和同事吵架了怎么办？

1工作中会遇到形形色色的人，其中有对你好的人，也有对你坏的人。首先反思这个同事为什么会针对你吵架，是因为自己的工作没做好，还是故意的。如果是自己的工作没做好 那就努力提升自己，把工作做的完美，让别人无话可说，这个过程成就感是很棒的。如果是故意刁难你，可以直接站出来，向他挑明你对他的态度，同事避免工作上以外的交流。

2可以观察吵架的时候，周围同事的态度，如果周围同事两不想帮，参考第一条处理。如果周围同事认为自己理亏，那就要反思自己的原因了，如果对方理亏，不要怂 跟他干。如果工作上遇到处处针对自己而吵架的同事，我们一般会采取以下的措施：

1弄清楚同事针对自己的真正原因是什么？如果是自己的不对，赶快改正并向对方道歉。

2如果弄清楚不是自己的错，而是对方有意为难自己，可以想办法解决矛盾，甚至可以要求调离岗位，避免冲突。第一，保持镇定。

不要针尖对麦芒似的开始与对方来一个“水火不相容”，这样只会激化矛盾。当情绪极度不稳定的时候，一定要告诉自己要保持冷静。

第二，主动一点。

工作上的问题解决后，可以试着主动和同事聊聊天，减小双方的距离感。人与人之间，沟通永远都是一把钥匙，一次愉快的谈话，可以轻松地让不愉快的过去翻篇。

因为她知道自己做错了吗？但是他又放不下脸来跟你说对不起，所以还是以这种方式来。征求你的原谅吧！其实这样子的话也是给他自己一个台阶下，然后呢你也不要一直这样这样的啦。嗯，两个人互退一步嘛，这样子的话相处起来的话就更没那么压抑，可没那么难受。

夫妻经常吵架又沟通不了可以尝试以下方法，分别是让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通；思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离；先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情；不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒；不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做等。

1、让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通：

见面说事就掐架，这往往已经在生活中形成了某种习惯。而改变习惯却是极难的一件事。而吵架的缘由也不难了解。在婚姻中遇到问题意见不统一，不能达成共识，彼此都认可自己的想法，而否定对方的意见，谁都不让步，此时可以先让自己离开对方的视线，等双方情绪平复冷静下来再沟通。

2、思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离：

知道了吵架的害处，在对方发起攻势的时候，自己不要激化矛盾，让对方气上加气，特别是在自己做事不到位，理亏的情况下，就不要再去理论。这样的结果，往往让对的你事情没做好，还要强词夺理，他焉能容忍？所以，觉得势头不妙，便要学会先撤离，避其锋芒，而后找到适当机会再与对方解释。

3、先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情：

争吵的前奏往往是因为一件事作为，而忍不住被对方无情地批评，指责。而自己内心的委屈，不服便会要求自己说出原委，他人的理解。可很多时候，人在气头上，自会在自己的意识思想中，不可能给对方辩解的机会。若你坚持如此，两个人你一句我一句，定会喋喋不休地在争吵声中，让原本不过是芝麻大的一件小事，闹得连整个地球都无法包容。

4、不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒：

生活中你会发现，很多夫妻之间的争吵，都是因为彼此用挑剔的眼光去放大对方身上的缺点，而没有让自己去更多地包容对方。更不会换位思考，体谅对方。故此，他会认为自己最亲近的生活伴侣在找茬，和自己作对。故此，他也要攻击你，不让自己低头服软。

其实，生活中，即使对方有做得不对的地方，也要好好地提醒，而不能用批评，指责的口吻，让对方反感你，继而跟你对着干。

5、不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做：

一些夫妻吵架，都是芝麻大的事情，也无什么原则性的问题，更无对错之分。只不过是对方没有随了自己的意图。故此，在生活中，不要过多地要求对方必须和你一致。要让自己宽容大度些，包容对方更多些。从而学会睁只眼，闭只眼。也只有如此，夫妻间才会减少吵架的频率。

婚姻中，有争吵往往在所难免，但不能把吵架当成家常便饭，让婚姻中炮火硝烟不断。这样的婚姻，会削弱彼此的幸福感，让彼此生活在一起感受不到快乐。所以，在婚姻中，还是尽量减少吵架的次数，要学会有话好好说，心平气和地解决问题和矛盾。毕竟吵架是被坏情绪带着跑偏了解决问题的轨道，所以，要明白，吵架吵不出一个好结果，只能让事态发展越来越糟糕。

有时候心平气和的去沟通，去交流就可以了，没有必要去争吵的，不管是吃亏不吃亏的争吵，都是解决不了任何问题的，看看下面这些沟通的说说1、有心就有包容 把争执都变成沟通

2、我们是异地恋，有时候很开心，有时候我却不知道怎么和他沟通，这样真的好累

3、我发现我抑郁了，我需要理解，需要沟通，需要很多的爱。

4、真的觉得和我无法沟通了么，真的不爱我了么，真的腻了么，真的愿意离开我了么，好吧，你走吧！

5、很多时候情侣之间真的需要多沟通，能走在一起真的不容易。那都是缘分啊~

6、越是吵架生气的时候越需要沟通，越是觉得累的时候越需要相互依偎，越是觉得坚持不下去的时候越要把彼此抱紧

7、有时候交谈变得空洞，沉默却想沟通。当情人那么沉重，当朋友反而轻松！

8、沟通心灵的桥是理解 连接心灵的路是信任

9、输入签名两个人相爱的时候，一定要真诚。争吵的时候要沟通，生气的时候要冷静，愉快的时候要分享，指责的时

10、擦，第一次可以在电话里听到：你所拨打的电话无法沟通。

11、很多感情都是需要沟通才能保持的，，，比如。。友情或者~爱情

12、相爱需要真诚，争执需要沟通，生气需要冷静，愉快需要分享，指责需要谅解过日子需要包容。

13、沟通，别留下误会；牵手，别轻易放下。

14、我若在你心上，少沟通，不联系，又怎样。你若在我心上，强伪装，徒悲伤，又何防

15、我在思考一个问题学英语可以跟外国人沟通学文言文跟谁沟通/

16、我对你有真实的情感但那不是我爱你这三个字所适合表达的这不是我们的沟通方式

17、人与人之间沟通是最重要的，别奢望别人能测透你。

18、和爸爸妈妈沟通不来的请举手！

19、◆◇丶我词穷，跟你沟通不了。

20、因了自己的畏惧而小心翼翼 不善维持 难以信任 继而抗拒 缺乏沟通 无人与之同行

21、感情是两个人之间的沟通而不是一个人盲目的付出。

22、不要以为争吵就是甜蜜不要以为对方什么都顺着自己就安枕无忧 争吵是沟通 不同的意见说白了就是一直在压抑自

23、我很感谢爸爸去哪儿这个栏目，因为麻麻很喜欢看 看了之后，妈妈愿意和我沟通了。

24、你的智商太高，我和你沟通不了，你去和艾因斯坦交流吧。

25、无畏的失败+沉默！{喜欢猫，不是傻的疯狂，而是心灵的沟通，你不懂。}