我最近脾气特大，天天都想找人吵架，感觉别人都不是好人，觉得世上没有一个人了解我，觉得活着真累，家...

消除烦恼情绪，缓解心理压力，与人为善，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。

4、轻松做人，需要学会享受生活。

生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

性格没有好与不好，只是你不了解自己，我们总是在困惑生活中遇到的种种问题，不理解别人或自己的言行举止，都是因为不了解对方或自己的性格所造成。

假如你真正了解对方的性格，那么对方会说出的话你就不会觉得不理解，但了解别人，首先还是要先了解自己。推荐你去看看九型人格，这是一门易学实用的学问，让你真正的了解你自己，这样你才能理解和包容。