挽救爱情秘籍全套教程

？打开电脑，在百度输入“拯救爱情秘笈完整教程”，会出现很多关于它的文章，大部分是从“如何和女朋友分手”、“如何拯救女朋友”、“婚外情”等话题写出来的。在淘宝搜索“拯救爱情秘籍完整教程”，刷完之后就会出现很多电子书。不管这些读物的内容如何，都可以看出很多人不懂得挽回感情，所以这些读物才会有市场。当我们饿的时候，我们选择买一碗快餐，快餐可以解决我们的饥饿，但它不能为我们的身体提供太多的营养。要保持健康，就要注意自己的饮食，每天及时为身体输送必要的营养，这才是关键。我们的感觉是一样的。当我们的感情出了问题，我们就去网上或市场上买一些快餐书。虽然可以缓解我们的焦虑，但是是否真的能恢复就另当别论了。就算救了，我们以后还能不能继续幸福的生活下去也是一个很大的问号。所以，想要挽回爱情，除了一些快餐式的方法，更重要的是从内心深处成长自己，为自己的灵魂提供必要的营养，让自己在心理上得到发展，同时收获一份健康的爱情。

给灵魂提供必要的营养，让心脏更加强大。不是一天两天就能锻炼出来的。就像我们的身体一样，我们不可能一次吃一个大胖子，这就需要我们长期遵循健康的饮食来获取营养。这里有一个健康头脑的秘诀。我相信，如果我坚持做下去，我一定会让自己的内心变得更加强大，这样我就有了更多拯救爱情的力量。那么接下来怎么才能挽回爱情呢？

一个

挽回爱情的第一步——知道什么是真爱。

如果两个人的爱不是真爱，是假爱和错爱，挽回也没有太大意义。假的爱太假，错的爱太累。要想知道什么是真爱，推荐看《25个真爱的秘密》这本书。我们应该知道真爱的四大法则：1。人生的目标不是结婚。你此生的目标是成为最有爱心、最自我实现、最真实的自己。2你不应该把一生的精力都放在寻找另一半上，而是要找到一个真正的你的“灵魂伴侣”。一旦找到合适的人，目标就不应该是让他做出最终的承诺，而是创造一种健康、有爱、尊重的真实关系。4在建立了一段健康、相爱、互相尊重的真实关系后，两个人之间自然会产生爱的承诺。只有坚持健康恋爱的原则，才能收获真正的爱情。

2

挽回爱情的第二步——知道男女的区别

两个人的爱情，其实是一个共存的过程。我们可以满足彼此的需求。只有满足了双方的需求，两个人才有更多的力量去照顾对方，才能让爱情的河流源源不断。很多人一直错误的把自己喜欢的强加给对方，结果伤害了对方，也累了自己。755-79000这本书深入探讨了男女之间的差异。我们不妨好好看看这本书，对比一下自己的另一半和自己的需求，这样就可以给对方需要的东西，也可以明确的告诉对方自己需要什么，从而挽回爱情。

三

拯救爱情的第三步-

在爱情里，一开始，我们都希望对方幸福。然而慢慢的，我们发现对方总是达不到自己的要求，似乎总是有意无意的伤害自己。也许对方不是有意伤害我们，只是我们觉得受到了伤害。所以当我们受到伤害的时候，我们生气了，然后我们要发泄我们的愤怒，最后互相伤害。就这样，在互相伤害的循环中，两个人的距离越来越远。如果我们想挽回爱情，让两个人的距离更近，那么就要减少对彼此的伤害。我们要看清楚自己有什么心理阴影，这些心理阴影导致我们总是感觉受到伤害。这本书，让我们回到童年，寻找最原始心理学的影子。当我们看到童年的心理阴影时，我们不会总是责怪对方。

四

挽回爱情的第四步——爱自己。

很多人在爱情里生活得不幸福，觉得对方根本不爱自己。其实你问她，你好好爱过自己吗？答案肯定是否定的，如果我们不好好爱自己，我们总会觉得不满足，所以不管对方怎么做，我们还是会觉得对方不够爱自己。平淡的黑皮书《男人来自火星，女人来自金星》触及人类灵魂最深处，探讨如何爱自己。我相信，只有学会照顾自己，我们才能散发光和热来温暖他人。挽回爱情的时候也是一样。只有当我们当时都是健全的人，都能温暖对方的人，对方才会愿意回到自己的身边。如果我们去挽留对方，目的是让他们以后更好的照顾自己。当他们看到这种沉重的压力时，他们肯定会想逃跑。

五

挽回爱情的第五步——赢得对方。

等我们把自己修好了，再去争取对方，会大大增加我们成功的几率。怎么才能为对方而战？看看《透析童年》和《好好爱自己》这两本书。《755-79000》这本书直接列举了我们生活中的很多争议点，然后告诉我们具体怎么讲，这样就可以修正了。这本书真的是实际操作的蓝图。755-79000这本书告诉我们对方需要什么，这样我们在为对方去的时候，就可以做一些事情来满足对方真正的需求。这样挽回对方后，继续这样做也能让两个人的关系一直很融洽。

挽回爱情的方法有很多，以上主要是介绍灵性食谱的方法，告诉我们如何先坚定自己的心，再把对方吸引回来。只有你真正改变了自己，知道了对方真正的需求是什么，这样的爱情才有救，未来才会更长久。

什么才是真正的爱情？我想，在不同的人眼里，对爱情的理解也不会一样吧。有的人经历过真正的爱情，他就会对爱情有着更加独特的理解，相反对于那些没有经历过真正的爱情，或者是经历的都是一些自以为是的爱情，这样的人对爱情的理解我想最多也就是片面的吧，正如一句话所说：想要得到真爱，就要多爱几回。苏轼曾写过一首词叫做《江城子·记梦》，里面有这么几句话我觉得是东坡居士对爱情的独特见解：十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。是啊，当时苏轼的妻子已经离他而去数十年了，可是对于爱情有些执着追求的苏轼，在梦里一次次的梦到自己的亡妻，那种挚爱，那种穿越生气、跨越时空的爱恋，是东坡对妻子最真挚的感情！在我的眼里，十年生死两茫茫，不思量，自难忘。这样的爱情，是伟大的，是穿越生死的，是我们大部分人无法到达的一种境界。

其实呢，对于平平凡凡的我们来说，我们不需要做得像苏轼一样伟大，只要我们心中有爱，到哪里都可以常来自己的心扉去感受这来自世界的呼唤，爱情，不是束缚、不是羁绊，它是一种给予、是一种奉献！前不久看过一则新闻，一对情侣去爬山，遇到了突发事故而被困深山，几十日之后情侣俩都感到了自己的生命已是危在旦夕，他们就做了一个约定：最后死的那个人要把先死的那个人的肉吃了以维持生命，等待救援。在经历了近数月的时间之后，救援队成功搜索到二人的被困位置，只是当时女生已经死亡，剩下的男生也是命悬一线，当时两人身上已是长满了蛆虫，甚是恐怖。到后来男生的神智回复清醒以后就跟大家讲述了他和女友之间的约定，但是最终他没有选择吃点女友的尸体，他宁愿选择陪着女友一起去死也不会吃她的尸体。我想，这种经历生死的爱情，在世人眼里都是伟大的，可是当他们真正经历的时候却又感觉到了爱情原来有时候是那样的让人无助和无奈！

什么是真正的爱情，在我的眼里：爱情不一定是要在一起，也不一定是每天都要对彼此说声晚安，更不是相互束缚的一种羁绊，而是在感情上无私的给予，在生活上的互相鼓励，在生死之间的牺牲精神。这样的爱情，可否算得上是真正的爱情？

使爱情拥有长久和顽强的生命力，需要双方去精心+耐心+细心经营才可以维持的。

要谈论到使之长久之计嘛，看起来这里面挺深奥的，可一旦悟透了其中的道理，其实却很简单，概括总结起来就是：

理解、体谅和信任。。。

这三个因素缺一不可，是所有爱情秘笈中的精华所在，一切能让爱情拥有长久生命力的秘密都蕴含其中，无论爱情还是婚姻，只要双方彼此拥有了这三个必要条件，那肯定会心想事成了。

当有一天，你突然发觉自己是那么地幸福无比，在细细琢磨后，这才体会到原来理解、体谅和信任早已不知什么时候来到了你的身边，它们一直都在默默地陪伴着你，当你发觉了它们的存在后，这才恍然大悟：原来，它们不仅是爱情的守护神，同时也注明了生活的真谛。。。。

分手是痛苦的，虽然时间会淡化一个人的记忆，却永远没有办法消减一个人的痛苦。

如果你要走出痛苦，就要积极行动起来，理智地面对自己，冷静找一找分手的真正原因。

我哪些地方做错了？或者哪些话说错了？要如何改正或弥补？然后使用正确的挽回方法，有计划地实施挽回方案，来提高挽回成功的概率。

为什么很多人费劲心思挽回爱情，结果都以失败告终呢？原因就是使用了错误的挽回方法。无效的挽回方法不仅会让对方离你越来越远，甚至还会让你错过挽回的最好时机，最终让爱人离你远去！

一、常见的几种错误挽回方法

NO1 死缠烂打

有的人不愿意接受分手的事实，不停地缠着对方。除了不停地打电话、发信息之外，还在对方的必经之路甚至上班的地方守候，这种做法影响了对方的正常生活，是挽回的大忌。

NO2 自虐，博取对方的同情

分手对大部分人来说都很难接受，有些人就会采取极端的方法来博取对方的同情，不惜伤害自己的身体，甚至放弃工作，以此让对方感到愧疚，希望对方会回心转意。

NO3 找朋友来做“调解员”

感情本来是两个人的事情，分手的事情越少人知道越好。如果你找身边的朋友来做“调解员”，然后把分手的事情搞得人尽皆知。

这不仅帮不上忙，还会让对方离你越来越远，想要利用舆论压力让对方重回你的身边，这样的做法只会令对方更加反感。

NO4 长时间的冷处理

有的人不想分手，但是又碍于情面，不肯向对方认错，就采取冷处理的方式，谁也不搭理谁。分开之初，彼此冷静一下是好的，但是长时间不主动联系对方，对方会感觉到你是真心分手，渐渐感情淡了，后面就很难挽回了。

NO5 过分暴露需求

有些人分手后很痛苦很难受，无时无刻想着挽回，这会让对方感到没有自己你就生活不下去，你时刻不能离开对方，这种情况也不利于挽回。你越是急于得到，对方就越会躲避。所以切记不要过分暴露自己的需求，适当降低需求，反而能够提高对方的需求感。

NO6 一再说空话

有些人被分手，刚开始是因为自身的一些小缺点，自己一直不重视，不改正。久而久之，累积到最后爆发了，导致分手才后悔不已。等到真正分手后，才意识到事情的严重性，你的一再承诺保证缺点都会改正的，寻求得到对方的原谅。但是说归说，你还是原来的样子，仍然改不了错误，导致再次分手。所以，不要一再说空话，说到不如做到。做到了再去求得对方的谅解，这样才会有效果。

挽回的道路充满了艰辛和痛苦，然而并不是无路可走。只要方法得当，成功挽回还是有很大希望的。所以，千万不要冲动，而要调整好自己的心态，学习正确的挽回方法后再采取行动。

二、错误的思维方式--男生篇

一部分男生在挽回中往往信心满满，自以为是，一意孤行，在歧路上越走越远。男生要成功挽回爱情，首先要摒弃以下几种思维方式。

NO1 以为对她好，她就会回心转

女生最初被男生吸引，并不是因为这个男生对她有多好。女生之所以喜欢他，是因为这个男生对她有一种难以拒绝的吸引力。

当她发现可以给她这种本能吸引的男生时，就会立刻选择放弃或者离开你。只有等你开始改变自己，才有挽回的机会。

NO2 迎合她的所有观点

对女生来说，她更喜欢有想法和有主见的男生，而不是只会附和她的观点的男生。

女生不喜欢自己的男友总是说“好的”“对的”这种附和或迎合的话。在她看来，总是赞同她的男生是没有主见的，这样的男生是无法长久吸引她的，总有一天她会离开他而去的。

NO3 向她寻求认可

男生总是想方设法地讨好女生，希望通过这种方式获得她的认可。这也是非常糟糕的想法，这种思维要不得。

女生从来不会被讨好她的男生吸引，永远不会。只会讨好她，可以获得认可，但是永远不会让她喜欢你。

NO4总是试图通过请她吃饭和送她礼物“买”回她的心

在女生的眼里，你善意的想法其实是缺乏自信的表现，要通过吃饭、送礼物让她重新喜欢你，而缺乏自信会很快让她对你失去感觉。有些女生特别瞧不起这样的男生，然而很多男生却认为“金钱能买到爱情”。

NO5向她倾诉感受

在挽回的过程中不断地向她倾诉自己的感受，以为这样能够感动她。过早地向她倾诉自己的感受，过早地向她提出复合，这么做能成功挽回的男生少之又少。

NO6以为金钱和权力是挽回她的关键

我发现很多男生还没开始挽回，就认为自己没钱、没权，肯定无法成功挽回……这是一个很常见的误区。绝大部分女生更看重男生的个性特征，这远远比金钱和权力更重要。

一些男生凭借个性特征可以很轻易地吸引女生，这就是为什么有些男生在男生眼里并不算拔尖，在生活中却总是被女生围着转的原因。一旦了解了这些个性特征并且知道如何运用它们，你就能成为那个非常吸引女生的男生，让她回到你的身边。

NO7在意她所说的话

如果我爱她，我就要在意她说的每句话，唯她马首是瞻，这样才能表达我对她的爱。过于在意女生说的话，是很多男生经常犯的一个错误。

女生的第六感可以感觉到你很在意她说的话，说明你已经足够重视她了，而她已经没有必要为了让你在意她而付出任何努力了。如果是这样，你还能成功挽回吗？

NO8总是犹豫不决

一会儿想这样挽回，一会儿想那样挽回，总是犹豫不决，不知道具体怎样做才能重新吸引她，让她重新回到你身边。

如果你不知道在每个阶段该怎么说、怎样做，你很有可能恶化你们的关系，让你们的关系到此为止，让你之前的努力白费。

NO9害怕丢人，不敢寻求帮助，或者胡乱寻求帮助

这是所有错误中最严重的一个，这个错误使绝大部分男生永远无法让心爱的人回到自己的身边。

很多男生在失恋的时候，因为怕丢人而不寻求别人的帮助，喜欢独自承受，以为自己能解决问题，但最终事倍功半。走投无路后，开始找一些朋友出主意或者上网搜一些不专业的方法，用一些无效的方法挽回，错过了挽回的时机。

三、错误的思维方式--女生篇

NO1 对他非常好

你对他太好并不能使他感到那种强大的、本能的吸引。当他找到可以给他这种本能吸引的女生，就会立刻放弃或者离开你。你接受这个事实并开始改变自己，才有挽回的机会。

这种本能的吸引是什么呢？其实很简单，就是性吸引力。性吸引力是异性之间由于对方的气质、外貌与人格的好感而产生的情感上相互接近的强烈的心理欲望。

如果你能熟练地运用性吸引力，先让他对你产生感觉，挽回之路就不会太难走。

NO2 总是让男生做选择题

许多女生在爱情中总想测试男友爱不爱自己：你喜不喜欢我啊？我和你妈同时掉进水里，你先救谁啊？你爱我还是爱她？为我花这点儿钱，你都不愿意吗？……这是女生最常出的招，这些问题没有固定答案且具有两面性，经常会把男生逼疯。

NO3 喜欢在男友面前撒娇

任何小事都要伤感、烦恼一番，好像全世界就她最苦、最难、最悲伤……男生不顺着她的意思，她立刻又哭又闹。女生的种种行为也叫“公主病”，男生大都不会长久地忍受。

NO4 要非常懂事，男生才会喜欢

有些女生一谈恋爱就完全失去自我，明明被男生欺负了，还为他找理由，认为错的事自己。女生完全迷失了自我，自己都不心疼自己了，还指望男生来心疼你？

NO5 相信“鸡汤”文章

很多女生看到朋友圈里的“爱情秘笈”如获至宝：女生要嫁给一个把自己当公主的男生，女生要做自己的女王……这类“鸡汤”其实并没办法补身子。

我想对迷恋这类“鸡汤”的女生说：你和别人不一样，你有你自己的路，你和男朋友有独特的相处方式，别人这么做不代表你也要做，别人的男朋友也没你想得那么好。过好自己的日子，不要总喝别人的“鸡汤”，会呛到自己的。

NO6 热爱攀比

女生攀比起来，受苦受罪的永远是男生。别人的幸福是别人的，她的男朋友很好，你的也不差，一个男生能给你踏踏实实的幸福，是多少钱都换不来的幸运。

NO7 和别人暧昧不清是因为自己有魅力

你和其他男生暧昧不清，任何一个爱你的男生都不能忍受。你的“蓝颜知己”“蓝闺蜜”，到最后都会变成你们感情的定时炸弹。尤其是有很多“男闺蜜”的女生，指望男朋友不吃醋，这是不可能的，除非他也有很多“红颜知己”。不管是否单身，女生都不要和其他男生暧昧不清，否则不但会招来很多“烂桃花”，好男生也不会接近你。

NO8 想要找个男主依靠

很多女生潜意识里就想找个男生依靠，说是依靠，不如说是“吸血”。新时代的女性，为什么还要依附在男生身上？经济上极度依赖别人的女生，人格也不会太健全。有些女生结婚了之后，不仅经济上靠老公养活，家里大小事都要老公操心，连水电费怎么缴都不知道，娶了这么个太太回家，时间长了，谁能受得了？

NO9 分手后，马上就要挽回

在挽回的过程中不断地向他倾诉感受，暴露了你的需求，有魅力的他，分手后通常会被很多女生包围；有嘘寒问暖的，有约吃饭、送礼物等等。大部分急于挽回的女生被需求感冲昏了头脑，没有意识到这点，而你的表现也没有给他带来任何的新鲜感。

NO10 盲目行动，不知道每步具体该怎么做

你不知道每步具体该怎么做才能重新吸引他，让他重新回到你身边。其实，从你决心开始挽回，一直到重新复合，每步都是至关重要的，关系到最后的成败，而这些你不能不懂。

NO11 害怕寻求帮助，或者胡乱寻求帮助

大多数女生比男生更害怕寻求帮助，害怕在朋友或家人面前没面子。这是让绝大部分女生永远无法回到心爱的人身边的一个主要原因。

有的女生在失恋时，喜欢独自承受，以为自己能够解决所有的问题，上网搜一些不专业的挽回方法，盲目行动；有的女生盲目相信闺蜜的建议，贸然行动，这都会导致成功挽回的概率越来越低。

分享给分手后你，让你在挽回的路上少走弯路，避开挽回“雷区”，早日复合！！！

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

亲爱的楼主

很高兴回答您的问题

使爱情拥有长久和顽强的生命力，的确需要双方去精心

耐心

细心经营才可以维持的。

要谈论到使之长久之计嘛，看起来这里面挺深奥的，可一旦悟透了其中的道理，其实却很简单，概括总结起来就是：

理解、体谅和信任。

这三个因素缺一不可，是所有爱情秘笈中的精华所在，一切能让爱情拥有长久生命力的秘密都蕴含其中，无论爱情还是婚姻，只要双方彼此拥有了这三个必要条件，那肯定会心想事成了。

这里面还有一个小窍门：

欲使其长久，还需常常保持新鲜感，也就是要寻找一些对付彼此之间不耐烦、长期的感官麻木、审美疲劳等致命"杀手"，能将爱情中最早先的情愫以最快的速度迅速加深加厚、磨合并转化为似亲情般那种相濡以沫、相依为命的"复合型"感情。只有拥有这种感情的爱情才是最坚固最长久的，它会随着时间的逝去而越发历久弥坚、牢不可破。

当有一天，你突然发觉自己是那么地幸福无比，在细细琢磨后，这才体会到原来理解、体谅和信任早已不知什么时候来到了你的身边，它们一直都在默默地陪伴着你，当你发觉了它们的存在后，这才恍然大悟：原来，它们不仅是爱情的守护神，同时也注明了生活的真谛。

如果本人的回答有不准确的请见谅！