你男朋友还是比较懂事儿的,他家里事比较多,在这种情况下你跟他吵架,他还能忍耐你,而且还能包容你,说明他比较成熟,而且也珍惜你们的关系,你不跟他吵架呢,他就愿意在心平气和的跟你相处,谁在烦心的时候可能都会有脾气,他不说话呢就代表他把脾气压下去了。总体来说应该还是比较让着你,比较呵护你的。aqui te amo。
在密关系中冲突不可怕
回避冲突才可怕
学会直面冲突,一直是经营关系的重要一课。
01、回避冲突也是一种冷暴力
你以为的“忍气吞声”是别人眼中的“冷暴力”
一时逃避一时爽,一直逃避一直爽。
是现代情侣的不二法则。
不可否认,有些时候回避冲突是有益的。
比如半夜“下班路上遇到的:喝醉后发酒疯乱骂人的酒鬼;公交车上猛踩你一脚却装作若无其事的人。
一句“算了算了不和ta计较”,可以保护我们的情绪资源,不被无关紧要的人或事消耗。
可如果,眼前这个向你发出语言攻击的人,是你朝夕相处的伴侣、亲密无间的朋友时。
就算你逃过了这次,下次也很有可能会崩溃败走。
02、习惯性回避冲突
你不可能在最亲密的人面前,伪装一辈子。
如果一次又一次地“习惯性回避冲突”,压抑自我真实的感受与需求:
明明不喜欢他评价自己的外貌,却不提出来;明明会在他嫌弃你邋遢的时候生气沮丧,却不表达。
很多时候,我们“不想惹事”的初衷,在对方眼里,却是一场不折不扣的冷暴力。
当我们“好心”回避冲突时,很可能给对方带来这样的感受:
“我的情绪被ta忽略了。”"ta不在 乎我的感受。““ta并不想解决我俩之间的问题。”
这种看似讨好、不挑事儿的态度,其实是在破坏我们与对方爱的联结。
03、不吵架也是缺乏沟通
你的不满即便不说,对方也能感觉出来不吵架,不意味着没有冲突,也不意味着冲突解决。
哪怕两个人在各个方面都完美契合,也会存在矛盾冲突。
而从不吵架,恰恰是意味着两个人缺乏沟通交流的动机:“ 我对你有不满,但我连说都不想说了。"
但事实是,即使你不说,对方也能察觉到你的这种不满。
不管是在心里,还是在实际的交往中,这种不满都会让你把ta推远。
04、拒绝进行沟通
感情不好才吵架,是对亲密关系最大的误解。
婚姻咨询领域的心理学家Gottman曾经做了一项长达6年的追踪研究,研究对象是130对新婚夫妻。
他试图通过对日常互动模式的观察,去找到最能影响婚姻幸福感的因素,也就是幸福婚姻的密码。
结果非常令人意外:婚姻幸福感最低的,并不是那些天天吵架的夫妻,而是那些从不吵架的夫妻。
与此同时,他也发现了一种最能预测离婚率的互动模式:夫妻一方以责令的姿态开始讲话(harsh
start-up),另一方则拒绝进行任何沟通交流。也就是“一遇到冲突,就回避冲突”
Gottman指出:真正危害到两个人关系的,并不是冲突本身,而是我们彼此对待冲突的态度。
05、听对方把话说完
吵架吵赢,可以让冲突成为关系助推器你可以把冲突解读为“我们的关系遇到了问题”;你也可以把它解读为“这是一次推动关系发展的契机”。
但我们可以试着从最简单的做起,慢慢来。
01:听对方把话说完。
如果你之前一吵架就想逃离现场,或者解除线上好友关系,那么你最开始需要做的,只是冷静地听对方把话说完。
他或许会说一些攻击你的话、让你很沮丧。
但我们这个阶段的目的并不是战胜他、吵赢他,我们的目标是让自己在冲突发生时,还能够站在这里,不逃避。
06、谈谈自己的感受和观点
02:谈谈自己的感受和观点。
如果你觉得第一步已经游刃有余,接下来,你可以试着在他说完话之后,谈谈自己的感受和观点。
举个例子:“当你在我面前,说别人比我好看的时候,我挺不开心的。”而不是“你整天就知道pua,我要和你分手。"
前一种表达方式的好处是,它聚焦到了具体问题上。
这样才能让对方知道,自己要如何针对性地改进;
而后一种表达方式,只会让对方一-头雾水地去百科什么是pua,然后还不知道自己错在哪里。
07、吵架要有成果
03:对ta表示一下关心(然后继续吵)
如果你害怕自己“积极参与吵架”的态度伤害到对方,你也可以吵到一半的时候对ta表示一下关心、支持(然后再继续吵架)。
“看见你不开心,我连吃饭都不香了。你能和我说说原因吗”“ 你刚刚那么用力拍桌子,手疼吗“”我并不是真的想吵架,但如果关系遇到了问题,我希望我们能一起努力去解决。”
总之,吵架不易,一定要吵得有成果才行。
让自己的情绪感受得到充分表达的同时,也尊重并试着倾听对方的想法和感受。
08、结语
害怕冲突不是懦弱的表现,只是你之前的勇气没有获得好的回应。
心理咨询师Erin Leonard认为,习惯性回避冲突,
其实是我们面对‘不安全”客体时,发展出来的一种防御机制。
回避冲突,是当时弱小的我们,面对强大力量时无可奈何的应对措施。
它在那段时间保护过我们。可 是现在我们已经强大到,有力量去自己解决冲突了。
我们要明白,如果想要获得健康、深厚的亲密关系,就必须摒弃掉从前那个被恐惧摄住的自己。
要知道,学会面对、解决冲突是勇敢和聪明的表现。
不吵架,不沟通。
在一段婚姻里面最要不得就是什么呢?是无休止的吵架,但是不可或缺的是什么呢?其实也恰恰是吵架。
争吵本身并没有错,有错的是我们在情绪激动的时候会对对方做出各种伤人的举动,所以首先要做一个理智的人,即使在情绪激动的气头上也不要去说过分的话,更加不要借的脾气,说分手,或者是提离婚,这很伤心的。
吵架一定是因为你们之间有了矛盾,某种观念有了冲突,这个时间最需要的是坐下来好好的沟通,把话说清楚,告诉他们你在想什么,没有哪两个人是天生就合适在一起,在婚姻里面就要经过不断的磨合才能够最终培养出更深的默契。
婚姻看起来平静无波澜,但其实正是因为没有真爱,所以才不会再浪费时间在对方身上。所以没有吵架。不沟通,在一段婚姻里面也是没有继续的必要了。
对彼此的家人都不尊重。
有人说结婚不仅仅是两个人的更是两个家庭的,这样婚后你们各自脱离自己的家庭,去重新投入到一段新的生活。
但是说起自己的家人和父母。父母永远是你最大的后盾和最好的避风港,如果另一半对自己的家人没有半分尊重的话,足以证明对于我们也没有真正的爱情。
有一首歌里唱过“稳稳地幸福”,这变成了很多人都很期盼的一种东西,可是并没有太多人真真正正有着它。有着稳稳地幸福,实际上也是必须天时地利的!那样十二星座里,什么星座恋人不仅有着稳稳地幸福呢?就让我们一起来羡慕嫉妒吧!
1金牛座VS天蝎座:基本不吵架
金牛座和天蝎座的星座情侣,幸福稳在哪里?其他情侣在一起或许喜欢整天吵来吵去的,一不留神就给吵分手了,可是他们不会。金牛座是个不怎么爱和人争吵的星座,天蝎座也不爱说话,两个星座一起,还是很安静和谐的。
2双子座VS摩羯座:天天都烂漫
双子座和摩羯座的星座恋人,那说到底每天都很浪漫先行者。针对双子座而言,一天到晚变着法子给摩羯座不一样的新鲜感,摩羯座即便是人丑多作怪,都会了,更不用说她们本身就很有举一反三的能力了!
3处女座VS双鱼座:真心实意很专一
处女座和双鱼座的星座情侣,星座界里数一数二的痴情情侣搭配,两个星座在一起,羡煞旁人也不为过!为什么?他们都是坐怀不乱的类型,有了彼此就不会再对大街上其他的异性多看一眼,可以说很专一了。
4天秤座&水瓶座
优雅的天秤座跟富有开拓精神的水瓶座,二者都是属于风象星座,搭配在一起,二者的登对自然是不用多说的。二者无论从外形还是内在看起来,都是十分养眼的一对,无论是优雅秤女与绅士瓶男,还是温和秤男与灵活瓶女,二人在别人的眼中,都是极具观赏价值的。结婚之后,口角是很少会犯的,这也十分有利于婚后生活。
以上星座情侣拥有的稳稳的幸福你是否很羡慕?其实也不需要太羡慕别人,你也可以拥有这样的幸福,只需要你和另一半都为之多多努力!
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)