为什么我和老公一天不吵架，都感觉挺难受呢？

柠檬情感课堂丨作者

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有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：“老师，我两天不和我老公吵架，就浑身难受，然后就会找个由头和他吵一架，我是不是心理有病啊？”

其实，在现实生活中，有这种心理的人不是少数，我曾经也接过几次类似的zi询案例，虽然他们知道和另一半吵架并不好，但他们就是忍不住，总是隔三差五找个理由和另一半吵一架，就好像吵架能让他们心里舒服一样。

从爱情心理学的角度来看，这种“不和另一半吵架就难受”的心理，主要和原生家庭有关。接下来，我就具体分析一下原生家庭是如何促使一个人产生了“不吵架就难受”的心理。

首先我们需要了解一个心理学概念，那就是：熟悉的即是安全的。

也就是说，人们通常会认为，那些好的、能温暖自己的、自己认识的东西是安全的，因为这些熟悉的东西会带给他们安全感，让他们觉得舒适、放松。

而原生家庭是大多数人成长过程中生活得最久、也最熟悉的场景，自然而然就会成为他们认为的最安全的环境；于是他们长大后就会潜意识地去追求或者创造这种环境，即使这种环境本身并不是健康、美好的。

我举个常见的例子：

一个女生小时候被父母放在爷爷奶奶家长大，没有得到父母足够的爱，时常有被抛弃的感受，这种情况导致她的性格变得内向、孤僻、自卑；等她长大以后，她对被爱是持怀疑态度的，时常会觉得自己是不值得被爱的，没有人会真心爱自己。

于是，当她进入一段感情后，她会不断地用语言、行为去伤害另一半，想要以这种推开另一半的方式，让另一半抛弃自己，来制造童年被父母抛弃的熟悉感。

在她看来，如果另一半被自己推开后，还会回来找自己、哄自己、安慰自己，并且在一次次的推开后还没有离开自己，反而更加爱自己，那么她就能确认另一半是真心爱自己的。

但实际上，也许她的内心并不想这样推开另一半，可她的成长经历告诉自己，如果不这样做，她就无法去验证另一半到底爱不爱自己，这时被抛弃的感觉就会迫使她不自觉地感到焦虑、压抑、难受，于是她只能再次用推开对方的方式来获得安全感。

可惜，这种做法本身很伤害感情，因为在她一次次用语言、行为，去伤害、去推开另一半，去制造童年时期熟悉的场景的过程中，另一半会直观地感受到被伤害、被疏远、乃至被放弃，就有可能真的离开她。

这个时候，她就会验证一个熟悉的感觉：看吧，你果然不是例外，你也和我父母一样不爱我，最终选择抛弃我；即使后续她进入下一段感情，她也会下意识地重复这个过程，以寻找自己熟悉的安全感。

可以说，一个人的原生家庭是什么样，她长大后就会下意识去追求或者创造那种熟悉的环境。

所以，当一个人在父母长期吵架、冷战的家庭氛围中生活，她就会下意识地认为这种环境才是熟悉的、安全的，于是她长大后就会有意无意地去追求或创造和伴侣吵架的场景，这会让她觉得安全、放松。

但实际上，这些行为十分伤害感情，可能还会真的把另一半推走，所以这类人需要克服“不和另一半吵架就难受”这类心理，否则感情后患无穷。

他们具体需要做的是：去克服自己童年的创伤，让自己拥有爱的能力，补足自己内心的缺失，这样她们才不会用伤害另一半的方式去验证爱，感情也才能持久。

如果你也有类似“不和另一半吵架就难受”的复杂心理，不知道该怎么克服自己的童年创伤，可以来找我，我帮你分析、解决。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

和男朋友经常吵架，要找到吵架的原因然后再对症调整。

如果：

1、性格不合并且长期磨合不好，这种情况建议放手。

人的性格是很难改变的，即使当时有变化，实际上是在控制自己，慢慢的就会有压抑感，如果没有足够的爱为前提，有可能就会时常爆发吵架，与其这样难受，不如选择分开。

2、如果只是单纯的意见不合而吵架，就要学会包容和理解。

两人本来就是独立的个体，出现意见不合这是很正常的事。最好的办法就是站在对方角度多想问题，不要一味的想着自己怎样，不要认为自己的说法就是正确的，要学会吸取对方的意见。只有这样两人才能够交往下去。

3、如果是感情淡了，要学会经营。

两个人在相处的过程中，会从最初的热恋期到平淡期，一旦到了平淡期，那么各种矛盾就来了，就会拌嘴吵架。这种情况要学会经营感情，可以放下工作出去旅旅游，适当的烛光晚餐，找机会培养共同的兴趣爱好等等，都是增进感情的好办法。

上大三的时候我处了一个男朋友，他的性格很开朗，很外向，本人也很幽默。一开始相处的感觉挺好的，他会适应我的安静，我也会包容他的缺点，但随着时间变化，两人最终到不了一个节奏，也总会因为一些鸡毛蒜皮的事而吵架。每次吵架都很伤感情，甚至心里也有放手的想法。

但终究因为相识不易，也劝自己应该冷静的想一想，找到吵架原因，然后再做调整，毕竟感情需要经营的，这个道理大家都懂。

我们做了进一步沟通，确定吵架的原因是因为性格问题。而且我们都知道，人的性格是很难改变的。并且从目前的情况来看，感情已经进入了平淡期，后来我们商量制定了一个小计划出去旅游来增进感情。就这样，又维持了一段时间，也平静了一段时间。

实际上，彼此心里都明白性格不可能会轻易改变的，改变的也只是一时而已。所以，大概又坚持了半年左右吧，就分手了。

我的这种情况属于性格不合导致的吵架。性格是很难改变的，最后也只能放手，因为大家都明白，没有结果的爱情也没有办法继续下去，否则彼此也会很累的。

总而言之，对于吵架问题要学会正确分析，要根据问题解决问题。也要学会沟通，知道对方在想什么，想做什么，然后再选择合适的方式调整。但如果真的是性格问题，确定无法改变后也只能放手。

我为什么几乎不和男朋友吵架，偶尔有矛盾，也只是自己一个人郁闷一会，好像在思考着什么，或者洒几点眼泪，从不纠缠不清，从不得理不饶人，从不四处倾诉，然后慢慢地莫名其妙地自己就好了。

为什么呢？第一个原因是我不会。听起来很可笑，是吧？是的，我不会吵架，我吵架的思路自己都觉得奇葩，逻辑混乱，毫无章法，如果我的思路真的可以可视化，大概如下图吧。你看到了吧，一团乱麻。

比如说，当他丢下我一个人调程序，自己跑出去踢他最爱的足球的时候，我有一点点难过，觉得他不陪我。可是当我越想越难过，我想发个短信给他好发泄一下的时候，觉得自己实在是“歌不成歌，调不成调”，思路完全形不成人可以看懂的文字。简化出来大概有这么几个意思：我很生气，因为他不陪我，因为他不好好学习；我很难过，很无助，因为他从来都没有想着跟我待在一起，他不觉得跟我待在一起是一种很简单很纯粹的小小幸福，他不需要我；我很郁闷，自己怎么就这么倒霉，男朋友都这样了，自己还这么入戏，自欺欺人；我怎么这么没用，总是从别人身上才能获得对自己价值的认可，怎么就没有自己的思想，自己的生活，自己的小天地。好了，为了看客们的心情着想，我就不往下罗列了。是吧，多么不可思议，多么无理取闹，多么天马行空，多么滑稽可笑，多么咎由自取！

所以我不会吵，因为很明显，我表达不清楚自己的情绪，大多时候是他发现了我不高兴，然后，哄一哄也就天下太平了。所以标题有一定的误导性，男朋友也没有给我太多吵闹的机会。

我从来不和男友吵架的第一个好处便是，我没有把矛头指向他，相反什么时候我不高兴了，我就更清楚地认识到自己的不理性，我要对自己做一下“微调”。

其实这也是我来到的原因，我想理一理思路，当然了，不是为了和男朋友吵架。我命比较好，两个男朋友，奥不，你看，我又说错话了，我现在的男朋友对我都挺好的，前男友也挺好的，需要吵架的地儿实在也不多。就像我在签名里面写的那样，我渴求一份泾渭分明的生活，我一直努力着让自己活得比较明白，这样比较踏实，即便我十分向往糊里糊涂的潇洒生活，但是我并不想真的糊涂。就像我很确定（至少现在）如果以后有钱了，我并不会骄奢*逸，我会把一部分拿给比我还穷的人，我还是要努力地挣很多多很多的超出我的需要的钱。

而且我知道，这个“病”有的治。至少我已经知道了这幕后的“黑手”。多年前我就很喜欢这两句话“爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解或体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪求中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果导致绝望和恐惧，失去对爱的信念。”，“爱情里没有纯洁无罪的圣人，因为我们都只不过是满身欲望和限制的凡人”。所谓我在感情中暴露出来的“自虐”心理，不过是一种无价值感和自我怀疑，着背后的原因，太多方面，家庭，朋友，教育等等。但是这是可以改变的，你知道把上面那个杂乱无杂的思维图做一下简单的对称变换再组合到一起会怎样吗？是的，他并不十分漂亮，但是，基于同样的原理所制作出来的其他图形有一个响亮的名字，叫做“分形艺术”。所以我想，我要看清楚自己的思路，找到属于我的那一种“艺术”。

第二个原因是，我真的好忙啊。我什么都想做，野心勃勃。当我看到一个关于做一个人生规划的文章时候，我就比着葫芦画了个自己的瓢，盛自己的人生，如下图。看到励志的故事就兴奋，就想去复制人家的成功。这是不对的，我知道。但我也不会就此走向另一个极端。

第三个原因，是我觉得沉默有一种不怒自威的力量。我一直相信，情侣吵架哪有谁对谁错，肯定是都错了，这时候争吵只有一个作用就是划清界限，让彼此看守住自己的地盘儿，据理力争。相反如果沉默，只会让他愧疚，不战而屈人之兵，多棒啊。

第四个原因，多少有点悲凉，因为我内心深处明白，人最后都是孤独的，这也是我男朋友的观点，我们什么时候也不能指望别人填补自己的人生缺憾，每个人都是独立的。一个无聊的人只会遇到另一个无聊的人，而不会遇到了一个有聊的人而突然变得有聊了。

哈哈，说了那么多，其实吧，感情这会儿事，冷暖自知，人对了，就一切都对了。祝天下有情人终成眷属吧。

如何应对吵架

　如何应对吵架，情侣或者夫妻之间吵架似乎是常见的事情，但是我们最好还是要经历避免吵架这样的行为，这样我们的感情才可以慢慢的升华，这是很有讲究的，为大家分享如何应对吵架。

如何应对吵架1

　 一、拒绝冷战，当日解决

　当两人发生争吵时，可以适当冷静，但最忌讳的就是冷战。冷战代表着毫无沟通交流，在争吵中缺乏沟通的后果只有一个，那就是彼此的“胡思乱想”，可能本来就是一个不大的事情，经过双方脑中“添油加醋”的乱想之后就会变成一个非常严重的问题。

　所以争吵后的有效沟通是极为重要的，另外一个点便是要将问题在当日解决，不要隔夜。漫漫长夜能带给我们灵感的同时也是我们内心最脆弱的时候，如果发生争吵没有及时妥善处理，可能本来一个拥抱一个示弱就能解决的问题，通过一个长夜的渲染就会变成一个极深的“仇恨”。

　 二、其中一方先低头示弱

　发生争吵矛盾时也最忌讳双方谁也不让着谁，这样子的方式只会让争吵愈演愈烈。俗话说得好：在感情中不分对错。

　如果每次争吵都能做到其中一方能够先低头示弱，那么矛盾自然就会好解决很多。既然你爱对方，那适当地为了你们之间的关系低头示弱也不丢脸。

　但是这个方式是要相互的，如果长期只有一方低头也会造成不良的后果。相互的示弱才能使得感情更加的稳固。

　 三、稳定情绪，切勿出口伤人

　最后一点便是需要稳定控制个人情绪，人在生气时都是会“上头”的。此时需要彼此先个人呆一伙，稳定一下个人情绪在进行沟通。切勿在彼此都非常生气的情况下讨论一件事情的对错以及发表自己对于对方的看法。

　有时候你不经意的一句话是很可能给对方内心留下巨大创伤的。都说生气时的话语比尖刀锋利，而这一般也是吵完架还是会有隔阂的原因，就在于这些争执中没有控制住的情绪给予对方留下了不可磨灭的“痛”。所以切记在生气时稳定自己的情绪，等情绪稳定时再进行道理的讨论。

如何应对吵架2

　 1、学会倾听

　其实很多时候，夫妻之间之所以会有这么多不可调和的矛盾，其实很简单。很多时候，夫妻之间之所以会产生这么多的矛盾，是因为很多时候夫妻都是自言自语，很少有人回过头去真正冷静下来，认真听听对方在说什么。

　而无论是情侣，还是其他任何关系，其实最重要的都不是别的，而是学会倾听。如果夫妻中的任何一方能够冷静下来，认真倾听对方的声音和对方的话，所有的问题都会变得不那么紧张，夫妻之间的很多矛盾和问题都会得到相应的解决。

　 2、学会沟通

　对于夫妻或任何其他亲密关系或夫妻来说，两个人幸福快乐地生活在一起最重要的是能够和平相处，平等地相互尊重和沟通。沟通占这种平等和尊重的近80%，许多夫妻发生冲突和争吵。归根结底，这一切的根源只是因为双方沟通不畅，导致矛盾和误解不断加深，不及时沟通解决不了，导致误会进一步加深，最终导致夫妻之间的关系。

　两人的关系逐渐恶化，两人的矛盾已经到了不可调和的地步。所以夫妻在相处的过程中，只有好好沟通沟通，及时处理问题，才能保证两人的矛盾不会累积，两人的争吵尽快结束可能的。

　 3、给对方台阶下

　在生活中一切都是关于面子的，无论是男人还是女人，无论是吵架还是和睦相处，都希望获得尊重和自尊。所以很多时候，当夫妻矛盾变得不可调和的时候，多半是夫妻不和，不愿意为了对方而退后一步。我愿意让对方下台，所以久而久之，火药味越来越浓。其实只要学会正确地让对方下台，不要把场面弄得那么难看，就不会有那么多的矛盾。

　 4、读懂对方

　吵架时不要转头就走，给对方留下一个寂寞无奈的背影，要懂得止息吵架，并且换位思考静下来，听听对方到底想要表达什么意思。而不是把声调提升八个度，试图用强势来压倒对方，这只会让对方心里憋屈，倘若长期积压会让他失去对婚姻的信心。

　试着放低声调，给对方一个诉说的机会，两个人冷静下来好好沟通。在婚姻生活中夫妻之间吵架是一件司空见惯的事情，聪明的夫妻会把吵架当做婚姻中的情调。吵架要吵得理智，不要胡搅蛮缠，不要抓住别人的错处一直不放，试着给他一次改过的机会。

如何应对吵架3

　 第一招、先以柔克刚，再以刚克刚

　在《道德经》这部解读不尽的书中，老子还提出了一个重要的观点，那就是以柔克刚。我很认同这个观点，以柔克刚是一种非常高明的方法论。我们在处理事情的时候，有时不能依据对立的双方，所谓的实力去判断胜负的。

　其实，刚强有刚强的优势，而柔弱也有柔弱的长处。你看看那些狂风中折断的，往往是坚硬挺直的`大树，而那些柔软的小草则是安然无恙。所以以柔克刚这一说法，在自然中也能得到证明的。

　在婚姻中，很多夫妻都有一种默契，就是当有一方声音很大的时候，你不要想跟他更大，千万不要！而是对方声音大，你就低；他再大，你更低；最后他声音拉下来，你就骂回去！你可以先以柔克刚，然后再以刚克刚，这样一来一往，对方脑袋都晕了，你就赢了！

　 第二招、 逆向思维力，说话反逻辑

　逆向思维简单地说，就是反过来思考的一种思维方式。我们都知道司马光砸缸的故事，有人落水了，正向的思维模式是“救人离水”，而司马光面对这种紧急情况，他巧妙地运用逆向思维力，很果断地快速用石头去把缸砸破“让水离人”，很快就救出了小伙伴的性命。这就是逆向思维力。

　那说话反逻辑是什么？那就是说话反思维，即是正话反说。普通的言语，如果照着本来的面目说出来，就没有新奇之处。如果用说话反思维的方式说出来，就会收到不一样的效果。

　在两性相处中，我们会发现很多情侣夫妻并不擅长处理各种冲突，往往越是亲近的人，态度就会愈加恶劣，有些伤人的话都是脱口而出，不经大脑。

　比如情侣吵架时，女人会说：“我们不合适，我们分手吧”！情商低的男人会直接回击：“分就分，谁怕谁啊”！而高情商的男人，则会用说话反思维回击：“宝贝，我们是天生一对，我不会分手的，我要娶你回家”！夫妻吵架时也一样，女人常常会说出一些：“我们离婚吧，这个日子我不过了”等等的话。情商低的男人一般回击：“离就离，明天就去民政局”！而那些高情商的男人，会运用说话反逻辑回击：“老婆，我不会离开你的”等等类似的话语。

　在争吵中，有时候无需直接回击，我们可以善于运用正话反说的方式，通过反话委婉地点拨提醒对方，这样既能巧妙地表明自己的态度，又能避免直接得罪对方，不会造成尴尬的局面，也能避免很少矛盾的产生。

　婚姻不易，相爱容易，相处很难！在两个人争吵时，我们一定要尽量缓和语气，理解对方的立场，换位思考，学会将心比心，其实很多事情是可以轻松化解的。

只能随机应变 有时候过问反而是火上加油 没准他们过后自己就好了 你一问还给你上劲儿

有时候厉害了还是得问问的 不然别打起来 吵完就别提了 也别劝 过去就过去了 也最好别让外面人插手家里的事 别人只会从表面了解 即使是好意 刻意片面的劝架反而会让积火更旺 外人是无法了解你家的情况的 比如你父亲特别无理取闹 但是在外面通情达理 别人会说那是你爸 你不能对它怎样怎样 男人都这样 你对他好点就行了 受害的你 你母亲会怎样想？你该想：你知道各屁!我受的罪你知道个屁 每个人的痛苦别人都不会理解的 我也不好说什么 这点我很有感受

只能说 能劝就和解 如果是生性难改 那就没办法 谁都没有你最了解家人 只有凑合过

我对你说 他再那样 以后老了还得你伺候他 你心里怎么想？这些道理谁都知道

家家有本难念的经 清官难断家务事 这些都是古语 说多了都是废话 立场不同感受不同 很难说句让你舒心的话 只能说 看开点 少生气 怎么解决问题或者继续忍着那是你自己决定的

这就是生活 是好是坏 那都是你的人生

跟你爸爸说说 家里人闹架 有些外人是看笑话的 有些人是凑热闹的 没多少真正关心你家 了解你家的人 比如不是很熟的人去家里劝架只会说些好话 真正的熟人 去了 劝完架 只是在叹气 说为了 孩子忍着吧 现实的家庭问题不是三言两语 像是拍** 说理就行的

记住 不管父母谁更疼你 谁更有理向着谁 而不是向着哪一个人 不要太冲动 即使打架吓吓就算了 毕竟是亲人 不是阶级敌人 至于离婚什么的 很多例子表明 有些纵着父母离婚的小孩 过后过得并不一定比之前幸福

但是也不绝对 这也是你父母的事 尽量不要提 不要问

楼主 假如 我只是说假如 你家里经常大吵小吵 你母亲受屈 你父亲嗜酒身体差 最好能留在他们身边

只有你最理解他们 吵吧 闹吧 有你在身边就无所谓了 这辈子自己和家人是最重要的 只要家境还可以 这就够了 别的都是虚的 也许我说得这些对你没什么用 但是即使有一点点能让你有点印象那就够了 哈哈

金牛座

金牛座的守护行星是金星，金星的守护使金牛座，永远不会显得咄咄逼人。与此同时，金牛座就是一个固定不动的星座，因此他们不太喜欢转变，生活与与人相处喜欢相对稳定的关联。 他的嘴很笨。 被怼时，大家知道内心说的啥，但是真正讲的话非常少，剩下来的事儿经常生气不清楚说的啥。 她们的本能，由于很懂自身，所以往往不愿跟别人吵架。 每一次产生这样的事情，吃亏的一直自己，沉默无言就是他们的折叠伞。

巨蟹座

巨蟹座的人受到月亮的守护，他们就像蟹一样，在坚硬的外壳下是柔软的内心，他们的性格也非常内敛。有机会的话，他们可以一直呆在自己壶内，跟别人相处。 她们在日常生活中好像总是有社会发展害怕。 和别人说话是你们最大的一个极限值，不可以考虑到跟别人争执。 而且他们的心理状态没自信。 因为羞涩和腼腆，她们不知道该如何表述心里的想法。 争辩时，他们通常心口不一。 更为重要，在公共场所与人吵架都能让她们刁难。

摩羯座

属于土象星座的摩羯座性格中有脚踏实地有耐心的特质。摩羯座的人很善良。 这些人在人际交往中一直为别人考虑，乃至吵架的时候也有许多顾忌。 他们会觉得这样说话对于他们来说太过分了，相爱相杀了怎么办？ 假如承受不住，她们还喜欢跟别人讲理，不太喜欢吵架，吵架的声响比谁都大。 这样只会浪费感情，没有实际效果。 另一方面，她们对自身的演讲口才也有很清醒的认识，因此跟别人吵架并非易事。 因为我们一句话也说不出口，极有可能被对方挤扁。社会中每个人的性格都不尽相同，摩羯座能言善道，他们有着出众的口才，在辩论时常常是无理也要搅三分，很受长辈或者领导的青睐。