住在一起，你才会这样患得患失。

所以尽快住在一起就好了。这是我的个人建议。仅供参考。

男友平时对我很好一吵架就特别凶

男友平时对我很好一吵架就特别凶，情侣相处久了就会有些矛盾，有时候吵架是会比较凶的，可是一想到平时对自己也是挺好的，又心软了，以下看看男友平时对我很好一吵架就特别凶。

男友平时对我很好一吵架就特别凶1

你应该查找自身缺点，努力改正。

两个人感情很深也会吵架的，人无完人，各自都有各自的缺点。

男朋友平时对你很好，偶尔会凶你，那是他的缺点和错误。可是你能不能分析分析他为什么会凶你，找到自己应该改正应该提高的地方，找到之后就努力改正。

这样也慢慢会影响到男朋友，他也会不断提高自身素质，不断地改正自己的缺点和错误，减少或杜绝跟你发脾气，以后就不会再凶你了。

这个很常见啊，男女朋友之间谈恋爱都是这样的，没有什么作不作的，其实我觉得这样也是心里有对方的表现，我觉得你可以和你的男朋友心平气和的谈谈，看看问题出在哪里，早发现早解决，这样对双方的感情都好。

男友平时对我很好一吵架就特别凶2

情侣吵架越吵越凶，这招简单有效

自己和男朋友交往已经两年了，年底打算订婚。但最近一段时间不知怎么了，两人经常吵架，而且越吵越凶，怎么劝都劝不住，这下好了，两人已经一个礼拜没有说话，男友半个月没回家，一直住在公司宿舍。要是再这样下去，别说订婚了要黄了，能不能走下去都成问题了。

丁女士表示虽然和男友吵吵闹闹，但自己内心还是深爱着他，希望我们帮忙，问题到底出在哪里？她想彻底解决这个问题。

情侣或者夫妻吵架，这是非常正常而且常见的自然问题。这点必须要正面认知到，不要错误的认为：吵架就是感情出问题了，吵架就是分手的预兆。这是一个典型的误区。当然，高频次的吵架，肯定会影响感情。这么多年的案例中，因为吵架导致婚姻破裂，感情终结的案子也不少。

在解答问题之前，我们先了解一个专业名词——情感协同。情感协同是一项非常实用的情感处理技巧，包括四个方面：情绪关注、躯体转向、情感理解、非防御性倾听和情感共情。

情绪关注就是你要时刻关注她的情绪，不管她是哪种情绪，你必须表现出你时刻在乎她的情绪。

躯体转向就是你要放下你手头的所有东西，包括工作和手机，将躯体转向她。当你们四目相对的时候，对她就意味着你足够重视她。

情感理解就是不管她根本抱怨任何东西，不要急于给出解决方案，不要试图分散她的注意力。当然，你也不能开玩笑，你要本着溯源的态度问对方为什么会这么做，这么做的意义到底是什么。

费防御性倾听就是你不要带着自己固有的想法态度选择性的倾听对方的话，有选择性地做出回应。一定要放空此刻自己的内心，细听对方的用意。

情感共情就是你要让她感受到你足够重视她，让她彻底感受到你的情绪和她是相关联的。当你们产生情感联结，她大脑中负责情绪处理的部分自然会安静下来。

了解这部分专业知识后，你不难理解为什么吵架会越吵越凶了。很简单，当其中一方在向你发泄负面情绪的时候，你错误的认为对方在找你麻烦，或者用这种方式对你表示不满。基于这个认知，你会本能的去说服对方，而这种方式恰恰是对方的敏感区。

其实ta跟你只是发泄情绪，并不是真正意义上的吵架。

大家不妨回忆一下，一个人任由ta说叨，在绝对一个人的环境下，能吵起来吗？

所有吵架发生的场景往往都是超过2个人，当另一方在发泄负面情绪的时候，另一方有选择的摘取对方口中的语言性表达，试图用自己的理论观点说服对方，你要知道，这个时候，ta的情绪波动相当大，遇到任何反驳会触发情绪临界点，一旦失控，争吵便会发生。

了解吵架的这个背后逻辑后，我们就自然而然地可以解决这个问题。

当一方向你发泄负面情绪的时候，切记放下手头的任何工作，包括手机，同时要表情专注，专注的意思你不要表现得过于严肃，至少让对方意识到你此刻很在意ta的情绪。

不管对方说什么，不要逆向回答，要顺着对方的情绪和语言表达进行“顺时针”梳理，同时要高度表示自己非常理解ta此时的想法。

当ta看到你的理解和专注后，负责情绪处理的开关自动闭合，情绪自然会稳定下来。

等ta情绪回归正常，具备了沟通的氛围后，你再恰到好处地和ta沟通自己真实的想法。

所有争吵，都源自于不同频的沟通和错位的理解。但当问题出现后，我们首先要正视，而不是逃避。

男友平时对我很好一吵架就特别凶3

吵架最凶的时期是哪个时候

在平淡时期的恋人最容易吵架了，尤其是这时的恋人受不了冷淡就会经常会吵架，这样子就加速了感情的破裂，所以这个时候的恋人就要更加注意啦，要偶尔给对方来点惊喜，制造些气氛，不要以为对方很了解自己就对对方不闻不问，这样是最要不得的，所以在恋爱中的恋人就要谨防平淡时期的冷淡。

情侣哪个阶段吵架多

平淡期情侣吵架是最凶的，平淡期情侣们已经处在一个随时都可能分手的边缘，这个时期的情侣们需要多陪陪对方，多一些交流才好，不要吵架之后就对对方冷淡，这样是不利于感情的。

情侣吵架时期怎么度过

1、提升自己

女人美丽在于独立却绽放的摇曳如花，你可以不用把经历都花在如何约男友，如何提升自己才是最重要的，从外在形象上譬如衣着妆面上打扮自己，从内在形象上，看看书，学学舞蹈都是不错的选择。让男友明白你是一个独立美丽的女性，你越发开的灿烂，他越是对你如痴如醉!

2、男友也需要撩

攻心为上，聪明的女人深谙男人心。你每天像杨柳拂面那般温柔，偶尔撒撒娇，嗲嗲的甜言蜜语，或者轻轻的咬他的耳朵，恼的他追着你跑，相信不管他身边有多少趋之若鹜、虎视眈眈的女生都将黯然退场。