非诚勿扰黄澜（听黄澜老师温柔解惑）

上周六《涨芝士啦芝士酸奶·非诚勿扰》开启第二次云探班，这次的直播间架设在了节目录制现场，依旧由往期人气女嘉宾卢婧媛和陈浩搭档主持。黄澜老师来到直播间，和评论区的观众们面对面互动，为大家解答了情感疑惑。大家熟悉的女嘉宾刘五朵和郑晓也分别和直播间连线，分享了自己在非诚的有趣经历。

“波澜壮阔”的黄姐姐

黄澜老师一出现在直播间，下方的评论区就开始加速滚动，“黄澜老师好漂亮”。陈浩提问说，最近很流行姐姐，黄澜老师觉得自己属于哪一类“姐姐”吗？

黄澜老师笑着说，自己在《非诚勿扰》四年，早已打上了深刻的“知心姐姐”烙印。无论是朋友，陌生的出租车司机，还是第一次见面的合作伙伴，都会主动向她倾诉自己的经历。姐姐这个话题投射出当下人们对于年龄的思考，自己并不在意年龄，称呼也并不重要。自己的名字里有一个“澜”字，那么可以叫自己“波澜壮阔”的姐姐吧。

谈到《非诚勿扰》对自己的影响，黄澜老师说，在节目录制前，她会认真研究每一个男女嘉宾的背景资料，分析男女嘉宾的行为模式和选择，同时节目促使她不断地学习心理学等方面的知识。《非诚勿扰》给了自己一个窗口，让她对世界上更多的人有了认识，这些都对她制片人的工作帮助很大。

陈浩说，每个女嘉宾的非诚之旅就像是读了一次大学，黄澜老师非常赞同这个观点。她在十周年的时候还特别表扬了卢婧媛的进步，不仅懂得更好地表达心意，也学会了如何顺从本心地拒绝。黄澜老师举例说，比如女嘉宾们思考在舞台上穿什么衣服，就是思考自己风格的一个过程。为什么穿这种风格屡屡被人否定，而换了风格就进入心动区？这时女嘉宾们就会思考，怎么在自己的喜好和外界的认可度之间寻找一个平衡。

黄澜老师互动答疑

黄澜老师会对什么样的男生心动？这是评论区大家好奇的问题。黄澜老师说，2016年的时候《非诚勿扰》曾经举办过一场24位男嘉宾的特别版，自己当时就非常想参加。吸引她的男生一定是自信的，眼里有光，灵魂有趣，人生向你打开。这样的男嘉宾在台上也是舒展的，而心动是打开心扉的呼应。

有观众提问，两个人吵架，冷战了怎么办？黄澜老师引用了孟爷爷关于“冷战”和“冷处理”的分析，前者是情绪化的，后者则是理智的。她从不同的身份视角出发，冷战发生时女生想要的是爱的确认，而男生想要的是“清净”，是暂时喘息的空间，但这往往会让女生以为对方是在故意冷落自己而更加生气。

黄澜老师说，很多女生非常讨厌冷战，认为矛盾不可以过夜。但有时女生也需要反思，自己是不是夺命连问把对方逼得太紧？或许在不自觉间，我们已经陷入了“追逃”模式。她分析说，冷战本质上是以冷暴力逼迫对方顺从自己的心意。要解决这个问题，只需要在当时思考一下，自己的出发点究竟是什么，是否对TA心存爱意，如果是，那么说出爱意就可以，而千万不要说反话。例如一条“我想你了”的短信，或许就能让对方怒意消弭，坐下来好好谈谈。

评论区还有人提问，如果热恋期之后发现对方的很多缺点不能忍受该怎么办？黄澜老师提出了“三个月热恋期”的概念，三个月之后我们会对另一半开始厌倦，这是很正常的。这些缺点也不是凭空出现的，而是被之前热恋的滤镜模糊了而已。这时候我们应该想想，对方是否也在热恋褪去之后发现了自己的缺点？接着再去思考，TA这些缺点背后的原因是什么。只有当我们学着理解接纳，释放善意，为对方思考，对方才可能会改变。

萌女神和大嗓门来啦！

往期人气女嘉宾刘五朵首先和直播间进行了连线。15年登场的她还是一名研究生，现在她已经是一名大学老师了，卢婧媛好奇发问，她的嗓音会不会在课堂上特别吸引学生们的注意？甜美的娃娃音是刘五朵的标志，但她说，在登上《非诚勿扰》的舞台前，自己曾经因为和其他人不同的声音还有些自卑。

她曾经觉得自己性格不够温柔可爱，体型还有点“壮硕”，没想到在非诚收获了很多人的喜欢，让她知道了娃娃音也是很有市场的。卢婧媛对此很赞同，她说，女嘉宾们来非诚有两个收获：一是经历了镜头的考验，再也不怯场了；二就是认识并接受了真实的自己。 在直播最后，未见其人先闻其声的郑晓**姐也参与了连线。她比节目舞台上更幽默奔放，让评论区的观众不由感叹，你们相声三人组终于凑齐了。

陈浩说，自己对郑晓的印象是发言总是很积极，特别有存在感。郑晓坦言，那是因为自己以前老是在蓝区，后来到了红区，那肯定要加倍努力。她第一次登场时穿的花裙子是自己带的，自己觉得挺美，却被孟爷爷无情吐槽。像黄澜老师在前文分析的，在不停的穿衣风格尝试之后她终于找到了最适合自己的，被选为心动的次数也越来越多。

“前男友故事机”郑晓在舞台上分享过很多奇葩的恋爱故事，直言自己曾经是个讨好型人格，在非诚看到那么多因为讨好而失去自我的经历，她现在已经越来越自信轻松，不要因为害怕失去一个人而去迎合他，是你的总会是你的。

下一次抖音云探班，哪一位老师会来到我们的直播间呢？每周的直播连线里你最期待见到哪一位女嘉宾？周六晚20:30，《非诚勿扰》抖音官方直播，我们不见不散！

重 点 推 荐

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黄澜老师互动答疑

黄澜老师会对什么样的男生心动？这是评论区大家好奇的问题。黄澜老师说，2016年的时候《非诚勿扰》曾经举办过一场24位男嘉宾的特别版，自己当时就非常想参加。吸引她的男生一定是自信的，眼里有光，灵魂有趣，人生向你打开。这样的男嘉宾在台上也是舒展的，而心动是打开心扉的呼应。

有观众提问，两个人吵架，冷战了怎么办？黄澜老师引用了孟爷爷关于“冷战”和“冷处理”的分析，前者是情绪化的，后者则是理智的。她从不同的身份视角出发，冷战发生时女生想要的是爱的确认，而男生想要的是“清净”，是暂时喘息的空间，但这往往会让女生以为对方是在故意冷落自己而更加生气。

黄澜老师说，很多女生非常讨厌冷战，认为矛盾不可以过夜。但有时女生也需要反思，自己是不是夺命连问把对方逼得太紧？或许在不自觉间，我们已经陷入了“追逃”模式。她分析说，冷战本质上是以冷暴力逼迫对方顺从自己的心意。要解决这个问题，只需要在当时思考一下，自己的出发点究竟是什么，是否对TA心存爱意，如果是，那么说出爱意就可以，而千万不要说反话。例如一条“我想你了”的短信，或许就能让对方怒意消弭，坐下来好好谈谈。

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她曾经觉得自己性格不够温柔可爱，体型还有点“壮硕”，没想到在非诚收获了很多人的喜欢，让她知道了娃娃音也是很有市场的。卢婧媛对此很赞同，她说，女嘉宾们来非诚有两个收获：一是经历了镜头的考验，再也不怯场了；二就是认识并接受了真实的自己。 在直播最后，未见其人先闻其声的郑晓**姐也参与了连线。她比节目舞台上更幽默奔放，让评论区的观众不由感叹，你们相声三人组终于凑齐了。

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来源 | 卢璐说 （公众号：lulu_blog)

去年冬天，我们在美国的一个朋友找我。他家原来的寄宿女生，是个法国人，在巴黎找了六个月的实习，需要找房子。她不想住得太远，又不想和别人合住，实习工资又不高，看我能不能想想办法，帮个忙。

我们认识这些年，这是朋友第一次跟我张口。也凑巧，当时我们的小公寓空着，我们同意把房子便宜给她，不够的部分，周末给孩子们来做个家教。于是，我们就这么认识了M姐姐，商校人力资源在读最后一年的学生。

那公寓之所以空着，是因为在装修。M姐姐，虽然实习是从一月下旬才开始，但很显然，她想要尽早到巴黎。

基于双方的需求，最后我们讲好，M姐姐先在我们家住几天，当时孩子们在放寒假，等工程完了，孩子们也开学了，M姐姐再搬过去，皆大欢喜。

可计划不如变化快，结果工程拖了足足两周，而M姐姐还提早来了一周，于是我们跟从来没有见过面的陌生人，在一起足足住了三周。

虽然大家都是成年人，拿出最好的一面来相处，但是相互被打扰，小隔膜还是细细碎碎地有很多。

比如，M姐姐喜欢坐在客厅的地毯上，依着沙发，趴在茶几上做功课。白天没问题，可晚上，卢先生的习惯是要看会儿电视。

第一个晚上，卢先生满屋子转来转去，十点不到就睡了。

第二天晚上，卢先生转了一阵子，最后问M姐姐：“我开电视，会影响你么？”M姐姐说：“没关系”。卢先生就坐在沙发上打开了电视。

从那儿开始，基本每天等我搞完孩子，敷上面膜，回到客厅，都会看到：卢先生如小学生上课一样，挺直地坐在沙发上看电视，而M姐姐蜷缩在他脚边一点点，趁着电视的蓝光在复习。这场景有点亲密也有点尴尬，总之透着诡异。

有次我忍不住张口说：“M姐姐啊，电视这么吵，客厅也没有灯，为啥不过来坐这边大桌子上读书，喏，护眼灯都是现成的？”

M姐姐回：“我在家也这样，习惯了，不觉得电视响。”所以我也不知道咋说了，转头去了书房。

Anyway，三周终于过去了，房子搞好，M姐姐搬过去，我本来以为这事儿，就可以告一段落了。事实上，我还是太天真了，虽然没大事儿，但M姐姐总是有一堆问题：

家电不会使；柜子打不开；洗澡水不热或者能给我找找：酒杯、削皮刀、菜板、汤勺、电脑转椅……？

我明白她只实习六个月，这些东西买了也带不走，又是学生，钱很紧。可我得找，再让卢先生送过去。对我们这种四十几岁的中年人来说，我不缺钱，缺的是白花花的时间！

另外，按照我们最初的约定，M姐姐周末要过来教孩子。我们住在乡下，要先坐快速火车再换公车，的确不太方便。

每一次，M姐姐都会话赶话地，让卢先生下班去地铁接她过来。

可下班本来就堵车，而且接她卢先生要绕路。我就说：“M姐姐，你坐快速火车过来，我去火车站接你，这样比较快。”然后M姐姐就坐错了火车，到火车站已经过了宵禁的时间，幸好我们城市小，警察查得不太严。

我每次都给自己说，毕竟只是个二十五岁的小女生，我就算当不了妈，小姨总是妥妥的，既然都是长辈了，就该对小辈宽容一点。

最近法国大家都在家上班，M姐姐说，她也可以在家实习，就有多点时间和孩子玩儿。

周四晚上，卢先生刚接她回来。周五早上七点半，我们还没起床，M姐姐就在楼下给卢先生打电话，她上班要的U盘忘了带，让卢先生送她去火车站。

九点半，我们都已经开始上班，卢先生电话又响，M姐姐让他去火车站接她。

卢先生听了电话无奈地站起来，开始穿外套。这次我真的开始生气了。我对着正在穿鞋的卢先生说：“她为什么不能坐公车？”

卢先生说：“她地铁都能坐错，你让她坐公车，一定找不到啊。”

我更生气了：“之前的保洁阿姨和辅导老师，还是外国人，都能自己找到公车坐过来，更别说她是个法国人呢，所以在法国不会坐公车？”

我一面说，一面抄起电话拨过去，M姐姐很聪明，看到手机上显示的是我的号码，接起来第一句话就说：“你把地址给我吧？我叫优步好了。”

一句话就把正是满肚子想怎么介绍去坐公车的我，撞了个满墙。我顿了一下说：“好吧”。

我们这么努力去接她，因为一直以来，M姐姐总在讲，她是学生花钱要节省，还试图跟我讨论过地铁票的问题，可优步叫一下，就能买十张地铁票了。

总之，卢先生不用去了，他高兴地手舞足蹈。跑过来亲了亲我，又开始奋力敲电脑。我看着这男人，心里也有气，为什么你自己就说不出一个：“不可以？”

我本来就不太喜欢，家里有个外人杵在屋里，从那之后，我渐渐地有点烦，我给M姐姐说：“你还是先好好写论文吧，周末别过来上课了，我们也不会让你多交房租的。”

也就清净一个星期，上周我和卢先生出门在车上，他的微信稀里哗啦响了好几次。他撇了一眼，叹了口气说：“M姐姐，问我这个周什么时候去挂窗帘？”

我有点奇怪：“我们什么时候说，这周去挂窗帘？”

卢先生说：“上次她来的时候，我们一起说的呀。”

我说：“我怎么不记得？”

卢先生开始烦躁起来：“不然你去问问孩子们，有没有说过？”

我懒得跟他争，窗帘迟早要挂的，早挂早算完，我也没啥意见。这事儿本来就过去了，可回到家，我打开手机才发现，原来那些话都是M姐姐私发给卢先生的，没有发给我。

这就有点意思了，我板着脸问卢先生：“M姐姐是我找来的，这房子，从开始都是我在管，为什么有事儿，现在她直接联系你？”

卢先生是个顺毛驴，越硬越杠头。他立刻硬邦邦地回：“估计她觉得你很难缠，给你说了也没用。”

这话说到这份儿上，再不吵上帝也看不下去。我们两个就立在当场开始吵，吵架卢先生声大，但他吵不过我。

他气得上窜下跳，大喊说：“我没有，都是她找我，为的都是你懒得管的事儿”，还把手机掏出来，拍在我面前说：“手机在这里，你自己看！”

我白了他一眼说：“凭你那谨小慎微的做人态度，你敢给我看，一定把该删的都删掉了，我不看！”

卢先生真的爆炸了：“我真的看错你了！原来你也和那些无聊的婆娘们一样，整天就琢磨着老公怎么出轨！好好好，你不是怀疑我出轨么？我现在就去，省着空担罪名。”

说完他站起来，摔门走了。他走了，我也跌进沙发里。我并不担心他真的去出轨，手机车钥匙钱包都摆在桌子上，就我们这荒郊野岭，想徒步出轨，除非遇到狐仙。

我打开他的微信看了看，私聊都是M姐姐找卢先生，但也就是那些：什么时候去送东西，几点能到车站接她，洗衣机怎么用，冰箱怎么调节……中间夹着M姐姐送上的热情感谢和笑脸，还有类似开车小心这种嘱咐。

我突然想起来，卢先生告诉过我，M姐姐搬家的那天问他：“一月的房租，我该交多少？”

言下之意，我本来一月一号就入住的，现在拖到十七号了，能给我减点房租？可她自己想要早点来巴黎，在我家有吃有住的三整周呢？

作为一个中年男人，卢先生的弱点，不是好色，而是抠门，他装着没听懂说：“那就按合同来吧。”

这事儿当时我完全没有往心里去，现在想起来，当时我也在家啊，正在满屋子走来走去地收拾东西。M姐姐一定专门瞅着我不在，特意找他问的。

很明显M姐姐，的确是有刻意绕过我去找卢先生，因为她感觉到了，遇事儿找卢先生，比我更好讲话。

但这只是人性，根本还没沾上声色犬马的边儿啊，就在正常范围里来说，男人面对女人，尤其是满脸堆笑的年轻女孩，拒绝起来总是更难。

更何况，卢先生这种抠门的男人，能够提供的价值，真心有点低了。所以，聪明人精儿M姐姐，又能有多少坏心眼儿呢？顶多不过多说几句感谢，外加几个微笑罢了，就已经是等价交换。

这个世界并不是非黑即白的，在是与不是之间，有很多度灰的缓冲阶段。如果非要把这事儿上纲上线，连我自己也张不开口的。就算是嘴硬，但我自己也在骂自己的，这是干嘛呢？无聊加敏感。

这事儿这么也就过去了，可接下来几天，我都蔫蔫的。

我不是生气M姐姐精明，也不是生气卢先生不会拒绝，我是生气我自己，以我的智商，我怎么就被猪油蒙了心，居然让嫉妒席卷了我的情绪？

嫉妒是一个呲牙咧嘴，既不高雅，也不美丽，提不上台面的负面情绪，嫉妒的前提是，缺乏自信，自己认为自己，有无法逾越的缺陷和弱点。

我忘记哪个心理学家说过类似的话，就是通常负面情绪都会有一个正面的意义，然而嫉妒却是一个完全找不到正面意义的负面情绪，应该被摒弃。

女人的世界，被悄悄暗暗地分成两种：承认担心老公出轨的普通组女人，和不担心老公出轨的强大组女人。

我一直觉得是我应该是“强大组”。因为姐姐我，虽然青春不再，徐娘半老，可是我有工作，有收入，有社会地位和价值，而且我现在还在对女性年龄超级宽松的法国，我要今天离婚了，男人么，明天就能敛一摞。

经济独立，精神独立的我，这是怎么了？

一直以来，我都是个爱情至上的女人，我总想着，人生那么长，谁能保证，明天走在路上，不迎面撞到，自己真正的那一半。

所以，对于婚外情，我心中总有一份同情。如果真是遇到人家缘定三生的真爱，我们又怎么能拦着别人幸福呢？

然而结婚这些年，我越看越清楚，这个鸡毛世界的现实却是，999999%的腻歪，压根跟爱情沾不上一点边儿，只不过是一时的便利，占个小便宜，而已。

其实，在婚姻状态里，那些被世人瞧不起，防老公跟防贼一样的“善妒悍妇”，并不是输在青春易逝，也不是输在没有能力独立，而是输在自己的人生天天日日的沉默成本里。

用一个更形象的比喻来说，婚姻就好像是两个人费尽心力，兢兢业业地，集齐各种珍贵食材，几十年如一日，集日月精华地熬了一锅好汤，突然这时候，有人往里扔了一颗“老鼠屎”。

这汤，是喝还是不喝啊？再强大，喝与不喝，也都是几千万种的意难平！

所以为什么，在婚姻中，女人总是算着老公出轨呢？

因为实事求是地说，很不幸的是，至少在今天，至少在我们这个时代里，油腻的中年男人能提供的“便宜”，还是比飒立的中年女人能提供的样数和数量多；

油腻的中年男人能沾到的“便宜”，也是比飒立的中年女人想沾得多，这一来二去的，市场经济最基础的原则，人人都懂得。

所以，为什么人到中年，眼都花了呢？

这就是老天爷在提示我们这些，水来土掩，顶天立地的中年女人，其实你需要的根本不是强大，而是模模糊糊，看不太清的眼睛。

卢璐：有两个女儿的留法服装硕士、作家，行走在东西方文化差异裂痕中间的，优雅女性自媒体。新书《三十几 来得及》，《有实力才有底气》正在热卖。

在我个人看来，虽然很多人不愿意承认，但不得不说韩剧不论是在题材剧情、场景、导演还是演员演技等方面要比很多国产剧良心的多。

首先是《人鱼**》，张瑞希、金成泽等主演的韩国家庭伦理剧，描述一个针对血肉亲情缜密、冷情的复仇剧及主人公命中注定的爱情故事。张瑞希的经典代表作，童星出道的她一直星运不济，直到30岁出演《人鱼**》一炮而红，当时在韩国播出时就获得了超高的收视率，2004年央视引进中国后也让更多中国观众认识了她。

然后是《松药店的儿子们》，孙贤周、李弼模、韩相镇、池昌旭等主演，该剧描写了四个兄弟的爱情和婚姻的故事，讲述家庭、亲情、爱情的温馨家庭喜剧。宋真风、宋大风、宋善风、宋美风四兄弟从一开始对生活很笨拙，不懂如何去爱父母、兄弟、朋友、恋人，到后来找到了各自的爱情，并且从“妈妈眼里的优秀的儿子”变成了真正的成熟男人。

最后是《搞笑一家人》，李顺载、罗文姬、郑俊河、丁一宇、朴海美等主演的家庭喜剧，集合无数令人欢笑与感动的场景，虽然恶搞、无厘头到极点，但仍然不失细腻情感，内容丰富生动，展现了多元化人生经历，是不可多得的喜剧精品。豆瓣评分高达95，仅次于2015年大热韩剧《请回答1988》，可见中国观众对这部剧的喜爱程度，至今为止这依然是小编个人最喜欢的韩国家庭剧。

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