老公和别人吵架，我该怎么办啊？

当你的老公和别人吵架时，作为他的伴侣，你需要采取一些措施来帮助他处理这个局面。以下是一些可能有用的建议：

1 保持冷静：吵架时，保持冷静非常重要。不要在情绪高涨的情况下做出冲动的反应，这可能会加剧紧张局势。尽量保持冷静，以便在需要时提供支持和帮助。

2 倾听和支持：让你的伴侣知道你在他身边支持他。倾听他的想法和感受，并表达你的理解和支持。尽量保持开放和尊重的态度，让他感到被尊重和接纳。

3 确定事实：了解吵架的原因和情况。询问伴侣发生了什么事情，并尝试确定事实。这有助于你更好地了解情况，并帮助你的伴侣找到解决问题的方法。

4 提供建议和解决方案：在了解了事实之后，你可以向你的伴侣提供一些解决问题的建议和解决方案。这可能包括缓和语气、道歉、寻找妥协等方式。

5 鼓励沟通和妥协：吵架往往是因为双方的想法和立场不同。鼓励你的伴侣和你一起寻找妥协和解决问题的方法。通过积极的沟通和妥协，你们可以更好地解决吵架的问题，并加强你们的关系。

6 尊重法律和道德：在任何情况下，都要尊重法律和道德。不要参与任何非法或危险的行为，这只会让情况更加复杂。

最重要的是，要记住这是一个复杂的局面，需要你们共同处理。通过彼此的支持和理解，你们可以克服困难，并加强你们的关系。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

不同的吵架的人，他是具有不同的性格的。

1、言语攻击

吵架时喜欢语言去攻击别人的人是非常容易动怒。她会不断扩大到对其他事情的言辞攻击上，接下来她会数落对方的每一件错事，甚至用言语攻击对方的家人。

一般来说这种人有想成功的干劲和强烈的好胜心，如果是用在工作和事业上会很有帮助，但用在亲密关系上，将会造成很大的负面效果。这是因为他在争执时口不择言，往往会会伤害最亲近的人，会让亲密的人逐渐离他而去，永远不要低估语言的力量。

2、冷静理智

在吵架时，仍然能够保持冷静理智，说明他是一个理性大于感性的人，在他认为中，吵架这种激烈的反应只会破坏双方的感情，没有好处。虽然他在心里很生气，但是他往往会尽力控制自己，他不能让自己有过于情绪化的表达。和这种人吵架一般都吵不下去的，因为他的思维的理智会让你觉得你一开始就败了。这样的人是希望能够通过理性地讲道理去说服他人。

3、肢体身体攻击

简称就是“家暴”，这种人的脾气相当暴躁，而且极具没有耐心，只要他察觉无法再用言语与别人沟通时，他就会气急败坏，他会选择直接的身体上的攻击。这种人天生容易冲动莽撞，只要有心有事情刺激他，他就会容易失去理智，而且不会顾及后果。还有一个特点这种人喜欢推卸责任，他会因自己的错误而责怪他人，甚至认为自己的举动全是被迫的，是不得已而为之的。

4、翻旧账

这是吵架中相当头疼的一种，因为这种人一般心胸比较狭隘，也会得理不饶人，最喜欢的就是小题大做。明明是一件很小的事情，他却能够把所有相关的与不相关的事情全部翻一遍旧账。但是特点是这种人记忆力很强，当然他如果能把这种能力用在其他方面，或许能够能取得不小的成绩。所以跟这种人交往，要注意尽量少让他抓住你的把柄，不然等到你和他吵架的时候，他是会把你的一切糗事全都讲出来的。

5、喜欢沉默

这种人的性格是比较消极，他非常不喜欢和别人争辩，即使明明是对方的错，他也会选择沉默不语，不想争辩。所以这种人很少会惹是生非，他们的目标就是希望维持现状，不愿和他人针锋相对。这也导致了在人际关系方面，他是个悲观主义者，所以他也只会消极地应对，却不会主动去争取。这种人在工作和事业上，可能会埋头苦干，但是由于他不习惯主动争取目己的权益，所以最终他也不会获得很大的成功。

问题一：和小人吵架了，怎么办 所以你要学会永远不要和同事成为朋友，你做最坏的打算，至少你手上总有点她的隐私吧，你在害怕她，说不定她也在害怕你。所以以不变应万变

问题二：在单位和师傅闹翻了,大家都知道他是个小人、现在他开始拉拢同事合领导 这种就是典型的小人。我身边就有

问题三：与单位的一个小人闹翻了，她故意找事，后来，她发朋友圈骂我，虽然没点名，但同事一看就知道， 宁得罪君子，不得罪小人，非原则问题犯不着跟他计较，你不理他，他也会没劲的，只要没点名让他去，原则问题决不能让步，人应该有底线的

问题四：小人在背后陷害怎么办？ 帮你搜集的资料，希望可以给你帮助。

防范小人：

1，近小人远君子或近君子远小人都不可取，同事间相处要有尺度，不要过于亲密，泄露隐私，避免小人为私利而伤害你。

2，如果你得罪小人，那就要小心小人陷害；

3，如果事情直接或间接牵扯到与小人利益有关千万也要小心小人陷害。 特别是恶毒的小人，他会将陷害牵连到你身边的重要物，小人善于利用你身边重要的人来报复陷害你，甚至致于你死地。所以要小心小人的伎俩。因为在私利面前，小人就没有了做人的概念。

4，你的各种密码(如电脑密码)要绝对保密。

5，如你被“害”，要抓住机会证明你的清白，不要一味忍让，以防受小人再次陷害。

6，多观察周围的人和事，争取做到防患于未然。

7，不要将自己的隐私的事情告诉他人，以免小人握住你的“把柄”，以此要挟你就不好了。

如何与笑里藏刀的人共事？

应付笑里藏刀这类同事并不难，表面上跟他维持友好关系，但暗地里却要防范他，一切与他有关之公事决策汇报均要召开会议，并请来有关人等出席；其他公事上的情报则一律采取避而不谈的策略，同时与他的交往只限于公事，个人私隐甚至其他同事等是非一概守口如瓶，只要凡事有所保留，他便无法向你下手了！

如何爱挑拨离间的人共事？

至于爱挑拨离间的人，最佳方法是在工作时间以外跟他们保持距离，并切记言行要谨慎，避免有任何“痛脚”给他抓着，可能的话，大可联同其他同事一起孤立他，令他变得势孤力弱。

碰上好生麻烦的同事，怎么办？

这类人好生事端，常因某事大发雷霆，小事要化大，遇上这等与你无关的事情或谈论，切莫提意见或妄下断语；要是事件与你有关的亦只宜保持低姿态，所有公文必须依足手续，要做报告的话，好好将事件始末以白纸黑字呈报上级，是与非就由他去裁决好了，当然别忘了维持你的风度，事后也应保持缄默。

防备小心眼儿----心胸狭窄爱记仇的人

心眼小的人容不下事,一点小事就记在心里,甚至长时间的记恨,直到有一天他终于有机会报复你,你还不知道因为什么得罪了他心眼小的人好嫉妒,看不得别人比自己强,而且越是好朋友,接触越多的同事,他越不希望你混得好,干的出色心眼儿小的人喜欢斤斤计较,要么什么事都跟你争个是非长短,要么动不动自己生闷气,生闲气心眼儿小的人好像玻璃人,一碰就碎防范这样的人只有一招好用:保持距离

以下是我看了一本书,辛辛苦苦总结出来的,希望对你有帮助

不得不防的14种人

两面倒

这种人趋炎附势，欺软怕硬，势利眼，惟利是图，他们的待人处世就一个字：利。他们可以为“利”而背叛良心，今天和你好，明天就可能为“利”而害死你。

这种人为赢得“利”而不择手段，拍马巴结、自私自利、利用他人、不讲信用、挑拨离间（特别是通过贬低他人来拍是最可恶的。）等等。。。

和这种人不能有利益、人情上的交往，以免他没事就来找你事。

当你被陷害，就应该以其人之道，还治其人之身，当面揭穿小人的面目和行经，让其颜面无存不敢再害人。

切记，可以厌恶小人的行为，但绝不要厌恶他人的人，在反对他们小人作风的时候，千万不要伤害他们的自尊心。

吹牛大王

吹牛大王的本性就是喜欢大言不惭地吹嘘，喜欢说谎。但在现实生活中，他们远远做不到他嘴里所说的地步。他们喜欢虚荣奢华的生活，但常常被聪明的人捉弄。

要判断骗子的伎俩，你可以观察他的嘴巴，人在说谎的时候，大多会觉的嘴唇和喉咙发干，因此常用舌头添自己的嘴唇并使劲地吞咽。也可以观察他的手脚，人在说谎而感到不安的时候，会用手指轻敲桌面或椅子扶手。脚轻敲地面也是一样的道理。还可以观察眼睛，你的朋友在说谎时，眼神往往不敢和你对视，>>

问题五：得罪小人怎么办？ 只听小人一面所言的人，只能说他不是好人不能明辨事理，这种人不需要理会，没有大的过错忍忍，有的话，无须忍让。我也被孤立过，可是你得好朋友会在你需要的时候在你身后啊，你也可以试着和他们沟通啊用事实说话，如果还不成的话，那你就不理她们。

问题六：我与爱背后说人的'小人闹翻怕她报复怎么办 呵呵 其实你才是背后说人的小人

问题七：我与爱背后说人的'小人闹翻怕她报复怎么办 你只要做你优秀的自己就行，

最大的报复就是你足够的优秀，

任凭如何诋毁都无济于事的，

问题八：跟顶头上司闹翻了，该怎么办。求高人指点。 他妈的欺负人 ！！！我觉得应该露点牙齿给她看看！找几个长相吓人的和你老公一起玩，喝酒什么的。叫她看看就好了 叫她知骸你们不好欺负！

问题九：和小人吵架了怎么办 所以你要学会永远不要和同事成为朋友,你做最坏的打算,至少你手上总有点她的隐私吧,你在害怕她,说不定她也在害怕你。所以以不变应万变

问题十：在单位上班碰到不讲理的同事，老是找茬吵架，真不知道怎么办才好。 给你讲一下人生的几种因缘，希望能对你有所帮助。

人生是四种缘，报恩的、报怨的、讨债的、还债的，我们每个人来到人世间，都受着前世的业力也就是这四种缘所支配。

你多生多劫所造的一切善恶业，来到人世间，哪个先成熟，就先受哪个报，碰到一切善事，善业成熟，你今生做的事就顺利，就碰到贵人，你所成立的家庭，就能摊个好妻子，摊个好丈夫。你的工作摊个好领导，摊个好同事，这叫善业成熟。

你曾经前世布施、曾经帮助过别人，甚至救过别人的命，你身边所有的恩人，都是你曾经帮助过的人变现出来的。

反过来，碰到小人，碰到这些不顺，那都是你所做的恶业变现出来的，这就是我们的人生真相。

从家庭来讲，儿女也是四种缘，摊个报恩的还债的，就是孝子，你就是骂他打他，他也孝敬你，因为他来到人世间的任务就是向你报恩来了，还债来了。

如果摊一个报怨的讨债的，你天天教育他，天天嘱咐他，他也不听你话，他也照样惹事，让你天天不省心，因为他来到人世间的任务就是揪你的心，就是向你讨前生所欠他的一切债务，这是人生真相。

人们始终认不清楚，总以为：我这命运怎么这么不好想找出个原因来，可是不了解佛法，你理不出个头序来。

我对这个人这么好，他怎么就不理我呢我这么给他付出，他怎么连句好话都没有呢他怎么就吃孙喝孙不谢孙呢遇到这种情况，就是你前生伤害了人家太深，你做那一点点善事感动不了人家。

我们现在多数人，都不怎么会人与人之间相处，自私自利、心胸狭窄、争强好胜、难以包容。

所以学佛就要把这个家庭的关系、单位的关系、周围的关系都处理好，才能安心念佛，才能表现一个佛弟子应该有的本色。

…………

也就是人生想以后吉祥如意，必须积德，没有德行，慢慢地身体返业的时候就会有病，事业不成功，处处碰到小人。

孝养父母恭敬众生德行就生起来啦，无论走到哪里无论做什么都顺利。在学校班主任喜欢，分配工作，经理喜欢，一看小伙子不错，实际是你的德光摄受，他一跟你在一起呆着，心里就好受，”这小伙子培养培养是个人才。

“他慢慢就把你提到办公室里去，做办公室主任，开始重用。当然谋事在人成事在天，成事在于前生的因，谋事在人，就是佛法里的四摄法：“布施，爱语，利行，同事。”

你得会亲近领导，处好关系。走到哪里按你个人的个性做事不行，“我不愿意听领导说这句话，领导行贿受贿，这个贪，没有一个好玩意儿。”完了，你见世间过，没有慈眼视众生，你彻底地孤独啦，领导给你小鞋穿，你上哪好心情就说你是佛弟子，你也够呛，没有好心情，工作不踏实，念这个号，也发飘，这就叫为人处事的方法，这个不叫溜须拍马，因为我们可以借工作的机缘好好地广结善缘，为众生服务，我们生活在世间，就得把这个关系处理好。

保持冷静。不管是和朋友发生争吵还是和其他人发生争吵，我们都要有一个清醒的大脑，一定不要被自己的愤怒控制，不要做出让自己后悔的事情，朋友之间的感情来之不易，一定不要因为冲动做出伤感情的事。

02

耐心地去和朋友解释。发生矛盾之后，一定不要着急地去争辩，要冷静下来仔细思考，解决问题需要耐心，只要你们两个静下心来耐心地去解释，问题一定能够得到较好的解决。

03

学会换位思考。朋友间吵架往往是因为意见不合，我们往往习惯站在自己的角度上去思考问题而忽略了对方的感受，当发生矛盾时，我们一定要学会换位思考，多为朋友想一下。

04

找其他朋友过来提调节。两个人吵架有时会陷入一种尴尬的情形当中去，想要和对方和解却又拉不下脸来道歉，觉得不好意思，这时可以找到和两个人关系都比较好的朋友过来帮忙，让他来做你们人两个关系的调节剂。

05

要学会体谅与包容。朋友之间的相处哪里会没有一点摩擦呢？感情也都是在这些小磕小碰当中积攒下来的。要想友谊长长久久，就要学会包容对方，体谅对方，发生争吵时不要一味的指责，有时互相包容才是最好的解决方法。

06

要学会主动道歉。主动道歉有时不代表低头，不代表妥协，它只是代表了一种态度，一种你对你们友谊珍惜的态度。你主动道歉了，他也会反思自己，也会察觉到自己的不妥，友谊才能长久。

07

学会分辨与果决。如果你们争吵确实是因为他的错，而当你指出时他还认识不到自己的错误并且一味地指责你怪罪你，那么这样的朋友我们也不用交了，朋友这种东西我们宁缺毋滥