男30岁,现在跟谁说话都吵架,内心满是消极情绪怎么办？

你好，很高兴回答你的问题，

你的问题是

你目前30岁的男性跟谁说话都吵架，内心满是消极情绪怎么办？

首先你必须清楚每个人都有脾气，

但是不能把脾气带到工作中生活中。

像你这种状况再不改变，

那么你将处处是敌。

其实大多数人还是普通人，

不算坏也不算好。

你对他好，他自然对你好，

你对他坏，他自然对你坏。

你每天和别人吵架，

所有的人自然都看不惯的。

所以一定要学会调节自己的情绪，

让自己变得热心一点，包容一点。

否则只能去深山老林，

自己一个人过了。

大姨妈要来了？也有可能是工作不顺心吧，他现在是你身边最亲的人，所以有什么开心的总是不自觉的找他，包括发牢骚，找茬。很正常的。可以这样 吵之前先打声招呼，说我要找你吵架。。O(∩_∩)O哈哈~应该效果会蛮好的吧，，。也不用让他觉得莫名其妙被说了去

我仔细的阅读了你提出的问题，我的观点与建议如下：

首先，父母吵架，你应该有一个明确的价值判断，到底谁对谁错，自己心里一定要有数，不能和稀泥，也不能盲目的站队。这样都不利于事情的解决与矛盾的化解。

第二，如果你觉得是其中一方错了，在他们吵架的时候，一定不能贸然介入，你可以打电话告诉你的长辈，例如：爷爷奶奶、外公外婆等，让他们前来调停，当然，这个长辈必须是那种公平公正，不偏不倚的人，否则，他如果袒护一方，更不利于事情的解决。

通过以上两步，相信，他们的吵架会很快停息下来。

愿我的回答能够帮助到你，让你满意。