心里压抑、感觉很累、心烦、稍有不顺心的事、就想发火、跟别人吵架。

问题分析：

你好你的问题应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾

意见建议：

建议如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。

应该不是。这个东西是阶段性的。可能这个阶段会长会短。关键就要看你自己是怎样的心态了。你自己越想着你自己是这样，你就会越烦躁，当你意识到这其实是很不好的一种表现时，你试着让自己在发火之前想想：她们都对我那么好，我为什么要这样对她们呢。在心中默念三十秒再决定你下一刻是怎样的情绪吧。这样习惯了你就发现你不是之前那样了

　　消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。

4、轻松做人，需要学会享受生活。

生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。