如果老公嫌弃你怎么办

01

坚持好好爱自己

结了婚，平淡的日子要比轰轰烈烈的日子长久的多。如果有一天，你的老公开始嫌弃你，千万不要自暴自弃，更不要以伤害自己的方式去达到解决问题的目的。女人要懂得关注自己内心感受，对自己好一点。因为讨厌你的人无论你怎么做，他都会讨厌你。

我表姐是个性急的人，平时和他老公一吵架就冷战，动不动就摔东西，甚至以绝食来威胁对方。她老公刚开始还心疼她，后来习惯了就不闻不问了，每次吵完架直接去朋友家玩游戏，把她一个人丢在家里生闷气，等她气消了再回来。久而久之，双方感情就出了问题，两人有了心理隔阂，甚至已经不愿意再沟通了。

当女人面对男人那种冷漠的态度时，她们常容易情绪压抑，或者是挑起战争。的确冷暴力要比吵架还难受，很多女人是无法面对这样的困境，更会在心理上感到格外的无力和煎熬。

因此，在婚姻当中产生矛盾的时候，女人一定要好好爱自己，要把自己放在第一位，如果你自己都不重视你自己，别人又怎么会爱你？

02

坚持独立自主

如果有一天，你老公开始嫌弃你了，这个时候的你不清醒的话，两人的感情就容易走到尽头。所以要坚持独立自主，这份独立既是现实生活中的，也得是心理上的。

相信大家都应该看过《我的前半生》这部剧，剧中罗子君在刚开始的时候就是一名阔太太，整天过着无忧无虑的生活，但是就在丈夫出轨的那一刻，她的美梦终于破碎了，失望痛苦徐徐赶来。罗子君因为在家当全职太太被丈夫陈俊生嫌弃，最终走向了离婚的道路。当罗子君重新走入职场，经济和心理越来越独立的时候，她本人散发出来的魅力让前夫刮目相看，也让他后悔不已。

在婚姻当中，女人该用敏锐的思维去判断男人对自己的深爱程度，假如他心里有了别人，独立的女人还能抽身而退。如果两个人是由于其他方面产生矛盾，男人才开始嫌弃自己的话，女人就得想办法去解决。经济独立，心理独立，这是保证女人能够面对感情问题的有利工具。

03

减少争吵，用包容的心面对

任何人的感情之路都不是一帆风顺的，总会有磕磕绊绊。童话故事中的王子和公主如果有婚后生活，估计也会在家里摔盘子。很多情侣双方个性都比较鲜明，爱的时候爱得死去活来，遇到点小事又会吵得天翻地覆，长此以往，感情越来越淡。

我有一个朋友，经常因为小事和丈夫争吵，甚至一言不合就大打出手，夫妻间越来越冷漠。如果不是说孩子的事，两人估计一整天都说不上一句话。在孩子高考后，双方都不想再忍耐，甚至不愿意待在同一个空间里，最终走上了离婚的道路。

争吵，大多数家庭都不可避免，但宽容，也应该成为家庭成员之间相处的必要态度。宽容是深藏爱心的体谅，对于爱你的家人，应该学会宽容，这样才能快乐面对生活，享受生活。与宽容相比，责怪你的家人需要很大的精力，造成的伤害则需要更大的精力来弥补。

用包容的心态去对待，这样有张有弛，才可以把男人的心抓得牢牢的。手里的沙子越抓就会掉得越多，如果用自然的态度去对待，反而效果会好很多。

当你觉得你老公不再像从前那样宠爱你，不要惊慌失措，更不要大吵大闹。有时候你们关系不再亲密，不一定是疏远的表现，也许只是变得更加的深厚，有了生活的烟火气，能够更加长久的生活下去。

如果是真的出问题了，也不要让矛盾扩大，及时找出问题产生的根源积极的去解决它，用不了多久你们又能恢复往日的亲密无间。

夫妻吵架闹矛盾，妻子用哪几种方式来惩罚丈夫很愚蠢？

夫妻有矛盾是正常。没问题的夫妻，通常就是最大的难题。再好夫妻关联，也会有一些分歧的情况下。即使表面没有什么问题，但内心实际上总是会有一个人由于懂经营感情，懂得珍惜婚姻生活，选了技术性地忍或者消除了矛盾罢了。

因此，大家接受夫妻矛盾和分歧的客观存在以后，大家就会有自信心去面对困难，去解决问题。实际上，争吵，闹矛盾并不是夫妻中间更为棘手的问题，夫妻中间非常严重的，或者危害夫妻情感的，通常就是你们当面对这类问题条件下的解决心态和方法。可以这么说，用错方法，这才是最有破坏力的。

一，动不动离家出走，回娘家或者玩失踪

美女们当面对夫妻矛盾，或者应对感觉改变不了的男人情况下，自身没办法，找不着好一点的解决方案，就会选择沉默。便是一走了之。要不回娘家，要不索性藏起来。妄图用这种方式去惩罚男人。在意一个女人的男人，会很着急，可以及时的去岳父岳母家把女人劝回来，追回来。可是，如果你玩下落不明，他找不到你，又担心出意外，心灵是十分崩溃的，便是找到我，也是更恨你。对于你们情感修复的，起不了非常重要的作用。此外，这种试着得多，他一旦发麻，但又觉得累了，就会愈来愈不很灵。

日常生活，有很多女性，较为娇情和骄纵，通常是承受不住一丁点的憋屈，因此，原本很正常的夫妻矛盾，很有可能就会被她解读为，就是那种天要塌出来的那一种可怕。因此，动不动，就会挑选离家出走，怄气、愤然让你找不到她，是让你心急。为此做到惩罚的效果。其实这，每惩罚一次，就实际效果一天不如一天，也会有不良反应。便是造成男人的完全寒心和绝望，最后也会考虑放弃婚姻。

二，一言不合就找娘家人帮忙出气

很多女性，在夫妻矛盾时，感觉娘家人每人必备多，阵营强，因此仗着自己这种，当夫妻矛盾时，乃至仅仅顶几句嘴时，很容易就会喊来父母家的家人，兄妹来替自己，谴责男人。轻者说两句，很严重的会出手打一顿。这类惩罚和报仇十分不可行。只能算是好心办坏事。终究结婚以后，最爱的人该是爱人了，最应日常维护的保护也应是爱人。假如因为一点小事认准娘家人惩罚男人，那样伤害还是比较大的。

很容易让男人更爱着你，娘家人轻者嘴上不饶人，严重着手不操纵，这都可能会导致你后续的后悔莫及。事儿那样一闹，很让男人感觉丢面子，会使男人责怪你娘家人，那样，就增加了矛盾范畴，不益于夫妻情感的尽早修补。

三，习惯用身体惩罚，拒绝和对方亲密、互动

大家说，夫妻间有矛盾是正常，但是不应记恨。有句话说的好，天上下雨地底流，几口争吵不记仇，更具床头吵架床尾和这样的说法。因此，许多夫妻，通常矛盾不过夜，前一天争吵过一夜就好了。因此，假如夫妻一方，无缘无故记恨，便去用身体惩罚另一方，很长一段时间，不许对方有亲密的关系互动个人行为，那样情感一定会越来越淡。

有时，短时间，另一方可能要实现自己的目标，努力改变去讨好你，会妥协。但一直以来，逐渐就会心凉，就会提不起兴趣，就会舍弃。最终伤害的是你婚姻和家庭。

许多女人在爱情里期待被自已的男生一心一意深爱着，女人十分重视与男性的这段感情，念头想方设法的加深感情，女人们，真心疼爱你的男人，会想方设法阻止你做这四件事，一般来说，有这四件事。

一、不让你由于要减肥不好好吃饭

女孩子都爱减肥，减肥是最普遍的一个社会现象。但是有些女孩子为了减肥不好好吃饭，绝食每天就只喝水吃黄瓜。一个男孩爱你就会十分重视你的身体，希望你好好的照顾好自己的身体，不要因为减肥而不吃饭绝食等等。

二、不让你由于同事聚餐不陪他幽会

你今晚和企业同事聚餐，准备不陪男生幽会，男生听你这么说不让你去聚会，要你俩幽会，男生感觉这一点琐事是什么，哪里有陪他幽会关键。男生对你有点生气，再三规定你俩幽会，男生很爱你，很直接的主要表现他很想要你，你在他心中的位置至关重要，脸面哪些的在你面前都不值一提。

三、使你辞去加班加点的工作中

每个人工作时都会有忙碌的时候，比如说加班加点的工作，当你加班加点工作时，男生会比较心疼你，希望你辞掉你加班加点的工作，找一个比较简单的工作。会因为工作而那么辛苦。因为你在他的心中是非常重要的，所以他会更加的照顾你。

四、使你不必艳妆

你有时候会依据自己的想法画个妆容，男生看到你此次艳妆的猫眼妆，使你洗去，男生觉得你化那么浓的妆太路招摇，他还是喜欢你浅浅的妆面，合乎他们的审美眼光，实际上男人是担忧你这幅妆面外出令人说三道四，男生由于很爱你给你考虑到的许多。

人人都有属于自己的感情经历，上述这四点或许许多恋人之间没有过，可是真心疼爱你的男人不容易在任何事情上放任你，因为他了解一味的放任你，只会使你离他越来越远。

wo一朋友7月-8月曾用21天减肥法瘦了13斤从120减到绝食减肥方法哦裤子整整小了3个码^_^ 很是开心到现在整整一个月了，基本没反弹，刚称过，穿t恤牛仔裤是108斤

全程21天减肥，分为三个阶段：

1前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）

2中8天：绝食减肥方法水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）

3后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）

严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就绝食减肥方法自己的理想体重，可提前结束，绝食减肥效果正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有绝食减肥效果可2个月后再次进行此法。

（很受激励啊）^ _ ^

绝食减肥效果过得很轻松什么都没吃，喝了8杯绿茶(mm们可以根据自己的喜好，玫瑰、菊花、绿茶、决明子、乌龙茶等，都是苹果减肥法有效吗的减肥茶哦)第二天上午反应不大，下午看到室友津津有味的啃着鸡腿真有点受不了，不过还是坚持住了，照例喝了8杯绿茶。第三天明显感觉身体很虚，我寝室在六楼，绝食减肥效果觉得走不动，于是我选择了睡觉，照例又喝了8杯水。晚上室友又啃香蕉豆浆减肥法又吃署片，555555……我对自己说最后一天，一定要坚持住！……嘻嘻，3天就这样过去了！有点幸福，但是瘦了6j，觉得还是挺值得的

中间8天减了8j，第四天其实我是期待了很久，由于三天没有吃东西了，当时的我看到苹果就好像在沙漠中找到生命之源那般兴奋。那天我吃了3个苹果，早、中、晚各一个(晚上是在5点吃的，确保睡前不吃任何dd，睡前2小时不喝水)一天的苹果餐就这样过去了很满足！第五、第六天我和第四天一样吃了苹果餐第七、八、九三天，啃了三天黄瓜，外加每天一个西红柿(补充vc)。第十，第十一天早上吃了一个西红柿，中午晚上各吃了两根黄瓜。中间八天就这样结束了。

需要补充的是，前11天，我每天都坚持吃一粒安利的vc，第5天第11天每天起床前喝一杯脱脂奶粉，睡前吃一粒芦荟粉，以防便秘。在这11天期间我也有过放弃的念头，可每次看到漂亮的衣服，想到和男友每次外出，一看到身材暴好的mm时，男友眼中流露出的那种赞慕的眼光……一切动力都有了！

后10天我减了5j，后八天过得非常顺利和轻松，饮食上没有什么特别需要注意的，我每天按时吃三餐，饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物。当然这期间还是每天喝8杯水，每天睡前一粒芦荟粉的！

因为我是严格执行21天减肥方法的并且没有任何作弊情况，于是我的体重从21天前的108到88，呵呵，现在身材很好，没有小肚子，全身看上去很匀称，脸上的rr也没了！但是我还是想对你对你说，节食减肥不当危害多 采用节食的方法减肥，如能在严格的医护监理下循序渐进地进行并能持之以恒，当然可以收到明显的效果。但是如果节食不当，减肥的过程中或减肥之后也会出现许多不良反应。调查表明，节食减肥容易引起胆结石，并节食越久胆结石的危害越大。 片面追求苗条，节食过度，导致体重大幅度下降后，容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。特别是对于女青年来说，年轻时过于瘦弱，更年期过后就有可能出现骨质疏松的“老欧背”现象。有的人虽经治疗恢复了体重，但是丢失了的骨质却再也难以找回。最好的减肥方法是通过体育锻炼来减肥。 吃零食过频过多，会使肠胃得不到休息，食欲反而会减退，对正餐不感兴趣，使必要的营养素摄入不够。 一些精致的快餐食品几乎也和甜食一样对牙齿可造成程度不等的龋洞。各种零食调味品中的糖类有损牙齿，而某些现代加工手段有破坏了食品的天然结构。 饭吃七分饱 每餐只吃七分饱也要按个人身体具体情况和承受的劳动强度来决定；三餐比例为3：4：3，特别要保证营养全面均衡，荤素粗细搭配，蔬菜水果齐全，各种矿物质，微量元素，维生素，纤维素不能减少，减少的只是热量的摄入；同时要做到生活规律，起居有常，心情舒畅，运动适量，充足睡眠。 饮食过量自测法 1：睡觉时流口水并伴有不同程度的口臭，严重者舌头在夜间会肿胀，甚至会有血痕，颜色呈淡紫色。 2：口干舌燥甚至裂口，舌头运转感到困难。饮食过量会造成人体血液中的营养过剩，导致消化腺分泌减少，因而出现上述症状。 3：早晨起床时轻轻握拳，如感觉比较吃力，手脚有肿胀感，这表明有可能饮食过量。因为人体细胞吸收了过剩的营养，一时难以转化，细胞就像鼓胀的气球。 不少人习惯于晚饭吃得丰富，但晚上人即将进入睡眠状态，消化能力大大下降，晚餐要吃的少一点。 晚餐食量与发胖相关 人体内的胰岛素能使脂肪大量沉积，皮下脂肪堆积如泥，尤其是活动量极少的腹部，便“遥遥欲坠”。 要想身体不发胖，除了从脂肪的来源上采取节制措施如少吃含脂肪多的事物外，还要保持良好的进食习惯，错开胰岛素含量的高潮期。 医学研究发现，人体的胰岛素含量在24小时内有显著的差异：早晨含量低，到了傍晚则会达到最高峰值。 掌握好每日三餐的进食量，可以起到控制身体不发胖的作用

1，老公爱你，你就不要吵，凡事无所谓，因为有人爱你。

2，不爱，快点离婚。

3，不爱自己就不能爱别人，要爱别人先爱你自己吧。

4，推荐您想开一点，吵架没意义，死掉也没意义。

-------爱自己。

这很简单啊，作为一个男生，我深知男生心里怎么想的，他删了你的微信，但是你可以给他打电话啊，男的都会想我就是生气了，我就是不想理你，但是你没在，他就又焦急万分，在他生气的时候，他就想你给他道歉，最好甜甜的，嗲嗲的告诉他不要生气，如果他不接，你先给他发信息，嗲嗲的告诉他让他接电话，一定要他接电话，如果等不到他回复，你就直接给他打，估计他现在心里已经乐开花了呢。

其实男生都是感情动物，还有一种小心思，他删了你微信，说不定就是想给你个下马威，让你突然担心他真的不爱你了，要和你分手，你只要跟他嗲嗲的说话，说承认你错了，你说你保证以后不会再犯了，他就不会生气了，再怎么样，他是爱你的啊，他不会舍得丢下你的，他删了你的好友，就是想让你知道他真的生气了，让你担心，让你害怕你会失去他，他还有就是想让你明白你的错误，尽管他会无限次的包容你，但是并不是一味的退让就是爱你。

你给他打过去电话，先不要说你哪里错了，就问问他干啥呢，突然没了他心里空落落的，睡不好觉，吃不好饭的，总觉得缺少了点啥，没人说晚安便一整夜睡不着觉，让他觉得他的离去对你打击很大，让他先充满荣誉感，再问问他吃了没，说你还没吃，什么都不想吃，这样他就会担心你，发疯的想你吃不上饭，睡不好觉，他也会自责，这样她就会在心里减轻对你犯错误的生气，等到听到他口气似乎没有那么生气了，他有后悔删了你好友的意思，你就恶狠狠的大声对他说，你要是在把我删了我就以后绝食，在删了我我就理光头，最后你在甜甜的对他承认你的错误，甜甜的对他说你好想他，好想他马上出现在你的面前。这样，一切就好了。

这个情况的话，可以说是有很多的情况。我觉得我也是可以举例几个出来。比如说。他吃醋生气这肯定就是说明他很在乎你啊。这个生气就是因为很在乎你。才会生气。他很介意你和其他的男生有着亲密的联系，或者接触。因为这一点生气就是说明他很在乎你。

最简单的情况就是因为你和其他男生走太近而生你的气。注意表明他这个生气是因为吃醋，所以说看的出来他很在乎你，如果都不在乎你了，为什么还要为了你吃醋生气啊。还有其他情况就是他因为你的受伤而生你的气，如果受伤是因为自己不小心而受到的伤。他可能也会生气。因为他气你不懂得照顾自己，所以说这类生气。也是可以看得出他很在乎你的。

或者说你如果很晚才回家，他可能也会生你的气。这里生气是因为在乎你才会很生气。因为他很担心，你在外面受到什么伤害而久久没回这就会让他很担心。所以说他才会生气。如果你早回家。出现在他面前他就不用担心，所以说这个生气也可以理解成。他因为太在乎和关心你而生气。

最常见的因为在乎而生气。就是以上这几种例子。其实还有很多，但是如果因为这样生气。这样的男生我觉得女生就一定要把握好。因为可以看得出来，他是很在乎你的。你说女生不就是应该找个很在乎你的男生吗。他生气的时候，你也要理解他生气的真正含义。不能只看到表面就和他吵架，对吧。