关于争吵的几点思考

一、我们为什么争吵？

发生争吵是因为双方有了分歧，有了冲突。

二、夫妻两人在日常生活中，有分歧有冲突正常吗？

太正常了。两个人在不同的环境中长大，有冲突有分歧是必然的。

三、冲突的本质是什么？

冲突其实是一种交流与表达的方法与手段。是一种特殊情景下解决问题的一种方式。

四、既然争吵是一种交流，当发生争执时，我们的态度是什么？

欢迎的，允许的，接纳的。平静的，好奇的。包容的。

五、我们从来不是因为事件本身而争吵，我们争吵的一种感受与需求没有满足。

我们结束争吵也从来不是对方把自己说服了。我们结束争吵是因为我们把自己说服了。

六、争吵的重新定义：

原来的定义，有了矛盾冲突后，双方就此进行的一系列争辩。公说公的理，婆说婆的理，大家都觉得自己说的对，都力求说服对方听自己的。

新的定义：有了矛盾冲突后，看看冲突背后的人到底是怎么了？他是因何生气，他有怎样的感受，有怎样的需求没有被满足？

人，不能低下高贵的头、只有怕死鬼才乞求“自由”。

关于辩论这一块，从古至今都以另一种形式而存在着，那就是“吵架”。只是后来的我们给了它取了一个比较漂亮的名字:辩论。

给个了它个好名字，同样本质也不再那么张扬跋扈。因此它受到鞭策，也学会了圆滑。所以看得出吵架也是看情商的。

很多人都说吵架很不好，但又有人说吵架是检验爱情的唯一标准，同理可得:吵架不只是检验爱情这单方面。

记得在深圳的一家工厂工作，新官上任的线长不知为何和员工吵了起来，我记得线长说得都是一些不着边际的话，说的都是一些维护自己的话吧！也许是为了保住自己的立场和自身位置的不动摇。反而员工说得更实在。

不管在哪个方面的吵架反映的都是内心的真实独白，可怜的是没有哪个领导在意这真实的独白。

我曾目睹过为各种群体的利益之争，也曾为了维护自己面子的意气之争。相比之下，为了探求真理而进行的争辩，都是少之又少。

对话的目地是寻求真理，并非斗争，没有自我的否定，就意味着一成不变。

为利益的“辩论”是另一种形式的吵架，为探求真理的“吵架”是一种辩论。

在这里我为笔友和自己辩论一下，为什么在首页的文章都是一些垃圾文？标题多是增粉，涨粉，月收入过万一类的，还有一些是蹭热度。为什么这样的垃圾文都能上首页？

我觉得别再让那些好好写文的人失望了。

如果你看完了文章，留个评论……不然我总感觉我在自嗨。

我想接受批评，我不想一成不变。

吵架是一种常见的情感冲突，但在这种情况下保持冷静和稳定情绪非常重要，以便能够建立健康的沟通和解决问题。以下是一些帮助你在吵架时稳定情绪的方法：

1 深呼吸和冷静思考： 吵架时，第一步是深呼吸。慢慢地、深呼吸可以帮助你冷静下来。尝试数到十，并深吸一口气，再慢慢呼出。这有助于减轻紧张感。

2 暂时离开场面： 如果情绪过于激动，可以提议双方暂时离开场合，各自冷静一下。这可以避免情绪升级，同时也给了你时间来思考和平复情感。

3 倾听对方： 在吵架中，倾听对方的观点和情感是非常重要的。试着理解对方的立场，不要只是为了争辩而争辩。倾听可以减轻紧张，并建立更好的互动。

4 避免攻击性言辞： 不要使用攻击性言辞或侮辱性的语言。这只会加剧争执，而不是解决问题。保持尊重和礼貌，即使你不同意对方的观点。

5 使用“我”的表达方式： 使用“我”来表达你的感受和需求，而不是指责对方。例如，说“我感到受伤了”而不是“你伤害了我”。

6 设定目标和解决方案： 试着设定解决问题的目标。吵架时通常有一个导致冲突的具体问题，集中精力讨论这个问题，并共同寻找解决方案。

7 认识到情绪是暂时的： 吵架时，情绪可能会非常激烈，但要记住情绪是暂时的。它们会逐渐平息，所以不要过度担心。

8 借助亲友或专业帮助： 如果吵架变得无法控制，或者问题长期存在，考虑寻求亲友或专业心理医生的帮助。他们可以提供更深层次的支持和指导。

9 反思和学习： 在吵架后，花些时间反思。思考吵架的原因以及你可以从中学到什么。吵架可以是一个机会，帮助你更好地了解自己和你的关系。

10 维护身体健康： 身体健康与情绪稳定有关。确保获得足够的睡眠、锻炼和健康饮食，这可以帮助你更好地处理情感。

最重要的是，吵架是一种正常的情感体验，但你可以学会如何更好地处理它们。通过深呼吸、倾听、尊重和寻求解决方案，你可以更好地稳定情绪，并建立更健康的沟通模式。记住，重要的是解决问题，而不是在吵架中赢得胜利。