拔牙后冰敷敷哪里

拔牙之后一般都会进行冰敷，这样可以镇静消肿止痛，有助于伤口的愈合恢复。拔牙后冰敷也是有一定讲究的，比如冰敷的时间、冰敷的方法以及冰敷的位置等等。拔牙之后要冰敷牙齿相对应的脸部周围，通常要在24小时内冰敷。

拔牙后冰敷哪个位置

拔牙后24小时内建议进行冰敷，敷在拔除牙齿相应的脸部表面。

拔牙后的冷敷部位为拔牙部位。查看口内位置，并在口外相应位置加冰。冰敷的目的是收缩拔牙伤口处的血管，尽快止血。止血后减少渗出，防止水肿。如果水肿减轻，就不会有明显的消肿过程，身体恢复得更快。但在临床上较为常见，如智齿拔除后冰敷。病人经常在吵架的地方放冰袋。它并没有放置在智齿周围，也不能起到冷敷的作用。所以一定要在皮肤表面找到相应部位的抽取位置，然后用冰袋敷上冰块。这可以起到冷敷止血消肿的作用。

因为拔牙后拔牙窝会出血，虽然医生在拔牙窝上放了一个小棉球或小纱布让患者用力咬，但仍会有少量血性渗出物，拔牙会分离牙龈，牙龈会有液体渗出物形成水肿，因此，建议在拔牙后24小时内进行冷敷。冷敷拔牙对应的皮肤表面，冷刺激作用于拔牙窝，导致拔牙窝内血管或周围牙龈收缩。出血将显著减少，组织液渗出将显著减少。因此，出血会尽快停止，并尽快形成血块。此外，组织液渗出减少后，组织水肿也会减少。因此，建议在拔牙后24小时内对相应的拔牙表面皮肤进行冷敷。

拔牙后怎么冰敷

冰敷是拔牙后局部外敷冰以减轻肿胀和疼痛的一种方法。最好使用医用冰袋，在冰箱的冰箱中冷冻半小时左右，并在拔牙或肿胀的一侧用毛巾包裹冰袋。如果没有医用冰袋，你也可以用一瓶矿泉水，装满水，然后冷冻在冰箱里。使用时，用毛巾轻轻包裹，以防止冰冻结皮肤和面部肌肉。一般来说，冰敷的时间不宜过长，以10分钟左右为宜。如果冰敷有效，间隔10-20分钟后可再次进行。

拔牙后，通常冰敷相应拔牙伤口的脸颊皮肤。使用冰敷时，除购买专用冰敷袋外，还可以直接购买冰棒，用毛巾裹在面部皮肤上，避免冰直接接触面部皮肤，以免冻伤。一般情况下，拔牙后1-2天建议间歇冰敷，因为冰敷本身具有制冷作用，会促进局部毛细血管收缩，降低拔牙伤口相应的出血风险。在冰敷位时，不必将冰直接敷在拔牙伤口上，只需将冰敷在相应面颊粘膜上冷却即可。

拔牙后的注意事项

第一：两小时后吃

拔牙后，建议两小时后进食。拔牙当天，最好吃一些液体食物，不要喝太烫的开水，不要吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物可能导致血管扩张和出血，不要吃太硬的食物，因为优质食物会刺激拔牙伤口，拔牙后可能引起继发性出血或加重损伤。

第二：冰敷

拔牙后24小时可进行冰敷以减轻疼痛。冰敷还可以收缩血管，减少出血。

第三：观察

拔牙后，注意拔牙后的伤口。拔牙后，口腔出血是正常的，但如果有超过血流，则是异常的。立即去医院咨询医生。

第四：不要在同一天冲洗和刷牙

拔牙后的第二天我们不能冲洗和刷牙。然而，一天之后，我们必须继续冲洗和刷牙以保持口腔卫生，因为拔牙后，一些食物残渣可能会残留在我们的大牙齿中。只有通过充分的冲洗和刷牙，我们才能清除这些残留物并保持口腔卫生，拔牙后伤口也能愈合并更好地生长。

第五：不要做剧烈运动

拔牙后24小时内不得进行剧烈运动。

事实上，每个人拔牙后都会有肿胀和疼痛，但如果几天后你仍然有这种感觉，这是一种不正常的现象。你应该马上去医院。

1、控制情绪，冷静分析矛 盾点

在控 制情绪这件事上，一句话说的特别好：

当你和爱人发生争 吵的时候，你要学会控 制彼此的情绪，不要让彼此为自己的错 误付出代 价。

为什么总是强调控 制情绪？

因为在你情绪激 动的时候，你的大脑是无法理 性思考的，这时候你说的每一句话，做的每一件事一定是感 性的，带有负 面情绪的，这些信息传递给对方的时候，只会让你们的关系更恶 劣。

因此，在你在思考如何解决你们之间矛 盾时候，一定是情绪稳定的时候！

2、主动出 击，改变沟 通方式

当两个人进入冷 战的时候，都是很要面子，谁都不愿做那个放下身段主 动破 冰的人。

这时候才是你主 动出 击的时候，从他能够接受的方式为突 破口，让紧张的气氛缓 和下来，在氛 围恰当的时候，主动的分析你们发生矛 盾的原因。

因为你是主动提出这个敏 感话 题的人，因此你在语言表达上一定是主动道 歉，诚 恳说出自己问题的一方。

如果两个人能够说开，那么你可以借此机会和对方一起约 定，以后发生争 吵，暂时的冷静情绪可以，但一定不能超过3天。

主 动出 击就像先 发制 人的道 理一样，你的主 动并不是一种认 输，而是一种理 性的思考结果，你不希望自己赢了气 势，却输 了爱情。

与人发生冷 战这并不是一件可 怕的事情，可 怕的是你在这个过程中并没有学会怎么处理，情 侣之间发生冷 战时，要学会以上2个方法，才会更好的缓 解彼此的尴 尬，让双方有一个合 理公 平的方式去解决问 题，才会让这段关系更加稳 定，感情更加甜 蜜。

俗话说，“床头吵架床尾和”，夫妻双方住在一起过日子，难免会有摩擦和冲突。

1、夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2、冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3、出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4、分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢？

5、寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

他的意思就是说一块冰你不要想着去把它融化，如果他再遇到寒冷的冷空气，他还是一直会称化成冰的形成一块冰雕，所以说不要想着说去改变一个人，一个人如果是一个冰块，那么不要想着用太阳去融化它，去改变它原有的本质。

你女朋友的意识其实很明白了，就是说不要去做无用功，这个是没有任何意义的，即便就是一块冰，那么你也不要想着去融化它。