一和男友吵架我就心情暴躁，想要砸东西，这个毛病应该怎么改？

你好，很高兴为你解答问题，以下仅代表个人观点，你可以采取采纳或不采纳的态度，那其实关于你的这个情绪呢是再正常不过的了，因为人在极度暴躁或者说极度生气的时候，就会有一种想发泄的气氛，然后的话就会有像你说的砸东西的这种态度，这其实是一个很正常的事情，然后的话你自己不用焦虑，但是从另一方面来说，这种脾气肯定也是不好的，肯定也是要改的，首先第一方面对你自己的健康来讲，这是不好的，因为人如果说过多的过于频繁的去生气或者说把自己的情绪调到最高容易引起我们的血液流动循环的速度增加，然后的话可能会得一些急性病，这样子是不好的，还有就是如果说情绪长期处于一种过大的波动的状态的话，可能会影响以后的一种生活里面，就是很容易动气，不要觉得你发火了，他会哄你，或者说你发了多大的火，才能显现出你的重要，你的厉害啊，你的不可惹来这样子是不行的，因为两个人在一起，最多的就是一个理解和包容，如果说你去撒脾气给他看，那么反而会引起他的厌倦，反而会觉得你脾气不好，然后呢你们婚后的生活，对吧？可能也不会和睦，可能你们之间的关系也就越说越远，如果说你想控制你的这个情绪的话，那么你就把你和他之间的爱和情意提到你的情绪面前来，当你想要发火的时候，你就想到你是爱她的，那么你就可以稍稍的控制一下，或者说如果说你确实忍不住了，想要发火的时候，那就一个人呆一呆，不要在你男朋友跟前了，你们两个人暂时先飞开一下，然后的话让自己平静下来，平静下来了之后，再去好好的谈这个事情，第三的一个方法，就是一次次地控制自己的脾气，每次想要发火的时候，就控制住，控制住了几次之后，你会发现静下心来做事情，比你一味的去暴躁，一味的去发火，对待事情有用的多，那么人呢，他都是有一个。正向循环就是说当你静下心来解决事情解决的很好之后你下一次也会静下心来去做久而久之当你这种脾气就改掉了总之你这种脾气是不好的然后的话不管对于你的健康还是对于你的婚姻来讲都是不好的一定要正确的改掉哦唯一的方法就是自己能够控制自己。

没看到你说的洞有多大，如果不大的话，我建议你把十字绣包边用的绣布剪下来一块，然后衬在洞洞的部位，把烧掉的部分的图案绣在新布上，最后用单股线和原来的整体绣在一起，不仔细看，应该看不出的。重点是新布和整体连接的位置一定用细线，否则太厚了，容易起楞，能看出来的。

段落1：

和白羊座的男朋友吵架并不是什么稀罕事，但若不能妥善处理会导致之间情绪更加恶劣。当你已经意识到他心情不好时，应该坐下来试着跟他说话，问他为什么这么不愉快。听他说，理解他的感受，并且尽可能地沟通。当你能够理解他的情绪，也就能够更好地表达你的意见，从而达成一个妥协。

段落2：

永远不要低头认输，这是你跟白羊座男友吵架时需要牢记的一点。尽管白羊座男性喜欢冷静思考，却也十分珍视一个女人，能够直接、坦诚地为自己的观点辩护。如果你跟他吵架了，那么需要冷静下来，表明自己的立场，同时也要听取他的观点。用句话说就是：“给予表达自己的机会，并且接受他人对你的意见。”

段落3：

挽回白羊座男友的关键是一点。。。不要让他感到孤单。不管是你还是他，都有可能在这种情况下，感受到孤独、压力和一些负面情绪。如果你想要挽回这段关系，那么你需要表现出对他的关心，给他想要的爱和支持。即使你们正在吵架，也要记得让他知道你还是关心他，并且不会因为分歧而离开他。实际上，这样的做法能够让他更加信任和理解你，从而使你们的关系更加健康持久。