你觉得居家健身最好的健身器材是什么？

于我而言，我觉得适合我的居家健身器材是哑铃。

因为本人手臂赘肉较多，所以这方面的器械比较多，做的运动也是多种多样，在我家里各种磅数的哑铃可以说的上应有尽有，我还专门买了个柜子专门用来装哑铃，收藏哑铃这件事足足让我老公喊了我半年的"败家媳妇"。

先来说说哑铃，我为什么这么钟爱于他。

一、方便容易

哑铃运动方便容易，不受场地的限制。在哪直接挥舞起来，毫无拘束。

二、进行减脂（虽然大部分人用来都是增肌，但无奈姐姐我成天胡吃海喝，肌肉远远不见~）

我们可通过哑铃帮助自己进行减肥降脂。没错，你没有听错，让我们多多进行哑铃运动，这对于我们的整个身体都是具有锻炼作用的，我们的脂肪会因此而得到分解，我们的身体也会因此而变得更具苗条。

所以，对于我们这种心中有梦，唯独嘴上不行的人而言，还是多指望减脂吧。

三、提高肌肉质量

我们可通过哑铃提升肌肉的质量，因为很多人虽然有了比较高的肌肉含量，但是却没有配套的肌肉质量。

实际上，肌肉的质量也是比较重要的，可以帮助我们有效提升肌肉的力量指数，以及肌肉和神经的协调能力，以及身体对于肌肉的支配的能力。经常进行哑铃运动，还可通过局部针对性的运动帮助我们提升肌肉的质量。

这个我老公比较深有感触，不知道为啥男人健身和女人健身效果完全不同，他练起来就能够在1-2月出现肌肉的迹象。没天理。

四、提高基础代谢率

我们可通过哑铃帮助我们提升基础代谢率。因为哑铃可以帮助我们提升肌肉的含量，而基础代谢率越高的人就会越健康，而且还不容易发胖，所以我们在平常可以经常性进行哑铃运动。

五、提高体力

我们可通过哑铃帮助自己提升体力，经常进行固定频率的哑铃运动，就可以对于我们的身体耐力有所提升和帮助。记住，千万别惹练过哑铃的女生，因为吵架的时候，她的力气很大！自从练了哑铃之后，我就发现我的手臂强而有力，有时候家里没有纯净水了，自己扛上楼。

那么光有哑铃也不够啊，还需要配合我们的运动。这里我推荐做帕梅拉的和瑞贝卡的哑铃训练，都是国外比较知名的运动博主。

帕梅拉，大家肯定很了解了，一个十分有能力的运动博主，据说帕梅拉在福布斯排行榜也是占有一席之地的，可想而知，全世界的人都在和这姐一起运动。瑞贝卡可能有的人不太熟悉，大家可以到小破站去搜索，我个人觉得瑞贝卡的运动都比较稳定，而且节奏能够很好跟。

以上呢就是哑铃给我带来的感受。随着近几年各种健身器材的出现，我也网络了很多的新品种，比如腹肌轮。

这个我是真弄不了，可能是因为腹部肌肉不够足，有一次做了差点磕掉大牙。吓死宝宝了。之后再也不敢玩了。但是，大家可以自己去试试，作用蛮大的，记得张丰毅随身都带着一个腹肌轮。据说做了好多年了，他的腹肌真的让人佩服。

之前呢，还买过一个跑步机，说实话，前十天还在用，但是越往后越懒，就在那开始吃灰了。

家里还有一个健身球，是当时跟练郑多燕的有氧操买的，这个也是不错的，非常能够锻炼人的柔韧性。而且健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。

其实用什么健身器械，都是辅助性的，重点是你一定要坚持健身，因为无论你有什么先进的器械都抵不过你的懒惰。所以，不要让健身器械遮蔽了你真实的运动哦。加油。

　　1、交易大厅遇到一位女士，她说：中国股市有点像阳痿的丈夫，抛弃他吧，有点舍不得；厮守吧，天天受气。好吃好喝侍候他，期望他能冒点阳气，刚看他勃起，衣服还没脱完，他已不行了。关键是你刚穿了衣服准备去偷情，他又在后边拉着你说，有反应了，有反应了，你再等等！

　　2、熊市终于来了，原本靠股票吃饭的三个朋友无奈开始找工作，三人一同来到某饭馆应聘。老板问头一位：“你有什么特长？”答：“我以前做操盘手，会炒。”问：“手艺怎么样？”答：“也没什么，只不过能把股价从5元炒到50元而已。”老板很开心，说：“好！我这里正需要一个大厨，就是你了。”第二个人递上履历表，老板翻翻，说道：“噢，是股评家呀。这样吧，你的工作就是每天站在门口，见人就给我往里拉，这点事对你来说不难吧？”第二人笑道：“简单，简单。”老板转头问第三人：“你干什么的？”那人羞得满脸通红，不敢吱声。第二个人急忙说：“他是我带来的，散户出身，洗碗扫地什么的随便安排个活就行。”老板有些为难，说：“我这里很高级的，要散户做什么？”说话间，忽听大堂里传来一片吵嚷声，老板急忙叫过一个服务员，问她出了什么事。服务员回道：“采购员今天忘了买肉，客人点的菜半天送不上去，正在发脾气呢。”老板顿时慌了神，这时身旁的散户猛地拔出一把尖刀，捋起裤腿，“噌”地一刀割下一大块肉，血淋淋地丢给服务员：“先拿去应急！”转身对老板说：“老子别的本事没有，割肉是经常干的，不信你问问他们二位。” 老板大悦，说：“很好，今天就上班吧！”

　　3、 淹死的,都是会游泳的；

踏空的,都是看K线的；

站岗的,都是玩波段的；

抄底的,都是最有钱的；

割肉的,都是借贷款的；

老油条,都是听广播的；

生瓜蛋,都是捂大盘的；

唱多的,都是上贼船的；

唱空的,都是受过骗的；

赔钱的,都是勤算帐的；

盈利的,都是非常懒的。

4、一个散户在河边漫步，中国证监会的官员走过去警示说，站在河边很危险，掉进河里后果自负。散户不服：我站在河边关你什么事？并继续往前走了一小步。证监会拉出了财政部的官员并上去猛地踹了散户一脚，散户应声落水。看着河中冒出的气泡，证监会的官员得意地说：叫你小心你不听，这下出事了吧？”

5、第一次跌，就象女孩子被人摸了一下手，好紧张哦！第二次跌，就象被人摸了一下胸，好可怕哦！再跌，就象被人强暴了，好痛苦哦！再跌，没有感觉了！继续跌……靠！老娘我都这样了，谁怕谁啊？再跌，都跌出快感来了

　　6、鲁迅说：世上本没有跌停，割肉的人多了，就成了跌停。

　　7、风雨送牛归，暴雪迎熊到，已是股市百丈冰，哪个股还俏？俏也难争春，犹豫是否抛，股指何时才见底，只有鬼知道。

8、股市就是故事：谈恋爱，叫选股；订婚，叫建仓；结婚，叫成交；生子，叫配股；超生，叫增发；离婚叫解套，吵架叫震荡；分手叫割肉，失恋叫跌停；分居叫停牌；再婚叫重组，复婚叫反弹；怀孕叫含权，分娩叫除权；喂养叫填权；欺负老婆叫逼空；寻花问柳叫做多；山盟海誓叫泡沫…听懂了这些故事就懂了股市。

　　9、一个人在书店买书，对店员说：“我想买本书，里面没有凶杀，却暗藏杀机；没有爱情，却爱恨难舍；没有侦探，却时时警惕。你能给我介绍一本吗？”“只有这个，”店员说“中国股市行情。”

10、孔子说：三人行，必有股民；

曹植说：本是一个庄,杀跌何太急；

苏轼说：不识庐山真面目，只缘身在股市中；

陆游说：买入股票解套日，家祭勿忘告乃翁；

文天祥说：人生自古谁无股，留取资金等底部；

徐志摩对股市说：轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我挥一挥衣袖，本金一点也回不来。

11、股民生存状态面面观：锄禾日当午，不如交易苦；对着K线图，全天没有谱；哭了一上午，还要哭下午；仓位补不补，心里很痛苦。

12、股指一路下跌，“地板”下还有“地下室”，“地下室”下还有“18层地狱”；当跌到18层地狱时，有股民问阎王，这回可是真正见底了？岂料阎罗王哈哈大笑道，你又错了！经过再融资之后，我已经将地狱扩建到36层了！

13、一杯茶，一包烟，一只烂股盯半天；

一分钱，一分闲，一批散户套半年；

一匹马，一批庄，一堆股评在撒谎；

一机构，一证监，不知谁在耍老千；

14 A股，B股，H股，股股下流；

　　主板、小板、三板，板板完蛋；

中行，建行，农行，行行出事；

　　昨天，今天，明天，天天下跌；

　　农民，市民，股民，家家难民；

　　股市，楼市，车市，市市伤心；

　　股票，钞票，**，票票害人；

　　横批：不让人活了。

　　15证监会承认交易所当初选址没有看风水，不该设在上海（伤害）和深圳（深震），应该改在天津（添金）和厦门（瞎蒙），湖南岳阳（月阳）衡阳（恒阳）也可作候选地，以彻底改变中国股市阳痿现状。上指七年前后涨幅为零，尚福林名副其实（上幅零），股民强烈要求，证监会主席由张万年（涨万年）担任。

　　16、教育：希望进去，绝望出来。医疗：小病进去，大病出来。房产：蜗居进去，房奴出来。演艺：玉女进去，**出来。信访：窦娥进去，疯子出来。官场：海瑞进去，和绅出来。煤窑：蹲着进去，躺着出来。大学：校花进去，残花出来。股市：杨百万进去，杨百劳出来，宝马进去，自行车出来，西装革履进去，三角裤出来。

　　17最难说出：真话；最难坚持：本色；最难寻觅：知音；最难教育：孩子；最难抵御：诱惑；最难保持：健康；最难领悟：幸福；最难留住：光阴；最难处境：蜗居；最难了解：房价：最难看懂：统计；最难赚钱：股市；最难展现：笑容；最难流出：泪水；最难辨别：假话；最难表白：苦楚。

　　18白天看中国股市，晚上看中国足球，用不了半年，你就离进精神病院不远啦！

　　19 一只壁虎在一家证券公司门口迷了路，正好有一条大鳄鱼远远的爬了过来，情急之中小壁虎上前一把抱住了鳄鱼的腿，并大声喊妈妈。大鳄鱼老泪纵横：儿啊，刚炒股半个月就瘦成这样了

1乱了心扉的夜，思念深吻着心跳，凝望夜空，那颗最明亮的星星映出了你的模样。

2思念是一种幸福的忧伤

3离殇那么重，我用思念去弹奏，思念那么浓，我又该怎么去填补心中那残缺的一半

4岁月潮涌，你留给我的是眼泪，是悲伤，是思念

5这个黑夜，承载了我太多的思念，渐行渐远的步履中，还能否寻觅到那久违的深沉的相聚

6如果真的有爱来补偿，等你一万年时间都不是很长

7分离像一首悲伤的歌，总是那么的悠扬，悠扬到只能用眼泪去填补那悲伤

8人生就如一首歌，几多忧愁，几度落寞，而这痛不管多刺骨也是为如今的分离埋下伏笔

9思念跌宕起伏在窗外被拉长的一排排寂寞幽长路灯的投影里，晶莹的液体渗透在心头长久裹夹的微寒，缓缓滴落，泛起悲伤的涟漪

10时常臆想有一天会慕然得到她绚丽斑斓的爱情的垂怜，悸动的心卷起记忆里残缺的碎片，宁谧长夜，用一滴清泪洗濯游弋在绚丽季节里簇拥心头的苍凉

11时钟滴答滴答的奔跑，溜走的青春告诉我一切只是一场徒劳

12容颜依旧，只是那眼神充满了迷茫。岁月斑驳的印记刻在脸上，它叫做沧桑

13褪色的过往，沉醉、彷徨。终究还是在回忆中流浪

14那些有你在身边的影片我要有多大的勇气去播放或许那美丽的过往只能在回忆中才能定格

15上帝，你怎么忍心看着我在你的底盘里这样悲伤难过

16 奢望，失望，只是在重演悲伤

17在你面前我的眼泪忍住不敢坠落，我用沉默维持着我所剩无几的骄傲

18 街口的转角，我追寻你的脚步，却始终隔着一个路口，那是一道无法跨越的鸿沟

19我拼命的追，疯狂的寻找，我期待下个路口有你的芳香。而你可以放缓你的脚步吗，我多么想一不小心就追上你，一不小心就和你相爱一辈子。

20沉默像一首悲伤的歌，而悲伤的旋律总是那样悠扬，最悠扬的旋律又莫过于离伤

21有人说，错过也是一种缘分。而我们又怎么是一个缘分就能解释的了

22 岁月流逝溜走了容颜，溜走了明天的今天，溜不走的只有那寂寞

24那残忍的爱就像那口香糖一样，随着时间的洗礼会让它变浅、变淡！无论丢到哪里它将会是一道无法抹去的伤

25在那沙漏般短暂的时间里，过往的爱情就像一部黑白**，留下的只有一缕惆怅。

26我，在岁月的磨练中成长，也在岁月中消沉，如此颓废，只想有个人会在乎那么一点点。

27 这样肤浅的我为何要拾起已经放下感情，这样的决定面对这样的人就算在次被遗弃我还是死性不改…

28爱情最终会输给时间，时间带着那场爱、那刻骨的恨、飞去了云端

29宁愿一生波折，也不愿一世平庸

30昙花盛开转瞬就会凋零，这份温暖即使再美终将会过季

31听别人说吸烟的时候烟头象征着感情，烟头掉落就意味着情人分手，所以我用力的吸，被呛到了也没关系，我只想把象征你的东西永远留在肺里

32流走的感情就像这根断掉了的烟，无法再继续吸食，我却怎么也不舍得扔掉

33已逝的流年里，花谢花开，留下感动就足够了，过往有你的记忆，铭刻在我的眼泪里， 如果有什么能刺激到我眼泪，我想那一刻它会情不自禁的流下来。

34没离开你，只是站在一个你看不见的地方。如果我还有机会走近你一点，就当做是给我的一个拥抱吧。

读起来微微心疼的句子

1、时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来。时间也会告诉你，你是如何失去一个愿意用生命爱你的人。你明知道自己不会和这个人在一起，还是会去享受这份恋爱的心情。然后到了合适的时候，离开，去和不爱但是很合适的人在一起。

2、幸福分成两种，一种是看的见的幸福，一种是看不见的幸福，前者是物质的感观，后者是精神的感受。你选择了何种幸福，就决定了哪一种人生。但人性的不满足，总是后悔没选择另一种人生，所以大部分的人永远都无法真正享受所选择的幸福。

3、这个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。遇事随心而为，不急不躁，随缘而安~~！对于那些无故指责我们的人，不要与他们争论，因为这样只会使自己变得愤怒。与其伤害别人，不如去宽容别人，宽容是治疗他人伤口最好的灵丹妙药。我们要学会容忍之心。

4、不憧憬明天，不留念昨天，只把握今天。放下，是为了更好地前行。欣赏别人是一种境界；善待别人是一种胸怀；理解别人是一种涵养；帮助别人是一种快乐；学习别人是一种智慧；骗我的人增长了我的见识；绊倒我的人强化了我的能力；伤害我的人磨练了我的心志…

5、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。要记住每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的。以前，我错了，只在乎我在乎的人。现在，我懂了，从今以后我只在乎在乎我的人。

6、你在那里，我在这里，只是怀念，不再相见。青春，是一段你可以肆意挥霍的时光，爱了，痛了，哭了，笑了，然后你就真的成熟了，青春也就没有了。青春是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消失无踪。

7、两个人为什么会吵架，不是没感情，而是用情太深。两人都爱深时，一点点矛盾都会让人受伤很重。因太重视对方，所以就放不下。其实很可惜啊，如果不爱，分手无所谓。但有感情，还是相互宽解和容忍吧。

8、不要对我妄下判断。你看到的只是我想让你看的部分。如果爱是场游戏，我是真的玩不起。在茫茫的人海里，谁是谁的定格？谁又是谁的过客？勉强地在一起，只会徒增伤悲。人生憔悴的脚步在行走，与其说将枯萎的情感蜿蜒着没有爱的年轮，倒不如把没有爱过的人再好好的爱一次。

9、爱你是前世弥留之际情感的延续，是今生轮回前不变的诺言。有一个人，你真的好想他快乐，所以你就宁愿自己不快乐；有一个人，离开他的时候你笑了，但是一转身，早已泪流满面。

10、都说努力很重要，走过了才发现，其实选择比努力更重要。人的一生有太多的选择，也一直在选择。今天的现状由昨天的选择而定格，明天的幸福由今天的选择而定格。选择能决定你路程的宽与窄，远与近；选择能决定你人生的贵与贱，富与贫。

11、微笑面对生活。人生需要等候，等候一阵风的拂过，等候一朵花的盛开，等候梦中伊人的出现，等候生命爆发的强音。心灵需要在等候中坚守，坚守无风的日月，坚守落花的寂静，坚守情感的空白，坚守生活的平凡。人生有了等候与坚守，就能无坚不摧，沐浴清风，笑看花开，情波荡漾，终身无悔。

12、如果你问什么是爱，第一个答案就是你的身体，你的生命。你要感谢自己的身体，因为它从来没有因为你的自我放弃而放弃你。这是真正伟大的爱。

13、坚持需要勇气，重新来过更是如此。心，既然不能如初，那就让它碎的彻底。爱情不是必需，少了它心中却也荒凉。荒凉日子难过，难过的又岂止是爱情？爱情有如甘霖，没有了它，干裂的心田，即使撒下再多的种子，终是不可能滋发萌芽的生机。

14、生命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人惦念自己，是幸福。错过的年华在寂寞里开出斑斓的花，却荒芜了轮回的春夏。我喜欢紧紧的抱住你那一刻，就像得到了全世界，你知道吗？一个不经意，你的笑容就成了谁的整个世界。

15、不管事情变得多坏，在不远的地方，相信总会有一些美好即将来临。时间飞逝，只要你将度掌握好，那么就一定会获得幸福，过度与不及，都会影响爱情的幸福程度！而这个具体的度，并没有一个科学的标准，最主要还是要多去了解对方，只有这样，你才能更好的掌握这个度了！

16、生命于我们，只是沧海一粟，然而，却是承载了太多的情非得已。聚散离合，痛苦和欢笑，呐喊和寻觅。

17、喜欢一个人，是喜欢他所有，优点和缺点。喜欢一个人，是容忍她脾气，就算折腾也很可爱。喜欢一个人，是时刻生气想分手，却怎么也分不了。喜欢一个人，是默默为她改变，却不告诉她。喜欢一个人，就是和他一起发呆再久，也很甜蜜和恩爱。喜欢一个人，是犯傻是发痴，亦是幸运。

18、有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。感情，其实没什么，只是对你奋不顾身而已。爱一个人久了，心会醉。恨一个人久了，心会碎。牵挂一个人久了，心会累。人生，就是在红尘中不断相遇和邂逅的不断重复。

19、每一个在你生命里出现的人，都有原因，都有使命。喜欢你的人给了你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重；不喜欢你的人让你知道了自省和成长。没有人是无缘无故出现在你生命里的，每一个人的出现都是缘份，都有原因，都值得感恩。

20、谁是虚情假意，谁是真心爱你，谁会为你不顾一切，你是会明白的。最后地坚信一次，一直走，就可以到白头。惟愿这一生，执子之手，与子偕老。你敢天长，我就敢地久。一辈子很短，不因为固执而去轻言分手。

21、最美好的爱是成全，可是，成全哪有这麽容易？得走过多少迂回的路，得流过多少眼泪，才能够学着对你不自私，才会爱你爱到舍得放手，把你的幸福也当成我的幸福。

22、太过美好的东西从来不适合经历，因为一旦经历，便无法遗忘。生活其实很简单，别总是逼自己。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。

23、人活在这个世界上，有太多太多的无奈，总想找一个属于自己的快乐空间，却始终无法找到。面对着一次次的磨难，真的感觉好累好累，想逃避、可逃避终归不是解决事情的办法，只好一次次的去面对，去接受这无法改变的现实。

24、两个人过日子，怎样才能让对方开心。其实，浪漫和惊喜只是刚恋爱时有用，日子过的越来越久，刻意的安排已起不到任何作用。真正能让对方开心的，只不过是爱人间的态度而已。男人要懂得赞美女人，女人要懂得鼓励男人。美好生活其实很简单，学会倾听，学会包容，学会承担。

25、也许爱不是怀念、不是热烈，而是岁月，年深月久成了生活中的一部分。不管什么天气，记得随时带上自己的阳光。不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话。傻孩子，你可以傻，但是真的不可以放不下！

26、一个人会落泪是因为痛。一个人之所以痛是因为在乎。一个人之所以在乎是因为有感觉。一个人之所以有感觉仅因为你是一个人。所以，你有感觉，在乎，痛过，落泪了，说明你是完整的一个人；难过的时候，原谅自己，你只不过是一个人而已；没必要把自己看的这么坚不可摧。

27、有时候开玩笑说出的话，往往是潜意识里的真正想法。人做任何事情都要看开一点。学会放弃，本身就是一种淘汰，一种选择，淘汰掉自己的弱项，选择自己的强项。放弃不是说不思进取，恰到好处的放弃，正是为了去更好地进取，常言道：退一步，海阔天空。

28、最怕的就是我一直觉得很重要的人，而他最重要的人却不是我。有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。很多事，只有亲身经历才会理解，一如情感：错过了，遗憾了，才晓得生活其实不须要这么多无谓的执着。

29、有种人、很喜欢、但只能是朋友…不忘初心，方得始终。只有去走过弯路，在那时候你才是更确信当初最想要的是什么。生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。

30、最初的相识相知，后来的相濡以沫，让我相信你就是我一直在苦苦找寻的幸福。但我猜到了过程，却未曾猜到结局。现在才发现，幸福有时距离我很近很近，甚至触手可及，但却也只是过眼云烟，转瞬即逝。其实，我想要的幸福真的很简单，我只想：愿得一人心，白首不相离。

那些伤感虐心的语录，读起来句句刺心

那些伤感虐心的语录，读起来句句刺心

1、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。

2、没有什么过不去，只是再也回不去。孤独是你走在街上，买了一杯咖啡或奶茶，然后又突然想上厕所，可却不知道该把杯子放哪。

3、总有那么一个人，无论伤害你多少次，可就是恨不起来。最糟糕的感觉，莫过于不知道应该等待还是放弃。

4、说过白头偕老的人，再次相见，避如豺狼。我喜欢上了个，不能拥抱不能牵手，甚至不能靠近的人。

5、面具戴太久，就会长到脸上，再想揭下来，除非伤筋动骨扒皮。

6、再也不敢像以前那样靠近你，不敢和以前一样嘻嘻哈哈开着肆无忌惮的玩笑，即使再暧昧再甜蜜都没关系，再也不敢每天给你发信息给你说早午晚安，再也不敢第一时间把开心的事情对你说，再也不敢在不开心的时候找你诉苦找你唠叨找你陪我找你开玩笑逗我。只是因为你有了喜欢的人，有了要陪的人。

7、我不联系你，是因为我情愿多一份永不停歇的想念和牵挂，也不愿触碰那一丝一毫的冷漠。

8、我以为时间是最好的偏方，原来治好的全是皮外伤。如果真的失去了，那就假装从未发生过。

9、渐渐的，两人从无话不谈变成了对话只有“晚安”“恩，晚安”到最后两人默契的达到了你不理我我也不理你的状态。

10、实在放不下就继续喜欢吧，也许你会感动他，也许你会累到放手。

11、终于明白要寻找的那个人是谁时，回首灯火阑珊处，却已空无一人。

12、不见不念，这是最后的沉默。不痛不痒，这是最后的难受。

13、给我再去相信的勇气，越过谎言去拥抱你。明明不是陌生人，却装的，比陌生人，还要陌生。

14、人生是一场孤独的旅行，我会冷暖自知，更会好自为之。

15、心软一时，心痛一世。你曾说过不分离，要一直一直在一起，现在我想问问你，是否只是童言无忌？

16、如果不爱我，伤我的时候别太轻、要狠、要绝。我怕忘不了你，更怕自己死不了心！

17、心一跳，爱就开始煎熬，每一分，每一秒。

18、有些事不适合述说，有事话不合适倾诉，有些人不值得珍惜。

19、真正的放弃并不会张扬而是慢慢不联系。

20、碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。只是怕一开口就成了令人心酸的客套话。

读起来让你心碎的句子

认识一个男生，固执的要死，偏要喜欢一个不喜欢他的女生，那个女生谈了几个男朋友，他还是喜欢她，为她等了那么久就等到一个不可能。他喜欢二珂很久了，希望能让他看到这句话，别喜欢她了，你明明那么好。

读起来让你心碎的句子

一、勉强自己,自己想得到的也总是失望。你好，同城。

二、我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。我还是很喜欢你，像云追着风，不问所起。

三、多年以后的某个深夜，你会不会突然想起我，然后泪流满面，想起曾经亏欠我良多。

四、加油，有点羡慕纯真的年纪遇到了最想保护的人。

五、其实我一直在你身后就差你一个回头。

六、从前有一个青楼女子，蕙质兰心却是无艳之貌，还瞎了一只眼睛。后来一个英俊而年轻的王爷爱上了她，迎娶当天有路人指着花轿问，娶个风尘女子就算了，怎么还缺只眼啊。王爷说，自从爱上她，我看天下的姑娘全都多长了一只眼。

七、总要习惯一个人，总要面对孤独。

八、现在我的心！只是提供生命！却再也没有心跳加速了！我爱你吗？不，我爱每个人！

九、总是有时候感觉自己很孤独，看着他们的快乐我竟然会感慨。

十、她说喜欢我，她说18岁之前不谈，今年16岁了我已经等待了3年，拒绝了别人的欢喜，就这样吧！当一个骄傲的单身贵族。

十一、风来了又走，就让你的思绪就在这吧。

十二、就好像我喜欢你，我不会说，我对你好，所以我得对你身边的人都好才不会觉得突兀，你别再对我也好了，反正我会藏着，多久

十三、陌生人，早点睡，别刷评论了，不要哭了，都会幸福的。

十四、今天我想了很多，我喜欢你，我爱她，对不起，可是为什么我还有一种不知名的感觉，是孤独吗，唉。

十五、其实没什么可讲的，故事俗气又狗血，不管怎么样，还是祝他幸福好了。

十六、在生命中曾经有过的所有灿烂，终究都是需要我们用寂寞来偿还。

十七、岁月漫长你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。

十八、我们的经历一摸一样，都加油吧，希望我们一年后都能牵着心中的她出考场吧！

十九、当你走进来我感觉就像重新认出月亮自从小行星最后一次撞击月球几十亿年已经过去:很显然有些磁场可以亘久不息。瑞贝卡摩根弗兰克-

二十、孤独会一直陪着我，可你我却再也找不回来了。

二十一、人生而孤独，这就是世界。

二十二、更多的喜欢，放在心里吧，默默地，而你却不在也不知道我了，忘记可能需要一辈子吧。

二十四、以前不开心了，想哭就哭，现在不开心了，只在夜晚，一个人捂住嘴巴默默哭。

二十五、什么都别想，听这首歌，一觉睡到自然醒。

二十六、希望你以后能幸福快乐，而我不再想你。

二十七、他们说手上的纹路代表人的一生，当我们的手牵在一起时，它们完美的交织在一起。

二十八、我终于敢承认敢告诉他我喜欢他了，结果，他告诉我，有在追的女孩子了。她们说现在这个年纪谈恋爱要考虑结婚的问题了，所以就得哪怕你没想那么远，我也还是要祝福你天长地久能结婚能白首。

二十九、这个世界没有真爱，都是你骗我我骗你，只有用智商骗取的才是真爱。

三十、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

三十一、其实什么不都难，难的是自己还要为难自己

三十二、希望我以后的男朋友阳光，宽容。希望他保护好我敏感的心。

三十三、孤独是人生常态，不辜负就好。

三十四、越长大越不再执着于太多的什么，不是丧，而是真的佛了，只希望一切都能刚好罢了，大概是困了能倒床就睡，想哭时有人安慰，孤单时正有人陪。

1、陆帆：你还比较勇敢，敢出来相亲，我就没这个勇气，现在相亲跟打仗似的，拼家世拼学历拼姿色，一上来就真刀真枪的开战了。

2、过犹不及，事情好过了头，就要谨防后面的危险了。

3、要想打败一个人，就一定要比他快。

4、考虑问题周到的人在职场上更有优势。

5、有些事心知肚明即可，说出来味道就变了，要学会在适当的时候保持沉默。

6、我们这些小白领，用力过猛会过劳死，用力不足连蜗居都住不起。

7、拜金女瑞贝卡：不经历人渣，怎么能出嫁，没有人能随便当妈。

8、与其羡慕别人，不如把握自己的长处。

9、守口如瓶，不传播秘密。

11、练就从最有限的资源中挖掘最大内容的本领。

12、不要把胜负看的太重要：事成固然大吉，不成，最多换一份工作。重要的是，你学到了经验，积累的做销售的知识，这些东西才是真正属于你的，是比钱更重要的吃饭的本钱。

13、段芹：男女是有别的，你看我们女的，随便拨拨头发也性感，穿个短裙也性感。可是你们男的，居然只有一种方式会让女的觉得性感就是刷碗。

14、不要自作聪明。在一件事情没有表现出来之前，不要着急给它下一个判断。

15、乔莉：我们的城市虽小却总归有我们的家，有爸爸妈妈，大都市再大那也是别人的家。

16、怎样在办公室拥有好人缘？同事需要帮助的时候伸出援助之手，记得同事的生日，给她一个意外的惊喜，着都是轻而易举的事，却能让你们的友情迅速升温。

17、提高观察力和记忆力。只要是见过一面的人，不管隔多长时间，都能一口叫出名字，并且说出见面时的林林总总。

18、最受同时欢迎的，一定是哪些关键时候能够帮得上忙，职业化、能干的人。

19、有些话老板永远不会告诉你。

20、土井（矢野浩二饰）用跑车形容女人，“琳达是女人里的比亚迪，便宜实惠，有性价比，所以会成功，因为有人愿意贪小便宜。但车雅尼是女人里的兰博基尼，稀有、高贵，不是所有人都用得起。只要男人，让他们看一看摸一摸就知足了”。

21、商场上没有真正的朋友，只有永远的利益。你借重对方越多，付出也就会越多。

22、不在其位，不谋其政。作为下级，做好本职工作是首位的，莫要随便去打听上司的工作进展。

23、局势未明之前，不要轻举妄动，以不变应万变，让对手先行，自己再后发制人。

24、在职场上，每一个人都是你的朋友，每一个人也都不是你的朋友。朋友是难得和珍贵的，你的老板不是你的朋友，同事也不是。

25、既要学到本事，又要赚到钱，两者缺一不可

26、车雅尼评论父母吵架：夫妻吵架是给自己的坏脾气找一个不用道歉的发泄对象。

27、巧妙远离办公恋情：既要和对方保持距离，防止误会，又不可拒人于千里之外，不可小家子气，以免伤了对方的自尊，恶化同事关系。

28、事成于密、败于泄，销售刚刚开始，不要多想成了怎么样，要多想想事情过程中的细节，哪些是符合人之常情的，哪些是与事实不符的。

29、比起聪明，老板更喜欢有执行力的员工。做好上司交代给你的事，不是你操心的就不要，

30、凡事不可太要强，要顺其自然。

31、路遥知马力不足，日久见人心叵测。

32、既然做了别人的马前卒，就得干马前卒的事，如果败局难以挽回，那就不妨努力为自己的将来捞住一点胜算吧。

33、你只和你自己在一条船上，只要记住这一条，你就能适当地关心别人了。

34、不知道怎么走，就停下来，看看全局。当局者迷，不知道怎么走，说明你离棋盘太近了

35、于志德面对段芹感情犹疑时说：“你把钱带走，把爱留下”。

36、要打大胜仗，无论是老板，还是作为员工的你，都需要整个团队的力量，没有好兵的将军，打不了胜仗，没有好将军的小兵，再逞能也把握不了全局。

37、和对手谈判，好比下棋，你先开口未必有先机，而是让对方拿住了想法，确定了你想要什么。

38、销售不是战争，商场也不是战场。战场上，不是你死就是我活，而商场，是需要双生双赢的。在商场上，你没有敌人，也不需要消灭敌人，你要尊重对方，帮助对方获取利润，前提是，他必须和你合作。

《浮沉》经典语录/经典台词

一、职场行走指南

1、先想清楚自己要做什么，然后朝着目标努力前进。

2、与其羡慕别人，不如把握自己的长处。

3、在职场中，比学历、背景及工作经验更加重要的，是品质与才干。

4、不管成与败，都要和老板站在同一阵线，共生共荣，这样他才会为你分担责任，分化职场危险。

5、巧妙远离办公室恋情，既要和对方保持距离，防止误会，又不可拒人于千里之外，不可小家子气，以免伤了对方的自尊，恶化同事关系。

6、不在其位，不谋其政。

7、你只和你自己在一条船上，只要记住这一条，你就能适当地关心别人了。

8、在职场上，每一个人都是你的朋友，每一个人也都不是你的朋友。朋友是难得和珍贵的，你的老板不是你的朋友，你的同事也不是。

9、既然做了别人的马前卒，就得干马前卒的事，如果败局难以挽回，那就不妨努力为自己的将来捞住一点胜算吧。

10、有些事心知肚明即可，说出来味道就变了，要学会在适当的时候保持沉默。

11、做一个考虑问题周到的员工。

12、不知道怎么走，就停下来，看看全局。当局者迷，不知道怎么走，说明你离棋盘太近了。

13、凡事不可太要强，要顺其自然。

14、要有团队精神：

15，所谓团队，指无论在什么情况下，在什么状态下，团队的成员都必须互相帮助、互相商量，彼此给予对方支持，然后一起努力去达成共同的目标。

16，你不是一个人，而且你的行为举动，也不是代表你一个人，你是团队的一份子，团队不是说你遇到什么问题，或我遇到什么问题，而是我们遇到什么问题。帮助了你，就是帮助了整个团队。

17，我们在一个团队当中，就会有所牺牲、有所付出，然后我们才能有所收获。

18，没有团队精神的人，事事都只想着自己，事事都把周围的每一个人作为敌人，不会是一个好员工。

19，我们在公司是团队，和客户在一起也是团队。

20，既不想帮助别人，也不需要别人的帮助，只会让自己越来越辛苦，让想帮你的人使不上劲。

21，运用你的判断能力甄别那些想帮助你的人，是出于真心还是假意。

二商战胜经

1、事成于密、败于泄，销售刚刚开始，不要多想成了怎么样，要多想想事情过程中的细节，哪些是符合人之常情的，哪些是与事不符的。

2、不要把胜负看得太重要，事成固然大吉，不成最多换一份工作。重要的是，你学到了经验，积累了做销售的知识，这些东西才是真正属于你的，是比钱更重要的吃饭的本钱。

3、商场上没有真正的朋友，只有永远的利益。你借重对方越多，付出也就会越多。

4、和对手谈判，好比下棋，你先开口未必有先机，而是让对方拿住了想法，确定了你想要什么。

5、销售不是战争，商场也不是战场。战场上，不是你死就是我活，而商场，是需要双生双赢的。在商场上，你没有敌人，也不需要消灭敌人，你要尊重对方，帮助对方获取利润，前提是，他必须和你合作。

6、商场竞争中，只要敢去拼，去搏斗，有手段，够胆量，就一定能成功。但是人活着要与时俱进，在商业规范越来越明晰的今天，只用老办法是不能解决新问题的。

7、先发制人未必制人，后发制人也许更好。

8、知己知彼，百战不殆。要战胜对手，先要摸清对手的底牌，知道对手都做了些什么。

9、诚意先行。

10、联合次要竞争对手，打击主要竞争对手，然后再打击次要竞争对手。

11、要想打败一个人，就一定要比他快！

12、过犹不及，事情好过了头，就要谨防后面的危险了。

13、卖软件和卖冰棍没有什么区别，都是卖东西。

14、要打大胜仗，无论是老板，还是作为员工的你，都需要整个团队的力量，没有好兵的将军，打不了胜仗，没有好将军的小兵，再逞能也把握不了全局。

15、成为好销售的必要条件：团结周围一切力量；对人和事有着明晰的判断；能够事事顾全大局，站在一定的高度去想问题#65308;幢悴蛔鱿郏朐谥俺≈杏兴⒄梗舛际潜匾奶跫

16、哪怕有一点机会拓展行内人脉，都不能放过。

17、熟记客户资料，增加客户的印象分。

18、局势未明之前，不要轻举妄动，以不变应万变，让对手先行，自己再后发制人。

三、浮沉 经典语录——第二弹

1， 要是你能看清全局，你们的老总也该下台了，再说有几个人能时时看清全局，那就不是人，是神了

2， 你要想打败一个人，就一定要比他快

3， 生活中无处不是学问

4， 什么事情都不能太好，太好了不好

5， "第一，你要有大局观念，要换位思考，把自己放在别人的处境上多想一想。有些事情，大家都是身不由己，不要太计较，今天这个人可能对你不利，明天也许会有利，一两件事情不算什么，只要能朝着目标迈进就是好的。"

"第二，你一定要注意和同事之间的关系，能够最大限度地利用身边的资源，要建立自己在单位、社会上的人脉，你不要事事争强" （这一点自己已经做的不如以前了。主要由于西方文化的个体独立性太强，每个人大都只关注自己，而轻关系，这就是不同的文化和社会规则。但是这一点也不是绝对的，只要有人的地方，就有关系，关系也还是重要的，仔细反思在澳洲这段时间，这一点确实做的很不如以前。）

6， "他什么都比你强，还这么注意和群众的关系、和同事的关系，他这样的人是吃小亏占大便宜，你看着他对谁都好，对谁都给点好处，结果呢，人人说他好，人人肯帮他办事，他的消息还最灵通，这都是很有城府的人。你倒好，刚进社会大学，门把手还没摸到，就学会用强了，这不是小时候上学，一努力考了第一，大家就都佩服你，在社会上做事情，要通人情世故，要能体会别人的心理，你老板说你，我看你就是独生子女的毛病，太自我，太自私，从不想别人的处境，也不想别人的感受，还心气特高，受不了半点委屈。" （独身子女真的很多这样的毛病，我们这一辈人真的需要改改，否则，不会有更大的成就）

7， "我提醒你只在自己的船上，是为了让你时刻提高警惕，正因为你只在自己的船上，你才更需要去了解周围的环境、周围的同事，看看哪些能为我所用，哪些不能为我所用，你可以把别人拉来坐你的船嘛。"

8， 不要有那么多的埋怨，埋怨别人只能说明自己无能，做事情要有大心胸（这年头已经没有人能被我埋怨，唯一能被埋怨的只能是我自己）

9，人生总是能通过别人的不幸找到自己的幸福 （人生苦中作乐的另一种方式，抑或是一种幸灾乐祸、落井下石的心态？）

电视剧浮沉经典台词阶级

你只和你自己在一条船上，只要记住这一条，你就能适当地关心别人了。

在职场上，每一个人都是你的朋友，每一个人也都不是你的朋友。朋友是难得和珍贵的，你的老板不是你的朋友，你的同事也不是。

既然做了别人的马前卒，就得干马前卒的事，如果败局难以挽回，那就不妨努力为自己的将来捞住一点胜算吧。

有些事心知肚明即可，说出来味道就变了，要学会在适当的时候保持沉默。

做一个考虑问题周到的员工。

你把钱带走，把爱留下《浮沉》

有些话老板永远不会告诉你《浮沉》

不知道怎样走，就停下来，看看全局。当局者迷，不知道怎样走，说明你离棋盘太近了

在职场上，每一个人都是你的朋友，每一个人也都不是你的朋友。朋友是难得和珍重的，你的老板不是你的朋友，同事也不是《浮沉》

于志德应对段芹感情犹疑时说你把钱带走，把爱留下。

既要学到本事，又要赚到钱，两者缺一不可

事成于密败于泄，销售刚刚开始，不好多想成了怎样样，要多想想事情过程中的细节，哪些是贴合人之常情的，哪些是与事实不符的。

不好自作聪明。在一件事情没有表现出来之前，不好着急给它下一个决定。

人生最就应拥有什么？高智商？高学历？有钱的父母？其实我也觉得这些不是最就应拥有的东西什么都不如有一个识时务的好性格。《浮沉》

与其羡慕别人，不如把握自我的长处。

思考问题周到的人在职场上更有优势。

巧妙远离办公恋情既要和对方持续距离，防止误会，又不可拒人于千里之外，不可小家子气，以免伤了对方的自尊，恶化同事关联《浮沉》

不知道怎么走，就停下来，看看全局。当局者迷，不知道怎么走，说明你离棋盘太近了。

凡事不可太要强，要顺其自然。

要有团队精神

在职场中，不要像玻璃一样脆弱，而是要像水晶一样透明。

植物大战僵尸的游戏中，有一种小蘑菇是免费的，当你的阳光不够时总可以用小蘑菇在前面抵挡一阵，它就这样无怨无悔地替你做着炮灰，等你攒够了阳光能买其他高级的植物之后，它就牺牲了。我现在对你来说就是小蘑菇。

这外企呢，其实和以前皇宫一样，你一个小宫女，受了一丁点委屈，就想直接找皇上告御状，皇上都见不着，一大群正宫娘娘就已经收拾死你了。

不知道怎么走，就停下来，看看全局。当局者迷，不知道怎么走，说明你离棋盘太近了。

你要记住，我是你的老板，我对你好永远出于你的工作价值，而不是我在做慈善。

地球是会动的，它是会转的，一个人不会永远站在倒霉的位置上。

我站在路边看上海的人，和上海的建筑，都感觉上海是个被透支了的城市我问他们为什么选择留在上海，他们说，上海机会多。机会多吗？不就是被透支的机会多嘛

每个人跟烟花炮竹是一样的，自己来选择爆炸的方式，只要不成为哑炮就行，至于天空脏不脏与自己没什么关系。

要成为一个出色的领导者，必须是务实和现实主义者,同时嘴里说出理想主义的话。

既不想帮助别人，也不需要别人的帮助，只会让自己越来越辛苦，让想帮你的人使不上劲。

世界给了我们这么多选择，我们不应随波逐流，充当炮灰。

做错事没关系，跟对人很重要。

不要把胜负看的太重要。事成固然大吉，不成，最多换一份工作。重要的是，你学到了经验，这些东西才是真正属于你的，是比钱更重要的吃饭的本钱。

要想开心的生活，就得麻木的工作。

与其羡慕别人，不如把握自己的长处！

所谓团队，指无论在什么情况下，在什么状态下，团队的成员都必须互相帮助互相商量，彼此给予对方支持，然后一起努力去达成共同的目标。

你不是一个人，而且你的行为举动，也不是代表你一个人，你是团队的一份子，团队不是说你遇到什么问题，或我遇到什么问题，而是我们遇到什么问题。帮助了你，就是帮助了整个团队。

我们在一个团队当中，就会有所牺牲有所付出，然后我们才能有所收获。

没有团队精神的人，事事都只想着自己，事事都把周围的每一个人作为敌人，不会是一个好员工。

我们在公司是团队，和客户在一起也是团队。

既不想帮助别人，也不需要别人的帮助，只会让自己越来越辛苦，让想帮你的人使不上劲。

运用你的判断能力甄别那些想帮助你的人，是出于真心还是假意。

事成于密败于泄，销售刚刚开始，不要多想成了怎么样，要多想想事情过程中的细节，哪些是符合人之常情的，哪些是与事不符的。

不要把胜负看得太重要，事成固然大吉，不成最多换一份工作。重要的是，你学到了经验，积累了做销售的知识，这些东西才是真正属于你的，是比钱更重要的吃饭的本钱。

浮沉连续剧的经典台词

篇一

1)人生最应该拥有什么高智商高学历有钱的父母其实我也觉得这些不是最应该拥有的东西……什么都不如有一个识时务的好性格。《浮沉》

2)在职场中，比学历、背景及工作经验更加重要的，是品质与才干。《浮沉》

3)和对手谈判，好比下棋，你先开口未必有先机，而是让对方拿住了想法，确定了你想要什么。《浮沉》

4)不经历人渣，怎么能出嫁，没有人能随便当妈。《浮沉》

5)与其羡慕别人，不如把握自己的长处。《浮沉》

6)销售不是战争，商场也不是战场。战场上，不是你死就是我活，而商场，是需要双生双赢的。在商场上，你没有敌人，也不需要消灭敌人，你要尊重对方，帮助对方获取利润，前提是，他必须和你合作。《浮沉》

7)事成于密、败于泄，销售刚刚开始，不要多想成了怎么样，要多想想事情过程中的细节，哪些是符合人之常情的，哪些是与事实不符的。《浮沉》

8)不要把胜负看的太重要：事成固然大吉，不成，最多换一份工作。重要的是，你学到了经验，积累的做销售的知识，这些东西才是真正属于你的，是比钱更重要的吃饭的本钱。《浮沉》

9)人一辈子都要不停地往前走，需要这样一种支撑，他们会让你感觉到，无论你做什么事，不成功、没关系，退回来，你还有，有依靠、有兄弟。--张嘉译《浮沉》

10)有野心的人在忙着摧毁这个世界，有梦想的人在忙着修复它。《浮沉》

篇二

1)在职场上，每一个人都是你的朋友，每一个人也都不是你的朋友。朋友是难得和珍贵的，你的老板不是你的朋友，同事也不是《浮沉》

2)商场上没有真正的朋友，只有永远的利益。你借重对方越多，付出也就会越多。推荐阅读：《浮沉》

3)练就从最有限的资源中挖掘内容的本领。《浮沉》

4)不要自作聪明。在一件事情没有表现出来之前，不要着急给它下一个判断《浮沉》

5)我们的城市虽小却总归有我们的家，有爸爸妈妈，大都市再大那也是别人的家。《浮沉》

6)在职场中，不要像玻璃一样脆弱，而是要像水晶一样透明。《浮沉》

7)夫 妻吵架是给自己的坏脾气找一个不用道歉的发泄对象。《浮沉》

8)提高观察力和记忆力。只要是见过一面的人，不管隔多长时间，都能一口叫出名字，并且说出见面时的林林总总。《浮沉》

9)“琳达是女人里的比亚迪，便宜实惠，有性价比，所以会成功，因为有人愿意贪小便宜。但车雅尼是女人里的兰博基尼，稀有、高贵，不是所有人都用得起。只要男人，让他们看一看摸一摸就知足了”。《浮沉》

10)有些事心知肚明即可，说出来味道就变了，要学会在适当的时候保持沉默《浮沉》

11)不在其位，不谋其政。作为下级，做好本职工作是首位的，莫要随便去打听上司的工作进展《浮沉》

12)不知道怎么走，就停下来，看看全局。者迷，不知道怎么走，说明你离棋盘太近《浮沉》

13)联合次要竞争对手，打击主要竞争对手，然后再打击次要竞争对手《浮沉》

14)巧妙远离办公恋情：既要和对方保持距离，防止误会，又不可拒人于千里之外，不可小家子气，以免伤了对方的自尊，恶化同事关系《浮沉》

15)有些话老板永远不会告诉你《浮沉》

16)你把钱带走，把爱留下《浮沉》

17)慢些前进，等一等我们的灵魂《浮沉》

18)那些烟花，它们只是在想如何让自己一生最终的爆炸，最终的冲上天去，天空是不是干净，这不是烟花要去想的问题。《浮沉》

19)世界上所有的合作都是螳螂扑蝉黄雀在后的游戏。就像咱们俩，不知道从什么时候就从队友变成了对手，如果你确保队友不会变节，那的办法就是，把队友的对手也一起加进来，让他们相互牵制，相互提防，这样，你就安全了。--于志德《浮沉》

20)你活了四十年得过多累才能像现在这么阴暗。你心里不痛快，正好我带着笑脸来了，你就尽情拿我发泄吧。但人是要有礼貌的，我冲你微笑，你就算笑不出来也要装一下吧地球是转动的，谁都不会永远坐在倒霉的位置上。--乔莉《浮沉》

21)把事情想得清楚点没什么好辛苦的，反倒是端着明白装糊涂，演起来倒挺累人的。--王贵林《浮沉》

22)我们生活在人的海洋，许多人为了安稳的生活，选择了随波逐流。而如果让我选择，我会让自己成为三文鱼，即使会冒险，会损失一些东西，我也要逆流而上。--土井《浮沉》

23)这个游戏我们都玩得太入迷了，从明天起，为自己好好活着。--土井《浮沉》

24)不想努力的是不是都是没用的。--阿青《浮沉》

25)其实每个人的青春都很精彩，过好自己的日子，平凡也是一种精彩。--阿青《浮沉》

26)世间的一横一竖都很平常，可为什么，我却横不平竖不直。--阿青《浮沉》

27)我只知道有那么一刻的平淡幸福，我就应该珍惜知足。--阿青《浮沉》

28)我是世间一俗女子，逃离不了红尘间喜怒哀乐。--阿青《浮沉》

1我爱上一个姑娘可她不是你。

2再见了，我喜欢了六年的人。

3是什么让你坚持那么久又是什么让你心灰意冷。海誓山盟都不算数了。

4我不喜欢你了，还不明白吗。

5陪你酩酊大醉的人，注定无法送你回家。

6爸爸不爱妈妈了，妈妈也不爱爸爸了，但是他们没有离婚，因为爸爸爱我，妈妈也爱我。

7生生不见岁岁平安。

8没必要为了我牺牲那么多。

10多想对你说找个好人嫁了吧！可TM我就是做不到把最爱的你让给别人。

11千万不要对我有好感。

12你什么都不会。

13一厢情愿，有始无终。

14我都跟你说过了，不能在一起。

15我们不合适。

16好像再也没有热情去喜欢一个人了。

17我们分开冷静一下吧。

18他说他死心了。吵架我可以哄他。可他对我死心了，真的一点办法也没有。

19我们还是做朋友吧。

20你能不要老麻烦别人吗。

21你人很好，但是我对你没感觉。

​

22最酸的不是吃醋，而是连吃醋的资格都没有。

23生完就离婚吧。

24我们只是将就过日子。

25老李，等我们老了你就买个电助力车拉着我去菜市场。

26我不想和你做恋人，只想做好朋友。

27付出一定会有回报，比如一倍的奢望换两倍的失望。

28我把你删了啊，未来各自安好。

29不如两清，做甲乙丙丁。

你听过最心酸的一句话汇集

1。网银是我爸帮我弄的，然后用的时候看到验证信息是女儿，努力

2。我妈妈跟我说：经常打电话回来好不好，我在家太闷了没人说话。

3。这里没有电扇，没有网 ，没有你

4。你回来吧 我有钱了

5。没干什么，没有听音乐，没有看**，没有聊QQ，没有打游戏，只有傻傻地坐在电脑前等宝贝。郁闷的男友今天说的一句话，听了我心酸的

6。爸爸得了癌症，进手术室做手术，等了四五个钟头终于出来了。他又痛又迷糊，以为自己要死了，到处找我，说不出来话就在别人手上比划着写我名字。然后大家才听懂他在叫我名字。md，想起来就要掉眼泪。

7。老爸说 有爹地在，就有阵地在每次想起这句话，我就会泪流满面

现在他不在了，我失去的不仅是阵地，而是整个天地

8。你爱我还是她爱她

9。有次我问我女朋友：如果我们分手了你会怎么样 她想了想告诉我：我会好好的活着 我知道以后我会死很久很久 当时心就酸了

10。前段时间想换工作，中间可能有段真空期没钱交房租，给妈说可能要点钱，妈说：没事，又不是说一毕业就不管你了

11。她来了，你走吧

12。你只想得到，从未想过付出，这就是我会爱上她，而永远不会喜欢你的原因

13。老爸喝醉酒后说：闺女，以后无论走到哪，都要记得老爸的电话号码!不管你发生什么，你打给我我就会出现在你身边

14。爸爸对我说，闺女，你要是找个家庭条件不好的，你爸后半辈子就得继续苦下去了~~

看到这一句，眼泪哗的就下来了就为这一句，就是饿死也绝不伸手跟家里要一分钱

15。老爸是那种门神脸，性格也不好，小时候没有少受老爹的打。我爹还是那种打人特别狠的。当然了，我也属于敢挑战我老爸底线的坏孩子。

上学了不在家了。

有天凌晨5点多，有人给我发短信，是老爹发的

具体话我记不清了。

意思是：刚才做梦，梦到小时候打你，你哭的不成，老爸醒了心里难过的厉害，希望女儿别恨老爸小时候打过你。

我当时看的心里难受的不得了，当然也哭了。然后告诉老爸，世界上哪有女儿恨老爸的。 (打这段字，我嗓子都堵堵的)

16。暑假跟父母去昆明旅游

在飞机上 - -我妈把家里的存折密码告诉我了。。然后说那些钱以后都是你的。。都是给你留着的。。BLABLABLA的。。突然感觉很心酸。。父母一辈子都在为儿女找想

17。我也想坐在办公室里面

送餐的小帅哥给我找钱时突然说的

当时就觉得老天很不公平

18。放假在家听奶奶说了爸爸的生日，回到学校就忘了

第二天凌晨两点多老爸发了条短信给我

我以为女儿会记得老爸的生日，可是我等了一整天都没有等到女儿的短信

我早晨起床开机了才看到，顿时泪如雨下

老爸，对不起哦，现在想来鼻子还酸酸的

19。我对前男友快分手时说：我是想要嫁给你的人啊!

前男友：对不起，那让你失望了。

20。你不要等我了，我已经有其他人了

21。我：爸，这么些年，你的头发都白了。

我爸：至少在以后的几年里，不会再白了。

22。丫头，包里就100块钱了，你拿走80，我用20就够，你记得早上买鸡蛋吃。

9年前，我把我和老公的一个星期住读费连包带钱弄丢了，又不敢再找家里人要，他就揣着20块在他学校混了一个星期，星期5晚上回家，他吃了一小电饭褒的饭。

23。我又是一个人了，比任何时候都更加孤单。

24。有次，我和我妈闹别扭，她好几天都不给我钱(早餐+零用钱)，也不给我爸钱(她知道我爸要给我)!那天早上我又背其书包上学，我爸走进来给我张2元的!说，幺女，你先拿斗，我又去偷!我刚才看错了，以为是张50的(因为50和2元都是绿色的)!我当时就哭了!

还有就是，我爸妈闹离婚的时候!我妈把全部的钱拿走了!我爸就去蹬三轮车挣外快养我!有天他回家就摊在沙发上说，幺女，今天我看斗你放学站在校门口的哦!我就问他咋个不喊我哎他说，他当时在蹬三轮车，害怕我同学看斗，我会没面子!我狂哭!

我的爸爸!想一次哭一次啊!我要多多挣钱，把他养的巴巴适适得

25。我害怕黑，所以每天开着灯睡觉，一天晚上妈妈来关灯的时候我还没睡着，但是因为害怕她说我所以闭上眼睛装睡，结果妈妈过来摸摸我的脸然后亲了我一下然后关灯出去了，当时眼泪哗的就出来了(那天我俩吵架了)，现在在外地上大学，我想妈妈。

26。妈妈说：以后除了我和你爸爸，不要相信其他人。

27。前几天出了点事儿

本来是我自己的事情，该我自己去解决

可我爸一声不吭坐了4个多小时的车来了

还认不得路就这么过来了

事情解决了，晚上陪我爸吃饭，我爸说他第二天一早就走

一边吃饭的时候我给我妈发短信聊天

我妈说：你好好陪陪他!

28。1青春期的时候不懂事，说话很冲，对父母说话都是不耐烦的，突然有一天课本里夹了个妈妈写给我的信，里面说：女儿，妈妈老了，看电视经常记不住那个台，爱唱歌经常忘了怎么唱，想说话总是要说那么多遍，你能不能多一些耐心，和颜悦色一点，就像你小时候什么也不会，妈妈教你一样。当时正在上课，忍不住的就掉泪了，现在想想都觉得难受，妈妈那时候太委屈了。自己太不懂事。

2我上初中的时候老师打人，老师打坏学生，不想让他们上，回家后和妈妈说这事，妈突然说，如果你们老师打你，我就找人砍了你老师。当时觉得很搞笑，我妈一良家妇女，怎么会这么猛，现在觉得好酸。。。

29。昨天晚上我有点头疼，手上洗着衣服，就叫儿子给我找药。三岁半的儿子把药找来(我经常头疼，他都认识芬必得了)，又到处找水，饮水机已经空了，开水不敢让他倒，他居然在我的水杯里找来半杯水，赶紧把药放在我嘴里喂我，一不小心倒了我一脸的水。儿子低下头来看我，满脸的关心，看的我心都碎了。小小的儿子，因为我身体不好，比别人家的孩子懂事多了，也学会做好多事。

30。被医生告知将来很难怀孕后我问BF怎么办，他说，小孩的事我还没想过，我只知道对我而言你比小孩重要得多。深夜看到这条短信时我就泪崩了，暗暗发誓要对这个人好，一定不能辜负他

31。毕业了，来到男朋友的城市找工作，好久都没找到，妈妈打电话过来说：不行就回来吧，你爸在家老念叨你，还偷偷哭。

在电话那头好难过好难过

32。地震时在天涯看到的一句话

才发现生命里好多擦肩而过的人，现在都失去了音讯。当时以为会一直在一起，所以感谢的话都没多说。

至今仍然在读完一遍之后心酸不已

33。还有我老娘在离婚后跟我说的：儿子你放心，妈就算要饭也要把你养大!

34。你以后会明白，如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就我不愿意将就你将就别人，说不定别人也是将就你或许有一天我会成为被将就的对象

35。只是有点累。不知道有谁可以信任。

36。你负责好好读书，我们在家负责好好赚钱供你读书

37。我妈有一次心脏病犯了，睡觉之前忽然叫我过去，说，我要是走了，火化之后别下葬，把骨灰撒在周围的河流里或者山里，这样我就能一直保护你一直陪着你。

我像小时候那样咧着嘴哇哇大哭。。。。

38。那天发错信息，把给现BF的信息错发给前BF，过了一会儿，他回复我：你从来没有对我说过这样的话，一年了，从来没有。。。

当时巨心酸。。。

39。孩子，真对不起，妈把你出国的钱都花的差不多了

2个月后我妈因淋巴癌离开了我妈，我宁愿花光我们的钱再加上我20年的寿命换您在我身边您甚至还没看到我结婚就走了

40。我把你骗到手,却用的是真感情

41。看的我泪奔了一下午啊~~

忽然想起曾经我老弟跟我说

大姐姐~你要找男朋友别找比我高的(弟弟180)也别找比我壮的

我问为什么

他说。。比我高比我壮的话。他要欺负你。我就打不过他啊

90的弟弟。。其实很懂事~~

42。我知道，这是命。

43。昨天，看新闻说，有个人的了癌症，为了给家里省钱，不治了。

晚上临睡前问老公：如果我的了癌，你会给我治吗

老公都快睡着了，迷迷糊糊说：倾家荡产也得治。

我说：如果你得了呢

老公说：那我就不治了。

我问：为什么

老公说：剩下你一个人，挣钱不容易。

当时就心酸，我说：我去卖血也会给你治病的。

他就睡着了。

44。以前男朋友说的

我不爱你了，麻烦你不要缠到我了。

我16岁就跟到他。到20岁。

45。麦太说：如果你不再吃妈妈做的鸡，那妈妈的一切就没有了。

我当时看的时候不知道为什么心里很酸，

眼泪一滴一滴止不住的掉。

46。父亲临终前我问他有什么要嘱咐的话，他摇摇头说没有!

47。是爸爸没用，不能让你们母女过上更好的日子。

48。小时候爸爸喂我药。我呛到了。妈妈就骂他，后来他就出去了。妈妈问姐姐，爸爸去哪里了。姐姐说在外面哭

49。今天是平安夜，送了公司所有人一人一个苹果，只是为了能送他一个，一晚上了 守着手机不敢睡，他没有跟我说任何话。

50。我不想身边有个绊脚石。

51。高中的时候我减肥，任何东西我都不敢吃，我妈成天就为了能激起我一点食欲，都是弄很多菜，

有一次，我买的曲美被我妈妈发现，我妈当时候就哭了，说了句气话：你想遭蹋自己就滚远点，别让我们看到，不然我和你爸会活不下去的。

当时候我就泪流满面了，我知道我自己不能因为减肥，而这样毁了自己，不能自私的不考虑下我的爸爸妈妈。

在现在，我非常感谢当时候妈妈阻止了我吃减肥药，谢谢她们。让我知道健康，亲情才是最重要的。

52。和老爸关系一直不好，一直都很冷淡，后来能察觉到老爸想关心我，补偿我，但我都一直很抗拒，一直排斥他

有次他喝醉了，就抱着我哭，说女儿啊，你知不知道老爸是最爱你的啊，你知不知道没有人会比老爸更爱你啊!

当时就哭了

53。　汶川地震时我刚好去了绵阳写生，地震后电话怎么也打不出去，跟家里失联三十多个小时，最后电话打通的时候，我妈一直在哭：没有你我跟你爸可怎么活啊。我到现在想起来都鼻子酸酸的

54。在外地上大学时放假回家，一个阿姨跟我说我妈身体不好年纪又大还出去工作赚钱，大家劝她的时候她说：我怕我女儿在外面没钱花。

55。爸爸生病，在床上躺了大半个月都没醒。

后来在一天下午醒了之后，嘴一直动，妈妈把耳朵凑近了和他说，

你慢点说，我听着呢。

我爸说，女儿放学快回家了，你把饭做了吧。

读起来让你心碎的句子

认识一个男生，固执的要死，偏要喜欢一个不喜欢他的女生，那个女生谈了几个男朋友，他还是喜欢她，为她等了那么久就等到一个不可能。他喜欢二珂很久了，希望能让他看到这句话，别喜欢她了，你明明那么好。

读起来让你心碎的句子

一、勉强自己,自己想得到的也总是失望。你好，同城。

二、我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。我还是很喜欢你，像云追着风，不问所起。

三、多年以后的某个深夜，你会不会突然想起我，然后泪流满面，想起曾经亏欠我良多。

四、加油，有点羡慕纯真的年纪遇到了最想保护的人。

五、其实我一直在你身后就差你一个回头。

六、从前有一个青楼女子，蕙质兰心却是无艳之貌，还瞎了一只眼睛。后来一个英俊而年轻的王爷爱上了她，迎娶当天有路人指着花轿问，娶个风尘女子就算了，怎么还缺只眼啊。王爷说，自从爱上她，我看天下的姑娘全都多长了一只眼。

七、总要习惯一个人，总要面对孤独。

八、现在我的心！只是提供生命！却再也没有心跳加速了！我爱你吗？不，我爱每个人！

九、总是有时候感觉自己很孤独，看着他们的快乐我竟然会感慨。

十、她说喜欢我，她说18岁之前不谈，今年16岁了我已经等待了3年，拒绝了别人的欢喜，就这样吧！当一个骄傲的单身贵族。

十一、风来了又走，就让你的思绪就在这吧。

十二、就好像我喜欢你，我不会说，我对你好，所以我得对你身边的人都好才不会觉得突兀，你别再对我也好了，反正我会藏着，多久

十三、陌生人，早点睡，别刷评论了，不要哭了，都会幸福的。

十四、今天我想了很多，我喜欢你，我爱她，对不起，可是为什么我还有一种不知名的感觉，是孤独吗，唉。

十五、其实没什么可讲的，故事俗气又狗血，不管怎么样，还是祝他幸福好了。

十六、在生命中曾经有过的所有灿烂，终究都是需要我们用寂寞来偿还。

十七、岁月漫长你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。

十八、我们的经历一摸一样，都加油吧，希望我们一年后都能牵着心中的她出考场吧！

十九、当你走进来我感觉就像重新认出月亮自从小行星最后一次撞击月球几十亿年已经过去:很显然有些磁场可以亘久不息。瑞贝卡摩根弗兰克-

二十、孤独会一直陪着我，可你我却再也找不回来了。

二十一、人生而孤独，这就是世界。

二十二、更多的喜欢，放在心里吧，默默地，而你却不在也不知道我了，忘记可能需要一辈子吧。

二十四、以前不开心了，想哭就哭，现在不开心了，只在夜晚，一个人捂住嘴巴默默哭。

二十五、什么都别想，听这首歌，一觉睡到自然醒。

二十六、希望你以后能幸福快乐，而我不再想你。

二十七、他们说手上的纹路代表人的一生，当我们的手牵在一起时，它们完美的交织在一起。

二十八、我终于敢承认敢告诉他我喜欢他了，结果，他告诉我，有在追的女孩子了。她们说现在这个年纪谈恋爱要考虑结婚的问题了，所以就得哪怕你没想那么远，我也还是要祝福你天长地久能结婚能白首。

二十九、这个世界没有真爱，都是你骗我我骗你，只有用智商骗取的才是真爱。

三十、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

三十一、其实什么不都难，难的是自己还要为难自己

三十二、希望我以后的男朋友阳光，宽容。希望他保护好我敏感的心。

三十三、孤独是人生常态，不辜负就好。

三十四、越长大越不再执着于太多的什么，不是丧，而是真的佛了，只希望一切都能刚好罢了，大概是困了能倒床就睡，想哭时有人安慰，孤单时正有人陪。

你觉得最心酸的一句话是什么？（句句戳心）

1，夜夜难眠，天天泪痕，泪水淹没日月，混淆乾坤，也无法挽回流失的岁月，重返最初之净泊

2，孤独是一种无奈的选择，孤独是因为没有找到适合的同行者，孤独是为了孤独背后的解脱，孤独的过程，就是一个寻求真爱的过程

3，岁月的洪流，卷走了青春，卷走了年华，剩下的只是一个被岁月，刻下深深印痕的伤痕累累的躯壳和一颗沧桑的心

4，太阳的光芒远远胜过月亮，但太阳永远只能独自天马行空，而月亮却有星星相伴，世间万物中，其实太阳最寂寞

5，回首往事，日子中竟全是斑斓的光影，记忆的屏障中，曾经心动的声音已渐渐远去

6，酒般的思念，一饮就醉，醉时就用全部的热情读这忧伤的月色，于是，月醉了，夜醉了，我也醉了

7，成长是一个漫长的过程，伴随着我们走过的每一天，不是非要经历一件惊天动地的事情，也许在第二天醒来，你会发现有些事有些人，换了味道，变了感情

8，我总不能跑到你面前，说我舍不得，我很难过，回来把行不行，算了吧，真的很矫情

9，我已经不再去翻你空间有谁评论，偷看你跟谁聊得欢不欢，也不会为了谁吃醋马上跟你吵闹宣示占有权，也不再在乎乱想你资料写了什么是不是为我而写，大概真的累了，你想要跟谁好就跟谁

好去吧。

10，会有那么一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着些许遗憾过着没有你的新生活

11，没有那么多原因，一个人不喜欢你，不在乎你了，才会消息只回复几个字，一副爱理不理的样子，什么忙不忙钱都是骗人的

12，凭什么我小心翼翼守护疼爱的人，被别人毫不费力就占为已有

13，我知道你最终不会是那个旧人，如果只能成为过客也没关系，至少现在，你停在我这里，而我把最好的给了你

14，最难受的不是深夜蒙被子里哭，而是每天梦里梦见两个人和好了的场景，醒来的时候那种深深的失落感

15，打一巴掌，再给一颗糖，反反复复，什么时候你才明白，他只是没那么喜欢你

由**《失恋33天》原班人马打造的职场情感剧《浮沉》正在东方、北京、浙江、深圳卫视热播。该剧是著名导演滕华涛的电视剧收山之作，集合了张嘉译、白百何、王志飞、矢野浩二等明星联袂主演。 编剧鲍鲸鲸在台词语言上极具天赋，《浮沉》依旧延续**《失恋33天》轻松活泼的台词风格，尤其是白百何饰演的乔莉，句句给力，被网友评为“黄小仙上身”。网友“耶路撒冷1971”说：“《浮沉》经典，光台词就刀刀见血，够辣够爽够犀利!!真想把它背下来，厉害!”下面，小编就为大家盘点《浮沉》中的金句。 《浮沉》中的爱情 1、拜金女瑞贝卡：不经历人渣，怎么能出嫁，没有人能随便当妈。 2、车雅尼评论父母吵架：夫妻吵架是给自己的坏脾气找一个不用道歉的发泄对象。 3、乔莉：我们的城市虽小却总归有我们的家，有爸爸妈妈，大都市再大那也是别人的家。 4、于志德面对段芹感情犹疑时说：“你把钱带走，把爱留下”。 5、段芹：男女是有别的，你看我们女的，随便拨拨头发也性感，穿个短裙也性感。可是你们男的，居然只有一种方式会让女的觉得性感就是刷碗。 6、陆帆：你还比较勇敢，敢出来相亲，我就没这个勇气，现在相亲跟打仗似的，拼家世拼学历拼姿色，一上来就真刀真枪的开战了。 7、土井(矢野浩二饰)用跑车形容女人，“琳达是女人里的比亚迪，便宜实惠，有性价比，所以会成功，因为有人愿意贪小便宜。但车雅尼是女人里的兰博基尼，稀有、高贵，不是所有人都用得起。只要男人，让他们看一看摸一摸就知足了”。 8、巧妙远离办公恋情：既要和对方保持距离，防止误会，又不可拒人于千里之外，不可小家子气，以免伤了对方的自尊，恶化同事关系。

        如果你毁掉了女朋友十只口红，这样的结果通常大概分为三类。不过不管那种情况我都蛮佩服你的，毁掉一个女人的口红如果往她们的脸上泼硫酸，把她们整毁容。怎么说你都得遭点罪受，而且这事也不一定能过去。

        第一种情况：你有钱而且你很帅，比方说你的爱豆毁掉了你的十只口红，反手又买给你二十只大牌口红，你会因为几只快用完的早已对你没有新鲜感的口红而对你的的富豪加上小帅哥做出什么吗。显然不会，说不定还反手给他一个小亲亲。有颜能使鬼推磨，有钱能使鬼推磨，更别说又有钱又有颜的男朋友了。第二种情况：你有钱但是没有颜值，这样也是可以的，估计你就会被女朋友狗血淋头的大骂一顿，然后灰溜溜的又给女朋友买回来更多只她喜欢的色号，别以为这就结束了，反手一个小心心这样的情况只能存在在帅气的小哥哥身上，不反手给你一巴掌你就谢天谢地吧。未来半个月到二十天你会听到你最可爱温柔的女友将你弄坏了她十只口红的事情翻来覆去的说，直到你给她买了更多的名牌。不过正常，女孩子嘛越爱就越叨叨嘛。情理之中的。第三种情况：你没钱但是有颜。这就跟没钱也没颜的下场一样。不过在骂你的同时会再说你是吃软饭的空有一张皮表。想打你的话估计也不会打你的脸，毕竟你的脸是你浑身上下唯一的闪光点。但是你的肉体会遭受到很大的伤害…第四种情况：又没钱又没颜值，在这种情况下回去跟你大吵一架或者冷战几天的情况还是比较好的，动手和动嘴吵吵的起码说明情意还在。最严重的就是直接分手，没有挽留的余地。你都不珍惜你女朋友最珍贵的东西，你怎么珍惜你的女朋友？

        总而言之，不要轻易尝试破坏你的女朋友的口红，而且还是十多只口红。女人都是情感动物，在极度愤怒之下根本不清楚自己回做什么，小则杀人放火，往大了说立马分手不然就是记恨你一辈子。除非你真的想跟你的女朋友老死不相往来或者你自己真的想不开，否则还是不要了。看到这里是不是有点怕了，当然了，不作死就不会死，赶快买只口红去哄哄你的女朋友，你就不会被女朋友甩了或者痛扁一顿。还有，如果你女朋友有反应还好，如果一开始没有反应你就要休息了，暴风雨前的平静才最为可怕。亲爱的，总之你还是不要自己作死了。祝你好运。