最近因为父母吵架，弄得我心情很不好，我该怎么办？

其实我想说家家有本难念的经，我也会经常因为我的父母吵架而变得心情不好，可以说没有哪家的父母从结婚到现在都没有吵过架的，或多或少都会有一些小矛盾，这是必不可免的。如果你的心情很不好，你可以想一些办法来弥补一下自己的不开心。你可以出门散散心，或者是找点其他的事情来做，以此来分散你的注意力，这样你就不会太难过了。

但是我觉得对于父母吵架的事，光躲避是没有用的，我们敢于面对并去改善它，不要矛盾越来越激烈，父母吵架你才是最能化解的那个人，你要把这份关系利用好，因为你的父母还是很在乎你的，只要你出来为他们讲和是最好不过了。

随着时间的推移，我们的爸爸妈妈都老了，他们有他们的更年期，我们要学会理解他们，要多开导开导他们，还有就是自己要懂事，不要给自己的父母增加一些烦心事，也不要惹事，不然他们会焦灼，这是他们吵架的导火线。作为孩子我们看似不能为父母的不和做些什么，其实不然，我们也是能起到关键作用的，因为父母的一生都是以我们为中心、以家庭为中心。

还有我认为父母的矛盾有一部分来至于生活上的压力，所以你能做的就是尽量为他们减少他们的生活压力，只要他们过得好了也就不再决定烦躁了，自然而然矛盾也就减少了。你还得还好的关注他们的心里活动，帮他们去除心病。多给他们做做思想工作，多跟他们聊聊天，多陪陪他们，不要让他们感到孤单。他们不吵架了，你的心情也就慢慢好了。

夫妻吵架要心平气和的好好想想原因，找到两人矛盾争吵的原因，才能从根本上解决问题，和老婆吵架冷战不说话了，你不妨去哄哄她，问一问原因。

我和老婆吵架不说话了怎么办

可以逗老婆开心，可以先退一步软化关系，可以先说一些幽默风趣的话缓和气氛，能够因为常年下来的相处而结成为夫妻的两个人感情一定十分的深厚，彼此一定都非常珍惜对对方的感情。那么感情相对于稳定的两个人来说，吵架之后，怎么样挽回的话，讲究的就是方法了。对于男方这边肯定是相对于主动的一方。这个时候就要按照老婆的性格来制和好的方法与计划了。可以先去逗老婆开心，心情好了的话，什么心结也就自然打开了。或者退一步主动跟老婆说话，如果这个时候你退一步了的话他也退步，那你们两个人自然也就和好了。或者你足够幽默风趣的话，可以说一些反缓和气氛的话，气氛缓和了之后再慢慢认错，即使不是你的错。但是女孩子一定会希望你先认错。你认错了之后，他也会相对于软下来，双方都认错和好自然不在话下。

1、逗老婆开心

这种事情讲究很多方法。比如买礼物从物质上让老婆开心，当然要建立在物质基础稳定的情况下。不然的话，不然的话，哄一次老婆可能会让你的钱包大出血。当然也可以带老婆出去玩什么的，但是要建立在老婆还愿意理你的情况下。如果你说什么老婆都听不进去的话，再怎么说也不行。

2、可以先退一步软化关系

或者在两个人关系十分焦灼的情况下，你可以先退一步跟他说话，先一步将态度软化下来。先向女孩子认错，这个时候女生看到你认错之后也会同时反思，是不是自己也有错当两个人都冷静下来反思自己错误的时候，这个时候，要和好就会相对于容易的多。你稍微向他展露一些好的态度。然后再向他认识错误。可他说清楚为什么这次会吵架，吵架的原因是什么这个时候女方肯定也会意识到自己也有所不对。两个人都袒露心声之后，再和好就不是问题了。

3、可以说一些幽默风趣的

当然如果在现实生活中你非常的幽默风趣的话。你也可以在关系僵持的时候说出一些。缓和气氛的搞笑的事情，搞笑的话语。当你的老婆禁不住你笑话的诱惑而展露笑颜的时候。此次的和好计划就相对于成功了一半。两个人安静的坐在沙发上，开始反思双方的问题所在。然后相互道歉，并且反思自己的错误之后，两个人开始觉得是因为自己的原因而导致了这些事吵架。在内心对对方有所歉疚，然后这时在因为你的几个笑话而大笑。这次的吵架也就完美解决了。

老婆不说话也不理我

1、先从自己身上找原因

老婆不搭理自己的时候，首先从自己身上找原因，是因为自己没遵守老婆制定的家庭规则呢还是因为自己讲话的时候语气不好有点冲呢或者是自己手脚没轻没重的无意伤了老婆呢或是自己的卡没交，所以生气了总之就是先从自己的身上仔细的找原因。

2、观察老婆的情绪

老婆不搭理自己的时候要注意观察老婆的一些细微变化，包括上下班的时间有无变化、是不是因为班上工作量大，累得不想说话的，还是因为别的一些其他的因素造成的，相信你这么仔细观察你老婆的话，你老婆或许就和你说话了。

3、找老婆的同事了解情况

老婆不搭理自己的时候呢，可以找你老婆班上要好的同事旁敲侧击一下，询问自己老婆在班上的表现如何、工作量是否最近加大等等。人在心情不畅的时候，总是会向人倾诉的，所以你肯定会找到对你有用的信息的。

4、主动的做家务

在老婆不搭理自己的时候呢，你要主动的承担起家里的部分家务活动，而且要在老婆在你面前的时候做家务活。虽说，平常你是基本不做的，正因为不擅长，所以在做家务的时候，有时候会在你老婆面前会闹出一些笑话，而老婆笑了，就为你接下来的交流创造了条件不是吗

5、交流

挑一个两人都合适的时间，再找一个地点不错的地方也或者是在家里，与老婆面对面的坐下来，好好的交流一下，注意自己的态度一定要温柔，一定要把老婆的心结个打开来。这才是一个合格的老公应该做的。

6、夫妻之间需要相互理解

婚姻生活里，两口子在一起，过的是日子，享受的是那份平淡，那份幸福。夫妻之间哪有什么过不去的坎啊，在遇到一些小问题的时候，总得有一方是先服软的，相互理解，多站在对方的立场考虑问题，这样夫妻生活才能和谐，日子才能过的红火。

夫妻吵架要避免情绪激化

俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，比较好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

夫妻吵架要用笑来化解

夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是比较好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻长久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

众所周知夫妻吵架很容易导致悲剧的产生，悲剧也往往都会发生在每一次每个人的争吵之中。在近日，东北长春有一对夫妻因为在家中吵架，而引爆了家中的煤气，最终导致双方受伤送往医院进行医治。这件事情不禁令人唏嘘感叹，更是警示人们在吵架中要学会控制住自己的情绪，以此来避免悲剧的发生。

在生活中，人与人之间的相处避免不了会发生矛盾，更何况是整日朝夕相处的一对夫妻，所有发生争吵更是不可避免的事情，而自己与他人发生争吵的本质原因只是是因为每个人对待事情都会持有不同的看法和观点，因此而产生争论。所以发生争吵并不可怕，可怕的是我们纵容冲动的坏情绪占据我们的大脑，从而使悲剧产生。因此我们应该学会在吵架中去控制自己的情绪，不是坏情绪成为主导思想。

那么在吵架的过程中,我们应该怎么控制住自己的愤怒情绪，我们应该怎么做呢？首先，我们可以调整一下呼吸，做深呼吸运动，深呼吸可以使在吵架过程中我们紧张的肌肉放松下来 ，此运动还可以使我们吸收到足够的氧气，而充足的氧气可以帮助自己舒缓激动的心情。其次，我们还可以离开当前焦灼紧张的争吵环境，我们可以去到室外或者空旷一点的环境中去溜达一下，离开当前紧张的环境可以使我们快速冷静下来，而在空旷的环境里走动有利于我们稳定当前的情绪。当然除此之外我们还可以听一些欢快，轻松的音乐，听音乐是一种很好舒缓情绪的方式，听一些令人心情愉快或者舒缓轻快的音乐是可以让我们摆脱紧张冲动的情绪，起到恢复良好情绪的作用。最后我们还可以通过喝一些东西或者吃一些东西来安抚情绪，饱腹感会带给人们幸福的感受，所有也是有利于舒缓激动的情绪的。控制自己的情绪有很多方式，重要的是我们要做出行动来，只有自己在吵架过程中尽力的控制情绪，对方才能感受到你真实想解决问题，而不是只是一味的争吵伤感情的想法，只有这样对方才会做出相应的改变，使双方两个人都可以理性的面对矛盾，积极的解决问题。

 其实在吵架过程中，无论双方谁占理谁无理，我们都应该学会着互相理解，学会着包容对方，体谅对方。而无谓的争吵只会使夫妻双方之间少了恩爱，多了矛盾，所以无论是作为一个家庭中的女主人，还是作为这个家庭中的男主人，都应该为了好好守护这个家庭的幸福而努力，好好的珍惜陪伴在自己的另一半，认真坚定的实现一生一世一双人的美好心愿。只有我们在争吵中控制了自己的坏情绪，抑制了自己的坏脾气，才能使整个家庭一直幸福美满。

01

小时候，班上调皮的男生要是喜欢一个女生，就会想尽法子地招惹她，让她跟自己吵架。

阿威就是这样的男生，小楠就是他喜欢的女生。

当小楠气急败坏地红着脸，指着男生的鼻子气得一句话都说不出来的时候，阿威就会做一副鬼脸，笑嘻嘻地喊着“拿我没办法吧！吵不过我吧，你这辈子都吵不过我，哈哈哈”

小楠从阿威地方尝到了吵架的滋味，原来气急败坏找不到词儿来反击是件这么丢脸的事。于是，暗自学了几句骂人的话，下次阿威再来挑事的时候，就骂他个劈头盖脸。

小楠不知道这是阿威喜欢她的方式，又笨又矫情。

后来，有次小楠的好朋友被班上的一个小心眼姑娘欺负了，小楠用对付阿威的那几句恶毒的话骂哭了对方。小心眼姑娘流着眼泪跑去告状，结果，老师一来，第一句话便是要女生道歉，小楠轻轻说了一句“是她先欺负人，我没有做错”。

老师听了这话，对小楠一顿教育批评，并让她在全班同学的面道歉，不道歉就把家长叫来。小楠咬着嘴唇，泪水划过，她尝到了苦涩，然后向小心眼姑娘道了一声“对不起”，小心眼姑娘大方地说，“没关系，以后我们还是好同学”，然后就擦干眼泪回座位了。

后来的日子，小楠再也不吵架了，面对男生的挑事儿，她也变得沉默不语。因为她知道，就算吵赢了，受伤的还是自己。

日子一天天过去，班上那个调皮的阿威见小楠不再与他争吵，就开始说笑话逗她开心，她笑着说你以前怎么不说笑话，你这绝活儿可比吵架强多了。

阿威暗自开心，心里想着，“傻瓜，欺负你，才能让你记住我呀！”

就这样，时光匆匆不复，毕业了。

然后，又经历了2次毕业，小楠走进了社会，开始与更多人周旋。

02

小楠毕业后在一家广告媒体公司上班，工作辛苦不说，还要饱受甲方无尽的精神摧残。文案改了一遍又一遍，改到精疲力竭的时候，甲方会突然丢过一句“我觉得还是第一次比较好”，然后小楠觉得经历刀山火海终于解脱了，然而万劫不复只是为了改改改而已。小楠苦笑着，说了一句“您满意就好”，拿上包只想马上回家冲个热水澡。

她以为日子可以这样不咸不淡地过下去，但办公室的那些不愉快找上了她。

看似风平浪静的氛围，实则暗藏汹涌。并不是说办公室斗争多么黑暗，而是再表面的和平，都无法做到一碗水端平。

天枰失衡的地方，往往就有躲在暗处的伺机而动。

这天，H甩了一份文件在小楠的桌上，还没说话就先扑闪扑闪掉眼泪。“你凭什么擅自给我的文案，我之前的文案都是给甲方确认过了。你这样一改，设计部的人又要重做一个了！”

“是主管说你这几天生病请假，手头上的活儿都先暂时交给我了啊！”

“这个案子甲方都已经口头通过了，你为什么还要改！是谁让你改的！！！”

“是主管让我改的呀！甲方说要再改改，就交给我了。有什么问题你自己问主管去吧！”

H不说话了，憋红了脸回到座位上。自此之后，就没给小楠好脸色看。

阿楠写的文案在例会上供大家讨论，H就阴阳怪气地说上一句“这样的文案还有什么好讨论的”

除了会上的冷嘲热讽，H还成功挤掉了阿楠的外遣学习机会，在一篇软文中扣着小字眼，让阿楠下了马。

阿楠知道H是因为当初的案子对自己耿耿于怀，一直憋着挑刺儿，那些刻薄尖酸仅限于工作上的，她都默默忍在心里，差点没憋出内伤来。阿楠深谙职场之道，就像初中的那次吵架，只要吵了，不管输赢，都会理亏。

但每天上班之前小楠只要一想起H的尖酸样，心里就有一万个抵触。她经常想着干脆辞职算了，与一个自己讨厌的人针锋相对，让她对H的心理疲惫远远高出了工作上的。

03

这天，上班的公交车上，两个中年妇女因为抢一个座位，破口大骂，直接吵醒了昏睡的小楠。小楠回过神来的时候，满车的人没有一个劝的，都在津津有味看着两人吵架。

各种恶毒不堪的言语，你一句我一句地飙着。两个大妈就像《唐伯虎点秋香》里的老鸨斗嘴，说得跟机关枪似得，越说越勇，说到最后就剩下了重复一句话的谩骂。

这让小楠想起了前几天看过的一篇报道，某市两个中年女子在街上吵架2小时后，前后晕厥，躺在马路上。大家谁都不愿意先住口，愣是在大太阳底下吵了2个小时，最后2人都中暑倒地，不省人事。

小楠看着公交车的这两个吵架的大妈，明明都用尽了毕生的脏话，还在不停地循环着“你有病啊”，“你骂谁！有种你再骂一遍！”，公交车上的看客们都已经倦了，又纷纷拿起手机，玩微信的玩微信，看视频的看视频。

终于一个大妈要下车了，下车前还回头恶狠狠地打了一个另一个大妈。这下，还留在车上的大妈就自顾自地骂骂咧咧开吵了。大家终于都受不了了，闲言碎语开始多了起来，有的人直接就喊了“你能不能别骂了，那个人都下去了，你还一个人吵，烦不烦啊！”

大妈正愁没人解气呢，立马就跟那人直接开战。原本以为喊的那人会接招，没想到，他只是摇了摇头，“我不跟你吵，我吵不过你！”

没想到这句话倒获得大家的声援了。

“要吵架，永远都吵不赢。”一个大爷摇摇头，终于按耐不住了。“我跟我老伴吵了50年，从来就没吵赢过。”

04

小楠在见识过这公交车的吵架后，突然就想起初中时候阿威找他的吵架，她骂人的功力就是从阿威身上学来的。但仔细想想，与阿威的吵架无非也就是拿一个笔盒挑事，掰断一块橡皮。而那次与小心眼姑娘吵架，才让她真正留下了心理阴影。小楠心理的芥蒂不是那次争吵，而是老师不问缘由的就逼着她道歉，这让她自此之后就学会了隐忍。

很多同事都鼓励她与H正面交锋，就算挨批，也是虽败犹荣。

小楠不知道她们是出于看戏的目的，还是真的想看小楠吵赢的样子。小楠永远都不会找H吵架，因为她怕再一次众目睽睽下，有焦灼的目光逼她道歉。

很多人说， 一味地忍让只会让自己一退再退。

是的，小楠决定辞职了。

她再也不想看到H的盛气凌人，再也不想听到任何关于H对她文案的批判，再也不想闻到H身上另她作呕的人渣味道。

换了另一份工作，小楠仍然很害怕遇到像H这样的人，她小心翼翼，尽量不去得罪任何人。

小楠变得更加敏感，更会迎合，变得唯唯诺诺。

她很痛苦，怕再触碰到什么，又恨自己的内心越来越暗，越来越小。

05

小楠跟我讲这一切的时候，表面是挺平静的。但我看出这个文弱的女生，骨子里还是有股倔劲儿。

通过她身上的这些事，我看到了几个本质。

1、小楠从小就隐忍，有点自我封闭，对事情的看法往往消极，根本的成因是取决于初中那次吵架后遗症。可见，老师对孩子产生的影响，也是深远的。

2、我们不是不提倡吵架，而是提倡吵架的时候，谁先闭嘴。即我跟你吵，但我知道我吵不赢，所以我先闭嘴，以示我的风度。 明白这一点非常重要。情绪有强烈波动的时候，就要发泄。适当跟惹毛你的人干仗一会儿，有助于心理调节。但要注意节奏，差不多的时候，要知道闭嘴。

3、职场没有这么多条条框框，有矛盾的时候要靠情商。 如果小楠与H在最初的分歧点上，就能跟H及时缓和情绪，就没有后面这么多岔子了。H如此强势的人，只能顺着来，逆着会搞事情。

4、还在读书的朋友，如果有人总是向你讨骂，那他就是喜欢你，赶紧把握机会。

故事的最后，我想告诉小楠，不要把别人的错硬归结在自己身上，只要大部分站在你这边，为你鸣不平的时候，就找那个拉仇恨的人好好干一仗吧。 华丽的转身，你不仅会收获掌声，也让自己的人生爽一把。你之前所有忍让的种种便都是你的气度，你的爆发就是在诠释什么是“忍无可忍，无需再忍。”

振作点！新的公司要是再有人欺负你，我一定帮你去吵架！