和人吵架容易情绪失控，大吼，怎么办？

一生气就情绪失控大吼大叫，情绪失控是抑郁前兆吗？

从情绪产生的过程来看，一生气就情绪失控是正常的表现。人生气的时候会产生愤怒的情绪，这种情绪一般是比较强烈的，如果控制不了愤怒情绪，那就会出现情绪激动的情况，容易造成情绪失控、大吼大叫。

但单纯的情绪失控一般不是抑郁的前兆，抑郁的前兆是长时间的情绪低落。由于过度悲伤，抑郁情绪的影响扩大，所以造成了严重心理问题，引起抑郁症。

情绪失控可能是由以下原因导致的：

1压力过大：压力会引发人们的负面情绪，如果一段时间内积压太多情绪，或者长时间没有把负面情绪排除出去，那就可能引起情绪的爆发。

每个人都面临着较大的社会压力，比如学生的学习压力、人际关系压力，上班族的经济压力、工作压力等。

2睡眠不足：人的体力和智力都是需要恢复的，如果长期过度劳累、睡眠不足，会导致大脑得不到足够的休息时间，那么就会影响大脑的情绪调节能力，容易导致情绪失控。

3刺激性事件：从心理学信息加工的角度来看，人们接受外界的信息，并在大脑中进行加工处理，最后形成自己的感受。如果受到刺激，那么首先就会影响大脑的调节功能，这也会引起情绪失控。

性格原因，如果性格比较豪爽，而又缺少耐心，凡事不喜欢拖拖拉拉，看到自己不喜欢或者别人做错事情就爱发脾气的人，就会急性子。平时不注意气氛和别人的感受，不注意后果。生气吵架人之常情，但往往关键在于两个人因为某件事情意见分歧而又不让步的结果，像你这种性格往往会一顿喷到对方无言以对，然而对方的感受呢，如果对方是亲人朋友，无论谁的观点正确都是很伤人的，而且你说完事会头痛。。。。

控制自己要一点一点改善，当同样的情况出现时候自己必须首先要意识到要控制，提醒自己要多听听别人的观点或者你不理解对方做法的原因，听完后无论谁对谁错你想着自己要有风度，自己有很高的修养，要心平气和去谈论，这样不但体现了你的高素质也能更好的解决问题，因为人在生气时候头脑是不清醒的，气话气话呵呵 希望能帮助到你。

你也很在乎你的女朋友啊，如果因为这样而分手就很不值得了

你可以试试和你的女朋友静下来谈谈，

在想吵架的时候想想你是多么的在乎她，很呼吸！

为了避免吵架还可以先走开让大家冷静！

其实你这里有些话可以直接跟她说夫妻间吵架是难免的,但要有成效,吵完了知道问题出哪儿,并把它解决掉下次就不会再有同样的问题了

她的处事方式的确不对,但你不能硬来,要找出她这样做背后的原因,你可以试着让她说出来,这样有利于问题的解决

另外,我不知道你说的哄,是怎样的依我看,没有哪个女人不希望老公疼爱的,你们之间还需要互相增进了解希望你能早点找出问题的所在,并圆满解决