两个人总是吵架怎么办？

我觉得情侣之间吵架太频繁，肯定会伤感情。相爱的两个人却总是因为一些难以调和但又不涉及到原则性问题的矛盾而争吵不断，的确非常的消耗情感。但是没有必要选择分手。

一，两个人频繁吵架，一定要找到吵架的原因两个人在一起时间越久，羁绊就越深厚。而这样的争吵又会像扯开两个人关系的雷区，就像两只刺猬在冬日里，一旦想要靠近就会被彼此身上的刺扎得生疼，但是一旦远离，又无法各自抵御冬日的严寒。

于是只能彼此痛着，又无法分开。

性格和思维的差异会影响着双方看待事物的视角。但总是采用分手的方式来寻求关系的稳定不免让人联想到：在面对爱情，双方或其中一方也有很多的不确定和不安感。

而一次次的挽留也在发出一种信号：你很重要，你值得我一次次地放下尊严留住你。或者用浓烈的疼痛确认彼此的相爱。

因此，除了性格和思维的差异外，或许如何去看到你们在爱情中的依恋类型是另外一条可以靠近彼此相爱却相处困难的思路。要主动找到解决问题的办法，而不是应该选择逃避或者是用冷战的方法去面对感情上出现的问题。

二，可以通过深入的交流和了解明白对方的想法，也可以把自己的心声和对方敞开“争吵不断”，从另外一个角度来看就是你们之间积累大量丰富的争吵经验。因为什么而争吵，争吵的主要内容有哪些，以及又是如何停止了争吵可以在你们关系良好的时候就摊开来彼此谈一谈。

这部分人的沟通不是为了去纠结谁对谁错，谁好谁坏。而是去看到这些争吵下面深层的模式是如何在影响着你们的关系。

性格和思维的差异是存在于每个人身上的。你无法在世界上找到同样脉络的叶子，但求同存异在亲密关系中屡见不鲜。甚至，性格和思维相近的两个人在一起久了，也有可能因为乏味和无趣而影响到彼此的相处。

三，两个人要明白，分手不是解决感情问题的办法，双方都已经习惯了用分手来解决问题。而一旦分手，触发了两个人对于关系的不舍又再次成为黏合剂黏住彼此，但这中间撕扯又让这样的过程充满了痛苦和消耗。

因此，切断用这样单一的方式来作为黏合剂的存在就有赖于双方在这样方式的基础上发展出更加具有创造性的应对模式。

在关系良好，彼此心情愉悦的时候谈这些建设性的议题会比在争吵开始彼此都无法冷静下来的时候沟通更加有效。

如释重负意味着他们已经放下了以前的感情，对以前的感情没有顾虑。在恋爱关系中，最难解决的应该是双方的分歧和分歧。

正常情况下，两个人一旦产生分歧，最终会演变成暴力争吵。在这个时候，双方互相伤害，他们说的话是对双方感情的一种伤害。不断的吵架对感情没有帮助，只会吃了你的感情，最后导致分手。

避免方法:

意见分歧导致争吵。其实最根本的原因是沟通问题。不恰当的沟通方式会完全扭曲对方的诉求。有时候，由于沟通不当，两人争论的内容会从原来的意见分歧转移到不断地挑对方的短处，互相攻击。

很多人就是在这样的争吵中，感情逐渐消失。要避免这样的争吵，首先要知道如何接受对方的意见和看法。

一般不同意就吵架的人都认为自己的观点是正确的，希望对方接受自己的观点。如果两个人都这样想，最后难免会吵架。

只有让自己学会接受不同的意见，尊重对方不同的建议和看法。只有这样，你才不会让对方觉得你在无理取闹，避免吵架。

7招，减少手足争吵次数 虽然说手足吵架似乎是必经过程，但是每天吵个三五回，吵到大哭大闹，全家人甚至邻居的耳根子都无法清静，实在让父母头大！要手足不吵架应该不可能，不过本单元提供实际有效的方法，只要爸比妈咪跟着做做看，家中小小手足的吵架次数就能逐渐减少喔。

常见手足吵架原因 以学龄前的幼儿来看，手足吵架是不分性别的，不论是男男、女女或男女、女男的组合都会吵架！但老大也不是在老二出生之后就会马上开始闹情绪或吵架，联合心理咨商所 林萃芬心理师表示，若父母引导得宜，手足之间吵架的时间与机率是可能延后与降低的。而小小手足们到底为什么而吵？知名亲子部落客Selena在《吃爱的孩子：一开始就不孤单2》一书中将吵架原因分为三大类。

为身体碰触而吵 一是为身体碰触而吵，也就是说他不小心碰到我的手，但我觉得那是「打」我；或者是他从我身边走过，脚不小心勾到我，但我觉得他在「踢」我……诸如此类，还有靠近我叫做「撞到我」、摸摸我叫做「用力打我」、看着我叫做「瞪我」等夸张的解读手法。因为身体的感觉很主观，很难界定一个人的痛觉，所以只能尽量鼓励他们提高宽宏大量的雅量，降低超敏感的触觉感受度。

为争宠而吵 第二种吵是为了争宠而吵，为了谁在爸比妈咪心中最有分量，或是谁在妈咪面前最可爱、爸比面前最有想法，这种争宠之吵，常常在大人夸奖其中一人后，另一个就开始蠢蠢欲动他的争吵计画，准备和对方来一段因嫉妒而来的顺口溜。这样的吵架常常在处理时就要格外小心，爸比妈咪需要多一点劝架技巧。不过最好在吵架之前，先打一针「爱的预防针」，称赞他的同时，也要称赞另一个他。

为吵架而吵 最后，还有一种为吵架而吵架、为斗嘴而斗嘴的争吵，吵架的理由更是让人摸不著头绪，「你刚刚说什么？怎么不告诉我？」、「我没有说什么啊？」、「明明就有！」、「哪有啊！」、「我听见你对妈妈说……」，妈妈回答：「没有啊！」、「就是有！」……俩人就像是在参加辩论社一样，为吵架而吵架，为反对而反对。这些理由总是让人听了火冒三丈，连劝架都无从劝起，很巧的是，这种吵架常常发生在密闭式空间，像是车子、房间里。

7招，减少手足争吵次数

Selena家的姊妹吵架经 记得一个冬日温暖的假日，我们满怀期待，准备和家人到动物园郊游。那个早上，姊妹一起床就是个「吵架日」，好像三种类型的吵架都轮番上阵，在屡次劝架无用之后，我暗示她们，如果再做无谓的争吵，恐怕会取消动物园之行。

她们并没有多注意我的暗示（也许以为根本不可能），还是不停地放纵自己的情绪，于是我取消了这天动物园之行，理由是：「我怕你们到动物园还会继续吵，这样会影响其他人出去玩的心情，所以我们不要去了。」

然后，我在她们面前打了几通电话给家人，一一向家人婉拒这次的聚会。

那个早上，她们完全吓到了！原来争吵会让家人这么不舒服，两人之间吵架要付出的代价这么大。

还有一次，我们受不了两个女儿多日来的争吵，决定那一周与她们淡淡相处，不对她们有过度的关爱，做出沉默的抗议。我记得那一周她们一起睡、一起洗澡、一起牵着手进校园，争吵的频率大大降低，或许那时候她们发现，非得一起组一支自卫队才行啊！

减少手足争吵次数 明明一开始两个小朋友就玩得很开心，到后来却演变成怒目相视甚至起脚动手，然后就会有一人先大哭大叫，另一个也紧接着“起欢”。这个时候爸比妈咪不由得皱起眉头、双手插腰……

1 招、不吼叫示范法 每当孩子吵到尖叫，你就以吼叫来治服？林萃芬心理师提醒，这是身为父母的最坏示范！要收服争吵中的孩子，父母更应该冷静面对，而非火上加油，即使孩子可能因为父母的“怒吼”而暂时停止吵架的行为，但这却只是治标不治本的方法。不论吼叫的起因是忍无可忍或是习惯性的回应，这样的行为就等于是在告诉孩子，面对高压时以怒吼来宣泄是正确的管道。

7招，减少手足争吵次数

爸比妈咪想一想 孩子为什么会用吵架的方式来表达不同的意见？父母是孩子的模范，孩子的一举一动都反应出父母的日常行为举止，不妨趁机稍做反省，当平日遇到纷争时，你是坐下来好好谈、避而不谈或者以吵架的方式来沟通？

2 招、公平对待手足 争吵当下建议先将两人分开，平心静气的了解吵架的原因，然后切记以「公平不偏袒」的原则来解除纷争。不少父母会以「弟弟（妹妹）不懂事…」、「哥哥（姊姊）就应该要让弟弟（妹妹）…」或「你是哥哥（姊姊）怎么可以这样…」等为理由，不分青红皂白的就将过错推到老大身上，只依排行大小来决定事情对错，非常不公平，孩子听多了当然会心理不平衡。

我们要求「大让小」，应该说出个道理并给予鼓励，例如：弟弟（妹妹）现在太小，连说话都还不会，所以不懂得怎么跟人相处，你要多原谅他，妈咪知道你是自动让他的，你真是好哥哥（姊姊）！妈咪好爱你！

3 招、耐心解释理 由 当BABY还小，只能抱在怀里（甚至还在妈咪肚子里）时，大小宝贝的战争就已经开始：「妈咪为什么一直抱着弟弟（妹妹），我也要抱抱！」待小BABY有了爬行能力，可以透过行动拿取自己想要触摸的东西时，大小宝贝的战争又进入了另一个层级：「那是我的玩具，你不可以玩！」这个时候虽然小的还不会回应，但似乎已经看见了吵架未来式。

林萃芬心理师表示，此时父母的耐心解释很重要，千万不要以为小BABY听不懂，透过父母说话的语气及行动的示范，孩子其实会懂。当两人抢夺一样玩具时，应该让孩子学会互相尊重，例如：「这是姊姊正在玩的玩具，你想玩要等姊姊玩好。」「姊姊玩5分钟就可以换弟弟玩罗！」若小BABY大哭大闹不听劝，父母更应该找机会跟哥哥（姊姊）沟通，「BABY还小，没有像你学了这么多，你已经会说话会表达自己的意见了，BABY连说话都还不会，只会吃和哭…，你可以和我一起教他吗？」不要期望孩子听一次就懂，家里多了一个小BABY，连大人都需要调适了何况是孩子，给孩子一段适应的时间，适当的进行良善沟通，情况就会渐渐改善。

7招，减少手足争吵次数

4 招、安排专属时间 原本是「集三千宠爱于一身」的老大，在家里多了一个整天只会哭闹，要爸比妈咪照顾、抱抱的「讨厌鬼」后，他会闹情绪其实情有可源，本来专属于他一人的爸比妈咪，现在有一个弟弟或妹妹会来跟他抢（而且感觉上是抢赢的，爸比妈咪整天老是忙着照顾他），老大感受到被冷落，害怕被取代的心理不难理解。

此时，父母应该同理老大的感受，建议能让他感觉到和以前一样，有单独与爸比妈咪的相处时间，独处时间重质不重量，每天一个小时的亲密关系也十分足够。此外，可别因为老大长大了，就忽略对他的亲亲与拥抱，别忘了他仍是你的大宝贝，让他感受到父母不变的疼爱。

5 招、大的照顾小的 若能从怀孕开始就让老大当妈咪的小帮手，帮忙照顾妈咪肚子里的BABY，及早对孩子进行沟通&教育，灌输他哥哥（姊姊）要照顾弟弟（妹妹）的观念，例如在妈咪想喝鲜奶的时候，就请他帮忙拿并跟他说：「这是要给肚子里的小BABY喝的喔。」同时别忘了谢谢他的帮忙。等到小BABY生下来，也可以请这个升格当哥哥、姊姊的小帮手拿奶瓶、衣服、尿布等，一起照顾小婴儿，老大自然能坦然地接受这个初来报到的小生命。

6 招、小的崇拜大的 有句话说得好，「老大看着父母的背影长大，老二则是看着老大的背影长大。」老二从小就是哥哥（姊姊）玩什么，就想跟着玩；哥哥（姊姊）吃什么，也就想要吃一口，而这也是小手足之间吵架的常见原因之一。年纪小的弟弟妹妹对于想要的东西就是直觉式的直接拿，因此很容易就引发老大的怒火，觉得弟弟妹妹为什么老是抢我的东西！

其实小的是自然崇拜大的，父母若能让老大理解，并给他充分的学习机会，在生活上，大的帮忙照顾小的，游戏时，大的教导小的，上学后，大手牵小手，弟弟妹妹自然会崇拜这个什么事都能解决的「守护神」。

7招，减少手足争吵次数

冷静而轻松去面对 孩子吵架多半是些芝麻绿豆大的小事，可能是抢夺某一件物品，或是谁的玩具比较厉害…等，重点是，孩子们多半吵过就算了，有时爸妈还来不及弄清楚发生了什么状况，孩子就已经手牵手又开始玩在一起。孩子吵架通常来得快、去得也快，所以只要不是杀人放火、大打出手，爸妈不妨以轻松一点的态度去看待。

7 招、吵架后的教育 家中小手足吵架的当下，父母绝对不需要长篇大论的教训，但面对如家常便饭般的吵架，父母不妨在吵架过后，找个适当的时机和孩子讨论，让每一次吵架都变成另一次的学习机会。试着将问题丢给孩子思考，就之前吵架的状况与他们讨论，问他们：「你觉得怎样做可以避免吵架」？如果孩子在争执中出现错误或不当的行为（如：丢东西、打人），则要确实让他们知道这些行为会带来不好的后果，问他们：「如果你把他砸伤了怎么办」？透过这样的方式，一次次将问题丢出让孩子思考，日后当他们遇到类似情境时，才会知道要先去思考后果，避免冲动与吵架的再次发生。

林萃芬 现任：联合心理咨商所特约讲师、咨商心理师 学历：国立台北教育大学心理与咨商在职专班研究所硕士、东吴大学中文系学士 经历：企业顾问、新女性杂志主编、希代出版企划总监、职业兴趣量表解测（师大）、人际魔法盒──人际沟通成长团体（高中）、完形梦工作坊（师大）、青少年自我挑战营（张老师）