每天上下班回来，和老婆说话很少，一说话语气就感觉要吵架，请问我该怎么和她好好沟通。

你们两人的内心都装着一种不满和埋怨，所以你们会无意间流露出自己不满意的语气。

这是一个观念性的问题，你们可能彼此对婚姻的概念是模糊的，对爱的概念更是模糊的。

首先，婚姻不是两个人在一起合作，而是两个人融合成为了一个整体，成为了人这个整体的两个部分。

男人和女人有着各自不同的特性，有着各自的优点和缺陷，而当两个都不完美的人融合在一起的时候，就形成了完美。

作为男人就应当发挥自己阳刚坚强，勇敢，担当与责任的特性。成为家庭的依靠，成为妻子的依靠，用宽广的胸怀去接纳一切，包容一切，带领一切。

作为妻子也应当清楚自己是家庭中的温柔与慈爱的代表，而一个女人就像一个家的灵魂一样，在用看似柔弱的力量把控着全局。

人所有一切的才能都只是工具而已，唯有善美的心灵才是智慧。也只有智慧的人才懂得运用自己所拥有的资本。

所以一个家庭也是如此，无论是一个富足的家庭，还是一个平凡的家庭。幸福都是来自于自己内心的那一份善美与真爱。

爱是完全的包容，舍己给予和关怀，在真爱中没有怨恨。因为你真的爱他，你就懂得她也有不足之处，他也有分糊涂的时候，你若真的爱她，你也懂得怎样原谅他，并且帮助他改掉一些不好的习惯。

家庭中需要智慧的带领，而不是愚昧的斗争。

因为人生就是一个不断更新自己，不断学习和磨练自己，使自己越来越成熟，越来越懂得做人，不断获取智慧的过程。

其实人的一生都在学习如何去爱，都在学习和获取爱的能力。

爱无能，是这个社会的最大问题，也是家庭关系破裂的核心原因。

懂得爱才是智慧的人。

都夸赞，少埋怨。

多关怀，少计较。

人生短短几十年，何必把时间浪费在那些没有意义的口角之争上。任何的事情都可以心平气和的去谈，都可以用最甜美的方式去享受。

改变自己，其实并没那么难，难的是我们很难相信是自己的错。

夫妻是这个世界上最亲密的关系，身体的一部分。谁会嫌弃自己的手和脚呢？

而多少人无知的人把自己的爱人当成另外一个人，甚至当成自己战斗的对象。

婚姻和爱情本来是甜美的，为什么会过得那么苦涩，一定有问题，也一定是自己的问题。

如果说你和你的老婆吵架了，那么就是看你自己是不是有男人的担当了。就是说在你气消了以后，你觉着打发是你的错，我觉得你也应该主动去开口去哄一下你的老婆。毕竟自己是一个男人，肚量应该大一点多去哄，一哄她，每个女孩子其实都是需要男孩子多去哄，一哄她，多关心她，多关爱她的。如果说你这次选择一直和他冷战的话，那么他对你的爱就会在这场冷战之中越来越少的，所以说，吵架并不可怕，可怕的是不主动去哄对方，不去主动包容对方。

刚回到家的前五分钟是双方的情绪期，如果这时候你回家就往沙发上一躺，你老婆一看你这个样子不和你吵架才怪呢。真正懂得的男人很有策略的编排前五分钟，反正都累了一天了，还差这五分钟吗？真正聪明的男人，到家第一件事是直接去老婆做家务的所在地和老婆去说说话讲讲路上或者单位的趣事，如果实在没聊的，就主动说老婆辛苦了，来老公过来和你一起做家务了。一般用不了五分钟你老婆就会说，你也忙了一天了。赶紧去到沙发上歇会，这些家务我自己来就好。这就是夫妻之间的五分钟效应，其目的是让你老婆心里知道你心里装着他。在乎他的感受，婚姻幸福不幸福关键是看会不会利用这五分钟。

因为小事和老婆吵架的解决方法如下：

1、及时察觉自己的情绪

自我情绪的觉察是非常重要的。当自己有情绪的时候，第一反应不是将情绪倾泻给伴侣，而是在情绪快爆发的时候，要提醒自己要降低温度，恢复冷静。避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、就事论事，不翻旧账，不牵扯他人

很多夫妻，每次争论的面红耳赤的时候，会不由自主的提及他人，挑起是非。并牵扯出一大堆陈年旧事，最后将战场无限扩大，而你原本想解决的问题却解决不了。何不回过头来想一想，究竟是什么在让你生气？吵架能解决问题吗？很多时候你会发现，有些事情根本不值得争吵。

3、不要为了防御而去攻击对方

婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识的说出这类话：“你有什么资格说我，看看你自己”，这实际上是一种攻击性防御，当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，我们都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

多夸赞对方，多为对方考虑，有问题先反省自己。

夫妻吵架太正常了，我们谁都不敢保证不会与对方发生争执，三观尽数相同的人也不例外。只要之间还有爱，没有伤及原则，都不是大事。

我们这一代的人成长环境基本都是比较幸福的，总会有那么点小情绪小脾气。女孩子娇气，男孩子大男子主义等很常见。但是如果说两个人天天吵架就真的是不合适吗？除非无爱，就没有解决不了的事儿。

首先一场争吵避免不了，那就吵。但是吵架途中不要牵扯他人（如父母，邻居，朋友啥的。他们根本帮不上忙）吵累了就歇歇，这也是冷静期。然后冷静半小时后基本也就消气了，这个时候就别在意什么面子啊之类的，沟通吧。千万别冷战，冷战只是逃避，解决不了任何问题！

情侣夫妻之间，最重要的是坦诚相待，将心比心。没什么不能说的不敢说的，也没啥不能面对的。这个时候吐露心声，有什么委屈啊，意见啊，建议啊，自己的不对，对方的不对，都要开诚公布！千万别赌气，别说反话，别口是心非！

因为对方是你爱人，为了你俩的将来也要说！但是，情绪一定要稳定，不然又是再次争吵。基本讲开以后就解决了，除非一个想沟通另一个不理，那么夫妻问题就比较危险了，冷战（冷淡）啥的，比吵架还可怕（实在不行也别将就，人生苦短，别做忍者神龟）。

除非你有把握对方可以向你低头认错，冷那么一小会儿也是可以的，有矛盾就说出来，毕竟日子开心过不好吗，还有一点，既然都结婚了，凡事考虑都要成熟稳重一些了，你既然是男人就多让着她一些。毕竟夫妻间的付出都是相互的，你一来我一往也就把日子过好了。