宝妈全职带娃，那么老公回家该帮忙干家务吗？

全职妈妈实际上是最辛苦的一份工作，很多人看不到全职妈妈的艰辛，认为就是带个孩子做做家务很轻松，那是因为他们并不能感同身受。如果孩子身体健康还好，假如三天两头生病，那简直身心俱疲。家庭的经营，孩子的培养等等，都需要两个人的共同努力。我也做过一段时间全职妈妈，所以非常理解身处其中的各种感受。分享一些实际感受，宝妈可以作为参考：

重视夫妻交流，爱是相互的

初为人父人母，大家难免会有一点措手不及，情绪管理不到位，这也是可以理解的。但是情感的付出永远是相互互动的，不是谁单方面的付出。宝妈十月怀胎和全职生活确实非常辛苦，同时也要注意和老公的情感交流。夫妻吵架不可怕，可怕的累积起来的怨气和问题一直存在，从来没有疏导和解决。

不能将亲子关系排在夫妻关系前

女人做了母亲以后，孩子和家庭永远排前面，很容易忽视爱人。实际上，不但你自己需要关爱，孩子的爸爸也同样需要。忙里偷闲，两个人偶尔出去散散步，约会一下，增进彼此的情感交流是非常有必要的。赚钱养家很辛苦，全职带娃更辛苦，大家都是为了家庭的幸福在努力。夫妻关系的经营，是相互配合，相互欣赏，而不是发号施令。

提升自我，是全职妈妈不能忽视的事

全职在家带娃，日子枯燥又繁琐，如果可以把时间充分安排好的情况下，既带好了孩子，又能够过得有意义，那就非常棒了。为了避免与社会脱节，以及全职生活的无聊，建议宝妈可以找一些自己感兴趣的事情来做，比如看看书、养养花，或者学习一项自己喜欢的技能，找一些力所能及的兼职来做，为重返职场提前做好准备等等。

家庭氛围和育儿，给爸爸机会参与

既然家是夫妻共同的，那么就不存在着谁帮谁。他赚钱，你带娃，大家都不容易，都非常辛苦。两个人应该同时站在对等的位置，要尽量避免居高临下的指责。日子过得好不好，也是看你们自己怎么安排和相处。有时候他做得不太好，也没有关系，只要他肯动手做，慢慢地就会越来越娴熟；你累了，该休息就休息，跟他撒个娇，让他搞定剩下的家务，千万不要吝啬你的赞美。归根结底，夫妻相处之道，就像是是日积月累的艺术修养；全职妈妈的生活，也可以精彩纷呈；关键在于适合双方的相处模式以及两个人的共同努力。

应该不至于吧，现在好多人都是30多岁了，没有结婚，都是在忙着自己的工作、自己的事业。这种情况他可能只是给你说说而已，如果他要是这种态度，那他就完蛋了。他要是说说而已，那他还是有希望的，自己在30多岁找好工作，干好自己的事业，以后慢慢的就能找到自己想要的老婆。

央视主播徐俐，去年8月底告别了她工作29年的央视舞台，正式开启了她读书、健身、养花、 旅游 的退休生活。

徐俐干练稳重的形象、磅礴大气的主持风格深得观众喜欢，告别央视大银幕后，她开始通过网络平台分享自己的退休生活，吸引了很多粉丝的围观。

眼里有光、心中有爱的徐俐，是央视国际频道第一位女主播。她凭借湖南人独有的霸蛮和坚韧，一路拼搏努力，从湖南吉首一个插队少年，最终成为中央电视台国际频道最受观众喜欢的主持人。

经历了离婚、独自带孩子北漂的辛苦磨炼，徐俐终于找到挚爱张天蔚，相见恨晚的两人，有着真挚感人的 情感 历程。

如今，夫妇俩都已经退休，可以过两人想过的生活，但幸福背后，徐俐又有着怎样鲜为人知的辛酸和遗憾呢？

1961年8月2日，徐俐出生于湖南省吉首市的一个军人家庭，徐俐从小能歌善舞、多才多艺，母亲常对她说：“在妈眼里，虽然你身体最柔弱，但你是咱们家3个孩子中，最好学、最要强的一个”。

徐俐6岁那年，父亲转业到长沙一家事业单位，随之，全家迁至省会长沙。早在学生时代，徐俐就展现出了在语言、声音方面的天赋。

高中的时候，她就经常参加市里朗诵比赛并获奖。1977年，还不到16岁的徐俐懵懵懂懂地参加了高考，结果没能如愿考入心仪的北京广播学院。

1978年，徐俐第二次参加高考，但还是以05分的差距遗憾落选。高考接连两年失利，让年仅17岁的徐俐非常沮丧，她对自己的前途感到失望，感到茫然。

但是，徐俐很快又迎来了一个转机，长沙市广播局看到她第二次考北京广播学院的录音带后，认为她是一个好苗子，就给她发了考试通知，于是，在参加考试的近千人中，徐俐脱颖而出。

1978年，徐俐顺利地考进了长沙人民广播电台，从此开启了她长达43年的播音主持人生之路。

相比同时考入长沙人民广播电台的几位来自北方的同事，徐俐感受到了在普通话方面的差距。为了在专业上进步，徐俐每天早上6点多起床，提前一个小时到台里练声，这一坚持就是5年。

为了找到学习的标准和参照，她经常录下早上6点多播出的中央人民广播电台的报摘节目，对比着练习。

“为了练好口腔开度，经常和别人说完话后，后槽牙还打开着，而这一度被母亲责怪没有女孩样。”徐俐回想起当年，对专业的训练几乎达到了痴迷的程度。

由于徐俐对自己非常严苛的要求，和她长期勤学苦练换来的进步，1985年，徐俐在参加全国电台主持人节目比赛时，一举拿下播音创新奖，同年就被调入长沙电视台工作。从此从广播主播变身电视主播。

在长沙工作和生活多年，徐俐结婚并和丈夫孕育了一个儿子，有房子，有家，生活走入了正轨。

然而，徐俐对于北京广播学院、对于首都北京，一直有自己的追求，一日三餐和三点一线的稳定生活并没有让她忘掉自己的梦想。徐俐的丈夫是一名转业军人，他追求安稳，不喜欢折腾，徐俐性格强势，对生活有追求有激情。

时间一长，夫妻俩难免互相有意见，加上徐俐曾经借调央视很多年，两人一直过着分居两地的生活，感情也因此变淡。1992年4月下旬，徐俐与丈夫离婚了，离婚后，儿子皮特（小名）跟随她生活。

几个月后，徐俐带着儿子“从湖南连根拔起”，作为一个5岁男孩的单身母亲，毅然北上，追寻自己的人生梦想。

在长沙广播电台8年、长沙市电视台6年的工作经历，为徐俐在各类题材的主持播报方面积累了丰富的经验。

1992年10月1日，央视中文国际频道开播，徐俐作为首档节目《中国新闻》的首位主播在央视正式亮相。

相比较在长沙的稳定安逸，徐俐母子在北京的生活非常辛苦。因为没有住房，徐俐只能带着儿子住在单位的集体宿舍里。

每天早晨6点，母子俩在外面匆匆吃过早餐，就把儿子送到了幼儿园。幼儿园一般11点半左右就放了学，徐俐再急匆匆地骑着自行车去接儿子，然后路上会给儿子买一些他爱吃的小零食，然后就将他反锁在宿舍，自己才能安心回台里继续完成当天的工作，这样地生活规律维持了很久。

下午两三点，幼儿园放学后，徐俐再匆匆忙忙把儿子接回宿舍，为防止儿子孤单，她给儿子他身边放几样玩具，就将儿子锁在宿舍里，赶去台里上班。

对于脚步未稳的徐俐来说，尽心竭力做好工作是她的头等大事。她主持的《中国新闻》以让世界了解中国为使命，通过卫星向全世界播出。这是徐俐梦寐以求的机会，她必须拿出自己全部的精力，主持好这档节目。

十月一日开播那天，徐俐坐在主播台上向全球观众说：“观众朋友大家好！欢迎收看中国中央电视台新闻节目。”那是中国通过卫星进行对外电视传播的开始，神圣感不言而喻。

很快，徐俐洋气、国际范、简洁利索的主持风格赢得了海内外观众的广泛欢迎，她成为代表中国形象的主持人。

对于大家给她的评价，徐俐说：“认真和努力是我一生的核心基调：从职业生涯的第一天开始就是如此。我从未想过除去认真和努力之外，职场还有第二条路可走。认真就是心无旁骛，拿事儿当事儿，按职业要求认真完成所从事的工作，并从中 探索 职业规律，争取比别人完成得更好，更有质量。努力就是登高望远，努力超越现在的自己。我对自己最大的提醒，是在任何时候任何阶段，人都不能停止成长，而唯有不断努力，人才可能不断成长，在成长中实现自我超越。”

工作上，靠自己的努力和天分，徐俐的前途似乎一片光明。然而，生活中，当她结束一天的工作返回家中时，独自被锁在家的仅有5岁多的儿子，因为太过无聊和憋屈，用剪刀剪烂了窗帘、床单，就连自己的头发也剪得参差不齐。

此时的徐俐，对于儿子有着满心的亏欠，作为一个主持人她为自己感到骄傲，可作为一个母亲，她为自己的不合格感到深深的自责。

对于儿子的歉疚并没能改变徐俐，在尽力关照好儿子的基础上，她把自己更多精力放在了工作上。她的努力和敬业得到认可，先后获国家政府奖，华语节目主持人金奖，中央电视台中文国际频道几乎所有重大新闻报道都由她担纲主持，成为央视国际频道当之无愧的当家花旦。

徐俐靠着自己的蛮劲和不懈努力，事业上越来越好，可在生活中，徐俐依然是一个没有归属感、没有安全感的单身母亲。将近4年的北漂生活，让原本就内向的儿子更加渴望被关爱、被呵护。

而一路带着孩子辛苦打拼的徐俐又何尝不是如此呢？徐俐再强，可她终归是一个带着孩子的女人。

徐俐周边的朋友都很关心徐俐的生活，很多人都给徐俐介绍对象认识，其中不乏有权有势的，但徐俐对自己择偶的标准却很明确：不在乎金钱、地位，性格上合适，能对自己和儿子好就行。

徐俐的一个朋友想把徐俐介绍给他的一位朋友，他自认为徐俐和他很合适，但是，他又担心直接介绍他俩认识，由于两人性格上的相似，反而会在缺少的深入了解的情况下，就相互拒绝。

恰好，有一段时间，徐俐因为劳累身体状态欠佳，徐俐的这位朋友就认为机会到了，他推荐徐俐去一家中医诊所治疗，推荐完后，他就创造了他的朋友和徐俐在诊所邂逅的机会。

因为性格原因，张天蔚同样经过了一段历时将近10年的婚姻，离婚后，他与父母居住在一起，因为已过而立之年，儿子还没有家室，这成为两位老人的一桩心事。

在中医馆的邂逅，让张天蔚看到了徐俐银屏之外的另一面，他发自内心喜欢上了说话字正腔圆，做事干练的徐俐。然而，徐俐对张天蔚的第一印象却并不深刻，她只是觉得张天蔚高高大大还留着胡须，像一只“灰熊”。

回到家后，从来不看电视的张天蔚开始抢遥控器，而他每天晚上掐着时间看的就是徐俐主持的《中国新闻》，他的异常举动也引起了父母的好奇，母亲有一天还对看着电视的张天蔚，评论了几句主持人徐俐，她说：“这个女主持人长得稳重大方，说话很有霸气”。

可是张天蔚的父母怎么也不会想到，他们的儿子此时追求的恋爱对象就是电视机里稳重霸气的女主播徐俐。

张天蔚大徐俐3岁，就像电视剧《人世间》中演得一样，高中毕业后他就被分到北京郊区插队，后来回到北京建筑公司工作，1979年，他考入北京某大学电力工程专业，毕业后进入北京电力建设公司职工学校，成为一名教职工。

这次采访，张天蔚是有备而来的，他出色的谈吐，内秀的气质，对问题独到的看法和见解让徐俐刮目相看。

借着修改采访稿的机会，张天蔚争取到了更多和徐俐见面的机会。一来二去，张天蔚在徐俐心中的形象，已经从第一次见面时的“大灰熊”变成了开着红色吉普车的潮男。

好几次两人会面商讨后，张天蔚都打算请徐俐吃饭，但徐俐因为要回宿舍给儿子做饭，只能匆匆散了。

张天蔚和前妻没有生育孩子，此时快四十岁的他也开始喜欢孩子，他理解徐俐的不容易，明白要和徐俐走到一起，必须先过了徐俐儿子这一关。

有一次，张天蔚约徐俐喝咖啡时，很认真地对她说：“我工作时间相对自由些，以后我多去陪陪皮特好吗？孩子还小，总关在宿舍里，会对孩子心理有影响。”

通过一段时间的交往 ，徐俐对眼前的男人早已经有了全新的认识，他沉稳内敛，心思细腻，对自己也是真的好，既然张天蔚愿意和自己的孩子接触，也就欣然答应了。

从此以后，张天蔚将自己日程安排得满满的，他上午集中处理工作上的事，尽量在下午多抽出时间，去陪伴皮特。他带着皮特跑步、游泳、打球，年幼的皮特很少感受到来自父亲的温暖和关爱，在他心里，张天蔚叔叔带给他的，就是一种父爱的温暖。

很快，皮特就离不开了张天蔚，在徐俐面前，他总是“叔叔长叔叔短”说个不停。徐俐看着变得活泼快乐的儿子，由衷感激着张天蔚。

1995年3月的一天，皮特突然对徐俐说：“妈妈，我喜欢和张叔叔在一起。”

听到儿子这一句话，徐俐的内心翻江倒海一般。从离婚到北京后，儿子跟着她吃了太多的苦，经历了太多同龄孩子不应该经历的苦难和辛酸。

通过长时间的接触，徐俐觉得张天蔚是个大气包容，有责任担当的男人。最关键的是，他喜欢皮特，能包容自己的儿子。凭这一点，他就是一个值得托付终身的人。

儿子皮特对张天蔚的喜爱让徐俐感到欣慰，她发自内心感谢这个愿意给她和儿子提供温暖和依靠的男人。

一次送张天蔚出门时，徐俐大着胆子说出了自己的心思，“皮特很喜欢你，想和你生活在一起，你什么意见？”

张天蔚听到徐俐的话，惊喜过望。这么久了，他只是还没有找到机会说出自己的想法而已。

可是，当张天蔚把自己和徐俐交往的事情告诉父母时，母亲却表达了自己的担心，她说：“徐俐霸道强势，你考虑好了吗？”

张天蔚把自己和徐俐相处的感受告诉二老，打消他们的疑虑。两位老人于是也转忧为喜，说实话，他们也为自己有这样优秀的儿媳感到骄傲。

徐俐想到张天蔚和父母居住在一起，自己还带着孩子，她觉得，自己还是得有套房子。

1995年年底，徐俐用自己的积蓄首付买了自己在北京的第一套房子，从此以后，她和皮特总算在北京有了自己的家。

1996年，徐俐和张天蔚领证结婚，张天蔚搬到徐俐买的房子里，从此，徐俐和儿子在北京不光有家，有房子，还有了爱，有了家人。

徐俐和张天蔚的这段婚姻是甜蜜和幸福的，有了家的港湾，有了张天蔚无微不至的关怀和照顾，徐俐的人生和事业更加从容，徐俐说她的从容要感谢非常优秀的老公。

“我很幸运能够和他走到一起，共同生活中，思维上他给了我很大的帮助，在家里，他叫我‘小可爱’或‘小东西’。他喜欢用逻辑告诫我：‘你别看你喊得那么凶，你的逻辑出了问题，等你找回逻辑再来和我说话’。 ”

除了相互包容理解，儿子皮特也成为徐俐夫妻婚姻中最大的稳定量，好容易有了家，年幼的皮特更加珍惜父母恩爱，家庭和睦有爱的氛围。

一次，徐俐和张天蔚因琐事发生了一些口角，儿子皮特看在眼里，急在心里， 趁着张天蔚和徐俐都去上班后，皮特悄悄从父母卧室的抽屉里，翻出了妈妈的结婚证。并撕碎了它。

他在抽屉里留下一张小纸条：“我同学说没有结婚证就不能离婚，你们以后不许吵架，我们要永远在一起！”

写完字条后，他故意弄出一些碎片，以引起父母的注意。徐俐下班回看到纸条后愣着半天说不出话来。

在张天蔚的那张完整的结婚证里，她也看到了一张纸条，上面写着：“爸爸，一定要好好爱妈妈，别和她吵架，我们永远在一起！。

看到这两张纸条之后，徐俐久久不能自己，仿佛这一刻突然被静止。面对人小鬼大懂事明理的儿子，徐俐的泪流不止，空气静得似乎能听到眼泪掉在地上的声音。

张天蔚回到家之后，徐俐将两张纸条和碎的结婚证给他看，张天蔚看了，也大为震动，他安慰徐俐说：“孩子真是懂事，我们以后一定听孩子的，好好的，不吵架”

徐俐和张天蔚经过一番推心置腹的沟通，两人和好如初，此后，徐俐性格变得柔和，说话也学会迂回，家里大小事情，她会与张天蔚商量。

多年磨合后，徐俐和张天蔚成为最了解对方的人，他们通常会很奇怪地有不约而同的想法，即使往家里买东西，都会出现分别买相同的5斤大米，2两绿茶的情况，就连茶叶品种，都是一样的。

张天蔚开车的时候，总喜欢一只手拉着徐俐，只要他一个眼神，徐俐就会心领神会把守伸过去。

因为张天蔚住的是徐俐的房子，同事们开玩笑说他是上门女婿，他曾提出住自己家，徐俐不同意，直到2009年，徐俐才和儿子一块儿搬去了张天蔚的房子里住。

2010年以后，徐俐已经是央视国际频道最知名、最受欢迎的女主播，她在国际频道的地位已经奠定。儿子皮特已经长大成人，并考入理想的大学。从此以后，徐俐的人生变得更加从容自得。

此时，她开始追求主播工作之外的生活。徐俐嗓子条件好，喜欢唱歌，她曾经靠《青藏高原》《天路》《小城故事多》等歌曲声惊四座。

除了唱歌，徐俐还喜欢写作。她先后出版《女人是一种态度》《优雅是一种选择》《垭口》三部书，与读者粉丝分享她的职场经历、“爱情婚姻观、人生心得等，书中，她以富有质感和表现力的文字，表达了丰富的人生经历和由此产生的生命感悟。

甜蜜的爱情，成功的事业，和睦的家庭，这些都给了徐俐超凡的自信，她认为自己就是一位成功的职场女性。也正如她书中所写：女人是一种态度，一个成功的职业女性的魅力人生，更是具有榜样的力量。

2021年8月25日，是徐俐告别央视荧屏的日子，对于退休，徐俐早有心理准备，他和爱人张天蔚都已经规划好了退休后要做得事情。可当就要离开自己工作29年的舞台，还是会有不舍，面对退休，徐俐告诉自己：“人生就是如此，告别就是告别”。

最后一晚的直播结束时，徐俐向着镜头挥手示意，正式标志着徐俐职业生涯就此结束，而等待她的是更加自由的时间和更加广阔的天地。

退休后的徐俐，把更多的时间给了家人，在她的视频账号上，她与网友分享着她与九十多岁的公婆在一起的快乐生活。

在她的个性签名里，徐俐写到，“眼里有光，清清爽爽。常读书，常健身，常与花草为伴，常与远方有约”。而退休后的徐俐，她自己形容为“退而不休”，也许对于她来说，她新的人生才刚刚开始吧。

徐俐的人生是励志的人生，也是幸福的人生，然而，幸福之余，徐俐也有着自己的辛酸和遗憾。

退休后，徐俐在一次采访中动情地回忆了儿子“皮特”的辛酸往事，言语中，满是她作为一个母亲对孩子的亏欠，为了拼搏事业，儿子年幼的辛苦经历成为最让她辛酸的一段记忆。

此外，徐俐还有一个遗憾是对丈夫张天蔚的，徐俐后悔没有给丈夫生一个孩子。她说：“一个男人没有一个自己的孩子是遗憾的”。她说，尽管张天蔚从来不提起，但她认为这是她对丈夫的一个遗憾。

人生没有十全十美，徐俐依靠自己的才华和努力，在事业上勇攀巅峰，在家庭中收获幸福，在人生道路上深入思考，她的人生，足以成为无数人生活的榜样。

对于这样一位在专业上精益求精，在人生中励志前进的优秀主播，祝愿她永远年轻，永远正能量。