一招解决吵架无法沟通的问题

一招解决吵架无法沟通的问题｜一看就会

你是不是觉得每次吵架都觉得发挥不好，吵不明白!每次都是一肚子气，问题也没有解决，反反复复!这就是无效沟通，本质上是通过消耗生命的方式攒够失望后离开，姑娘们真的大可不必。

吵架的罪归祸首：你们吵架频道不对!你讲理的时候他讲情绪!你讲情绪的时候他讲理!就导致两个人永远鸡同鸭讲，不是觉得对方不够爱自己，就是觉得对方不可理喻。(据说要吵100次架，沟通复盘不少于80次，才能发现的真相)。

具体解决办法：两个人再有意见、分歧，就直接开口问:今天吵什么道理还是情绪(回复话术可根据语境、说法风格调整)。让人出乎意料的是，这句话只要问出口，剑拔弩张的氛围一下就变得轻松。因为双方都清楚，无论怎么吵，你都爱他，他也爱你，又何必继续吵下去呢不信的话，可以跟TA吵多几次，找找感觉。

透过现象看本质：吵架是双方需求发生冲突后渴望对方满足自身需求的表面现象。本质上是没资格或不够能力与对方进行价值交换。才通过拉动情绪、暴力等外力的方式进行破格获取，是弱势群体的无能行为，属于大众流行的弱势文化。

反之，强势文化是通过吵架了解。对方需求后，互相想办法满足对方需求，完成价值交换，这才是吵架的最终目的，越吵才会就越幸福，拥抱吵架，拥抱生活的不确定性，在不确定性中获利!顺便延伸一下:自然生存规律是优胜略汰，才衍生出人的生存本能和自私，不以人的意志为转移。

回到吵架话题本身，但凡少点理智的约束，都可以把亲密关系干到趴下，这就有了家暴!所以呀，我就敢笃定，有家暴的人，在起冲突的某个点上就是无能!刚开始被打的女人，无一例外不都触发了家暴男脆弱心理，引起了他的反抗自慰心理罢了。

       在生活当中会经常见到伴侣之间因为吵架频繁非常心累而导致感情破裂的情况。每当他们吵架闹得不欢而散的时候，或许都会在心里质疑“打是亲，骂是爱”这句俗语。事实上，打是亲，骂是爱，这种说法我们听到更多的是用在父母对待子女的教育上的。孩子不听话，怎么讲都没用，打一顿就好了。孩子犯错了，骂几句，让他长长记性，下次别再犯类似的错误就好了。

只不过在情侣之间、夫妻之间，打和骂，往往带来的是更大的矛盾和冲突，而不是相亲相爱。打和骂，到底能带来什么样的效果，其实咱们是得辩证去看待的，也是得分程度的。你说小情侣之间开开玩笑，嬉笑打闹，哪怕是吃醋生气的时候说一些酸不溜秋的话也是半开玩笑的，那其实对方就会很吃这一套，这也确实能调动对方的情绪，给两个人的生活增添些趣味性。但要真的上升到拳打脚踢、恶语相向的程度了，恐怕不会有人觉得这是爱意的表达。

所以，打和骂，咱们的出发点可能都是希望对方去理解我们此时此刻的情绪，我们的心理需要，希望对方的某些行为能做出调整和改变。如果对方理解和接收到了我们的这些讯息，感受到了你的在乎和重视，那可能会让彼此感情变得更好。但如果对方接收不到这些讯息，而是把你的打和骂当成了一种攻击，那他就会去用同样的方式来还击。这个时候，两个人之间可能就会由原先吵起来的小矛盾升级成为更大的矛盾。咱们生活当中确实也有很多情侣和夫妻，隔三差五吵架，你真要去问他们为什么吵起来的，他们也会说，不记得了，反正就是很小的一件事情。

就比如说我有一个女学员，她基本上就天天跟她男朋友吵架。我问她，这次吵架是因为什么事情呢？她说不记得了，就是很小的事情。我说，那很小的事情都能吵起来吗？你都能忘记是因为什么而吵架，是不是也说明了那件事情本身可能并不重要，而是对方的态度让你不满意。她说是的。在她跟我说过的吵架的事情里都有些啥呢，比如，吃完晚饭让男朋友陪她一起去散步，男朋友不愿意，想在家里看**。比如，他们一起出去逛街，买了些水果，她让男朋友帮忙拿一下，男朋友不愿意，觉得这么轻的东西你就不能自己拿吗，又不是很重的行李。比如，她晚上睡觉睡得迷迷糊糊的想喝水，让她男朋友给她倒杯水，她男朋友不愿意，说你自己走几步路就行了为什么非得麻烦我呢，好像你没有生活自理能力似的。比如，她开着男朋友的车出去和朋友聚会了，男朋友告诉她晚上得把车开回来，第二天一早他有工作要处理，得开车去，比较远。她也不开心，觉得男朋友就不能打车去吗，非得分的这么清楚，什么他的车，我的车之类的。

你说这些事情真的有多么恶劣吗？其实也没有，就是一些非常琐碎的日常小事而已。但偏偏我们很多人就是会因为这些小事而吵架。当我那个女学员去吵架的时候，其实不是对方真的做了什么天大的错事，而是她想要通过吵架这么一种表现形式，来引起对方的注意。就像我们小时候，会通过哭闹来让妈妈注意到我们的需求一样。我们饿了冷了不舒服了都会哭，我们被别的小孩子欺负了也会闹，父母不答应给我们买某个小玩具，我们会闹，这些小时候遗留下来的天性告诉我们，哭闹是能引起别人注意，来满足自己需求的。所以长大以后，我们还是会不自觉的保留这么一个习惯。

从这一点上来讲，心理学上认为吵架背后是情绪的宣泄和表达。因此吵架的本质，可以分为三点：

第一，吵架是我们在表达自身的攻击性，我们在通过吵架告诉对方，你没有满足我的需求，你侵犯了我的利益，你伤害了我等等。你应该来关注我，来按照我的想法，愿望，满足我。

第二，我们之所以敢去吵架，是因为我们觉得我们一吵，对方会重视，这段关系对我们而言是安全的，是能得到回应的，我们才敢去吵。就像我们小时候在妈妈面前哭闹，她能去满足我们的需求。因为我们知道妈妈是爱我们的，是关心我们的，我们在妈妈那里是可以感到安全的。但你总归不会去对着隔壁邻居哭闹，去对着陌生人哭闹，因为在他们面前，你怎么哭闹都没用。所以我们敢去跟伴侣吵架，至少在我们这边单方面的会认为，对方是能让我感到安全的。

第三，哪怕吵架吵不出个结果来，但至少引起我们不快乐的事情，我们说出来了，我们的情绪宣泄出来了。某种程度上而言，这也会给我们带来短暂的放松和舒适。确实也有科学研究表明，长期压抑情绪是很不健康的。很多女性疾病，例如乳腺癌等，就跟心情压抑有直接关系。

其实我觉得情侣间在吵架冷静的时候，女生主动出击更容易缓解尴尬的气氛，因为男生总是经不住女生的撒娇卖萌的，很容易就心软，相比于男生哄女生要哄几十次，可能女生哄男生一两次就可以“破冰”了。

当然我并不提倡各位女生们每次都主动去哄对方，这样就太惯着他了！如果是我们做错了，或者只是因为一点小事发生的争吵，我们可以去哄哄他，下面来教你3种方法，亲测有效，有一种方法还是男友亲自告诉我的，屡试不爽~

一、亲自下厨做对方爱吃的菜

方法有点老土但是很有效，准备食材亲自下厨，在吃饭的时候端上一道他爱吃的菜，可能他脸上还有点小傲娇，其实心里都乐开花了，哪里还会生你的气呢！俗话不是都说要想抓住一个人的心，就先抓住他的胃嘛！

还没有开动的时候你先开口跟他说话，可以说：“这道菜我加了一点其他的调料，跟之前吃的不一样哦，看你能不能品尝出来。”这不就勾起了他的好奇心嘛（至于这道菜是不是真的有改动不重要）。

不管他有没有吃出来基本上都会回答你的问题，有或没有，这时你可以用苦肉计，说在煮菜的时候手被油溅到了，他看来你这么辛苦为他做饭的份上，想生气想冷战也没有那个情绪了。

二、撒娇

都说撒娇的女人最好命这句话一点都没错，相信很多人都明白这个道理，可就是做不到，我也一样！毕竟女生不管自己有没有错，都想让对象来哄自己（真相吧，别不承认）。

但是姐妹们，不止我们女生要哄，男生也要哄的，男生也喜欢听甜言蜜语！我之所以会知道，是因为有一次吵架过后他亲自告诉我的，当时在冷战了三天，谁都不愿意低头，那三天是真的难熬，心里总是不得劲，感觉就很不是滋味啊，那感觉你们都懂的吧。

其实那次是我做错了，可我犟不肯低头啊，最后他没办法来哄我了，和好后跟他聊了很多，他跟我说为什么你每次都不肯主动哄哄我呢，其实我也很希望你来哄我，你以为男人就不用哄了吗？

说实话我听到他这样讲蛮吃惊的，原来男人的思维是这样的咩？当时我没作声，不过记住了他说的话。再次吵架的时候我就用上这个方法了，死皮赖脸抱着他，他凶我的话就掉眼泪（他最受不了就是我哭了），或者牵着他的大手捏一捏，玩他的手指，这也是撒娇的一种，不要觉得不好意思❗毕竟连kiss都有过，这样的又算得了什么啊。

三、发表情包

这个方法不用面对面，我觉得也是蛮好的，可以很好地避免尴尬，搜索一些可爱有趣的表情包给他发过去，例如委屈巴巴的，不要生气了之类的表情包，网上诸如此类的表情包数不胜数。

不过要说明的是，对方可能不会回复你的信息，我男友就是这样，其实心里已经消气了可还是在装高冷。要切忌不要一下子发太多，不然会引起对方的反感。

如果对方一直不回复，可以上网看下有没有想买的衣服、鞋子之类的东西（没有也假装想买吧！）然后把发给对方，让对方做个参考，话题一下子就来了，假如他还不肯理你，那就放大招吧，文字发过去：你就是我最爱的人啊，我也不想跟你发脾气，可我有时候控制不了。再发个嘤嘤嘤的表情包……把对方轻松拿捏。

每个人的爱情都是不一样的，但大多数恋人难免会有拌嘴的时候。能长久在一起的恋人在吵架后，都有自己的一套方法来重归于好，继续甜如蜜的爱情。如果你不想无视吵架的事实，也不想等硝烟自动消散，那么你就要学会以开诚布公、积极健康的方式来修补吵架造成的裂痕了。

吵架过后重归于好的小建议：

✅平心静气地谈，认真倾听对方说话，不要打断，不要再次陷入争吵。

✅在改善沟通方式的时候，一定要保持冷静。记住，你唯一的目的就是想让事情变得更好，而不是把问题严重化。如果恋人表示现在不想说话，需要空间静一静，那么你要给彼此时间静下心来好好想一想。

✅从争吵中总结经验教训。这次争吵与之前的争吵一样吗？如果吵来吵去都没什么新意，那是因为你忽视了一些问题，而使得类似的争吵重复发生。你能从这些问题中学到什么？如果你和伴侣就一件事情反复起争执，而且找不到折中之策，那你们可能不是命中注定的爱侣。

✅从旁观者的角度看问题，看看自己是否有需要改善的地方。

最后我想说的是，情侣之间不要在乎太多的面子，是你的错就要及时向对方道歉，不要敷衍了事，当下争吵的问题要及时去沟通解决，不要积累矛盾。