夫妻吵架如何缓解关系

1、冷静下来　当你吵架时，对方会说出来严重的话。说了之后，要冷静下来，不要讨论这件事，先不管这件事。等到双方都暂时平静下来，在大家的思想清晰、理智恢复后，用好的'的语气说出来。让对方能够知道你确实是怎么想的，从对方的角度来处理这个问题。　 2、双方都应该学会忍受　夫妻在发生冲突时不是很理性，他们考虑的问题也很简单，所以我们可以先退后一步，让自己先醒过来。看父母和孩子的面子，都不应该让冲突太深，发泄你的情绪是没关系，但是让你周围的人都参与进来是不好的。　 3、不要把之前的事情再拿出来说　当夫妻因意见分歧而无法沟通时，他们应该自己讨论这件事，永远不要通过揭露对方的旧故事来证明自己是对的，或者用它来让对方屈服。否则，会更加严重，增加吵闹，感情变淡。　 4、不要和别人比较。　不要将自己家庭与别人的家庭里的丈夫或妻子相比较。这种做法不能解决任何问题，但会伤害对方的自尊。你看着别人再好，人家不会和你一起去经历，你看到的也只是表面，实际什么样你也不清楚。　 5、最重要的是哄　争吵后，最多只生一个晚上的气。第二天，仍然平静快乐。夫妻之间的争吵通常是暂时的，不应该被认真对待。夫妻平等互利，不要害怕丢脸，因为你面对的是你爱的人，用幽默来哄你们的爱人。　 6、知道如何理解对方　作为一个男人，我们应该有男人的宽宏大量，学会宽容和理解。如果你是男人，当你的妻子没完没了地跟你谈论争吵时，请理解她，然后对她微笑，告诉她，亲爱的，我错了。不要为这种小事伤害我们的感情，好吗？　 7、做更多的自我检讨　只要夫妻之间有冲突，这不仅仅是一个人的问题。他们说的很好，但是一巴掌打不出声音。我们不仅应该辩论彼此的缺点，还应该思考我们做得不够，这是做出让步的最基本条件。只有这样，我们才能发现并承认错误，以便更好地解决冲突。　 8、多给对方一些肯定　既然夫妻可以一起组成一个家庭，他们一定已经付出了所有。一开始，当两个人决定在一起时，你们在走到一起之前也看到了彼此的优势和能力，所以此时，我们应该更多地基于彼此的优势来考虑问题。　夫妻吵架如何缓解关系2　 1、自我批评　夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。　 2、找人倾诉　夫妻吵架，可以找一个共同好友倾诉，所谓“当局者迷，旁观者清”，找朋友帮忙分析，劝解，有助于解决矛盾。　 5、让孩子当缓冲剂　如果已经有孩子就更好办了，夫妻吵架后都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里；爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

这位知友，"年轻夫妻吵架都是怎么和好的"。我们都知道，感情是需要经营和维护的，在夫妻吵架的过程中有很多话是非常伤感情的，比如你真没用、看人家谁谁谁怎么样、当初怎么会跟你结婚、前度怎么样、离婚等等诸如此类的话。这些话都是非常伤人的，说得多了就会演变成真正的分手了。

夫妻吵架时，双方应该冷静一下，多从对方的角度考虑问题，多对自己的行为进行检讨，吵架激烈时有一方最好停下来，仔细聆听对方的想法，等到情绪缓和时再来理性的谈论问题所在。

找朋友或者家人倾诉，有时候夫妻之间有争执，双方各自都觉得自己做得对，无法做出一个客观公正的判断，这时候找双方信赖的朋友和家人分析一下，能够更有利于解决问题。

给彼此一些空间，夫妻吵架时双方都不理性，这时候可能需要一些独立的思考和生活空间，可以分开一会，等到火气熄灭了，再来心平气和地解决问题。

吵架后男方可以给老婆买一份小礼物哄她开心，心情平复之后再来谈之前所发生的矛盾。双方都应该做些自我批评。找出自己做的不好的地方，及时改正，避免再次发生。

如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思，但是也要看孩子的意愿，有些家庭的孩子很反感，可能还会导致更多问题，所以要适度而为。

不论是谁有错都要主动承担，不能一直持有大男子主义、公主脾气，说些好话能够消除对方的火气。

解决夫妻吵架的方式还有很多种，找到适合双方的方法才是最重要的。希望每对夫妻都能找到。

夫妻两个人都要互相尊重理解，对方在平时生活中多一点包容对方的不足之处，两个人各退一步才能够解决夫妻吵架的问题。

1、吵架之后需要空间、需要平静

要是你们争吵完之后，最好两个人中的一个人可以到大街上去溜溜弯，可以去公园，也可以爬山，最好不要待在同一个空间里。

因为吵完架双方的情绪都不能马上平复，要是这时候看到对方在这个空间内，做着其他事情、肯定会更加的生气、这就是睹物思人，所以最好的是一个人选择离开这个家一会儿，千万别在一个空间内，这样每个人都可以冷静一会。

2、作为丈夫必须大度、勇于承认错误

作为男人，不管是大事还是小事，不管是不是因为自己的原因吵得架，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子，可能这时候她还是无法理解你，无法接受你的道歉，但是你必须深刻的认识到这个事情的严重性，然后要不间断的道歉和逗妻子来笑。

3、作为妻子必须包容、敢于接受丈夫道歉

也许是因为丈夫的原因才导致你们这次的争吵，也许是因为丈夫惹到你了、但只要丈夫道歉了，这时候你不应该继续你的坚持，继续你自己的个人行为而不去管对方心里的真实想法，你可以不原谅他，但是你可以适当的笑。

因为你的笑就一切都明了了，这时候可以给丈夫一个台阶、给自己一个台阶，只有这样你们的生活才能够更加的完美、幸福。

夫妻吵架冷战如果时间太久是很伤感情的，吵架后采取冷战的处理方式一定要及时停止，两个人产生不同的看法和意见是很正常的事情，要正确对待。

夫妻吵架冷战该怎么办

1男同志要放下身段去迁就她。

男女有别，不单单是性别，思维方式也是不一样的。女人思考的是你到底爱不爱我，男人思考的是你到底对不对，这是两套完全不同的哲学观啊。所以男人有时候不用跟女人太讲究对错，乖乖的低头认错，以退为进总比你非要争一个你不需要的答案要简单有效得多。毕竟迁就过后，两个人回归理性后自然而然的就知道谁对谁错了。

2当他迁就你的时候一定要给他台阶下。

不是每一个人每一次都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你。如果他迁就你，那你一定要给个台阶他下，不要觉得自己有理，不需要理会他。你要知道，他也可以选择一直和你冷战。

3不要把冷战作为威胁对方的筹码。

往往冷战的主导者是男人，他们习惯用冷战的方式来逼迫妻子妥协，妻子妥协以后，再不顺心又会继续用冷战的方法到达自己的目的，要是经常这样做不但老婆不会理你，甚至厌恶你。所以说男人要注意了，不能拿冷战作为威胁对方的筹码。女人也一样哦。

4制造一些让他能够迁就你，心疼你的机会。

高情商的女人通常会有自己的方法能令男人迁就自己。这里有个小秘诀可以和大家分享一下，要是你们遇到争吵不说话，男人是很要面子的，即使他知道是自己不对，有时他也抹不开面子去迁就你。这是时候你可以发挥自己的聪明才智，比如假装肚子疼，头疼，屁股疼。又或者不小心摔倒，撞墙，晕倒。反正你演就是了，甭管演得好不好。

和老婆吵架后冷战怎么办

1、为老婆制造一个小惊喜，比如早早起床为她做一顿爱心早餐，并且要留一张纸条，告诉她，记得吃早餐。这样是为了要老婆感受到你的诚意，如果你的老婆很爱你，你记得再见面主动说话，这个冷战的问题就迎刃而解了。

2、写一封信给她。和老婆吵架后冷战怎么办其实冷战的原因可能有很多，但我觉得女人都抵挡不住你满满的爱意，试着写写你们这些年发生的感动的故事，并且要坚定的告诉她，你很爱她，和从前一样。

3、主动承认错误，男人总是在乎面子。和老婆吵架冷战老婆打听我的态度，我觉得在外人面前在乎面子是应该的，但是老婆是你朝夕相处，陪伴到老的那个人，可能她就需要你认个错，低个头，这个时候我觉得认错不是怂，是爱。

4、主动改变自己。和老婆吵架冷战3月了，肯定需要弄清楚你们冷战的原因，是不是自己真的有些地方做的不对，那么意识到自己的问题之后，应该及时改正，并且在日常生活中表现出来。

5、试着沟通，但是记住不要和女人讲道理，这个世界上很多没有道理的事情，特别是和女人讲道理，即使你赢了，也没有什么好光彩和值得骄傲的事情。也许对方拒绝和你沟通，是你的沟通方式有问题，试着不要用激烈或者批判对方的方式展开沟通。

6、如果你都尝试过了，老婆仍然不愿意跟你沟通，那么接下来就是需要时间，和老婆吵架冷战3月了，这个时候你还是少说话多做事，诚意和真诚很重要，不要一味的表现出你仅仅是为了获得原谅而做一些事，时间长了，老婆看在眼里，自然会原谅你的。

冷战可以通过这个办法解决

1假装找不到东西

两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助老婆，相信此时早就不生气的老婆会及时去帮你找。那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。

2找一件需要两个人完成的事情

冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，这个时候该怎么办教你一个方法，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不来酱油瓶，这个时候正好要用酱油，，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

3微信联系

冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就谢写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。

三招教你结束冷战升温感情

1、冷战期间调整心态，不要胡思乱想

在冷战中，和男人相比，女人更容易产生不安全感。对于女生来说刚开始冷战的时候信誓旦旦，但过一会就会胡思乱想，他为什么不找我，为什么他那么狠心，他是不是不爱我了，是不是有新欢了，是不是不在乎我了等等。然后各种纠结，但又碍于面子，在苦苦挣扎着。有的甚至憋不住了，直接找对方去和好，联系对方或者纠结的发一句无关痛痒的话，然后等待着对方的回应。而对于男生来讲，他们没有女生那么多想法，说冷战就冷战，不开心了就玩会游戏或者喝点酒或者做个其他事转移下注意力就可以了。所以当遇到冷战的时候，你先要做的就是不要胡思乱想，想太多都是没什么用的，实在不行可以找点爱好或者其他事，转移下注意力。

2、冷静思考你们的相处模式，找到冷战原因

找原因很重要，先要弄清楚对方为什么要冷战，喜欢冷战的人大多不是很外向，他们也不是很擅长表达，所以很多原因需要从沟通中去得知，先给对方一个安全舒适的沟通环境，让对方说出自己的想法，然后你也就慢慢了解了对方为什么要和你冷战，当你知道冷战原因之后，以后的相处就需要注意，不要再重蹈之前冷战的覆辙。

3、重建自己的生活

当你在冷战过程中不停的去低头，久而久之会让对方觉得有恃无恐，遇到问题就冷战，反正有你去低头呢，这样对方形成习惯之后，你们的冷战可能是陷入无休止的循环中去了。所以在冷战之后，需要去重建自己的生活，可能你之前太过于依附对方，而忘记自己要的是什么了，那么你就要去重新找到自己，找到之前吸引他的那个自己。找朋友出去玩玩，散散心，找点自己的兴趣爱好，做点有意义的事情，保持乐观心态，拒绝负能量，让他知道没有他，你一样生活的很精彩，这样就会强化对方的危机感，然后利用这份危机感来挽回男友，这样就会轻松很多。冷战对大多数人来说，无论怎样都是比较伤感情的，所以建议大家不要轻易冷战，即使发生冷战，也要用最短的时间去处理，3天，7天是两个门槛，不要超过一星期，否则可能会恶化为分手，到时候想要挽回就会更加困难了。

夫妻一直吵架怎么办

挺多夫妻习惯性地用冷战去解决问题，就是根本不知道怎么去处理？所以吵点架之后就开始冷战。首先冷战肯定是解决不好问题的，那么针对冷战这件事情，我们到底该怎么去看待它？然后又有哪些注意事项？和怎么解决呢？这一期我会详细地跟大家讲。

首先之一个，我们可以从冷战这件事情中，看到两个现象，什么现象呢？之一个现象就是，我们没有处理感情问题的能力，就是你看，我们一吵架只能冷战，没办法去沟通。第二个就是，我们的感情有一些问题，一直没得到解决，什么意思呢？就是比如说你跟对方冷战，或许只是之前的一些问题，一直堆在那没办法。你只是在等着对方的态度，但是你又不知道怎么表达，所以冷战了。

比如说之前，可能是我很缺乏安全感，我需要对方的态度，但是对方一直没给。或者说之前因为你的丈夫，跟别的小女孩聊天，他也没有给你一个明确的态度，你在跟他冷战等等，所以我们要有这个意识。

第二是我们要注意这个冷战的时长，就是冷战这件事情，也不一定就是说完完全全是坏的。就像之前我告诉大家，吵架如果你用对的，夫妻间也是可以越吵越爱的，就是不破不利。有的时候吵架，吵完了之后如果用正确的沟通，就觉得更加珍惜对方了，是不是这样子的？

那么冷战也是这样子的，那么冷战到底有什么样的合适的时长呢？像这位朋友跟我说的半年这种，就放弃治疗吧，那么到底什么样的时间合适呢？ 回复1-3天，短了不行，长了也不行，为什么说这个，短了不行长了不行呢？

有的人说长了我知道不行，这拖的时间长了肯定伤害感情，为什么短了也不行呢？是因为如果说过短的话，还不到一天的话，你根本意识不到问题的严重性，你也不会去 对方，重视对方。那超过三天就不用讲了，肯定会对感情造成伤害，我们了解了一个这个时长了。了解这个时长也就是说，下次如果你跟对方冷战，尽量控制在1-3天内去解决。

第三块，就告诉大家具体的解决了，今天教给大家的叫， 干预法。因为很多人说，老师我知道了，这个冷战要控制到1-3天，但是第三天的时候，我自己解决不了。我去跟他说，好了我们时间到了不要冷战了，但是对方不理我呀，那我们怎么办呢？

用这个 干预法，什么叫 干预法呢？意思就是说，我们人的情绪跟环境，是有直接的影响的。那么我们去干预到了环境，也就干预到了他的情绪，什么意思呢？我举个例子，大家想象一下，比如说你早上心情很不好，遇到了很多烦心事。然后你到公司之后往那一坐，脸上都是那种不愉快的表情。同事们一看，都觉得好像欠了他Q似的，也不太愿意跟你说话。

这个时候你假设一下，你的老板叫你，把你叫到办公室去，你推开老板办公室门的那一刻，你一定会转变一下情绪，你总不能板着脸去见他吧。那你工作也丢了，你肯定会去控制一下，可能你跟老板聊完之后你再出来，你还是会出现那种负面情绪，但是肯定会得到缓解。也就是说，不同的环境影响到了你的情绪。

那么你想一下，你跟这个丈夫吵完架再冷战，两个人在沙发上看电视，谁都不管谁。这个环境如果你一直待着，这个情绪就一直是这样，所以我们要干嘛？干预他一下，怎么干预？我举个例子，你比如说打给一个朋友，告诉他，假装让他登门拜访，来聊聊天或者打打牌，一搅合，就缓和了。

这里面老师的建议是，找朋友就好了，不要找亲戚父母，为什么呢？因为亲戚父母来了之后，就不一样了，感觉又有点仗势欺人了，比如说你们俩吵架，你把叫来了。他就觉得这点事还叫，这时候负面情绪就更大了。也希望对大家的感情有所帮助，最后我想考大家一个问题，如果说你在跟伴侣冷战的时候，他给你发了一句消息，不咸不淡地说，昨天晚上睡得好吗？请问你会怎么回复，把答案发在我们的评论区。

以上就是与夫妻一直吵架怎么办相关内容，是关于婚姻的分享。看完夫妻吵架怎么解决更好后，希望这对大家有所帮助！

首先你们就要确定是不是还爱对方，如果爱那么就要彼此去做出改变，这样整天吵吵闹闹的婚姻只会让自己特别累。

首先，你们就要去知道你们到底是因为什么，是因为不合适，还是每天因为一些鸡毛蒜皮的小事，弄清楚吵架的原因才能找到解决方法。

然后，就是你和你的爱人都要知道这种吵架一会给你的婚姻带来伤害，所以就要机立一个约定，保证每天不吵架，保证在一周内不去这位一些无关紧要的事情吵架，如果吵架了，就适当的给彼此这个惩罚。

最后，就是每天晚上坐在床上彼此谈谈心，交流几分钟，然后在睡觉，互相说一说自己这一天的感受，以及觉得自己和对方有没有那块做的不好。然后互相给对方一个建议。婚姻是需要你们双方去经营的，用心经营才会越来越好。所以，请你们都拿出自己的真心去经营啊。

呃我都23了，还像小孩子一样无忧无虑呢，汗 其实我没有什么好的主意，但是其实我感觉夫妻相处之道就在于沟通，人和人之间好像都是这样吧，很多人都习惯把心事埋在心里，尤其是夫妻之间，这样就很容易造成隔膜，我看来，你们之间还是需要沟通的，开诚布公的谈一谈，也许问题没那么严重，其实现代的人都很忙，都没有时间静下心来聊聊了，我想你们应该找个时间，把你们的问题摆在桌面上，互相理解呗，都是夫妻了，就比计较那么多，放心，你们还是相爱的话就没有什么能难住你们的，对了，男人嘛，就该有样儿，他也应该多关心你的，总之一句话，理解万岁我这都是比较幼稚的想法，毕竟我接触的还没有你们多，呵呵，这都是我的一点点想法，嘿嘿，祝你们幸福