和女生搭讪会显得轻浮吗（50%的人喜欢这种搭讪）

大家周六好呀！

本期 「简单心 理WEEK LY」 ，你可以看到：

50%的人都喜欢这种搭讪

巨星陨落，著名心理学家班杜拉去世

“我们本来好好的，有了孩子才闹矛盾”，大多不是事实

4个因素，预测青少年的自杀行为

不发朋友圈的人，也可能是因为“害怕被夸”

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50%的人都喜欢这种搭讪

常听说有 “在路边搭讪、成功发展” 的故事。比如：

自习时看到对桌的小哥哥很有气质，在他离开座位时，给他写了一张“想认识你”的纸条并留下自己的微信；

在超市遇到一个戴口罩很好看的男生，主动过去夸他，然后要了****；

看**时和旁边的女生互送秋波，然后就过去尬聊，最后真的在一起了……

搭讪这事需要勇气，但也很讲究策略。

以上三种搭讪方式，是《Sex Roles》的一篇文章中，科学家经过对酒吧、餐馆、超市、厕所和海滩中真实发生的上百次搭讪的因素分析（factor analysis），总结出来的 人们搭讪最主要的方式 。

第一种，直接的搭讪（direct） ，例如直接说“我想认识你，要不要一起吃饭”？

图 / 《时间旅行者的妻子》

第二种，幽默和轻浮的搭讪（cute-flippant） ，不如先开个玩笑？

星爷的搭讪

第三种，无害的搭讪（innocuous） ，“我是无害的”，咱们先聊会儿天气吧？

图 / 《天堂**院》

那么，到底哪一种搭讪最有可能成功呢？

Joey搭讪名场面：“你最近怎么样？”（配上这表情，意思就是“约会吗？”） 图 / 《老友记》

研究发现：

对被搭讪的女性来说，她们最讨厌的是“幽默和轻浮的搭讪”。

不论是在酒吧、超市还是其他任何地方，她们最讨厌的搭讪前五名中都有 “自以为是的幽默” 。比如在酒吧中这样说：

“（男性看着女性的首饰说）哇，看起来你刚抢了周XX的珠宝店。”

“你是不是想知道，我这样一个好人在酒吧里干什么？”

还有 钢铁直男式的“幽默” ：

“这真的是你的头发吗？”

“你知道吗，你让我想起了我的一个前女友。”

究其原因，是 她们觉得这样搭讪的男性“不那么可靠，且智商较低” 。

对她们来说， 最好的搭讪是“简单、直接的” 那种。研究显示， 女性最喜欢的五种搭讪方式 是（划重点）：

“你好呀”（60%的女性认为，这个搭讪挺好或非常好）

“你好呀，我叫XXX”

“我觉得这样说很尴尬，但我真的很想认识你”

“你的毛衣/裙子真漂亮”

“你的眼睛/头发真好看”

前两种属于无害型搭讪，后三种属于直接型搭讪。

以上五种简单的搭讪，50%以上的女性都喜欢

再来看看被搭讪的男性。

他们其实也差不多 ，更喜欢对方直接和无害的搭讪，更讨厌幽默和轻浮的搭讪。

但总体而言，不管来搭讪的女性说了什么（包括幽默和轻浮），他们都更可能积极回应。

巨星陨落，著名心理学家班杜拉去世

“那些和我们同时代的光芒熠熠的人物，就像伴随我们的日月星辰，但他们又和日月星辰不同，西沉后就不再升起。”

2021年7月28日，心理学家 阿尔伯特·班杜拉 （Albert Bandura）在美国加利福尼亚州的家中去世，享年95岁。

班杜拉是20世纪论文被引用量第四多的心理学家（仅次于弗洛伊德、斯金纳、皮亚杰），他的研究对心理学界和社会都产生了广泛影响。

他最知名的两个理论之一是 观察学习理论 （又称社会学习理论）。

20世纪60年代，班杜拉提出该理论之前，心理学界和社会上正流行着经典行为主义的观点：如果一个人因某种行为得到奖励，这种行为就会持续存在和增加；如果一个人因某种行为受到惩罚，这种行为就会减少和消失。

但班杜拉根据大量社会经验提出， 孩子们不必亲自尝试某种行为，仅通过观察他人的所作所为就可以学习一种行为 。他设计了著名的 波波娃娃实验 （Bobo doll experiments）证明自己的观点：

研究者让托儿所的孩子们观看一个成年人对“娃娃Bobo”拳打脚踢的视频，然后让他们进入房间和“娃娃Bobo”共处，记录他们和“娃娃Bobo”的互动情况；在其他情况中，托儿所的孩子们看到的是成年人和“娃娃Bobo”和平相处的视频，或没有看到任何视频。

研究表明：

看了成年人对“娃娃Bobo”拳打脚踢的视频的孩子，进入房间后，也模仿成年人的动作对“娃娃Bobo”进行攻击 ，包括用拳头猛击它的鼻子、踢它、用木槌敲击它的头部等。

看了成年人和“娃娃Bobo”和平相处的孩子，或根本没有看到任何视频的孩子，在进入房间后明显对“娃娃Bobo”的攻击性较低。

即便不放映成年人对“娃娃Bobo”拳打脚踢的视频，只 放映一个成年人在其中表现得很有攻击性的视频 ，孩子在观看视频并进入房间后，也会对“娃娃Bobo”进行攻击 。

孩子模仿成年人的动作，对“娃娃Bobo”进行攻击

在这项研究进行的同时，美国正陷于越南战争，美国儿童很容易在电视中看到暴力和血腥的战争场面。 班杜拉曾就其研究到美国暴力预防委员会作证 ，其研究很快就发生了社会影响。

其二， “自我效能感”理论 。

它的提出源于班杜拉成功的治疗经验：通过让患有 “蛇恐惧症” 的人 观看其他人和蛇共处的视频，尤其是其他患有“蛇恐惧症”的人逐渐能够与蛇共处的视频 ，成功消除了患者对蛇持续多年的恐惧。

班杜拉表示，这种治疗“灌输了强烈的 应对效能感 ，将人们对所恐惧的事物的态度，从厌恶转变为喜欢，消除了焦虑、生物压力反应和恐惧行为。”

2016年，班杜拉因“在理解社会学习机制，和动机和行为改变中的自我参照思维过程方面取得根本性进展，以及推动人类行为和心理发展的社会认知理论”被授予 美国美国科学奖章 。

班杜拉说过 “人类的思维具有生成性、创造性、主动性和反思性——而不仅仅是反应性。”

向大师致敬！

“我们本来好好的，有了孩子才闹矛盾”，大多不是事实

换尿布、睡不好、不知道该给孩子穿几件衣服…… 新手爸爸妈妈们，不但要面对各种生活压力，还可能因为照顾孩子的意见不同而争吵。

很多夫妻会这样说：“我们本来好好的，就是有了孩子才开始闹矛盾。”

但《Journal of Marriage and Family》上发表的研究表明， 有了孩子和夫妻之间的关系满意度下降，大多没有关系。

多伦多大学的学者跟踪研究了 203 对夫妻的关系，从妻子怀孕开始，一直研究到产后 12 个月。研究发现：

从怀孕到产后 12 个月： 47% 的夫妻一直保持着很满意的关系；38% 的夫妻的关系满意度略有下降，但总体保持着满意的关系 ；15% 的夫妻的关系满意度总体下降了。

怀孕 5 个月时 关系较好的夫妻， 从怀孕到产后 12 个月 总体的关系质量也较好；怀孕 5 个月时关系较差的夫妻，从怀孕到产后 12 个月总体的关系质量也较差。

从怀孕到产后 12 个月，保持了最高关系质量的夫妻的特点是：对新手爸爸妈妈的生活抱有更现实的看法，对伴侣保持情感联系，相信他们的伴侣致力于这段关系，觉得伴侣会帮助他们完成个人成长。

绝大多数（85%）的夫妻，从怀孕到产后12个月，一直保持着较高的关系质量

研究者表示：“虽然有一种普遍的看法是，初次为人父母时，夫妻的关系满意度会下降，但研究表明不一定是这样。

在怀孕初期关系就很好的夫妻，也往往可以从怀孕到产后一直保持良好的关系质量， 对关系的承诺在这个过程中显得非常重要 。

而与之相反，如果夫妻的关系本来就不好，那么生一个孩子绝不是解决关系问题的办法。”

4个因素，预测青少年的自杀行为

自杀是影响家人、社区和整个国家的悲剧，是全世界的重大健康问题。自杀更是青壮年人群的主要死因。

根据《柳叶刀》的研究， 自杀是我国人群第五大死因，是15岁到34岁的青壮年人群的首位死因 。多项调查显示， 10%以上的中国大学生有过自杀意念 。

对自杀的研究大多是相关研究，但《Scientific reports》的一篇纵向研究，得出了可以 预测自杀行为 的四个主要因素。

法国和加拿大的研究团队，对5255名法国大学生进行了一年的跟踪研究，评估了和自杀风险有关的70个因素。

研究表明：

对于女性和男性而言，对自杀想法和行为（Suicidal thoughts and behaviours，STB）有最强预测作用的四个因素都是： 一年前的自杀想法、特质焦虑、抑郁症状、自尊水平 。

抑郁和焦虑 对 女性 的自杀想法和行为有更强的预测作用， 自尊水平 对 男性 的自杀想法和行为有更强的预测作用。

童年时期的逆境和感受到的父母支持较少，可能通过造成抑郁等中间变量的方式，影响自杀想法和行为的出现。

个人一年前的自杀想法、特质焦虑、抑郁症状和自尊水平，对其自杀想法和行为的出现有最主要的预测作用

研究者说：“我们的研究表明，除了焦虑和抑郁症状，低自尊也是预测自杀风险的重要标志。”

研究者希望他们的研究可以应用于学校，帮助筛查和救助自杀风险高的学生。

延伸阅读：

“我哪配得上Ta这么优秀的人啊”｜3个方法拯救低自尊人格

在自残与伤害的另一极，是对生命的渴望｜非自杀性自伤行为

悲伤的人知道自己为何悲伤，但抑郁的人不知道

一个人对抗一群人 | 被我们误会了的抑郁症科普

不发朋友圈的人，也可能是因为“害怕被夸”

心理学家们发现， 对他人评价的恐惧，会让人们不爱发朋友圈，即使这种评价是夸夸 。

在近日发表于《Frontiers in Psychology》的研究中，来自重庆大学的曾润喜教授团队，调查了 750 名 18-26 岁大学生的朋友圈使用情况。通过对学生们发动态的频率和对他人评价的恐惧进行研究，他们发现：

参与者 年龄越大，就越少在朋友圈中进行自我表露 （在他人面前真实地展示自己的行为和思想）。

参与者越害怕别人的消极评价，越容易因他人的评价而感到“没面子”，发朋友圈的频率就越低。

害怕别人对自己的朋友圈进行积极评价，也和发朋友圈的频率低有关 ，这可能是因为他们 害怕接受他人过度的赞扬和过高的期望 。

图 / 《黑镜：急转直下》

通过少发朋友圈的方式减少社交互动，是人们保护自己的一种方式 。”

本期weekly就是这么多，希望你又得到了一点有意思的心理学知识。

我们下周再见！

1、妥协，退一步是为了找到合力点。

2、释怀，从容的忽略，胜过愤懑的回击。

3、宽容，她像春天的阳光，照耀他人，也温暖自己。

4、隐忍，隐而不发，不是不发。

5、简单，待人处世简单必快乐。

6、换位，换个角度思考，结果将大不相同。

正好碰见自己心仪的女生在看你，你也在看女生，这个时候，你要先确定自己是不是形象不好，头发没戏，衣服不搭配，脸上是非有脏东西，女生才会看你。千万不要盲目的去搭讪，容易被人笑话。　如果没有，那恭喜你。女生就是在关注你，甚至女生在讨论你。这个时候就可以上去搭讪了。千万不要因为自己而没有勇气。我们都是一个鼻子两个眼睛一张嘴巴，没有什么不一样的。　一定要记住不能面对面直冲着就走过去了。这样会给女生很大的压力，也不要在后面‘啪’拍女生的肩膀，这样容易吓着女生。你最好让女生看得到你，然后45度穿插过去。这样的话压迫感会比较少，女生这样就会在一个压力较小的的环境。也不会被你拍一下肩膀吓到。　在走过去之前先进行一下眼神的交流，你可以先看女生一眼让女生注意到你在看他，然后冲女生轻轻笑一下，然后低下头，再向女生看一眼，在发现你们俩个又对视了，你就用你那中好有缘的微笑再笑一下。然后在往前看，在对视一下，三次对视以后，你们之间的熟悉感已经建立起来了一点点 。这样你去打招呼就不会显然突兀就可以了　当然你在大打招呼的时候你的状态是很自信的还是畏畏缩缩的，你是造型很杀马特还是干干净净的'。这都是搭讪成功的要素。　大晚上女的在路边怎么搭讪2　 一、搭讪的法则　搭讪也是一种社交礼仪，如果不注重一些搭讪法则，那么失败肯定会成为必然。　 1、有良好的形象　收拾好自己的外貌，干净整洁是最基本的要求，当下社会没有一个人会对一个衣着邋遢的人感兴趣。　 2、礼貌的谈吐　首先你要有一个礼貌的谈吐，语速不要过快，吐字清晰，你所表达的内容要让对方听明白。肢体语言也要放松自然，前期建议可以自己对着镜子模仿一下，看下自己的肢体动作，增加自信。　 二、搭讪技巧：注意事项　1、不要从背后去跟陌生女子搭讪。　2、视线相对时要脸露自然的微笑。　3、不要由上往下打量对方的全身。　4、态度要自然，不要让对方感到你是在有意跟她搭讪。　5、不要急着去碰触对方身上的任何地方。　6、不要对方一拒绝就气馁败退，需再接再励。至少邀请5次。　7、不能缠着对方，更不可挡住对方去路，紧跟不舍。就算失败了也没有什么了不得的。　8、这样的结识法能享受到与她短暂相处乐趣就行，若能与她约定下一次见面时间，便是完全的成功。要懂得在恰当的时候结束这第一次的接触。　9、如果女方的反应热烈，你就无需拘泥于上述的做法，而应“乘胜追击”。