和女友吵架之后，她把我拉黑了我要怎么办呢？

在男人和女朋友争吵之后，他们被拉黑了，他们可以在这些时刻与她联系，让两个人和好

首先，男人将被女朋友嫁给她。

男人和女朋友在你争吵之后，那么你什么时候想联系你的女朋友？事实上，男人可以在三个时刻联系他们的女朋友，所以他们可以制作两个人和好。

第一个是在被拉黑色后联系马，第二个是女朋友之后，第三个是经过两个人平静的一天。

事实上，在现实生活中，现实生活中经常有一个状态，就是在一个男人和他的女朋友争吵之后，这次女朋友很伤心，女朋友直接把男人拉着。

所以此时发生了什么，我不知道如何联系这个女孩，我不知道我是否应该联系这个女孩。

事实上，在治疗此事时，男人必须具有正确的行为。如果这个男人当时不会去这个女孩，那么很可能让这个女孩非常失望。

与此同时，对两个人之间的关系没有信心。在这种情况下，两人之间的关系将产生危机，甚至可能会导致分手。

想象一下女性的两个人在两个人争吵后，这个男人在这个时候没有去这个女孩，在这种情况下，女孩肯定非常悲伤。

即使这个女孩也会想，它会怀疑这个男人不爱自己，那么两个人会有问题，甚至可能会导致分手。

其次，男人在被拉后三个时刻可以联系你的女朋友

所以在这对夫妇争吵之后，如果你的女朋友是黑人，那么男人应该选择一个适合你的女朋友。

这将使两个人更好，不会让两个人有一个伟大的合作伙伴，他们可以保持两个人之间的关系。这是一个应该在情绪世界中做的男人。

所以在他女朋友的男人是黑人之后，你可以在三个时刻联系你的女朋友，这可以制作两个人并早起。

彼此之间的关系正常开发。两个人不会有一个伟大的合作伙伴，他们可以成功解决这个问题，让两个人之间的关系总是来到最后。

让我们在女朋友拉后去女朋友。

事实上，作为一个女孩，她在和男朋友争吵后拉着她的男朋友，在这个时候，这个女孩会想要她的男朋友来自己。如果一个人在这个时候没有马嘲笑，那么它可能会让这个女孩失望，这将使这个女孩认为两个人不能去，那么彼此之间的关系会有问题。

因此，当一个男人被女朋友拉着时，他应该立即联系他的女朋友，打电话给女朋友，甚至直接去我的女朋友。

通过这种方式，女朋友可以看到他们的注意力。在这种情况下，女朋友不会那么生气，两个人之间的感情可以保持良好。

让她在女朋友后联系她

在与男人争吵后，有些女孩会非常生气，他们现在将是黑色的。这个男人是否叫她或找到这个女孩。

因此，在这种情况下，男人应该冷静下来，此时不要联系这个女孩，我应该在女朋友之后联系她。

当一个女朋友不那么生气时，当一个男人这次联系他的女朋友时，会有一个好的结果，两个人不会那么抢购。

在这种情况下，两个人可以能够让危急是让女友肉，一切都很好，后者在使者之后，这是男人应该注意的一点。

两个人去女朋友

如果两个人非常严重，我的女朋友很生气，仍然脾气暴躁。当你有一个男人，你应该冷静下来你的女朋友。

在平静之后，去联系你的女朋友，让两个人之间的关系很正常，彼此可以走得很好。

在争吵之后，女孩绝对非常生气，无论是什么男朋友都没有原谅，在这种情况下，男人应该是聪明的。

这时，两个人需要很酷。在平静之后，女朋友可以想到彼此之间的问题，并不会那么生气，两个人可以回到过去。

这对夫妇之间的情况非常普遍。许多夫妻有时会吵架有点小事，然后两个人在争吵后有时是一种冷战，有时它是黑色对手。

事实上，这些方式不好，影响了感情，在面对这些问题时，两个人应该采取正确的方式解决。

因此，提交人建议该男子正在和女朋友一起拉，如果女朋友是黑色的，此时可以采取这三种方法来处理此事。

通过这种方式，他自己和女朋友之间的关系不会僵硬，两人可以和谐地互相相关，两个人的感情自然会去。

男人吵架拉黑你只是想给你一个教训，你可以找出吵架的问题，并解决它。

1、找出问题并解决它

在分手之初，很多人就会进入一个极度悲伤的状态，每天就顾着伤心难过，完全没有时间想其他的。其实当你在吵架后，千万不要急着告诉他人你有多难过，在这个时候你应该静下心来，好好地想想问题出在哪里，是什么原因吵起的。但并不是找出问题就行了，当你找出问题后，你就要得想办法解决这个问题。

要是根本就没有把问题去解决掉，就算你是用了一些方法，让你们和好了又在一起了，可是最后在生活中，你们还是因为这个问题而吵架，到时候就不是男友把不的微信拉黑了这么简单了，有可能就会升级为分手了。

2、对着他哭

俗话说“女人是水做的”，大多数人都表示相信这句话，为什么会这样说呢？因为男人作为一种相对强大的生物，平时就算是最看不得女人流泪。那么和男友吵架把我微信拉黑了怎么办，要是你是和男友同居的，你只是在他的面前流泪水，好好的和男友道个歉，相信这个时候男人的一颗心立马就不行了。

往往会被你的眼泪给轻松搞定了，要是你没有和男友住在一起的，那么你就要想方法和男友见面了，见面后，好好的和男友流着泪水道歉，相信男友也会原谅你的。

3、对他撒娇

俗话说“撒娇女人最好命”，这句话确实带有夸张的成分，可是，这句换也并不是空穴来风，它也是源于现实的。撒娇好像是女人的天性，往往男人对于女人的撒娇在大多数情况下都毫无抵抗之力。所以当女人惹到了男人后，男人生气把女人拉黑，你可以拉拉他的袖子，对他撒撒娇，相信在这个时候的男人对你的态度就会软了下来，那么你在去好好的和男友道歉。

1、女性完全错误你抱一切念想了，她早已失望透顶，往后面你不必联络她，她不容易联络你，大家各奔东西。

　　2、吵架分手女朋友将我拉黑，最先你可以搞清楚，女性往往拉黑你，更是如果一个女人提前准备跟你做个了结，此前的恩恩怨怨及其恩恩怨怨，女性会跟你一笔勾销，大家两不相欠，顺理成章两不相遇，女性保存你的联系电话，既没有使用价值也没了实际意义，针对女性而言，不惜奢侈浪费情感，及其奢侈浪费自身的手机上容积，与其说是女性把你从手机上拉黑，反不如说是女性把你从内心拉黑，你早已进到她的心里失信名单。

　　3、女性没有忘掉前任，你也是她当之无愧的前任，吵架分手女朋友拉黑我，实际上女性假若不拉黑你，女性怕自身会失灵，待到禁不住之际就是说她自作多情之时，会再度积极与你联络，说她很想你，女性把你拉黑，形同跟你阻隔，女性就算再想着你，她联络你也会力不从心，女性会完全断掉念想，女性会养成好习惯。

　　4、女性相对性男人理性，即便分手后，女性也会这般，男人能好人没好报，放都得下，女性不一定这般，女性将会会更注重这一段情感，正由于这般，女性会依靠外力作用，说白了的外力作用就是说把你拉黑。

　　5、吵架分手女将我拉黑了，女性害怕你和我互动交流，分手后，你联络她，并不是打搅她，只是搔扰她，尽管目前她没有再度恋情，可是她早中晚会再度踏入温柔乡，女性害怕你给她始料未及发消息或是通电话，尤其她跟别的男人往来期内，你将会有或是不经意损坏她的级新生情感，女性于情于理睬把你拉黑，防范于未然，防止顾虑，女性拉黑你也是一劳永逸。

　　实际上，吵架分手女将我拉黑了，她往往把你拉黑，她不想让你知道她的现况，不管过得好还是过得坏，女性都是掩藏起来，绝对不容易向你表露，害怕激起你的羡慕嫉妒、妒忌或是恨的思绪，假若你用明枪或是暗箭捣乱，女性尽管提防你，可是她很有可能会束手无策，因此就只能把你给拉黑了。

本文整理自「人生答疑馆」精华回答

By 壹心理答主

“大张旗鼓的离开其实都是试探，真正的离开是悄无声息的。从来扯着嗓门喊着要走的人，最后都是自己红着眼眶，捡起摔了一地的碎片。”

一吵架就说分手的人，大概没有把关系的结束当一回事。

在他们的内心， “分手” 除了试探，可能还是一种工具， 用来控制恋人的情感、达到自己的目的。

去年网上很火的“求生欲”，就是一种反向套路。

“求生”套路和努力，仿佛是在说：

“你要是不满足我的需求，我分分钟跟你分手！”

诚然，“求生欲”多数是一种调侃，但是面对一吵架就提分手的恋人，心累却是真实。

这其中固然有对方行为模式的原因，然而处在一段感情中，双方都有责任。

何以把感情谈成了这个模式？我们内心的情感需求到底是什么？

始终要记住的是， 感情的选择权，最终在我们自己手中。

>>>来自壹心理小蘑菇的提问：

（点击文末“了解更多”，查看原问题详情）

为什么一吵架就说分手、删除、拉黑、改签名？

经常吵架，一吵架男朋友就说受够了，

要分手，删除我****。

平时几乎是我主动找他，他也没有多少话和我讲。

我很怀疑他对我的感情。

大张旗鼓的离开，可能是种软控制，恋爱中的人，爱的只是想像中的对方。

壹心理精华回答者@西宝

想把生活 过成 诗

大张旗鼓的离开可能是种软控制

好像很多时候，我们会发现自己的恋人很矫情。

女生觉得自己的恋人总是不陪伴自己，男生觉得女生脾气太大不能惯着。

然后我们需要用一个方式来“发泄脾气”和“威胁对方”，其中一个方式就是“我们分手吧”。

除了矫情的恋人，“矫情”的朋友我们身边也不少见。翻一翻朋友圈，总有一些伤春悲秋的文字和。

我想， 对于敏感的他们来说，这些情绪都不是假的，都是真实存在的。

不过，除了这些情绪之外， 他们更重要的在表达的是：

“来看看我吧，来关心关心我吧，来哄哄我吧，快像我想的那样做”。

就像一个“矫情”的人有情绪了一定要发说说，“矫情”的恋人有情绪了就一定要说分手。

如果说分手达不到他的目的，那么就需要采取进一步的行动——拉黑、删除。

我不知道他这次是不是真的想分手，但是可能一百次他说分手，其中有八十次都不是真的想离开 ，更多的是希望“你看看我的情绪，你哄哄我吧，宠着我吧，变成我想要的那个样子吧”。

我们爱的只是 想像 中的ta

但是为什么我们会觉得不舒服呢？

因为 每个人都是不一样的，我们最不喜欢的事就是被强迫着变成另外的样子 ，所以当我们一次次被迫去首先求和，总是要主动找话题去和他聊天的时候，我们 好像被控制了。

同时，或许对于我们自己来说，我们也在希望着对方能是我们想象中的那个样子。

就像你们 初见的时候，双方都在心里给对方做了做美好的设定。

然后我们 爱上了心里想象的那个对方。

他爱上了他想象里那个永远善解人意，永远温柔宽容的你；你爱上了你想象里那个每时每刻都能给你安全感，每时每刻都把你放在心尖上的 他。

只 是可能你们都不是对方想的那个样子。 当恋爱的激情褪去，我们都慢慢冷静下来之后，能不能看到对方真正的样子，双方能不能都试着去为对方改变，是恋爱能不能继续的关键。

最后， 或许对于楼主来说，重要的不是去辨认他还是不是爱我，其实我们也很难真正辨认清楚。

但我相信，如果没有爱，你们不会走到一起。

更重要的是，楼主应该试着去看， 我能不能拨开自己想象的迷雾，看到那个真实的他，我还愿意爱这样的一个他吗？

而他是否也愿意接受我的缺点，我的真实？

我和他是不是都愿意往双方共同的方向更迈进一步呢？

男友处理问题的方式有些情绪化。问题关键是，如何对待自己内心的情感需求。

壹心理精华回答者@刘莹

二级心理咨询师/中科院心理研究所研究生

爱情的小船说翻就翻， 船不稳是因为舵手还小，小到只会情绪化的处理问题；

由于太小， 他是不是真想分手估计连他自己都不知道 ，不说他了，你呢？

他常常这样， 你怎么看你俩将来关系的发展？

另外注意到一个细节，平时几乎是你主动找他， 对于关系的断开你害怕吗？

感情的决定权最终在自己手中，这段经历或许能帮我们构建更稳定的自我。

壹心理精华回答者@小飞龙妈妈

二级咨询师

异地恋，的确很考验我们~

考验的重点似乎不在于性格之间的磨合、情感中间的互动和碰撞，而 在于双方是否都有属于自己的那份坚定的“内核”，那个内核叫自我。

简单来说，可以理解为： 自己对自己状态的认知和自我评价。

就是说，我可以在没有人在身边的情况下，没有其他人跟我建立链接的前提下，自己跟自己玩儿得也挺好。

这似乎是可以 长久维系异地恋的重要前提之一~

在我们还是个小婴儿的时候，我们只会用 哭、大哭、撕心裂肺地哭 来向养育者表达我们的诉求和需要。

这时，养育者可能会有 以下几种不同的反应：

第一种：每次哭，ta都会过来， 温柔地抚摸 我， 耐心地照料 我；第二种，每次哭，ta都不理我，任凭我怎么哭喊，都 没有任何回应 ；第三种， 有时 候我哭了，ta会对我 很温柔 ； 有时 候哭，ta又对我大吼大叫， 不不耐烦。

由此对应的 我们对自己和这个世界的认知分别是：

第一种，让我觉得这个世界是安全的，我是足够好的，人是可以信赖的；第二种，让我觉得这个世界是可怕的，我是不可爱的，人是不值得信赖的；第三种， 会让我很凌乱 ，我不知道下次是该哭还是不该哭，哭了以后，ta会温柔还是会责骂， 我很焦虑，但我下次还会哭 ，因为我内心很渴望ta下次可以照顾我。

对我们可能的 影响 是：

第一种， 太完美 ~如果遇到了，那真是 终身幸运 ~第二种，武志红老师说，对婴儿来说， 无回应之地就是绝境。 第三种，更有可能 经常会发生在我们普通大众的身上 ，因为养育者也是人，ta没没有办法时时刻刻保持喜悦的心情，耐心地去照料那“一地狼藉”，尤其在ta也身心俱疲的时候。

因此，从概率上来说，多数人可能更多地会遇到第三种养育者的照料，于是我们在这样的情况下渐渐长大了。

我们会对对方，有一些不安，有一些试探，有一些怀疑，有一些不确定；

同时，我们还可能会有一些渴望，有一些希望，有一些不甘心，有一些等待着理想的情况发生在我们身上。

你说我们疲惫吗？我们委屈吗？我们不幸吗？

或许吧~但 人的一生，其实都是处在一个构建自我的过程中 。以上这些，又何尝不是我们在构建属于我们的那个自我呢？

有些人足够幸运，他们可以在他们生命之初，就被构建的很好；

有些人足够不幸，他们终其一生，可能都没有办法将自我构建得很好。

而我们，或许就是那芸芸众生之中，比上不足、比下有余的大多数吧？

回到楼主的问题，你说你每次都是“主动找他”，而他“不止一次说分手”但“又分不掉”。

这是否可以理解为： 你们双方都很渴望爱，但却又害怕自己受伤害呢？

或许对你来说，在被第三种养育者养育时，ta温柔待你的几率大了一些；

或许对他来说，在被第三种养育者养育时，ta温柔待他的几率小了一些，于是他率先采取“主动放弃”的姿态，进而保护自己，避免受到情感上的伤害。

理解了以上这些，可能 分手还是不分，决定权还是掌握在你们两个人手中。

但无论怎样，或许对我们多数人来说，只有经历过一些事，我们才可以渐渐构建起那个相对稳定的“自我”吧？

变成那个 你来更棒，你走我也可以“自嗨” 的那类人吧？

男友可能是“焦虑型依恋”风格，或有一部分的边缘型人格特征。

壹心理精华回答者@ZHUQIANG

二级心理咨询师/中南医院神经内科心理医师

从你的描述来看，你的异地恋男友很可能是“多虑型依恋模式”和边缘型人格。

金·巴塞洛缪认为 每个人的依恋风格都是不相同的，他把成人的依恋模式分为安全型、多虑型、超脱型与恐惧型。

安全型的人对亲密关系和相互依赖感觉很自在，他们乐观外向，并且愿意参加社交活动；

多虑型的人对自己与他人的关系时刻都会保持高度的警惕，他们很希望跟别人建立亲密关系，但是一旦自己的亲密对象与其他人有密切关系，他们就会心生嫉妒；

成人在自己的成年关系中是否有安全感，可能 部分地反映着他/她在早年儿童期中的依恋体验。

鲍尔比相信， 儿童的与关系有关的心智表征或工作模式(即行为和思维的期望、信念、"规则"或"脚本")，是他/她的受照看体验的一个机能 。

例如，安全的儿童相信别人会帮助他们，因为 过去的体验使他得出这个结论。

一旦儿童获得这种期望，他/她就会找寻符合这些期望的关系体验，并带着这些信念感知其它关系。

按鲍尔比的说法，在一生中，这种过程应当会增进依恋模式的连续性，虽然如果人的关系体验不符合自己的期望，则他/她的依恋模式就有可能发生变化。

简单地说，如果我们假设成人关系属于依恋关系，则 有安全感的儿童长大后在恋爱关系中也具有安全感。

边缘型人格障碍英文称为borderline personality disorder，一种较严重的人格障碍，介于神经症和精神病之间的临界状态， 以反复无常的心境和不稳定的行为为主要特征。

1938年A·斯特恩在治疗精神分裂症时第一次采用“边缘性”这个术语。

根据美国精神医学会出版的《心理障碍的诊断与统计手册》（DSM）中提出的边缘性人格障碍至少需具备下述8种中的5种特征：

1）有冲动性地引起自我伤害的可能，如挥霍金钱，赌博或者自伤身体；

2）人际关系不稳定或过于紧张，贬低别人，为一己之私经常利用别人；

3）不适当的暴怒或缺乏对愤怒的控制；

4）身份识别障碍，表现为对性别认同，自我认同，选择职业等变化无常；

5）情感不稳定，如突然抑郁焦虑，激惹数小时或数日，随后又转为正常；你和男友之前已经有过吵架，他的表现也是很不稳定，对你也表现出不信任，体现了他情绪情感的不稳定。

认知学派同样承认边缘人格患者的童年早期存在创伤性环境。

但是认知学派的学者们倾向于认为，并不是应激事件本身引起了边缘人格障碍。

而是创伤事件发生后，孩子处理它方式、个体气质、年龄、情境、孩子幼稚应对方式对照育者负性反应的强化等多种因素共同决定了边缘病理性，而边缘病理性 集中体现在患者的核心图式和核心认知。

边缘人格障碍者的 典型认知偏差是灾难化和两分思维 （dichotomous thinking），其核心信念有三大主题：

第一，世界是恶毒的，我的生命是危险的；第二，我就像一个小孩子，我是无力的、脆弱的；第三，我是被人遗忘的，我天生就是没有人要的。

而边缘人格障碍者存在着 五个核心图式 ：

被抛弃的孩子，愤怒/冲动的孩子，惩罚性父母，分离保护者，健康成人。

目前针对边缘人格障碍的心理治疗模型有十几种。

其中唯一得到最多循证医学证据支持的是 辩证行为治疗 （Dialectic behavior therapy,DBT）。

虽然对辩证行为治疗的RCT（随机对照实验）仍然存在着流行病学方法上的不足，但是目前仍然按照循证医学的观点，仍然是边缘人格障碍的首选疗法。

药物治疗发现奥兰杂平（olanzapine）对边缘人格的冲动性有效果，5一羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）如氟西汀、舍曲林控制情绪障碍和冲动行为有效。

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