生活中的不良情绪对健康会带来什么后果？

不良情绪对健康的危害

现在现代科学研究表明：人的精神心理和身体生理之间存在密切的内在联系。良好的精神状态可以使生理功能处于最佳状态，反之，不良情绪，如愤怒、焦虑、忧愁、怨恨、恐惧等，容易诱发包括癌症在内的多种疾病。人的任何一种情绪变化，都会引发细胞、血管、肌肉、内脏、内分泌、免疫机能的一系列改变，造成五脏六腑功能失调。临床统计数据显示，90%以上的疾病都与不良情绪有着直接或间接的关系。不良情绪妨碍巨噬细胞、淋巴细胞和免疫抗体的生成，造成免疫力缺损，从而引起多种疾病及癌肿的发生与加剧。不良情绪对老人心血管病患者的危害更为明显，有人对277例心肌梗塞者研究发现，65%的人在发病前有过不良情绪。研究者还观察到，不良情绪波动大的中老年人，比遇事冷静的中老年人心脏病的发生率高出6倍多。其原因是：不良情绪能使交感神经经常处于亢奋状态，体内释放大量去甲肾上腺素和肾上腺素等生物活性物质，这些物质能加速代谢，增加心脏缺氧量，加重心脏负担，导致冠状动脉痉挛，使心肌缺血、缺氧，继而导致心律不齐、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。 不良情绪对身体的影响，从食欲到睡眠，从呼吸到血压，几乎涉及全身各个系统。现代医学认为，直接与情绪有关的疾病有高血压、冠心病、支气管哮喘、淡疡病、过敏性肠炎、糖尿病、植物神经功能紊乱、恶性肿瘤等。 不良情绪对女性身心健康的影响尤其严重。现代医学研究已证实：沉重的心理打击、频繁而强烈的刺激、起伏不稳的情绪等，都会导致女性神经系统损伤，导致其过早地衰老，使其产生高血压、更年期提前等。不良情绪还是美容的天敌，会引起血管痉挛，破坏营养纤维，使皮肤过早出现皱纹，使汗腺和皮脂腺受到压迫，造成皮肤干枯，显出灰绿的肤色。不仅如此，情绪对月经以及孕妇腹中的胎儿都有影响：月经来潮常常心情烦躁，情绪不好又会反过来引起月经不调或其他妇科疾病;孕妇情绪烦躁不安，会使胎动的次数和强度增加几倍，甚至持续几个小时;如果孕妇连续烦躁几周那么就会影响胎儿在母体内的整个时期，甚至会造成某些先天性生理缺陷。对已患了某种疾病的人，如果不知道调节自己的情绪，就会进一步加剧生理功能紊乱，降低对疾病的抵抗力，加速原有疾病的进一步恶化

眼睛是心灵的窗户，人的心理活动全都显露在眼睛中，仔细观察瞳孔的变化，可以得知对方的内心状态:

当你遇到喜欢的事物、美食，可爱的物件，内心有愉悦的心理活动，尤其是遇到自己的爱人，瞳孔就会放大，我们的情绪受到外界的刺激，从视觉神经里反应出来，眼部的肌肉收缩瞳孔放大，人们受到恐吓的时候因为受到外界的刺激，突然间做出的反应也会产生瞳孔放大的现象，表现出害怕，恐惧的情绪。光靠眼神，是能捕捉到对方一定程度真实的内心状态的～

我们的眼睛里也有很多秘密，我们的瞳孔会放大缩小。比如拿手电筒对着瞳孔一照，正常人的眼睛会缩小，两只眼睛会同时缩小，这叫做对光反射。如果对光反射出现了异常，那么也反映了身体上有一些问题。

按西医的说法是人的激素问题，那么中医上则可以看出人的阳气。你仔细看我们的瞳孔像不像一个小太阳？只不过是黑色的小太阳。命门者目也。我们的眼睛也是命门之一，和肚脐眼相对应的腰部有处命门，另外会阴也是命门，也是生命之门。再一个命门就是我们的眼睛了。

我们的瞳孔24小时大小是不一样的，既随着光线变化也随着时间变化。太阳离我们地球越近的时候，瞳孔越大。太阳离地球越远的时候瞳孔越小。

这是为什么呢？因为太阳影响了地球，地球影响了人。我们人身上的肾上腺激素随着日地节律变化而变化，像潮汐一样。当我们阳气越旺的时候，瞳孔越大； 阳气越弱的时候瞳孔越小。到了中午人体的阳气旺盛，瞳孔也就最大；到了子时，人体的阳气是最弱的，这时候瞳孔也是最小的。

如果一个人子时的时候瞳孔最大，午时的时候瞳孔最小，那就反映一个人他的生物节律出问题了。我们的瞳孔为什么变大？为什么变小？瞳孔受两块肌肉的支配，一块叫做瞳孔开大肌，一听名字就知道它的作用是让瞳孔开大，这块神经是受交感纤维支配的，交感纤维是受肾上腺素支配的，也就是受阳气支配的。阳气越旺，瞳孔开的越大。

还有一块是瞳孔括约肌。一听他的名字就知道是让瞳孔变小。他是副交感神经，也相当于中医的阴气，当人体的阴气越盛的时候，瞳孔越小。那么当一个人生命将要结束的时候，他的瞳孔会放大，这是什么原因呢？

当一个人他的生命终结了，他的激素也就没有了。激素没有了之后，他的肌肉就没有力量了，他的瞳孔见了光之后是没有反应的，所以当一个人的瞳孔对光反射消失的时候，这个人已经死亡了。

我们的瞳孔在有些极端的状况下会变得很大，可能是阳气过足也可能是中毒，比如有些吸毒人员，他吸食了过多的冰毒，冰毒是兴奋的，冰毒是生发阳气的，如果冰毒吸收过多，瞳孔也会放大。阿托品中毒，瞳孔也会放大。还有一些视神经萎缩的病人，深度昏迷的病人瞳孔都会变大。

还有一些极端的情况是瞳孔变小。比如有些人睡不着觉， 吃了过多的安定，瞳孔就会缩小，他就属于一种中毒的睡眠状态。还有一些农药，不小心撒在身上的时候，通过皮肤吸收中毒了。还有就是鸦片中毒，吗啡类的止痛药，有些肿瘤的疼痛，还有一些顽固的头疼，这些普通的止痛药不管用，只能吃一些吗啡类的止痛药造成吗啡中毒。这样也会瞳孔缩小。

还有两个瞳孔大小不一样，一边大一边小。这个一般是脑病引起的。高血压脑出血脑里面长肿瘤，一些急性晕倒的病人，你看他瞳孔不一样，基本判断都有脑病。

在我们的生活当中，我们也可以用瞳孔来判断疾病。比如一个病人一坐下，看到他的瞳孔特别大，基本判定他是一个失眠的病人。我们的瞳孔受阳气的控制，阳气越旺，瞳孔越大。一个正常的光线，他的瞳孔变大了，说明他的阳气比平常人是多的，阳不入于阴，它就会失眠。

相反一个人往你那一坐，瞳孔特别小，那么这个人就是一个阴气盛的人。他会自闭，不爱说话，不爱交流。

所以瞳孔通过大小就透露了这么多的秘密。《灵枢根结》太阳根于至阴，结于命门，命门者，目也。