我和老公吵架了,他错在先,现在我原谅他了,他却说对我心死了,我该怎么解决

和他沟通一下，为什么对你心死了。找到原因，才能有调整的方向啊。

另外，你还是应该学习一下如何吵架啊。

吵架也是有艺术的，如何让吵架成为增进感情的调味剂，并且经过吵架还能增进感情，这就是一门学问了，这是让双方更加相互了解的方法之一，只要本着更好地解决问题，为对方多着想的宗旨，不要说伤感情的话，就事论事，相信吵架也能提供一个沟通的渠道！切忌不要毁坏东西、不要动手打人、不要人身攻击啊！这可是原则问题呀！希望你们越吵感情越深！越吵越幸福！

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。

吵架是很常见的，尤其是在一段关系中。但是，吵架之后感到心里难受是很正常的。以下是一些缓解内心痛苦的建议：

1 先冷静下来：吵架后，你可能感到很激动或情绪化。先试着冷静下来，让自己平静下来，以便更好地处理自己的情绪。

2 沟通：如果你感到难受，可能是因为你对吵架的事情还有未解决的问题。尝试和你的男友进行沟通，让他知道你的感受和想法，听取他的看法，尝试找到解决问题的方法。

3 寻求支持：如果你感到很难处理自己的情绪，可以考虑寻求支持，比如和好朋友或家人聊聊，或者找一个专业的心理咨询师。

4 做些放松的事情：吵架后，你可能感到身心疲惫。做些放松的事情，比如听音乐、散步或者运动，可以帮助你缓解内心的不安。

5 尝试理解和包容：理解和包容对方的想法和行为，可以减少争吵和矛盾。试着从对方的角度去思考问题，尝试理解和接受他的想法和做法。

最重要的是，要记住，吵架是很正常的，但是如何处理吵架决定了关系的发展。试着采取积极的态度，寻求解决问题的方法，让你们的关系更加稳固。