和妈妈吵完架，胸闷，很堵，睡不着，怎么办

给你妈妈道个歉，你们在谈谈心，毕竟是生你养你的父母啊，以前我的情况和你差不多，但是比你严重，我爸爸气得，拿起棍子对着我的脑袋上一敲，敲到血管了，去医院缝了四针，但是呢，我和我爸爸还是在一起，还是那句话他毕竟是生你养你的父母，如果没有他们，你又在何处呢？小孩不要不懂事了，毕竟咱们都大了。学会照顾自己，孝顺父母就行了。说句不好听的话，父母在世上还能有多长时间呢？前二十年靠父母，后二十年靠自己，一年回家一次，去掉睡觉时间，去朋友家时间，走亲戚时间，你自己想想，你还能陪你父母多少时间呢？不要和父母吵架了，他们都是为了你好啊，如果他们说的是错的，可以商量的，记住：百善孝为先。

有的人是因为脾虚或血虚而导致的，平时应注意保持生活规律，不要过度劳累，不要给自己太大的压力，适当放松自己的心情，做一些适当的体育锻炼，增强自身体质等。还有一种其能够看是因为我们在吵架的时候，交感神经兴奋的表现的，只要冷静下来慢慢的话是是可以恢复的，如若老是如此，就需要去看看了。希望对你有所帮助！