情侣之间吵架应该怎么办？

        情侣和情侣闹点小脾气和吵架其实很正常，可是当意见冲突达到了无法调节的地步，一旦处理不好，很容易成为两个人分手的导火索和开端，所以说吵架是不容忽视的。情侣相处久了，会经常吵架，偶尔吵一下是没什么问题，但经常吵架会伤感情，处理不好可能让你们之间的感情破裂，最后分手。

那么情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

1、控制自己的情绪，不能激动。

无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

       比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

2、互相理解和换位思考。

即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

4、避免直接指责对方。

在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

     最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！

情侣间的争吵是不可避免地，虽然有时小的争吵会使感情升温，但经常的争吵肯定会伤害到彼此的感情，那么，情侣之间吵架如何处理比较好呢？下面我帮您整理和收集了6个方法解决问题，希望可以帮助到您~

1、不要试图改变对方

真正成熟持久的感情不是试图改变对方，而是强迫他们像自己一样思考。相反，你要接受对方，用自己的力量去影响对方。感情是两面的，一方变了，肯定会影响对方的变化。所以，即使恋人注定要吵架，也不要总是抱着改变对方的心态。

2、倾听对方的声音，不要急于反驳

情侣吵架怎么办别打断别人是最基本的礼貌，情侣之间的争吵往往是由于感情上的原因，会习惯性地打断对方表达自己的观点和想法，从而提升问题。正确的方法是不要急于反驳，冷静下来，直到对方说完为止。给对方一个表达的机会，耐心，倾听对方的话语。假如只关心自己的感受，怎样解决问题呢

3、不要轻易指责对方

您可以表达您的感受，您的感受，以及具体的事物如何影响您，但不要盲目地指责他人，指责只会使矛盾升级。另外一个想法是，如果你做错了什么，你就会受到委屈，如果别人盲目地指责你，你就会感到不舒服。为解决争吵，请不要轻易指责对方。

4、有同情心

你们有感情，彼此有感情，沟通和交流，彼此需要表达自己的感情和想法。别以为只有你不舒服，彼此无所谓。许多事情夫妻吵架，你了解对方的立场，通过换位思考，因为爱与理解，吵架也会自然解决。

5、互相理解

情侣吵架怎么办互相尊重，互相理解，互相欣赏，反思自己的一些问题。在交流相处的过程中，争取更好。双方都互相关注，这样才能走得更远。

6、不要总是讲道理

女性是注重感情的生物，道理都懂，但总是一味地讲道理，不在乎对方的感情会伤到对方的感情，如果是因为小事争吵，不要总想着讲道理，学会倾听她内心的感受，没有理由这么做，因为女性在生气的时候并非理性的事情。假如一方知道如何让步，就会避免更多的争吵。

情侣之间吵架，可以采取以下方式进行惩罚：

1 制定情侣挑战任务：这是一种有趣且具有互动性的惩罚方式。例如，挑战双方需要在限定时间内，完成一项有趣的挑战任务，如制作小工艺品，制作一顿美食，或者完成一项体能挑战。这样的惩罚方式可以在增进情侣间互动的同时，也能提升彼此的技能。

2 为对方做一件小事：这是一种相对温和的惩罚方式。例如，为对方做一顿早餐，或者为对方写一首小诗。这样的惩罚方式可以展示对对方的关心和爱护，从而增进彼此的感情。

3 扮演角色互换：这是一种有趣的惩罚方式。例如，情侣双方需要在一小时内互换角色，体验对方的生活。这样的惩罚方式可以增进对对方的了解，同时也能增加生活的趣味性。

4 为对方写一封道歉信：这是一种浪漫且有效的惩罚方式。这样的惩罚方式可以有效地表达对对方的歉意，同时也能增进彼此的感情。

总之，情侣之间吵架，采取适当的惩罚方式可以增进彼此的了解和感情。但是，需要注意的是，惩罚不是目的，而是手段。通过惩罚，我们希望的是，能够让对方感受到自己的爱和关心，从而增进彼此的感情。

恋爱中的人经常吵架到底对不对。有人说，恋爱中的人不能经常吵架，不然就散了，以前我不相信这句话，现在我信了。今天下午朋友给我打电话，说他和女朋友吵架了，面临分手，让我支个招。我问他，怎么了？朋友说，昨天晚上和女朋友约了一起去看**，可**快开始的时候，他接到公司电话，有个紧急的文件要处理，他不得不赶过去，就给女朋友发了条简短的语音，说自己公司临时有急事，不能看**了，改天再看。他女朋友就说，可我妆都化了，刚准备出门，你有事就不能早点说吗？

朋友当时就觉得女朋友太无理取闹，说话的语气就重了些：我也不想啊，公司刚打来电话要我过去，我一个打工的，能怎么办，你化了妆就化了呗，卸了不就完了吗？女朋友听到他这么说就生气了，说，你知不知道，我特地出门洗的头，化了半个小时的妆，怎么到你嘴里就成了这么无所谓的事了？朋友说，你怎么这么不讲道理？我临时有事，难道是我的错吗？后来他们就气冲冲的挂了电话，他的女朋友直到现在都没理他。朋友问我，你说我做错什么了？我都和她打电话说了公司有急事，不能去看**了，她非要和我说什么，她都洗了头，化了妆，难道这些有什么大不了的吗？我说，兄弟，你真的太不了解女人了，她们不是为了喜欢的人，根本不会那么麻烦特地出门去洗头，花半个小时凹造型，她为了和你约会，花了洗头钱，化妆品钱不说，还白白期待了半天，你说这没什么吗？你和她打电话解释的时候，有和她说过一声抱歉，哄过她一两句吗，固然你有事不是你的错，可也不是她的错啊，你放了她鸽子，说几句好话不是应该的？再说了，你们冷战到现在，你去和她服个软会死吗？不会对不对？既然不会你就老老实实去说几句好话，别动不动一吵架就分手，吵的多了，哪天就真的分了。昨天有位读者问我，女朋友总是无理取闹怎么办？他说，我跟现在的女朋友在一起也有半年多了，刚开始的时候，我们比较恩爱，她天天粘着我，我也喜欢和她待在一起，她偶尔会耍小性子，我基本都让着她，可在一起的时间久了，我觉得她应该慢慢成熟起来，别一直粘着我，让我照顾她。我问他，她怎么无理取闹了？他说，上周我要去外地出差，然后早上出门的时候，她和我撒娇，让我亲她一下，抱一下再走，我说我飞机来不及了，让她别闹，可没想到，就这么点小事，她就不开心了，我之后给她发微信，她也是爱回不回的。我有点无语，我问他，假如你女朋友在外面和朋友玩，你打电话给她，她给你挂了，说在忙，你生不生气？你是不是肯定会说，你是有多忙，接个电话一分钟的时间都没有。那么你再问问你自己，你早上是有多着急，亲她一口，30秒钟的时间都没有？凡事和别人讲道理的时候，先问问自己，假如你是她，你会怎么想。如果你还喜欢她，就和她服个软，说早上是自己疏忽了，她肯定会原谅你的。其实有时候男生先服软不一定就代表自己错了，而是代表了你作为男人的气度让她感受到了，这样女生也会反思自己。但是如果你一味的强行将你的道理传递给她，那么可能只是在火上浇油。每个人心中都有自己的一套道理，你想让别人听你说话，你得先学会换位思考。有人曾经和我说过这么一段话，现在的女人就是被男人宠坏了，所以就算跟女友发生矛盾了男人也千万不能先低头，否则一次低头就是次次都要低头，这样顺从女人，将来女人还不得上天了。说真的，如果你长得比杨洋还帅的话，我服你这段话。爱情哪有那么多道理啊，喜欢就是想对她好，讨厌就是不想看见她，迁就都是因为喜欢，原则抵不过我乐意。

很多情侣的争吵其实都不是什么原则性的大问题，只是生活中细碎的拌嘴，可往往很多的爱情都是在这些无谓的吵架中结束的。而在这个过程中，女生只是希望能找到自己的存在感证明男生对她们的爱，而男生则是希望女生明白自己的道理，并且接受。爱情不是一场七情上面的雄辩。曾经有个妹子跟我说，找了个不会服软的男朋友的体验就是，每次一吵架就感觉在参加一场辩论赛，恨不得把上下五千年的学识都用上，来证明自己是对的。这种恋爱的感觉就像是找了个大兄弟，天天讲道理，理性的不要不要的。确实，如果太理性的话，两个人根本不像谈恋爱，就像是兄弟一般，因为我们每个人谈恋爱的时候，都是不讲道理的，因为在乎，所以我们往往会因为感性失去基本的判断。在生活大爆炸的书中说过一句经典的话，他说，她是我女朋友，我有义务同意她的话。

我想，这才是男友力爆棚的表现吧，任你道理千万条，只要我喜欢她，她永远都是对的。

1 试着慢慢缓解愤怒情绪

很多时候，人在争吵的过程中很容易被愤怒的情绪所绑架，从而丧失理智，呈现出一种与日常生活中的你截然不同的状态，其实这不仅仅是情绪上的愤怒，而是由愤怒激发出了你的另一个人格，其实这个人格并不代表你，只是你宣泄情绪的一种方式。而往往这个时候，人会因为愤怒失去理智，说出一些不得体的话，而在这种情况下，争吵也便失去了意义，只是一味地宣泄和推诿，并没有解决问题。

这个时候，你需要做的是让自己冷静下来，虽然这不是一件容易的事，但为了避免事态的恶化，你必须强迫自己冷静下来，不妨独自一人呆一会儿，深呼吸一下，吃个鞋垫子压压惊，让心跳和情绪缓和，让思维恢复理智，想清楚问题的原委，这个时候对方也相对冷静了下来，你再试着与对方进行沟通，如果对方不是一个蛮不讲理的人，那么对方也一定会欣然接受你的态度，并一同解决这个问题。

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2 设身处地了解对方需求

在争吵的过程中，人们说出的话往往很过激，甚至喜欢翻旧账，恨不得将所有的过错都翻出来变本加厉地施加在对方身上，这个时候，对方难免会有种有理说不清的委屈，而你得理不饶人的死出更是让人气得蛋疼，这个时候你并不能因为自己占据了上风而咄咄逼人，而是更应该率先将事态稳定下来，给彼此一个台阶下，你最应该做的是设身处地去了解对方的需求，而不是只顾自己的情绪和感受。

如果是对方挑起事端，你可以通过倾听和询问帮助对方梳理他的需求，到底是受到了冷落，受到了委屈，工作上遇到了难题，被生活压得喘不过气来，还是其它的事情导致情绪恶化，进而冲你发火，如果对方并非无理取闹，而是通过倾听发现他的确是因为外界因素而产生了消极情绪，那你应该做的不是与对方对抗，而是与他站在同一条战线上，一起对抗对方所面临的问题，这才是伴侣应该做的。

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3 将自己的需求整理清楚

如果是你受到了冷落、受到了委屈，抑或是在生活中、工作上遇到了烦心事，而对方的一句话或一个反应激发了你的怒火，那你应该做的不是将怒火宣泄在对方身上，而是要更加清楚自己的需求，是需要得到安慰、得到理解，需要陪伴和倾听，还是需要对方帮你梳理事情的来龙去脉，一同应对事情带来的负面情绪。

用学会用“我生气是因为我需要他……”取代“我生气是因为他……”，比如对方在玩游戏，一天没跟你说话，你感到非常生气，但你又不会直接表现出来，而是通过迂回战术表达不满，这个时候对方就会认为你是无理取闹，即便对方有做得不对的地方，也不应该在其它的事情上找茬，以此宣泄自己的不满。你要做的是，针对对方玩游戏不理你这件事，表达出自己被冷落的心情，而不是碍于自尊和颜面通过其它事情挑起争端，将恶劣的情绪宣泄在对方身上，对方一脸懵逼，非但解决不了问题本身，还将问题恶化了，到头来恶狠狠地吵了一架，都不知道为什么在争吵。

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4 表达出你的感受和需要

如果你冷静下来了，并了解了自己的情感需求，不妨采用《非暴力沟通》里的四个方法表达你的感受和需求，让对方知道你的坏情绪需要被理解。

观察：

对方具体做了什么事情，或者对方没有做什么事情，导致你情绪恶化，你必须尽快回复理智，将事情的本质观察清楚，这才是解决问题的首要条件。