何首乌粉的正确吃法?何首乌粉的功效与作用及食用方法

何首乌大家都知道是一种名贵的药材，一般在保健品中用的比较多！何首乌粉也是近年来比较火的东西，那么何首乌粉应该怎么吃呢？何首乌粉的功效与作用又有哪些呢？下面我们来一起看看！

何首乌

何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。

何首乌粉的正确吃法 何首乌粉是什么

中岳嵩山，野生嵩山何首乌和少林寺一样名闻遐迩，本草记载“何首乌，以西洛嵩山者为胜”。把野生嵩山首乌深加工，以小黑豆为辅料，制成嵩山首乌粉，适于高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖症人群。制何首乌是目前唯一被证明具有抗衰老作用的传统要药，具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，降血脂，抗衰老的功效。用于血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，久病体虚。高血脂症。

何首乌粉的食用方法有哪些

1、首乌防脱发茶

用首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。饮用期间，患处用生姜片涂擦，每天数次。

2、首乌黑发酒

制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效。

3、首乌茯苓白术饮

首乌粉30克茯苓粉11克白术粉8克用温水调服。功效:养颜补气血，乌发，肤白里透红。

4、首乌煮鸡蛋

制首乌粉100克加适量水，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每天一次，最适用于虚不受补的患者。

何首乌粉的作用

1、何首乌粉所含卵磷脂为构成神经组织特别是脑髓的主要成分，同时为血球及其他细胞膜的重要原料，并能促进血细胞的新生及发育。

2、何首乌粉能阻止胆固醇在肝内沉积，降低血清胆固醇，而有减轻动脉粥样硬化作用。

何首乌粉的功效

1、补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。

2、何首乌忌铁器。

3、肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。

4、血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便之效;若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。

5、血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。

　在我们平凡的日常里，大家都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？以下是我帮大家整理的文具盒里的争吵作文，欢迎大家分享。

文具盒里的争吵作文1

　一天，文具盒里发生了激烈的争吵。“橡皮妹妹”、“铅笔哥哥”、“钢笔叔叔”在议论着谁的功劳最大。

　“橡皮妹妹”自豪地说：“我的功劳最大，小主人写错别字，我可以把字擦得一干二净，每当小主人写钢笔字写错时，我就挺身而出用我的另一头擦，所以我的功劳最大。”

　“铅笔哥哥”骄傲地说：“我的功劳最大，第当小主人要写钢笔字时，我就帮小主人写钢笔字，所以我的功劳最大。”

　“钢笔叔叔”生气地说：“你们的功劳都没我大，我天天为小主人写字，不像钢笔你动不动就要吸墨，还有“橡皮妹妹”只要我不写错别字，那你就没用了，所以说还是我的功劳最大！”

　“红笔阿姨”走了出来说：“你们别吵了，你们的功劳都很大，我送你们一名言：每个人都有自己的长处和短处，我们要扬长避短，不要妄自尊大也不要妄自菲薄。”

　“橡皮妹妹”、“铅笔哥哥”、“钢笔叔叔”听了连连点头。

　从此文具盒里再也没有争吵了。

文具盒里的争吵作文2

　一天晚上，文具盒里发生了一次争吵。一群小伙伴争得面红耳赤，不可开交。

　挑起这场争吵的是铅笔。它得意洋洋地说：“我的功劳最大。你们看，每天小主人写字、画画都要用我。”

　“你别说大话了！你写错字的时候，是我帮你纠正错误。没有我，小主人能得满分吗？”橡皮很不服气，尖着嗓子说道。

　这一下惹恼了圆珠笔。它大声说道：“你们都没有我的功劳大。小主人现在读三年级了，你们都已经被淘汰了，只有我才是小主人的好帮手！”

　小伙伴们的争吵声越来越大，把正在睡觉的文具盒爷爷也给吵醒了。文具盒爷爷静静地听了一会儿，弄明白了大家争吵的原因。它清了清嗓子，说：“孩子们，你们都别争了！我看呀，你们各有各的用处，谁都很重要，少了哪个都不行。你们不应该只强调个人的作用，要知道，只有团结合作，联起手来，才能帮助主人愉快地学习。”

　文具们听完，都惭愧地低下头来。从此以后，它们和睦相处，再也没吵过架。

文具盒里的争吵作文3

　黑暗的夜晚里，在贝贝的文具盒里，铅笔、橡皮、直尺和铅笔盒正在吵架。

　铅笔神气十足地坐在椅子上说：“我的用途最大，因为主人每次写字的时候都用得上我。”橡皮不服气地说：“凭什么说你的用途最大？主人有时候还用钢笔写字呢！”铅笔一听，呆呆地站在那里。

　橡皮得意洋洋地又说：“我的用途才是最大的，因为主人写错了字，就可以用我来擦，没有我主人的本子还能见人吗？”

　尺子喜上眉梢、趾高气昂地说：“你们算什么，我的用途才最大呢！因为主人要画线的时候，都用得着我呀！”

　一直沉默的铅笔盒开口了：“我的用途更大，因为要是没有我，你们就没有安家之地了。”

　“我最厉害！”“我最厉害！”“我才是最厉害的……”它们吵得不可开交。

　文具盒的文具吵了一个晚上，到了第二天早上，贝贝把铅笔盒打开一看：铅笔的芯没了，橡皮像被狗咬了一样，尺子被折成了两段，贝贝一气之下把它们都扔进了垃圾桶。

文具盒里的争吵作文4

　文具盒里住着好几种文具：圆珠笔、橡皮和尺子，它们朝夕相伴，相处地不错。一天，文具盒里突然吵翻了天。

　那天，来了一个新朋友，它就是钢笔朋友。钢笔朋友目中无”文具“地说：”我这么的高贵，你们只是一群不值钱的文具，你们都得听从我的命令！“话音未落，正义的圆珠笔大声喊道：”在这个文具盒里，我们都是平等的，凭什么你可以自称老大呢？我们应该和平共处呀！你这样做是不对的！“其它的文具听了都小声的议论起来，都觉得圆珠笔说得很对。

　突然，文具盒抖了两下，原来是小主人要带着文具盒离开了，谁知，粗心的小主人没有把拉链拉好，眼看钢笔就要掉出来了，勇敢地圆珠笔用迅雷不及掩耳之速拉住了钢笔，经过所有文具齐心协力的合作，终于把钢笔救了上来……等到大家都安定下来以后，钢笔走到大家面前说：”谢谢你们，刚才是我不对，我不应该那样说的，对不起。“橡皮哥哥说：”没关系，没关系，我们可以做好朋友吗？“ ”嗯，当然可以，大家都是好朋友嘛。“钢笔说。

　大家都开心的笑了……

文具盒里的争吵作文5

　晚上，这具有搏斗精神的钢笔引发了一场战乱。

　“嘿！伙伴们！你们可否发现我被使用的次数愈发减少了！”“你的地位很低，自然会少用啦！”水笔们不屑地说。钢笔生气了，咬牙切齿。水笔们就说：“要不咱们打一架吧！”他们二话不说，冲了上去。“水笔们！你们虽然地位是比他高，但不能如此拳打脚踢地对待他吧！”削笔刀说，“再说，你这说出口的话，真是要伤透了他的心啊！”顿时，这文具盒里像炸开了锅似的，众说纷纭，议论纷纷。

　“你们管什么管，橡皮，你来评评理！”水笔们不服气。橡皮也一下不吭声了。

　他们不小心把文具盒爷爷吵醒了：“你们吵什么呢？大家都有各自的用处，不能论地位高低啊！你想，如果水笔没墨了就得用钢笔写字，如果钢笔没墨了就得用铅笔，铅笔写错了就得用橡皮擦……如此，你们都有各自的用处啊！”大家听完文具盒爷爷的教诲，都不好意思地低下了头。“我们知道错了！对不起，钢笔！”水笔们异口同声地说。“没关系！”钢笔原谅了水笔们，“让我们继续快乐为人效劳吧！”“好！”

　我的文具盒里又一次安静了下来。

文具盒里的争吵作文6

　深夜了，文具盒里发生了争吵，铅笔、橡皮、尺子，他们在争吵谁的用处最大。

　铅笔说：“我是最有用的，我可以帮小主人写字。”橡皮又不服气地说：“错了，错了，铅笔写错字的时候，我去把写错的字擦掉，我才是最有用的。”尺子说：“我是最有用的，铅笔老弟用我才能画笔直的线。”这时，在旁边观看的钢笔也不服气地说：“小主人都要上三年级了，用的是钢笔，所以，我才是最有用的。”他们争吵了一晚上。到了早上，他们谁都不理谁了，小主人写不好字，写错了字，橡皮也不好好工作，尺子也不能用，只能画成曲曲的线，小主人受到了老师的批评。文具盒说：“哎！你们别吵了，在小主人心里你们都是很重要的，只要你们好好合作，才能让小主人取得好成绩。”橡皮、尺子、铅笔听了文具盒的话，认识到自己错了。

　后来，他们团结合作。铅笔又能写好字了，橡皮又重新工作了。结果，小主人的成绩越来越好，最后考试考了一百分。

文具盒里的争吵作文7

　文具盒里面住着许多的居民，有铅笔、橡皮、尺子、钢笔、水笔等。一天夜晚，忽然从文具盒里传出一阵吵闹声……

　铅笔说：“我最厉害，主人写什么字都要用到我，语文，数学，画画……”橡皮很不服气地说：“切，每次还不是我替你收拾残局，你写错了字，都要我帮你擦，看，我的身体都是因为你黑乎乎一片了。”尺子说：“我的作用你们没人比得上，我能测量长度，帮助主人知道东西的尺寸，我瘦小，干净，而且不会出错。”钢笔大声说：“等等，还有我呢，我的身体油亮油亮的，写出来的字端正大方。”水笔接上去说：“你有我写的字漂亮吗？而且我不用像钢笔那样天天要装墨水。”“你还不是有时候写都写不出来。”

　这时候，文具盒说：“你们都别吵了，你们都各有各的长处，只有你们团结，才能帮助主人更好的学习。”铅笔、橡皮、尺子、钢笔、水笔惭愧的低下了头。他们互相道了歉，团结的拥抱在了一起。

文具盒里的争吵作文8

　一天晚上，文具盒里发生了一场争吵。

　橡皮指着铅笔说：“你的字写那么重，写错了我擦得很痛很痛，也害我一天天变小。”说完就呜呜地哭起来。

　铅笔急忙说：“别哭别哭，我也不想写那么重，是主人太用力了，写太重我也会变钝，钝了主人就削，越削我就越短。我们是人类的书写工具，最后我们都会越来越小，直至消失。”

　这时，橡皮哭得更厉害了，它边哭边喊：“我不想消失，我不要消失。”

　“可这有什么办法呢？”铅笔眼珠子一转，突然想出一个办法——写纸条。

　铅笔请来小纸条先生，在上面写道：“亲爱的主人，你写字时，可不可以不要太用力？太用力我就会很快变钝。如果写错了字，用橡皮擦时，可不可以轻一些？不然橡皮擦也很快会变小，我们想陪在你身边久一些，行吗？”

　写完后，文具盒里的铅笔和橡皮都不哭了，它们心里充满了期待，仿佛看见主人在看到字条后对它们的珍爱，它们露出了会心的微笑，笑得像盛开的花儿。

　铅笔和橡皮在一片祥和中依偎在一起，安静地睡着了。夜晚又变得寂静了。

文具盒里的争吵作文9

　叮咚------叮咚，在小明的书包里放着一个漂亮的文具盒，文具盒里的文具都在争吵呢!

　铅笔哥哥争先恐后地说：“如果没有我，小主人拿什么写字啊？所以小主人当然是最喜欢我啦。“钢笔妹妹带上一个小帽子，穿上粉红的小裙子，调皮地说：“铅笔哥哥，你别那么骄傲，没有你，小主人照样写得了字。因为有我。”尺子姐姐高高的个子，苗条的身材，理直气壮地说：“没有我，小主人上数学课要画直线，怎么办？你们谁能办到？只有我。”橡皮老弟穿着白色的运动衣，健壮地跑过来，神气加骄傲地说：“没有我，小主人写错了字，怎么办？你们不用争了，小主人还是喜欢我。”

　文具盒爷爷严肃地告诉大家：“你们个个都很重要。小主人没了你们，他都写不了字，画不了直线，擦不了错字的'。”大家听了，都惭愧地低下了头。

文具盒里的争吵作文10

　妈妈给我买了个漂亮的文具盒，里面装满了学习用的各种文具：钢笔、铅笔、尺子、橡皮等。可我是个“粗心大王”，很不爱惜它们，常常把铅笔芯弄断了，钢笔帽弄丢了，橡皮也被我用小刀切成了好几块。

　星期天下午，我写完了作业，就顺手把文具盒胡乱一扔，正准备出去玩，忽然听到文具盒里传来了说话声。我忙侧耳细听，原来是我文具盒里传来一阵断断续续的哭泣声。

　首先开口的是钢笔：“哎！小主人每天用我写字，却把我的帽子弄丢了。你们看，我现在就变成光杆司令了！”

　铅笔也跟着伤心地说：“你们瞧瞧，小主人把我用完，就随手放在桌上，我从桌上跌下来摔断了腿——笔芯。”

　“我也比你们好不到哪儿去。小主人用小刀把我切成了好几块，我现在浑身好疼呀！”橡皮哽咽着说，“我真想告诉小主人，请你以后别把我们弄残废了，好吗？现在生活条件虽然好了，但艰苦朴素的传统不能丢啊！”

　自从那次听了它们的哭诉，我便开始爱惜我的文具了。

文具盒里的争吵作文11

　在一个宁静的夜晚，大家都进入了梦乡，突然从文具盒里传出了争吵声，走近一看，原来是文具们发生了争吵！

　看！它们每一个文具都怒气冲冲的，你不让我，我也不让你，大家都在争论自己的功劳最大。

　“我是最棒的！因为我们的小主人每天上课做的笔记、作业，都是用我写的！你们都比不上我！”穿着蓝色衣服的圆珠笔挺着身板，自豪地发表着自己的意见。

　话音刚落，尺子就不满了，说：“你们难道可以像我一样吗？我会帮小主人画出笔直的线条！小主人没有我，可能还会在考试的连线题上被老师扣卷面分呢！”

　又高又瘦的铅笔听了圆珠笔和尺子的争辩，本来风度翩翩的它也发话了：“哈！你们肯定都比不上我！我会帮小主人画图，也会写字！只不过主人觉得我比较优秀！舍不得用我罢了！”

　话刚说完，胖胖矮矮的橡皮也发表意见了：“你们还不是要我在你们画错、写错的时候帮忙擦掉，如果没有我，你们是不行的！”

　它们的争吵声把文具盒姐姐吵醒了，她说：“你们其实用处都一样大，每个人都是主人的好帮手！你们应该团结相处才行啊！”它们这才停止了争辩声，脸惭愧得都红红的……

文具盒里的争吵作文12

　以前，小主人的书包里住着一个和谐的大家庭，但是有一天，铅笔的性格变了，变得又骄傲又自大，因此争吵开始了。

　铅笔骄傲地说：“看，我又细又长，橡皮太矮了，尺子太扁了，都不如我好看呢！再说了，我能写字，也能修改，所以我最用，我最厉害。”

　橡皮不服气，说到：“要是没有我，铅笔你还不能修改呢！还有尺子，你和铅笔那么长，一点也不好看！所以我最厉害、最有用的。”

　尺子理直气壮地说：“铅笔，要不是我帮你画线，你能画直吗？橡皮，你又矮又扁，我低着头，连看都看不见你呢！所以我最有用的。”

　这时候，铅笔盒爷爷来了，和蔼可亲地说道：“你们各有各的优点，也各有各的缺点，铅笔又细又长，能写字，能修改；橡皮可以帮助铅笔，修改错别字；尺子可以帮助铅笔画一条直直的线，所以你们不要再吵了！”文具们听了这句话都惭愧的低下了头。

　这个故事告诉我们：人有长处，也有短处，不能光看别人的短处，也要看别人的长处。

文具盒里的争吵作文13

　在主人的书房里，有一个文具盒，里面有许多小主人需要的文具，有铅笔、橡皮、钢笔。它们总是和睦相处，团结友爱。日子非常快乐。

　有一天，它们因为了一点小事而争吵。只见铅笔昂起头，理了头发说：“你们看，我多么棒。我只要好，小主人就会看得起我，你们看看你们自己，钢笔只是会吸墨、吐墨，而橡皮呢，身子就这么矮，怎么能为小主人服务呢？所以我地是真正的第一，”铅笔说完，扬了扬头发，显得更加神威。

　橡皮非常生气，它对铅笔说：“我的个子是矮了一点，但你只要一写错了字，为中让我来帮你修改吗？哼！钢笔听了，非常生气，它气冲冲地冲着橡皮和铅笔说：“给我闭上你你们俩个的乌鸦嘴！”钢笔恼怒了，：“主人现在都是三年级的学生了，哪还用得上你们，再说你们只是学前班到二年级才用你们，你们没有借口在谁是没用的了，你的笔尖也是会摔掉的，摔了你的笔尖，你不就也不能写字了吗？”钢笔还没有说完，就被铅笔打断了。

文具盒里的争吵作文14

　文具是一个大家庭，它们有：尺子、铅笔、钢笔、黑笔、红笔、蓝笔、橡皮。

　一天，文具们决定开一个会议，主题是“谁的用处大”。文具们都同意，因为它们都想在这次会议上夸耀自己的本事。

　文具们很兴奋，它们都在七嘴八舌地讨论着。笔家族正在议论纷纷。尺子家族正在计划着什么……过了一会儿，文具盒爷爷宣布会议正式开始。

　笔家族开始发话，铅笔骄傲地说：“我们笔作用大，我们可以写字。钢笔最适合来做作业。而我呢，是小主人最开始用的笔。”笔们听得非常开心，都直叫好。

　在一旁的尺子和橡皮发怒了。尺子不屑地说：“笔啊，如果没有我，能画出直线吗？”笔们异口同声地说：“没有我能画出线吗？”尺子们无话可说了。橡皮傲慢地说：“我虽然只能擦掉铅笔写的字，但小主人用钢笔写字，不是就突然没水了吗？”笔们非常愤怒。文具们越吵越激烈。文具盒爷爷说：“不要吵了，每人都有自己的用处，不要一直盯着别人的短处。”文具们听了，非常惭愧。

文具盒里的争吵作文15

　一个很晚很晚的夜里，小主人睡着了，文具盒里却发生了争吵，它们都在争论谁对主人的贡献最大。

　铅笔站出来说：“小主人进学校就开始用我了，用我还能写出一手漂亮的字，所以我的用处最大。”

　橡皮擦急忙站出来，生气地说：“铅笔，你算得上什么呀！每次小主人写错字，都是谁帮他擦的！”橡皮擦气得满脸通红。

　可擦笔也急忙说：“我的用途才是最大的，每次小主人用我写错了字，我还可以自己擦，根本不要其他的兄弟姐妹来帮忙。”

　钢笔吹着口哨，听得不耐烦了，气势汹汹地说：“你们都算些什么，现在小主人都快上三年级了，再也用不上你们了，小主人用我写出了一手好字，而且可擦笔兄弟，现在都用电脑批卷，扫描不出来你写的字。”钢笔很是得意洋洋。

　尺子对他们说：“每次小主人画直线和波浪线，都是用我。这些你们可做不到！”

　见大家吵得不可开交，毛笔就去叫文具盒爷爷。文具盒爷爷不慌不忙地对它们说：“你们的贡献都很大，所以小主人少了谁都不行。”

　大家听了惭愧地低下了头。从此，文具盒家族不再争吵了。

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一：何首乌粉蒸鸡蛋 

何首乌粉蒸鸡蛋的制作方法也是比较简单的，2个鸡蛋，100克的何首乌粉，适量的水，在加入一些调料食盐、生姜、料酒等，就可以用火煮了，等到鸡蛋输了之后，把鸡蛋的壳去掉，再放入锅中煮几分钟就可以吃了。身体虚弱的患者是比较适宜的。 

二：何首乌粉泡酒 

在白酒里面加入适量的何首乌粉、熟地粉、当归粉等，一般放置半个月左右就可以直接饮用了，一般对于白发的人效果是不错的。 

三：何首乌粉泡茶 

何首乌粉泡茶这个对于有严重脱发的人来说是不错的选择，一般把100克的何首乌粉放入暖瓶中，泡上半天，水的颜色变为棕红色就可以喝了，在喝的同时用生姜片涂抹一段时间后也是有一定的效果的。

不同的人群，选择的食用方法也是不同的，因此何首乌粉也是不能够随便乱吃的，一定要结合自己的实际情况选择适合自己的方法使用。

另外何首乌粉作为药材入药的时候，操作就要更加的仔细的，不然药物过量可能会出现不良反应的，因此何首乌粉也是不能够盲目的使用的，如果有需要最好是在医生的指导下操作。 

扩展资料：

生长环境

生于海拔3500m以下的山坡岩石缝中、灌丛中或路旁、墙边、河流及水沟边潮湿地。

生于海拔1500m以下的山坡、灌丛或岩石缝中。

分布范围

1 分布于华东、中南及河北、陕西、甘肃、台湾、四川、贵州、云南等地。山东、江苏、安徽定远有栽培。

2 分布于辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、山东、河南、安徽、江苏等地。

--白首乌

您好：根据雌雄何首乌茶对消费者的研究报告表明,健康的人适量服用何首乌及其制品不会造成上火但是如果是阴虚火旺的人,持续服用何首乌制品,就会出现上火的症状<br><br>建议您有两种乌粉

生首乌甘,苦,性平归心,肝,大肠经

制首乌甘,涩,微温归肝,肾经

治疗少白头还是制首乌略好些!多喝水!!如果有上火迹象,就停服一段时间,然后过段时间再喝!!（我也是遗传的少白头,现在压力少了,不管它也慢慢的变黑了；

何首乌粉的功效和作用是非常多的，对于促进造血和增强身体的免疫能力，降血脂、抗动脉粥样硬化以及保护肝脏等都有非常不错的作用，而且在日常的生活当中，何首乌的使用方法也是非常好的。何首乌可以用来治疗白发，准备25克的何首乌粉和熟地20克，当归20克，充分水200毫升，当茶饮每次喝三到四次就可以。另外，想要降血脂和降血压的，可以把何首乌碾碎成粉末，也就是喝首乌粉，搭配蜂蜜一起去吃，老年人每天吃十克，对于改善便秘也有非常不错的效果，而且还可以有效地降低血脂，降低血压，对身体好。但是需要注意的是，一定不能急功近利。还可以用何首乌来制作，防脱发茶，准备100克的何首乌粉放入热水瓶当中，用开水浸泡半天之后，颜色成为棕**就可以去喝，而且随时可以添加开水呀，茶色变淡之后可以更换。因为期间在脱发的部位用生姜片去涂抹，每天几次也会有非常不错的效果，需要注意的是，我们在使用何首乌粉的时候一定不能去吃葱姜蒜以及猪肉，无鳞鱼和各种的血制品，而且在使用何首乌泡茶或者是。熬汤等的时候一定不能使用铁器。

问题一：何首乌粉的正确吃法 不知道您问的是新鲜的还是干货，也不知道您问的是粉还是片……

何首乌有两种，一种是赤首乌，一种是白首乌，两者吃法大不同。

赤首乌就是一般药房有卖的，主要是药用，能直接食用的是其加工成品――制首乌，一般是和黑豆等炮制而成的熟的产品，一般是块状或者粉状，吃法就是开水冲泡。生的赤首乌是有毒的，请遵医嘱食用。

白首乌市面上比较少，因为全国只有江苏滨海县境内才有大量种植，主要用来滋补，韩国人把这个叫做“中国的白人参”。白首乌新鲜的就可直接食用，也就是地里挖出来洗洗干净就可以直接咬着吃了。当然，外地人一般吃不到新鲜的，主要还是网购买到的白首乌粉或者白首乌片。粉的吃法就和奶粉差不多，开水冲泡。片的吃法更方便，泡茶、煲汤、烧菜都可以放几片，白首乌性温，和其他菜不会有冲突。唯一需要注意的就是忌铁器，赤首乌也一样，碰到铁器的后果简单来说就是失去药效。所以炒菜或者煲汤的时候要注意，锅或者铲子不能是铁的，只忌--铁--这种元素哦，不是忌所有金属器具，比如铝锅或者铝制汤匙都是没关系的。

写的比较多，希望可以帮到你！如果还有不明白的可以消息我。

问题二：何首乌粉怎么吃 何首乌粉

功效：乌发养生、延缓衰老、治疗少年白、补肝肾、益精血

何首乌介绍：

何首乌自古以来就分为赤、白两个品种，赤首乌国内外都有生长，白首乌是世界上唯一生长在中国的物种。古籍记载，何首乌用于晚唐，盛行于早明，沿用至今，因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。

何首乌补肝肾、益精血、乌须发，对于白发是特效产品，只要您坚持服用，肯定会有意外的惊喜。它又是药食同源的产品，所以适合长期服用，没有任何的毒副作用，久服能轻身延年。

何首乌的功效成分：

1、含有保护人体免疫器官结构完整，调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙，其中以C21甾甙最具活性；

2、富含磷脂类，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高；

3、含有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸，其中以亚油酸含量最高，尚有其他不饱和脂肪酸；

4、有丰富的营养成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同维生素，其中B族维生素含量较高；

5、有人体必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋参相近，尤其精氨酸含量最高，达 223%。

6、有人体必需的无机盐和微量无素，其中以钾、磷、镁、铜、硒等含量较高。

常见使用方法：

每次10克，用少许凉开水调匀后，加开水调匀（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。

首乌适用配方参考：

1、首乌防脱发茶

用首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。饮用期间，患处用生姜片

涂擦，每天数次。

2、首乌黑发酒

制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效。

3、首乌茯苓白术饮

首乌粉30克茯苓粉11克 白术粉8克用温水调服。功效:养颜补气血，乌发，肤白里透红。

4、首乌煮鸡蛋

制首乌粉100克加适量水，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每天一次，最适用于虚不受补的患者

问题三：何首乌粉的食用方法有哪些 宝元堂何首乌会员价：￥2300 何首乌根有很大的药用价值，可以提炼出来很多用于中药中。何首乌根也可以直接碾碎之后变成粉末食用。或者被医生用于中药中有更大的药效发挥价值。何首乌磨成的粉末为何首乌粉，那么， 用何首乌磨成的粉末可以怎么食用呢，下面为你介绍几梗简单又有效的方法。 食用方法一：冲服(最简单的，取两勺粉用一勺温水化开，然后用沸水冲泡搅拌均匀，透明糊状就是熟了)。然后可以加糖，蜂蜜，等根据个人口味调味。 食用方法二：煮。红枣枸杞桂圆是常见的配料，先用水煮上配料，等到汤开后煮到一定的火候(看个人喜欢哦，如果有时间的话，建议多煮一些时候，将红枣，桂圆，枸杞里面的养分充分的溶解到汤里)，将首乌粉用冷水化开，和勾芡一样下到锅里，搅拌均匀，就可以吃了。非常滋补还可以美容。口味也很棒哦，这是我自己常常食用的方法，下次拍了照片补上 食用方法三：蒸。最简单的在面粉里面加入适量首乌粉，也能起到保健作用哦，还有就是作馅的时候。 例：将猪肉剁成泥，达入鸡蛋，加少许何首乌粉，可以炸丸子，也可以做饺子，馅饼的馅料时候加入一些――何首乌有养血益肝、固精益肾、健脾胃、乌须发等作用，猪肉有补益精血之功，鸡蛋为滋阴养血之品。三味配合，有较好的补血功效，对于贫血有食疗作用 使用何首乌不仅仅可以治疗贫血、白发、脱发等疾病，还有补血、补肾的功效，用何首乌粉则是更为有效方便了。

问题四：何首乌正确的吃法 不知道您问的是新鲜的还是干货，也不知道您问的是粉还是片……

何首乌有两种，一种是赤首乌，一种是白首乌，两者吃法大不同。

赤首乌就是一般药房有卖的，主要是药用，能直接食用的是其加工成品――制首乌，一般是和黑豆等炮制而成的熟的产品，一般是块状或者粉状，吃法就是开水冲泡。生的赤首乌是有毒的，请遵医嘱食用。

白首乌市面上比较少，因为全国只有江苏滨海县境内才有大量种植，主要用来滋补，韩国人把这个叫做“中唬的白人参”。白首乌新鲜的就可直接食用，也就是地里挖出来洗洗干净就可以直接咬着吃了。当然，外地人一般吃不到新鲜的，主要还是网购买到的白首乌粉或者白首乌片。粉的吃法就和奶粉差不多，开水冲泡。片的吃法更方便，泡茶、煲汤、烧菜都可以放几片，白首乌性温，和其他菜不会有冲突。唯一需要注意的就是忌铁器，赤首乌也一样，碰到铁器的后果简单来说就是失去药效。所以炒菜或者煲汤的时候要注意，锅或者铲子不能是铁的，只忌--铁--这种元素哦，不是忌所有金属器具，比如铝锅或者铝制汤匙都是没关系的。

写的比较多，希望可以帮到你！如果还有不明白的可以消息我。

问题五：何首乌粉的作法是怎么样的 黑芝麻山药何首乌粉

〖 原 料 〗: 黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。

〖 做 法 〗: 将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。

〖 用 法 〗: 每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。

〖 作 用 〗: 健脾补肾，养血益精。脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。

问题六：何首乌粉怎么样吃可以防脱发 1、首乌防脱发茶

用首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。饮用期间，患处用生姜片涂擦，每天数次。

2、首乌黑发酒

制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效。

问题七：何首乌怎么吃：何首乌的吃法大全 1、 生吃何首乌何首乌是可以生吃的，但是需要有一定的加工。生吃何首乌一般是用上好的何首乌，洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉，冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发。 2、 做成食物何首乌也可以方便的作为食物食用，比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配，做成各类粥、汤等等。不过需要注意的是，为了保证何首乌的营养成分，和何首乌不适合炒菜，而且在分量上只能以辅料出现，不能作为主菜食用，以免引起不适。 3、 作为药材一些药物是以何首乌为成分的，主要治疗高血脂、便秘，还有一些保健用品，用到何首乌的地方就更多了。何首乌的药用价值虽然很大，但是专门用于治疗脱发的却很少，一方面脱发并非传统意义上的疾病，一方面何首乌对于脱发的治疗也仅仅是辅助作用，远远达不到“药到病除”的程度，因此很多何首乌成分的药物在没有明确说明治疗脱发的时候，是不能随便服用的。 以上就是何首乌怎么吃的一些方法。

问题八：何首乌怎样吃最好 何首乌,一般是煮着吃,下面介绍两种吃法,效果很不错何首乌煮鸡蛋 组成： 何首乌100克，鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。 制法： 1）将何首乌洗净，切成长13厘米、宽15厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。 2）将铝锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟。将蛋取出清水泡一下，剥去蛋壳，再放入铝锅内煮2分钟。 3）食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日一次。 功效: 补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发，以及血虚便秘症等。最适用于虚不受补的患者。 何首乌煲牛肉 用料 何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干。 做法 将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入8杯清水，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及沧末，略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时，便可以食用。 功用 益精，补肝肾，强筋壮骨，补虚损，适用于胃弱脾虚，腰膝乏力等。

问题九：白首乌吃法 一、首乌炒鸡丁

主料：首乌50克，净鸡肉500克，净冬笋丁50克，鲜辣椒丁100克。

调料：料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、蛋清、葱、姜、食油等各适量。

制作：将首乌用沙锅煮好，捞出煎汁待用。将鸡肉切丁，上味，上浆，在五成熟的油锅里滑熟；再将辣椒丁、冬笋丁，也在油锅里炒一下；将料酒、精盐、味精、酱油、首乌汁、水淀粉，全盛入碗中。将油锅烧热，投入葱、姜煸出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味后，出锅装盘上桌即成。

首乌与鸡肉配成菜，具有滋肝、肾的功效。适用于肝肾阳衰、发须早

问题十：何首乌怎么吃最有营养 食疗保健：养生长寿！新鲜何首乌的最佳吃法！ 好多人都知道吃何首乌有养颜、生发、黑发、延年益寿等等多种功效，而且，新鲜的效果更明显。但是有不少朋友老是问我怎么吃，因生鲜何首乌苦味稍重，有些朋友不太适应，按照别人介绍的方法吃感觉又不好吃，有的甚至说就如吃中药。 那么，我会告诉你有多种吃法，而且有口感很好，既享受美食又达到效果的绝招。因为我们家人常吃，我可是真有点研究的噢，我在我们家祖传的食用方法基础上，通过多年试验、总结，得出新鲜何首乌十大食法，其中最后一种方法我尤其喜欢！我的祖父过去最喜欢吃，他是102岁仙逝，而且临终前视力、听力都很好，头脑清醒，有朋友说张果老食首乌精成仙，成老太爷吃普通何首乌成半仙！如果你要得到更多养生长寿真经或适合的土特产，可以去成氏病重长寿店里看看噢。 一、清洗方法： 用清水洗净，用刀括去外皮待用。我祖父对中药有研究的，他做何首乌还有个讲究，为保证其效果，不用铁器接触，都用铜刀、砂锅等等，不知是否有道理，也许这个东西会和铁产生化学反应吧？ 我自己吃是不括皮的，苦味稍重一些，但养生、劫病延年的效果应该更好。用清洁球、旧牙刷之类清洗，再用刀括去黑斑或沟纹里的泥土等。 二、十大食法： 1、清洗后直接嚼食。也可切片后食用，其好处是切断其中的筋和粗纤维，既方便食用，又减少损失，以下同理。直接吃是苦中有甜，甜中杂苦，我比较喜欢，但有的人不一定喜欢。 2、切片泡茶饮用。切成1－2mm的薄片，泡茶喝，可多次冲泡，最后将首乌片嚼食，或用于以下几种食法。 3、切片，与黑芝麻、核桃、银耳、红枣、枸杞之类一起煮食，你可以任意搭配，加点糖特别是冰糖，口感及养生功效更佳。 4、用第3条中的各种食物任意搭配，用豆浆机打成糊糊吃，但我不太喜欢，也有人喜欢。 5、切片煮粥，粥有淡淡的香味，既有营养，口感又好。 6、切片或切丝，炒菜时放一点，这个没有什么讲究，根据你的品味和喜好随便放。但我更喜欢下面一条的吃法。 7、切片或段甚至整根，煲鸡汤、鸭汤或猪手等，既去油腻，营养又好。这个也是可以任意发挥的，只要是肉类，白烧、红烧的都行，不过第一次你可以少放一点，以防放得多了药味重一点，家里会有人不适应。 8、切片泡于白酒中，一周后饮酒、食用首乌片，泡酒后的首乌片有的人不太适应，我喜欢将其用于煲汤、烧肉类。 9、切薄片放入微波器皿中，摊平，用微波炉加热后食用，香脆可口，苦味很淡。一般一根切片后加热一分半钟，但朋友们要自己去试噢，因为数量、片片的厚薄以及微波炉的功率等等都有影响，开始试验宁可时间短一些，防止被烤糊。 最佳吃法： 10、这可是本人多年试验、总结得到的最好吃的一种方法，真正成为一种美食享受。我现在几乎就用这一种方法，朋友们都一致赞成，说没有人不喜欢的！其实很简单、方便的：切片（2mm左右为宜），用电饭锅煮饭时，在锅内水快要烧干的时候（稍早稍迟影响不大，只是早了会参入饭中，放迟了如果切得较厚则有点硬，影响口感）将何首乌片放在饭上面就行了。 食疗保健：养生长寿！新鲜何首乌的最佳吃法！ 好多人都知道吃何首乌有养颜、生发、黑发、延年益寿等等多种功效，而且，新鲜的效果更明显。但是有不少朋友老是问我怎么吃，因生鲜何首乌苦味稍重，有些朋友不太适应，按照别人介绍的方法吃感觉又不好吃，有的甚至说就如吃中药。 那么，我会告诉你有多种吃法，而且有口感很好，既享受美食又达到效果的绝招。因为我们家人常吃，我可是真有点研究的噢，我在我们家祖传的食用方法基础上，通过多年试验、总结，得出新鲜何首乌十大食法，其中最后一种方法我尤其喜欢！我的祖父过去最喜欢吃，他是102岁仙逝，而且临终前视力、>>

自从手机与网络普及以后，直播带货也成了1种新兴的流行销售方式，好多明星网红都跟着搞起了直播，因为这么一来不但可提高自己的知名度还能给商家带来巨大的经济利益。

比如陈志朋、陈亚男等都是这方面的好手，甚至连大导演张纪中也跟着带火起来了。比较有意思的是，这次张纪中直播闹出了乌龙，268元酒只卖了199元，而他还接了10万多单，损失共达千万块。

随着年纪渐长，也或许是疫情期间不方便开工，张纪中好久没有做导演的工作了，如今已经70多岁的他安心在家待着，不用导戏，只是偶尔跟孩子玩玩，然后陪老婆杜星霖拍视频做直播带货。

张纪中破天荒地一个人做直播带货。此前，一直都是杜星霖在负责带货，卖各种各样的产品，控制流程和推销产品，一直都是杜星霖在做，而张纪中则一直在身边默默陪伴，从来不愿意多说一句话。所以这一次张纪中居然自己出来带货，确实让人感到意外。

张纪中导演福利卖酒，刚开播就发怒了，配上白色的胡子，真真的是演绎了什么叫作气的“吹胡子瞪眼睛了”，原来是直播间一款五粮液原价是268元，结果却因为商家**姐的疏忽，搞错了价格，最后上架的价格是199。

关键是没少卖出去，这前后差距大很多，主要是这酒还送了一套经典酒具，就是茅台的酒瓶子，张纪中导演知道后就生气的说这波损失得过千万了，一脸严肃，没有了一开始的满脸笑容，把问题抛给了商家，看着就跟真的亏欠了一样。

反正直播间有回放，看完之后谁的责任一目了然，在商家和张纪中互相争吵时，这款酒也是被一抢而空，据说已经拍了10万多单，亏损金额巨大所以双方都不想承担责任。

可有清醒的局外人表示，这都是直播带货的套路，如果真的赔钱怎么不在第一时间将商品链接下架，反倒是任由观众购买？对此众说纷纭，还有人表示，199元的价格就算买一套茶具也是赚得。那么你们认为他们到底是在为带货演戏，还是真的是做了个赔钱买卖？

最后商家表示，要走法律程序，因为这事要撕破脸，这波损失有点多，一瓶酒亏200多，重点是十多万单，目前还没有完全统计出来赚钱大家分，赔钱谁也不愿意承担这个责任和损失，这个皮球踢来踢去，不知道哪位网友买到了这个酒，十万单确实不少，抢到便是捡了便宜，还有一套酒具。

接下来，张纪中就开始维护个人利益了，把事情归因到商家这里，索性在直播间和商家争辩，表示：“一切损失和我没关系，我该拿的钱商家一分也不能少，另外也必须付我坑位费”。

两人越吵越激烈，最后商家甚至表示要使用法律手段，维护自己的权益。张纪中和商家吵得不可开交，然而网友们早就已经识破了他们俩的套路。仔细想一想他们的漏洞确实很多，首先，关于价格问题，肯定都是要在直播之前就先沟通设置好的。

现在直播带货这个行业，这种套路太多了，主播直播中途擅自改价格，亏本卖给大家，说要给粉丝福利，然后商家进来和主播对骂。对于经历过不少套路的人来说，张纪中这剧本和演技确实挺拙劣的。

此外，持演戏观点的粉丝也分析得头头是道。大家都知道，直播带货的商品都会事先设计好链接，而价格也未提前订好，很难会因临时喊错了而贱卖商品。还有商家之前也会反复核对商品与价格的信息，很难闹出乌龙事件。

另外，就算出现了失误的话，也不可能会卖了10万多单才察觉错误，同时真有问题的话也会把有问题的商品先下架，然后在幕后沟通解决问题。由于张导演技太给力，所以这次的直播带货看起来好像就是商家赔了钱一样。其实这不过是直播带货的剧情需要罢了。